Mar a tharraingeas tu lùth adhartach bhon chruinne-cè?

Fèin-Leasachadh

Mar a tharraingeas tu lùth adhartach bhon chruinne-cè?

A ’faireachdainn toilichte, tarraingeach, misneachail agus / no dòchasach? Tha e uile air sgàth do crithidhean lùth . Air an làimh eile, ma tha thu a ’faireachdainn brònach, trom-inntinn, iomagain, eagal, agus / no tinn, a-rithist, thèid a’ choire air do tricead crathaidh.

Mar a tha fios againn uile, tha a h-uile dad anns a ’Cruinne-cè air a dhèanamh suas de lùth a tha a’ crith aig diofar triceadan . Nuair a tha an tricead vibrational àrd, canar gu bheil an lùth adhartach. Tha tricead do spionnadh lùtha cudromach oir tha e a ’dearbhadh mar a tha thu a’ faireachdainn.

Mar sin, tha ceist againn mu dè a bu chòir a dhèanamh mu chreathadh lùth ìosal. A bheil e a ’dol suas leis fhèin? Air neo, an urrainn dhuinn dad a dhèanamh mu dheidhinn?



Ann an cùrsa àbhaisteach thachartasan, cha bhith an lùth agad a ’togail leis fhèin. Feumaidh tu do ìre lùtha àrdachadh gu gnìomhach gus tlachd fhaighinn bho na tha de bheatha mar fois inntinn agus deagh shlàinte. Tha seo deatamach gus do chomas a choileanadh agus beatha susbaint a bhith beò.

Leig dhuinn fhaicinn mar as urrainn dhut lùth adhartach a thàladh agus na crithidhean lùtha agad àrdachadh.

Dòighean air lùth adhartach a thàladh nad bheatha làitheil

A bheil thu air mothachadh gu bheil coltas ann gu bheil cuid de dhaoine a ’radia sonas, misneachd, agus fàbharach ge bith càite an tèid iad agus ge bith dè a’ chompanaidh a bhios iad a ’cumail? Bidh an fheadhainn a thig ann an conaltradh riutha a ’dèiligeadh riutha ann an dòigh a cheart cho deimhinneach. Tha e coltach gu bheil iad a ’dèanamh feadhainn eile toilichte, misneachail, agus deimhinneach mar iad fhèin. Canaidh sinn am posasachd aca ‘gabhaltach’.

Tha an aon rud fìor ann an suidheachaidhean, rudan agus tachartasan sònraichte. Is e an adhbhar airson am posasachd ‘gabhaltach’ crithidhean lùth nas àirde. Tha iad air ionnsachadh mar a tharraingeas iad lùth adhartach a-steach don bheatha aca bhon Cruinne-cè.

Faodaidh tu cuideachd lùth adhartach a mheudachadh le bhith a ’dèanamh beagan atharrachaidhean anns an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh, gad ghiùlan fhèin, agus a ’fuireach do bheatha.

Ma thèid do bhàthadh ann an gluasadan àicheil, fo uallach, iomagain no eagal mu na dh ’fhaodadh tachairt san àm ri teachd, cumaidh na h-ìrean lùtha agad a’ dol sìos gus am buail e aig bonn creige trom-inntinn. Feumaidh tu a bhith a ’crathadh na faireachdainn agus a’ faighinn a-mach às a ’chearcall borb de ghiùlan millteach agus a’ gabhail ri beatha ùr de dh ’inntinn.

Tha seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh airson a ’mhòr-chuid de dhaoine. Tha ùine chruaidh aig introverts a ’tighinn a-mach às an t-slige aca agus a’ dèanamh atharrachaidhean mòra nam beatha. Dìreach gabh a ’chiad cheum le bhith a’ creidsinn annad fhèin agus a ’gabhail ris an fheum airson atharrachadh.

Seo 7 dòighean airson a bhith mar an lùth a tha thu airson a thàladh

bi an lùth a tha thu airson a thàladh

1. Rein nad smuaintean

Mar a h-uile càil eile, tha na smuaintean agus na faireachdainnean agad mar chreathadh lùth. Tha buaidh ath-sheasmhach aig gach aon de na smuaintean àicheil sin a thèid tro d ’inntinn air do bheatha. Mar chiad cheum a dh ’ionnsaigh fàbharach, feumaidh tu grèim fhaighinn air do smuaintean agus do fhaireachdainnean.

Is dòcha nach bi e furasta smachd a chumail air d ’inntinn. Coltach ri each runaway, bidh e a ’dol ann an slighean air thuaiream. Le bhith a ’gabhail ceumannan leanaibh, faodar a thoirt fo smachd. Thathas a ’faighinn seiseanan meòrachaidh cunbhalach feumail a thaobh seo.

2. Dèan briseadh air falbh bho bhuaidhean àicheil

Is dòcha nach e an adhbhar airson an ìre lùth ìosal agad na gnìomhan no na smuaintean no na faireachdainnean agad fhèin. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air a ’bhuaidh bhon taobh a-muigh - a’ chompanaidh a chumas tu, am faireachdainn timcheall ort. Tha barrachd buaidh aig factaran bhon taobh a-muigh ort na tha thu a ’tuigsinn.

Thoir sùil air fìrinn air na factaran sin nad bheatha. Ma lorgas tu iad a ’dèanamh cron ort no a’ drèanadh gu tòcail, na bi leisg gnìomh a dhèanamh. Feumaidh sinn teaghlach is caraidean gus ar cuideachadh a ’fuireach air falbh, gun a bhith gar slaodadh sìos. Bu chòir dàimhean a bhith buannachdail dha chèile - chan e aon-taobhach no gun luach. Bu chòir don eadar-obrachadh agad le feadhainn a tha faisg air làimh spionnadh a thoirt dhut agus gun a bhith a ’drèanadh do lùth.

A dh ’aindeoin na h-oidhirpean as fheàrr agad, mura h-eil adhartas ann san t-suidheachadh, gluais air falbh agus gearradh ceanglaichean le daoine mar sin. Tha thu a ’dèanamh fàbhar dha na h-uile a tha an sàs ann.

3. Faigh do luach

Gu tric nuair a thèid rudan ceàrr, is dòcha gum bi thu a ’smaoineachadh gun do thachair e gus nach eil smachd agad air agus nach eil thu làidir gu leòr airson a dhèanamh ceart. Tha sin cho ceàrr ann an iomadh dòigh. Tha thu cho làidir no cho lag ri duine sam bith eile. Ma tha thu ag iarraidh is urrainn dhut an amas a tha thu a ’suidheachadh a choileanadh. Dìreach faic an atharrachadh anns na suidheachaidhean agad, a ’mhòmaid a thuigeas tu an fhìrinn seo. Tuig do luach agus gabh cùram airson do bheatha. Tha e cho mìorbhuileach agus cho brèagha dhutsa agus dha na daoine soirbheachail ris an tig thu tarsainn.

4. Cothromaich na lùths

Smaoinich air an t-suidheachadh far a bheil thu a ’dèanamh a h-uile càil gus lùth math a bhith agad, ach tha an lùth a bheir thu a-mach àicheil. Bidh sin a ’cruthachadh mì-chothromachadh lùth annad. Gus barrachd fhaighinn, feumaidh tu lùth adhartach a sgaoileadh eadhon nas motha. Bidh uireasbhuidh a ’tàladh fàbharach.

Tha seo a ’ciallachadh gum feum thu sùil gheur a chumail air do thuigse dial. Eadhon nuair a tha feadhainn eile a ’ciallachadh dhut no a’ mì-ghiùlan leat, bu chòir gum biodh an co-ionannachd agad airson fuireach deimhinneach agus an còrr fhàgail chun Cruinne gus cùram a ghabhail. Dèan e mar mhisean dhut a bhith ag obair gu cruaidh, ag amas air daoine eile a chuideachadh gu do chomas, agus cumail air falbh bho àicheileachd. Mas urrainn dhut na riaghailtean sìmplidh sin a leantainn, gheibh thu thu fhèin làn de lùth adhartach ann an ùine sam bith.

5. Ionnsaich dìochuimhneachadh agus mathanas

Cho fad ‘s a tha thu a’ cumail grèim air na seann ghearanan agad, ge bith dè cho reusanta ‘s a dh’ fhaodadh iad a bhith, chan eil do bheatha a ’dol a dh’ fhàs nas fheàrr. Tha a bhith a ’cumail grèim air cuimhneachain goirt a’ cur bacadh air sruthadh lùth adhartach. Feumaidh tu leigeil às dhiubh airson an lùth adhartach a bhith a ’sruthadh gad ionnsaigh.

Le bhith a ’faireachdainn searbh agus tàmailteach, tha thu a’ dèanamh ana-ceartas ort fhèin seach a bhith a ’toirt dìoghaltas air na daoine a tha gad ghortachadh sa chiad àite. Chan eil e cothromach thu fhèin a pheanasachadh dà uair. Ionnsaich fearg agus dioghaltas a leigeil ma sgaoil. Coimhead do bheatha a ’faighinn beairteas le fàbharach ann an ùine sam bith.

6. Tòisich do latha air nota adhartach

Leumaidh sin an latha dhut. Trèan d ’inntinn gus fuireach air falbh bho smuaintean àicheil cho luath‘ s a dhùisgeas tu sa mhadainn. Faodaidh seisean meòrachaidh no beagan ùine a chuir seachad ag ath-aithris dearbhaidhean no fradharc do chuideachadh gus do smuaintean a stiùireadh anns an t-slighe cheart. Bi an lùth a tha thu airson a thàladh.

7. Bi foighidneach

Eadhon às deidh a h-uile càil a dhèanamh ceart, is dòcha nach tèid cùisean do shlighe aig amannan. Is dòcha nach fhaigh thu na tha thu ag iarraidh airson a h-uile uair. An àite a bhith a ’faireachdainn duilich agus a’ feuchainn a-rithist agus a-rithist, gabh anail agus gabh fois. Is dòcha gu bheil adhbharan aig a ’Cruinne-cè gun a bhith a’ toirt seachad do mhiann. Fuirich airson an làn a thionndadh.

Tha a ’mhòr-chuid againn aineolach mu ar comas fhèin. Ann an da-rìribh, is e an speur an ìre as urrainn dhuinn a choileanadh agus a choileanadh. Gus seo a thoirt gu buil agus ar làn chomas a thoirt gu buil, feumaidh sinn an sruth lùth annainn fhèin a thuigsinn agus aithneachadh. Lean na molaidhean gu h-àrd agus cùm sùil airson na soidhnichean de lùth adhartach. Thig e thugad gun bhacadh.

Leughadh a thathar a ’moladh: