Mar a bheir thu mathanas dhut fhèin airson rudeigin neo-thròcaireach?

Fèin-Leasachadh

Às deidh na h-uile, tha thu daonna. Agus tha iad ag ràdh gu bheil mearachd ann an duine. Mar dhaoine, bidh sinn a ’dèanamh mhearachdan. Chan e dìreach an fheadhainn sìmplidh, gòrach. An fheadhainn mòr-ùine cuideachd.

Can gur e mearachd eanchainn no mearachd no breithneachadh a th ’ann. Bidh mearachdan a ’tachairt eadhon nuair a tha ar rùintean math.

Faodaidh na mearachdan agad buaidh a thoirt ort fhèin no air beatha dhaoine eile a-mhàin. Nuair a bheir na gnìomhan agad droch bhuaidh air neach eile, dh ’fhaodadh iad a bhith draoidheil gu leòr gus sealladh tròcaireach a ghabhail air an t-suidheachadh agus mathanas a thoirt dhut. Gu dearbh, dh ’fhaodadh cuid eile diùltadh maitheanas a thoirt dhut agus eadhon a chleachdadh gus dìmeas a dhèanamh ort no brath a ghabhail air an t-suidheachadh so-leònte agad.

Ach, is e a ’cheist an seo, an urrainn dhut mathanas a thoirt dhut fhèin ge bith cò a tha a’ fulang le do mhearachd?

Chan urrainn dhut dad a dhèanamh no na milleadh a thionndadh air ais. Chan urrainn dhut dàimhean teann a chàradh. Bidh an ciontach a ’cur cuideam mòr ort. Bidh thu a ’faireachdainn bog sìos. Tha thu airson mathanas a thoirt dhut fhèin ach lorg thu fhèin nach urrainn dhut.

A bheil am fuaim seo eòlach? Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Tha thu dìreach a bhith daonna.

Tha an artaigil seo a ’toirt cunntas air cho cudromach‘ s a tha e maitheanas a thoirt dhut fhèin eadhon nuair a tha na mearachdan mòra. Lorgaidh tu an seo ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus pròiseas mathanas a thoirt dhut fhèin.

Carson a bu chòir dhut mathanas a thoirt dhut fhèin?

Mar sin, rinn thu rudeigin ceàrr; rudeigin gu math dona. Tha thu airson a mhiann a thoirt air falbh, an gleoc a thionndadh air ais, no dìreach airson a dhol à sealladh bho aghaidh na talmhainn. Gu mì-fhortanach, chan eil gin dhiubh sin fìor chomasan.

Is e maitheanas dhut fhèin a ’chiad cheum sa phròiseas slànachaidh. Tha ceum cuideachail sam bith a dh ’ionnsaigh cùisean a dhèanamh ceart a’ toirt a-steach leigeil air falbh agus mathanas. Às aonais seo, dh ’fhaodadh do fhèin-spèis, misneachd, ego, agus fèin-chreideas dàibheadh.

Chan fheum faireachdainnean àicheil brosnachadh sam bith gus a bhith ann no soirbheachadh nad inntinn. Bidh e a ’dèanamh oidhirp mhòr gus faighinn cuidhteas iad agus leigeil le faireachdainnean adhartach a dhol a-steach don inntinn agad a-rithist. Is e seo as urrainn dhut a choileanadh tro ghnìomh maitheanas.

Seo cuid de na h-adhbharan nas dligheach airson fèin-mathanas a chleachdadh.

• Feumaidh maitheanas neart caractar. Chan eil e na chomharradh air inntinn lag.
• Bidh fois inntinn agad.
• Tro mhaitheanas, tha thu ag aideachadh na rinn thu. Is e a bhith ann an seilbh suas an rud as lugha as urrainn dhut a dhèanamh.
• Faodaidh tu an àm a dh'fhalbh a chuir air do chùlaibh agus beatha a thoirt chun ìre as àirde.
• Tro mhaitheanas, faodaidh tu gabhail ris na crìochan agad a thaobh a bhith nad dhuine. Gu bheil thu neo-fhoirfe agus gu bheil e ceart gu leòr mearachdan a dhèanamh.
• Is e maitheanas an tiodhlac as urrainn dhut a thoirt dhut fhèin.

Mar a bheir thu mathanas dhut fhèin agus gluasad air adhart?

Nuair a nì thu rudeigin fìor dhona, bidh thu gu nàdarrach a ’faireachdainn a’ chiont agus an cuideam airson mathanas. Ge bith an ann airson a bhith a ’mealladh cuideigin no a’ goirteachadh cuideigin air a bheil thu dèidheil, nuair a bheir thu mathanas dhut fhèin airson mearachdan san àm a dh ’fhalbh, faodaidh e d’ inntinn a lasachadh agus do chuideachadh gus fuireach ann an sìth.

Gach uair a thig na smuaintean mu bhith a ’toirt maitheanas dhut fhèin nad inntinn, bidh thu gam brùthadh gu aon taobh no gan leigeil seachad ag ràdh, Dè am feum a nì e a-nis? Am faigh mi air ais na chaill mi?

Fìor nach bi an gnìomh de bhith a ’toirt maitheanas dhut fhèin a’ dèanamh cinnteach à toradh sam bith, no a ’tionndadh a’ ghleoc air ais, no a ’fuasgladh nan cùisean. Is dòcha nach cuir e eadhon às don chiont, nàire, tàmailt, no an fheum air cunntachalachd gu tur.

Is e mathanas dhut fhèin an gnìomh as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus a ’mhearachd a cheartachadh. Agus, mar sin, thoir mathanas dhut.

Seo cuid de na ceumannan a dh ’fhaodadh gum biodh e feumail dhut gluasad a dh’ ionnsaigh maitheanas a thoirt dhut fhèin.

1. Aideachadh agus gabh ris gu bheil thu nad dhuine.

Mar dhaoine, tha thu buailteach do mhearachdan. Is dòcha gum bi e nas fhasa dhut mearachdan dhaoine eile a ghabhail na an fheadhainn agadsa. A-rithist, is ann mar sin a tha thu air do shreapadh. Chan urrainn dhut dad a dhèanamh mu dheidhinn gin dhiubh sin. Ach, faodaidh tu eadar-dhealachadh a dhèanamh leis na nì thu nas fhaide air adhart.

Cuimhnich, le bhith a ’toirt maitheanas dhut fhèin, nach eil thu a’ leigeil thu fhèin às an dubhan. Feumaidh tu fhathast uallach a ghabhail airson na rinn thu. Tha an gnìomh fèin-mathanas an àiteigin eadar Chan eil dad mòr ann agus tha mi air mo nàrachadh gu bràth.

2. Thoir sùil air a ’phrògram le gach onair.

Is dòcha gum bi e comasach dhut daoine eile a mhealladh le bhith a ’gluasad uallach ach chan e thu fhèin. Faodaidh tu feuchainn ri falach air cùl facail de leisgeulan. Cha chuidich seo ach le bhith a ’leudachadh an àmhghar dhut. Nas fheàrr cuir aghaidh air agus faigh thairis air.

Stad a bhith gad mhealladh fhèin mu na thachair agus thoir sùil onarach air. An àite a bhith a ’seachnadh uallach, feuch ri sealbhachadh.

3. Gabh ceumannan gus am milleadh a lasachadh.

Tha smachd milleadh na cheum adhartach a dh ’ionnsaigh a bhith a’ lughdachadh na h-iar-bhualaidhean mearachd agad. Glè thric nuair a tha an mearachd mòr, dh ’fhaodadh e clisgeadh bho shligean agus pairilis fhàgail. Nuair a thig thu gu na ciad-fàthan, lorgaidh tu thu fhèin fo bhrùthadh le ciont agus nàire. Faodaidh seo casg a chuir ort bho cheumannan cuideachail.

Tha seo cudromach gu sònraichte ma tha buaidh air neach eile. Faodaidh tu oidhirp a dhèanamh gus cùisean a chuir ceart dhaibh. Nuair a sheallas tu sealladh neo-sheasmhach no neo-phàpaigeach, faodaidh e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. Dèan oidhirp dhùrachdach gus a dhèanamh ceart. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’càradh a’ cheangail leis an neach air a bheil thu ceàrr.

Mas e thu an aon neach air a bheil do ghnìomh uamhasach a ’toirt buaidh, faodaidh tu fhathast an aon dòigh-obrach a ghabhail.

4. Dèan beagan lorg anam

Coimhead a-steach agus feuch ri faighinn a-mach dè a thachair agus càite an deach thu ceàrr. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’toirt sìos na h-ìrean ciont agad agus a’ seachnadh an aon mhearachd. Faodaidh an t-eòlas iomlan toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr.

Ma tha thu ga fhaighinn doirbh an ceum seo a riaghladh leat fhèin, gabh cuideachadh bho neach earbsach. Faodaidh seula cead taobh a-muigh agus bhòt misneachd saoghal math a dhèanamh dhut. Is e irisean dòigh eile a chuidicheas tu le seo. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’faighinn lèirsinn agus do chuideachadh le bhith a’ cur an cèill na faireachdainnean agus na smuaintean a bha thu air a bhith a ’cumail suas a-staigh.

5. Tagh gluasad air adhart

Feumaidh tu tuigsinn nach eil thu a ’dèanamh fàbhar sam bith dhut fhèin no do dhuine sam bith le bhith gad bhualadh fhèin. Tha e furasta a bhith trom ann am fèin-truas agus cumail a ’fuireach san àite àicheil. Feumaidh tu tuigsinn nach eil eadhon na daoine a ghortaich thu airson gum faic thu thu a ’fulang mar seo. Tha e an urra riut taghadh eadar a bhith beò beatha marbh agus beatha làn chothroman.

Faigh a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn cuidhteas na faireachdainnean nàire agus ciont agad. Dèan fuasgladh air a ’chùis uair is uair agus faigh air do chùlaibh e. Fiù mura h-urrainn dhut am milleadh a thionndadh air ais no a h-uile càil a chuir ceart, dèan nas urrainn dhut gus do chogais a shàsachadh. Dèan a h-uile oidhirp gus ceartachadh a dhèanamh agus gluasad air adhart.

Beachdan crìochnachaidh

Tha trì seòrsan de mhaitheanas ann an eòlas-inntinn - exoneration, forbearance, agus release. Ann an seagh coitcheann, is e saoradh mar a bhios sinn mar as trice a ’gabhail ri maitheanas. Tha maitheanas a ’toirt a-steach casaid aotrom de bhith air a thòiseachadh gus an gnìomh a dhèanamh, measgaichte le aideachadh ciont. Is e an leigeil ma sgaoil na thachras nuair a bheir thu às do chiont gun aideachadh.

Nuair a tha thu a ’feuchainn ri mathanas a thoirt dhut fhèin airson rudeigin uamhasach, is dòcha gun tig thu an-aghaidh grunn chnapan-starra agus cnapan-starra rathaid. Gabh ris mar rudeigin a tha thu a ’dèanamh dhut fhèin.

Thathas den bheachd gu bheil maitheanas diadhaidh ach le bhith a ’tuigsinn mar a tha e ag obair, faodaidh tu cuideachd do chomas maitheanas a thoirt do dhaoine eile a bharrachd air thu fhèin.