Cò ris a tha “an òraid” le do nighean coltach ann an 2019
Slàinte
Ìomhaighean Getty Chan eil a bhith a ’bruidhinn mu na h-eòin agus na seilleanan le do nighean coiseachd anns a’ phàirc. Ach taing don eadar-lìn agus na meadhanan sòisealta, tha coltas ann gu bheil i air a bhith a ’caitheamh teachdaireachdan mu dheidhinn gnè - an dà chuid cuideachail agus cronail - fhad‘ s a bha cothrom aice air coimpiutair no fòn cealla.
Chan e a-mhàin gum faod do nighean conaltradh onarach, dìreach a thaobh gnè, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil i dèidheil air ionnsachadh. Seo mar a bhruidhneas tu mu dheidhinn feise le do dheugaire, le glè bheag de mhì-thoileachas dhut fhèin.
Cuin a thòisicheas tu
A rèir an Institiùd Guttmacher , Tha 17 timcheall air an aois nuair a bhios a ’mhòr-chuid de dhaoine òga anns na Stàitean Aonaichte a’ feise airson a ’chiad uair. Mar sin, tha aois meadhan-sgoile (mus bi gnìomhan gnèitheasach a ’tachairt) na deagh àm airson tòiseachadh a’ bruidhinn mu dheidhinn feise sàbhailte agus smachd breith, arsa a ’Bhreatainn Bhig, MPH, àrd-mhanaidsear prògram foghlaim aig Advocates For Youth.
Tha nigheanan ag iarraidh cluinntinn bho am màthraichean oir mura dèan iad sin, tha gnèitheachas a ’tòiseachadh a’ seasamh a-mach ann an dòigh tàmailteach.
Fuaim tràth dhut? Tha e deatamach gu bheil thu “for-ghnìomhach” nuair a bhios tu a ’bruidhinn mu dheidhinn feise seach“ ath-ghnìomhach, ”arsa Denise Lewis, neach-foghlaim slàinte airson Sgoiltean Poblach Fairfield ann an Connecticut.
Mura h-eil thu a ’dol an sàs ann an còmhraidhean mu dheidhinn gnè agus gnèitheas le do nighean, thig an teachdaireachd neo-cheangailte an uairsin gu feum rudeigin dona a bhith ann mu dheidhinn, arsa Joyce McFadden, NCPsyA, ùghdar Màthair ùr-nodha. “Nigheanan iarraidh cluinntinn bho am màthraichean oir mura dèan iad sin, tha gnèitheachas a ’tòiseachadh a’ seasamh a-mach ann an dòigh tàmailteach, ”thuirt i.
A ’briseadh na deighe
Dèan bruidhinn mu dheidhinn gnè àbhaisteach. Thoir cuideam ort fhèin le bhith a ’toirt air falbh‘ còmhraidhean ’nas lugha le do nighean tro a tween agus deugaire. An àite a bhith a ’tilgeil dòrlach de staitistig air a slighe - rud a dh’ fhaodadh a bhith gad shaoradh an dà chuid a-mach - tha eòlaichean a ’moladh a bhith a’ ceangal fiosrachadh mu ghnè agus dàimhean fallain a-steach do bheatha làitheil.
Feuch ri còmhradh a thòiseachadh fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh rudan còmhla, arsa Leòdhas, mar a bhith a ’draibheadh sa chàr. Is e àm air leth a th ’ann airson cabadaich oir tha i gu litearra chan urrainn dhut ruith air falbh, ach cha leig thu leas conaltradh sùla a dhèanamh.
Biodh mothachadh èibhinn agad. Chan fheum bruidhinn mu dheidhinn feise a bhith uamhasach trom an-còmhnaidh. “Is e còmhraidhean a tha seo a tha daonna agus uaireannan tha iad èibhinn,” tha McBride ag ràdh.
Tha e a ’cuideachadh le bhith ag aideachadh gu dìreach“ nach eil thu airson [a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn feise] a bhith uamhasach,” tha Lewis ag ràdh. “Dìreach can, fhad‘ s a tha thu a ’còmhradh seo,‘ Tha sinn a ’dol a dhèanamh seo cho comhfhurtail agus cho spòrsail sa ghabhas.’ ”
A ’dàibheadh a-steach
Faighnich ceistean fosgailte. Faodaidh ceistean dìreach le freagairt tha no chan eil, mar ‘A bheil thu gnìomhach gu feise?’, Do nighean a chuir air an dìon. Ach ceist mar “An urrainn dhut innse dhomh mun dàimh agad le so-agus mar sin?” is dòcha gun innis mi barrachd dhut mu na tha a ’dol, tha Lewis ag ràdh.
Ma thig i thugad le duilgheadas sònraichte, tha McFadden a ’moladh freagairtean mar,“ Dè a tha thu a ’smaoineachadh a bu mhath leat a dhèanamh an seo?”, “Ciamar as urrainn dhomh a bhith na chuideachadh?”, No “Smaoinicheamaid seo còmhla.”
Chan eil sinn airson gum bi ar clann a-riamh a ’smaoineachadh gu bheil sinn gan crathadh.
Faodaidh an dòigh seo cuideachd do chuideachadh gus ìre tuigse do nighean a thomhas. Tòisich le bhith a ’faighneachd na tha fios aice fhèin agus a co-aoisean mu thràth, le ceistean mar,“ Dè a tha fios agad mun chuspair sin? ” no “Dè do bheachd air do charaidean?”.
Bi deimhinneach agus onarach. “Daonnan, dearbhaich do dhaoine òga an-còmhnaidh,” tha McBride ag ràdh. “Tha iad a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil iad àbhaisteach. ” Agus os cionn a h-uile càil, èist, na dèan òraid.
“Chan eil sinn airson gum bi ar clann a-riamh a’ smaoineachadh gu bheil sinn gan nàrachadh, ”tha Lewis ag ràdh. Tha e cudromach a dhaingneachadh gu bheil ceist sam bith ceart gu leòr, oir bu chòir am freagairt a thighinn bho chuideigin mar am pàrant, chan ann bho Google.
Bi mothachail air na beachdan agad. Ma tha thu buailteach gun a bhith a ’smaoineachadh mus bruidhinn thu, bi air leth faiceallach mu na thig a-mach às do bheul, arsa McBride. Bidh an fèin-riaghladh sin a ’dol dà uiread, thuirt i, ma tha ath-bheachdan aghaidh fìor fhaiceallach agad.
Dè a chòmhdach
Airson tòiseachadh, na bunaitean (i.e. smachd breith, STDs, gnè sàbhailte), air am faigh thu goireasan tro bhuidhnean leithid Pàrantachd pàrantachd . Ach tha cead agus dàimhean fallain dà chuspair eile nach bu chòir dhut a sheachnadh.
Bruidhinn mu dheidhinn cead. An àite a bhith a ’cumadh còmhradh mar nach bu chòir ionnsaigh feise a thoirt oirre, is e dòigh cuideachail bruidhinn mu chead a bhith a’ toirt cunntas air na faireachdainnean adhartach, adhartach a bu chòir a bhith aice aig àm tachairt romansach.
Dèan mion-sgrùdadh air mar a tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil i a ’faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail.
Faodaidh tu tòiseachadh le bhith ag innse dhi “Is e seo a tha mi a’ guidhe dhut, ”tha McFadden ag ràdh. 'An uairsin, mìnich mar a tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil i a ’faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail, gu bheil rud sam bith a bhios i a’ dol an sàs gu feise - eadhon ged a tha e dìreach a ’cumail làmhan - a’ faireachdainn dà-thaobhach rithe, agus nach eil i a ’faireachdainn cuideam no co-èigneachadh. ''
Thoir seachad eisimpleirean de dhàimhean fallain, agus mì-fhallain. Tha seo deatamach gus dèanamh cinnteach gu bheil do nighean uidheamaichte gus feartan ana-cainteach no làimhseachail aithneachadh ann an companach a tha comasach.
Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal