A dh ’aindeoin rabhaidhean farsaing mu na cunnartan a tha an lùib a bhith a’ nochdadh UV, tha grian-grèine a ’strì le prìomh dhuilgheadas iomadachd. Chan eil ach 15 sa cheud de bhoireannaich dhubha ga chaitheamh gu cunbhalach - eadhon ged a tha iad timcheall air dà uair gu leth nas dualtaiche a bhith a ’faighinn eòlas air aillse craiceann adhartach.
Fhad ‘s a tha an uiread uisge a bhios tu ag òl agus a’ cadal a gheibh thu gu cinnteach a ’cur ri slàinte do chraicinn, dh’ fhaodadh vitamain cur ris an t-suidheachadh agad. Seo an fheadhainn as fheàrr a gheibh cead bho eòlaichean.
Tha duilgheadasan co-cheangailte ri thyroid leithid hypothyroidism gu cinnteach a ’leantainn gu àrdachadh cuideam, sàrachadh agus falt tana, ge-tà, tha e cudromach beachdachadh air factaran slàinte eile nuair a tha an t-àm ann airson leigheas a shireadh. Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu shlàinte do thyroid.
Tha mòran de bhoireannaich Dubha a ’feuchainn ri crìoch a chuir air an t-sàmhchair timcheall air neo-thorrachas anns na coimhearsnachdan aca le bhith a’ cruthachadh buidhnean taic dha boireannaich dathte gus cothrom fhaighinn air goireasan, brosnachadh agus brosnachadh.
Faodaidh an fo-aodach diofar mòr a dhèanamh air cho ùr ‘s a tha thu shìos an sin. Seo na tha gynec-eòlaichean a ’moladh a bhith a’ caitheamh gus galar agus irioslachd a sheachnadh.
Tha an seann chleachdadh de mheòrachadh bath fuaim ag amas air cothromachadh a thoirt air ais ann an caos saoghal an latha an-diugh, ach a bheil e dha-rìribh gad chuideachadh gus fois a ghabhail? Seo na lorg aon sgrìobhadair.
Tha siostam cùram slàinte Ameireagaidh a ’leantainn le bhith a’ seachnadh, a ’mì-bhreithneachadh agus a’ cuir cuideam air boireannaich dath.
Tha alum agus neach-tionnsgain ‘The Real Housewives of Atlanta’ Kenya Moore air a bhith fosgailte mu na fibroids aice agus na spàirn torrach aice, agus tha i an dòchas gum bi barrachd bhoireannaich dubha ann cuideachd.
Tha a ’bhana-chleasaiche agus guru dòigh-beatha Tia Mowry a’ fosgladh a-mach mu na duilgheadasan aice a bhith trom le endometriosis, agus carson a cho-dhùin i an sgeulachd aice a cho-roinn gu poblach.
Tha an rionnag Bravo agus OB-GYN a ’fosgladh suas mun turas aice.
Airson an rapper agus an rionnag fìrinn, cha robh e furasta dha dàrna leanabh a bhith agad.
Faodaidh leigheas agus comhairleachadh proifeasanta do shlàinte inntinn a leasachadh agus cuideachadh le trom-inntinn agus iomagain. Ach dè a bu chòir dhut a bhith eòlach ron chiad seisean leigheis agad? An seo, mìneachadh air na seòrsaichean leigheis agus na bu chòir a bhith an dùil aig do choinneimh.
A ’lorg lùth adhartach, dh’ fheuch mi glanadh aura agus chakra, a tha a ’toirt a-steach criostalan, olan riatanach, agus sgrìoban bodhaig airson cothromachadh tòcail. Seo na thachair.
Bha sanasan Instagram a ’milleadh na sìthe a chuir Selene Milano seachad 20 bliadhna a’ dèanamh leis a ’bhuidheann meud-meud aice, agus mar sin chuir i roimhpe sabaid air ais. Seo mar a fhuair i thairis air crathadh geir air-loidhne.
Tha mòran den bheachd gun urrainn dha salann therapy, no halotherapy, cùisean analach a leigheas gu nàdarra, ach a bheil e ag obair gu fìor? Dh ’fheuch sinn ri uair a thìde a chuir seachad ann an uamh salainn gus am freagairt fhaighinn.
Tha Angela Bassett 60 bliadhna a dh ’aois agus tha an dìomhair don physique iongantach aice mu dheidhinn smachd a bhith aice, atharrachadh a cuid obrach, agus fuireach air falbh bhon dà bhiadh sin.
Ma tha ùidh agad eòlas nas fheàrr fhaighinn ort fhèin, thoir sùil air an duilleag meallta seo air nas urrainn dhut - agus nach urrainn dhut - fhaighinn bho phasgan DNA.
Chaidh Tocophobia a mhìneachadh an toiseach ann an 2000 le mnathan-glùine Anna Roland-Price agus Zara Chamberlain mar “fìor dhragh no eagal trom le leanabh agus breith chloinne, le cuid de bhoireannaich a’ seachnadh torrachas agus breith chloinne gu tur. ”
Chaidh innse dha Gila Lyons gu robh comharran a dh ’adhbhraich iasg airgid òirleach a bha beò na cluais dìreach na adhbhar dragh. A-nis tha i a ’tagradh airson boireannaich eile a bhith a’ bruidhinn air an son fhèin.
Tha a h-uile duine airson faighinn a-mach ciamar a bhios iad toilichte, ach chan eil fios aig mòran ciamar a ruigeas iad e. Seo 14 comhairle a chaidh aontachadh le eòlaichean gus beatha nas toilichte fhaighinn.