10 Dòighean gus am bi do fhalt a ’fàs nas luaithe
Bòidhchead
CoffeeAndMilkÌomhaighean Getty Co dhiubh a tha sin agad falt tana , falt dathach , no falt lùbach , faodaidh am pròiseas a bhith a ’fàs a-mach do fhalt a bhith ... duilich, co-dhiù. Gu sònraichte nuair a choimheadas tu san sgàthan a h-uile latha agus tha e coltach nach eil thu a ’faicinn mòran adhartais. Ach tha e cudromach a chumail nad inntinn gu bheil mòran factaran a bheir buaidh air cho luath - no cho slaodach! - bidh do fhalt a ’fàs. Agus is e an deagh naidheachd gu bheil cuid de rudan ann dhut urrainn smachd.
Gu cuibheasach bu chòir dhut a bhith a ’faicinn timcheall air leth òirleach de fhàs gach mìos. Ach mura h-eil thu eadhon a ’tighinn faisg air an sin, cha leig thu leas a bhith draghail - an sin son cuid de cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus am pròiseas a thòiseachadh. Leugh air adhart airson molaidhean bho na h-eòlaichean air mar as urrainn dhut falt a dhèanamh a ’fàs nas luaithe agus nas fhaide gus na glasan fada, sruthach de do bhruadar a choileanadh.
Bidh falt fada, fallain a ’tòiseachadh le daithead cothromach.
Tha slàinte agus neart do fhalt ceangailte gu dìreach ris na tha a ’tachairt am broinn do bhodhaig. Bidh falt a ’fàs aig diofar astaran ann an diofar dhaoine. Dh ’fhaodadh amannan cuideam no tinneas fàs falt a lughdachadh agus tanachadh follaiseach adhbhrachadh,’ tha e a ’mìneachadh Jenny Sobera , MD, FAAD, agus Dermatologist Teisteanas Bùird aig Dermatology baile ann am Birmingham, Alabama. Ma tha thu air atharrachadh gu h-obann anns an t-suidheachadh fuilt agad, faic an dotair agad gus deuchainn fala a ruith gus dèanamh cinnteach nach eil thu a ’faighinn easbhaidhean vitimain sam bith - agus gu bheil na fàireagan thyroid agad ag obair mar bu chòir. ‘Ann am biadh fallain, leithid geir fallain a tha beairteach ann an Omega-3, measan agus glasraich tha na vitamain agus na beathachadh a dh’ fheumar airson falt fallain, ’arsa an Dr Sobera.
Siampù gu cunbhalach - ach chan eil cus!
Tha tòrr troimh-chèile a-muigh an sin mu cho tric sa bu chòir dhut a bhith a ’nighe do fhalt. Bidh cuid de dhaoine a ’gluasad suas gach latha, agus cuid eile a’ dol seachdain (no barrachd!) Eadar seampùthan. Is e an fhìrinn, faodaidh a bhith a ’dol ro fhada eadar nigheadaireachd pores clogged agus fàs falt stunted - ach mar sin faodaidh cus glanadh, a tha a’ stialladh sgalp, ag adhbhrachadh gum bi na follicles fuilt a ’toirt a-mach barrachd sebum gus a dhol an aghaidh an tiormachd.
Bun-loidhne? Cho tric thu feumaidh tu a h-uile càil a nighe an urra ri cia mheud ola a bhios do sgalp a ’dèanamh, a’ comhairleachadh an Acadamaidh Diadhachd Ameireagaidh . Is dòcha gum bi thu airson shampoo a dhèanamh gach latha ma tha sgalp olach agad, ach dh ’fhaodadh gum bi e comasach dhaibhsan le dualan tioram no dath a dhol beagan nas fhaide. Ge bith dè an clàr-ama agad, tha e an-còmhnaidh feumail beachd a thoirt dhut seampù soilleireachaidh 1-2 uair sa mhìos gus do sgalp a dhì-ghalarachadh agus na pores fhosgladh.
A ’soilleireachadh siampoos
ACURE A ’soilleireachadh seampù lemonach gu neònach BÙTH A-NIS 
OGX Purifying + Gualach Detox Shampoo $ 8.99$ 6.97 (22% dheth) BÙTH A-NIS 
Siampù soilleireachaidh Moroccanoil, 8.5 Fl. Oz. $ 26.00 BÙTH A-NIS 
R + Co Oblivion a ’soilleireachadh siampù, 6 Fl Oz $ 27.00 BÙTH A-NIS Cuir sìos an seampù tioram.
Tha cleachdadh bho àm gu àm de shampoo tioram ceart gu leòr, ach cha bu chòir dha a-riamh a bhith na phàirt den chleachdadh làitheil agad, arsa Lana Grand, gruagaire ainmeil agus sealbhadair salon stèidhichte ann an Los Angeles Clachair bheag . Bidh ola, salachar, agus neo-chunbhalaidhean a ’cruinneachadh air sgalp gach latha agus feumar an toirt air falbh gus dèanamh cinnteach gu bheil an sgalp agus na follicles fuilt a’ fuireach soilleir, cothromach, agus gun urrainn dhaibh anail a tharraing. Faodaidh seampù tioram beagan ola a ghabhail a-steach, a ’dèanamh falt coimhead nas glaine, ach cha toir e air falbh neo-chunbhalaidhean. '
Cadal air cluasag sìoda.
Is e a bhith a ’cadal air cluasag sìoda aon de na dòighean as fhasa air do gheama fuilt ùrachadh, arsa an Dr Sobera. 'Faodaidh an lughdachadh lùghdaichte bho chluasag sìoda no satain cuideachadh le bhith a ’lughdachadh briseadh fuilt agus a’ leasachadh càileachd fuilt iomlan.'
Sgeulachd co-cheangailte
Na cluasagan sìoda as fheàrr airson falt nas fhallaine Bu chòir, airson falt nas fhaide, bu chòir dhut do fhalt a ghearradh gu cunbhalach.
Gu dearbh, le bhith a ’gearradh do fhalt cha dèan e fàs nas luaithe - ach trims cunbhalach dèan dhol astar mòr a-steach cumail falt fallain , a chuidicheas tu gus fad a choileanadh. ‘Cho luath‘ s a bhios dualan fuilt a ’sgoltadh aig an deireadh, cha tig am milleadh air adhart. Ma thèid fhàgail gun suathadh, leanaidh sgoltadh fad na slighe suas a ’chrann fuilt, a’ dèanamh cron air an t-dualan gu lèir taobh a-muigh càradh, ’arsa Grand. Mar sin, eadhon ged nach toir trims cunbhalach do fhalt fàs nas luaithe, cuidichidh iad gu tur le bhith a ’cur às don rud a chuireas casg air gleidheadh faid.” Ma tha thu a ’fàs d’ fhalt, tha Grand a ’moladh a bhith a’ trimadh leth òirleach gach dà uair gu leth gu trì mìosan.
Sgeulachd co-cheangailte
Dè cho tric ’s a tha thu dha-rìribh feumach air gearradh fuilt? Feuch ri vitimín fuilt a ghabhail.
Mura faigh thu beathachadh gu leòr tro dhaithead a-mhàin (a dh ’fhaodadh a bhith comasach ma tha thu veganach no vegetarian) dh’ fhaodadh cur-ris spionnadh a thoirt don fhalt agad san roinn fàis. '' Viviscal is e an leasachadh fàis fuilt as fheàrr leam, agus tha e a ’còrdadh ris na h-euslaintich agam cuideachd,’ arsa an Dr Sobera. 'Is e stuth a chaidh a dhealbhadh gu saidheansail a th ’ann dà uair san latha gus fàs falt fallain a bhrosnachadh bhon taobh a-staigh.'
Na cleachd cus teas.
Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith a ’leigeil leis an fhalt a bhith tioram - gu sònraichte nuair a tha thu a’ feuchainn ri fàs a-mach - ach ma tha mus t stoidhle teas, dèan cinnteach gun prep thu am falt le dìonadair agus cleachd na h-innealan agad aig an ìre as ìsle. ‘Ma tha stoidhleachadh do fhalt mar phàirt den chleachdadh seachdaineil agad, dèan cinnteach gu bheil toradh dìon teas mar aon de na ciad rudan a chuireas tu air do fhalt an dèidh a nighe,’ arsa Grand. 'Faodaidh milleadh teas toirt air na dualan agad snaim, a bheir buaidh air an fhad a dh ’obraich thu cho cruaidh airson fàs.'
Sgeulachd co-cheangailte
Fhreagair sinn do cheistean mu dheidhinn falt liath Seachain a bhith a ’dathadh do fhalt.
Is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gu bhith a ’leum air an bandwagon blonde platanam airson an t-samhraidh no a’ dorchachadh na glasan agad a ’tuiteam, ach dh’ fhaodadh sin a bhith a ’ciallachadh a bhith a’ toirt air falbh na h-amasan fuilt fada agad le taing don mhilleadh a thig an cois giollachd ceimigeach. Ma nì thu feumaidh dathadh do fhalt, an Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh a ’moladh bidh thu a ’fuireach taobh a-staigh trì cumaidhean den dath fuilt nàdarra agad, agus tha iad cuideachd ag aithris gu bheil dathadh na falt nas dorcha - seach nas aotroime - mar as trice ag adhbhrachadh nas lugha de mhilleadh.
Moisturize agus dìon le masg fuilt.
A bharrachd air shampooing agus conditioning cunbhalach, tha Grand a ’moladh a bhith a’ toirt a-steach làimhseachadh fuarachaidh domhainn don chleachdadh agad 1-2 uair san t-seachdain gus taiseachd a chuir air ais don fhalt, a chuidicheas le bhith a ’cumail cinn nas làidire agus nas fhallaine gus an urrainn dhut grèim a chumail air do fhad.
Measg fuilt
Coco & Eubha coltach ri masg fuilt Virgin $ 39.90 BÙTH A-NIS 
Measg làimhseachaidh meala sheamoisture Manuka $ 10.49 BÙTH A-NIS 
Masg fuilt ath-bheothachadh domhainn taiseachd triple Neutrogena BÙTH A-NIS 
Measg Teicneòlas Salon Fekkai, Ola Grapeseed, 7 Oz. BÙTH A-NIS Feuch ri toraidhean anns a bheil Minoxidil a chleachdadh.
Chan eil Minoxidil, an tàthchuid gnìomhach ann an Rogaine, dìreach dhaibhsan a dh ’fhuiling call fuilt. Faodar an cleachdadh cuideachd gus am falt a chuideachadh a ’fàs nas fhaide (agus is dòcha nas luaithe). Bidh ‘Minoxidil a’ brosnachadh fàs fuilt le bhith ag adhbhrachadh barrachd follicles a dhol a-steach don ìre ‘fàs’ (no ‘anagen’). Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil seo tro bhrosnachadh agus leigeil ma sgaoil factaran fàis, ’arsa an Dr Sobera. 'Tha e gu math èifeachdach, ach feumar a ghabhail gu cunbhalach gus toraidhean a chumail suas.'
Toraidhean fàs fuilt le Minoxidil
Rogaine nam Ban 5% Foox Minoxidil $ 44.97 BÙTH A-NIS 
Serum call fuilt, làimhseachadh ath-nuadhachadh fuilt ESSLUX $ 39.99$ 24.99 (38% dheth) BÙTH A-NIS 
Làimhseachadh ath-chuairteachadh fuilt 2% Minoxidil do bhoireannaich $ 45.49 BÙTH A-NIS Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir !