Mar a gheibh thu tlachd bho bhith nad aonar air Latha Taingealachd
Saor-Làithean
Gu pearsanta, tha mo chompanaidh fhìn a 'còrdadh rium. Bidh mi tric còmhla ri teaghlach is caraidean air Latha Taingealachd, ach tha mi air roghnachadh beagan a chaitheamh leam fhìn.
Clàr airson aon, mas e do thoil e!
Mar as urrainn dhut Latha Taingealachd a chomharrachadh às aonais teaghlach no caraidean
Mar sin, tha thu gu bhith nad aonar agus is dòcha eadhon ann am baile-mòr neònach air Latha Taingealachd, agus tha an dearbh bheachd gad thoirt sìos. Meal do naidheachd, agus fàilte don chlub! Bidh mòran de dh'Ameireaganaich nach bi a 'cruinneachadh timcheall air bòrd osnaich air a chuairteachadh le teaghlach is caraidean air Latha Taingealachd. Tha cuid de dhaoine leotha fhèin le roghainn agus cuid eile a rèir suidheachadh. Ge bith dè an suidheachadh a th’ agad, faodaidh tu roghnachadh maudlin fhaighinn mun rud gu lèir, no faodaidh latha air leth eireachdail a bhith agad le cuideachadh bho chuid de na molaidhean gu h-ìosal.
Nas ìsle na dùilean airson cuir an-aghaidh cuideam
Is e seusan nan saor-làithean an t-àm den bhliadhna nuair a tha na duilgheadasan teaghlaich againn, mì-thèarainteachd, lochdan pearsanta agus cùisean eile air an lasadh. Tha àireamh neo-chrìochnach de dhùilean a tha sinn a’ suidheachadh dhuinn fhìn a bheir oirnn coimhead sinn fhìn san sgàthan le sùil èiginneach agus a bhith den bheachd gu bheil rudeigin ceàrr oirnn. Tha e cudromach na tha sinn an dùil a lughdachadh gus an Taingealachd seo a bhun-loidhne gus casg a chuir air gèilleadh gu staid trom-inntinn.
Plana Air adhart
Ma tha fios agad gu bheil thu gu bhith nad aonar agus gun a bhith ag obair, feuch ri anam no anaman càirdeil a lorg ro thoiseach, agus dèan planaichean airson tighinn còmhla airson biadh Taingealachd. Faodaidh e a bhith na potluck aig taigh cuideigin no cuirm ràitheil aig taigh-bìdh eireachdail. Aon bhliadhna, chaidh mi gu dìnnear ionadail le buidheann de bhoireannaich a bha nan aonar airson adhbhar air choireigin. Bha e sgoinneil. Tha e na dhòigh air na saor-làithean fhaicinn gun phian. Ma tha thu ag obair air Latha na Tuirc, planadh comharrachadh de sheòrsa air choreigin le luchd-obrach. Dèan plana, agus dèan rudeigin gus structar beag a thoirt don latha.
Dèan an Latha DO
Ma tha thu gu bhith nad aonar, dèan na tha thu a’ faireachdainn a’ dèanamh agus chan e na tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh. Is e sin, na rachaibh gu taigh cuideigin airson Latha Taingealachd dìreach air sgàth gu bheil thu a’ smaoineachadh gum bu chòir dhut. Aig amannan, ma thèid do ghreimeachadh gu cuirm teaghlaich cuideigin eile bheir e ort a bhith a’ faireachdainn nas aonar na bhith nad aonar. Dèan na tha thu airson a dhèanamh. A bheil thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ dol don gym? Ma tha e fosgailte, dèan e. A bheil thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ gabhail cuairt no a’ glacadh film no cuirm-chiùil? Dèan e. Na bi a’ faireachdainn gu feum thu turcaidh ithe nas motha. Mas e piotsa do bheachd air biadh math, faigh piotsa. Gu dearbh, is dòcha gum biodh e na dheagh bheachd NACH a dhol faisg air biadh traidiseanta Taingealachd ma tha thu leat fhèin airson an latha.
Dèan do Dhaoine Eile
Tha fios agam gu bheil e gu bhith coltach ri cliché, ach ma tha cidsin brot aig an eaglais no an teampall agad no ma tha pantry bìdh ionadail no dìnnear carthannach ann, is dòcha gum bi thu airson planadh a bhith ag obair dhaibh air Latha Taingealachd. Chan eil dad ann a bheir taing dhut airson na tha agad mar a bhith a’ cuideachadh an fheadhainn aig a bheil nas lugha - canaidh iad Latha Taingealachd ris airson adhbhar, fhios agad.
An robh fios agad?
Tha àbhaist ùr ann an gluasadan ithe Ameireagaidh. Nochd sgrùdadh bho Hartman Group ann an 2012 gu bheil 40% de bhiadh inbheach air ithe leotha fhèin.
Fuirich fios tro Facetime/Skype
Tro iongantasan an eadar-lìn agus gairm bhidio, faodaidh tu a-nis fuireach ann an conaltradh le do theaghlach air Latha Taingealachd gun a bhith còmhla riutha. Aig amannan, tha mi a’ smaoineachadh gur e seo an saoghal as fheàrr, ach an uairsin tha eachdraidh mo theaghlaich làn de dìnnearan connspaideach Taingealachd (sgeulachd airson artaigil eile). Is toil leam cuideachd bhideothan fhaighinn bhon a h-uile duine airson an ath-chluich nas fhaide air adhart thairis air an deireadh-sheachdain fhada.
Siubhal
Is dòcha gum biodh e math sgrùdadh a dhèanamh air talamh ùr ma tha an dòigh agad. Bidh gu leòr de chinn-uidhe saor-làithean a’ tabhann cuairtean buidhne singilte , mar sin dìreach air sgàth 's gu bheil thu leat fhèin chan eil sin a' ciallachadh gum feum thu siubhal leat fhèin. Tha gu leòr dhòighean ann air an dòs fallain de eadar-obrachadh sòisealta agad fhaighinn fhad ‘s a tha thu a’ faighinn eòlas air pàirt eile den t-saoghal ma thogras tu.
Bunker Down agus mair an latha
Tha e cudromach a bhith an làthair leat fhèin agus mothachail air na faireachdainnean agad fhèin, ach cumaibh cuimhne gun tèid an latha seachad. Coimhead air film no dhà gus do chuideachadh le bhith a’ cur seachad na h-ùine no a’ gleusadh a-steach gu Caismeachd Latha Macy’s Mòr mas e sin a tha agad. Bheir biadh snog agus nap cruaidh air ais thu chun phrògram àbhaisteach clàraichte agad.
Dèan an Taingealachd seo na phàrtaidh de aon.
Barrachd mholaidhean airson a bhith a’ comharrachadh Taing Taing leis fhèin
Feumaidh tòrr dhaoine a bhith ag obair air Taingealachd. Mas e sin an suidheachadh agad, fios agad gum bi do cho-obraichean ag obair cuideachd agus dèan cinnteach gum faigh thu tlachd às an latha còmhla riutha. Tha caraid agam a tha air sgaradh le clann inbheach agus a tha na banaltram ann an ospadal ionadail - bidh i an-còmhnaidh a’ soidhnigeadh a dh’ obair air Latha Taingealachd agus bidh ùine iongantach aice an-còmhnaidh a’ roinn an latha le euslaintich agus an teaghlaichean. Bidh i cuideachd a’ faighinn pàigheadh a bharrachd ùine a tha a’ dol fada gu bhith ga dèanamh taingeil cuideachd.
Bidh oileanaich, ex-pats, an fheadhainn a tha air sgaradh o chionn ghoirid, agus a’ bhanntrach uile a’ cruinneachadh còmhla aig àm saor-làithean, mar chrodh fo chraoibh ro stoirm uisge. Ma bhios tu am measg an rangannan, is e an cleas gun a bhith a’ faireachdainn duilich dhut fhèin, ach an àite sin a leigeil air falbh agus an latha a mhealtainn.
An t-eòlas agam
Gu pearsanta, tha mo chompanaidh fhìn a’ còrdadh rium agus tha meas agam air mo shòlas. Bidh mi tric còmhla ri teaghlach is caraidean air Latha Taingealachd, ach tha mi air roghnachadh beagan Taingealachd a chaitheamh leam fhìn. Tha mi air Latha Taingealachd iongantach, serendipitous a bhith agam leam fhèin no còmhla ri còmhlan de luchd-compàirt aon-neach eile. Aig amannan faodaidh coigrich coileanta a bhith nan companaich dìnnear Taingealachd nas fheàrr na an teaghlach fad às.
Tha mi air a bhith leam fhìn airson na deich bliadhna a dh’ fhalbh agus roimhe sin bha mi pòsta airson 33 bliadhna, a’ togail dithis chloinne, ag obair, a’ cluich, agus a’ suirghe beatha san fharsaingeachd. Cha robh an duine agam agus mise le chèile ach clann de phàrantan sgaraichte, agus mar sin bha seusan nan saor-làithean an-còmhnaidh a’ nochdadh dùbhlain teaghlaich, ach bha sinn innleachdach, agus bha e an-còmhnaidh spòrsail.
Tha mi air mòran turcaich a bhruich agus air a bhith os cionn mòran bhùird, agus is dòcha gur e sin as coireach gu bheil mi cho sàmhach mu bhith leam fhìn airson Taing Taing. Ach eadhon dhòmhsa, feumaidh e beagan planadh. Seo na molaidhean agam a chaidh a chruinneachadh thar nam bliadhnaichean às an seo agus an sin.
Dinnear Taingealachd airson Aon
Is e aon dhòigh air an aonaranach a thoirt a-mach às an aonar air Latha Taingealachd a dhol fad na slighe agus còcaireachd dìnnear Taingealachd sgoinneil dhut fhèin leis a h-uile gearradh. Co-dhiù a tha thu a’ snasadh airgead an teaghlaich agus a’ faighinn a-mach an china as fheàrr no a’ ceannach pasgan de phlàtaichean pàipear saor-làithean, suidhich bòrd fèille agus dèan sònraichte e.
Faodaidh dìnnearan reòta ann an turcaich a bhith a’ coimhead gu math foighidneach, ach airson a’ chòcaire a tha dha-rìribh eu-dòchasach, faodaidh iad a bhith nam fuasgladh Taingealachd ma tha, agus A-MHÀIN ma tha, ma nì thu an dìnnear agus an uairsin ga chuir air a’ phlàta china as fheàrr agad, cleachd sliver fìor agus napccain aodaich, agus suidh thu fhèin sìos aig bòrd fìor airson a ithe mar fhìor bhiadh. Ditto ma thèid thu a-mach don deli ionadail agad no don àite bìdh luath agad agus thoir a-mach an turcaich leis a h-uile sgeadachadh.
Is e taisbeanadh, mar a tha na Frangaich dèidheil air a ràdh, a h-uile dad nuair a thig e gu biadh. Gun sgarradh do dìnnear Taingealachd sìos air beulaibh an Tbh. Suidh sìos aig fìor bhòrd ann an cathair fhìor agus ith mar dhuine fìor far truinnsearan fìor le sgeinean fìor agus cagnadh le do bheul dùinte, ceart gu leòr? O, faodaidh tu èisteachd ri ceòl ma thogras tu - ach CHAN EIL Tbh.
An robh fios agad?
A rèir suirbhidh 2006 le Comann Saidhgeòlas Ameireagaidh, tha aon às gach ceathrar Ameireaganaich ag aithris gu bheil iad aonaranach rè seusan nan saor-làithean.
Na Holiday Blues
Eòlasan air aithris bho stùc trom-inntinn rè seusan nan saor-làithean, gu tric mar thoradh air cus fèin-mheòrachadh, dleastanasan, agus cuideaman làitheil.
Tha mar a tha thu a’ faireachdainn agus na gheibh thu a-mach à bhith nad aonar air Latha Taingealachd dha-rìribh mu do rùn. Cho-roinn an t-ùghdar Sasha Cagen seallaidhean leis an Huffington Post bhon leabhar aice, Quirkyalone: Manifesto airson Romantics gun choimeas: Faodaidh a bhith a’ caitheamh ùine leat fhèin air saor-làithean, ma tha thu a dh’aona ghnothach mu dheidhinn, a bhith fìor bhrìoghmhor agus brèagha.’
Aig a’ cheann thall, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith a’ dùileachadh agus ag aithneachadh faireachdainnean brònach sam bith mus dèan thu planadh for-ghnìomhach gus cuir an-aghaidh iad.
A’ riaghladh na Holiday Blues
- Bi dha-rìribh taingeil: Ge bith dè an suidheachadh a th’ againn, is urrainn dhuinn an-còmhnaidh meas a nochdadh airson na rudan beaga nar beatha. Cleachd an ùine seo de aonaranachd gus bòidhchead nam fuaimean, na fàilidhean agus na seallaidhean timcheall ort a ghabhail a-steach.
- Cuir crìoch air do chleachdadh deoch làidir is drogaichean: Chan e a-nis an t-àm airson na faireachdainnean agad a mheudachadh le brosnachaidhean no trom-inntinn. Feuch ri dèiligeadh ri eacarsaich no meòrachadh an àite sin.
- Cleachd fèin-chùram: Lùghdaich ìrean cuideam le bhith ag ithe fallain, a 'faighinn massage, a' coiseachd na pàirce, no a 'dèanamh rud sam bith eile a bheir dhut comhfhurtachd.
Chan eil a bhith nad aonar gu corporra a’ ciallachadh gu bheil thu leat fhèin. Is e aon de na meallaidhean as motha a th’ againn gu bheil sinn dealaichte bho chàch.
Ceanglaichean gu reasabaidhean airson còcairean aon-neach air Latha Taingealachd
Dhaibhsan aig a bheil barrachd sgilean còcaireachd, seo cuid de cheanglaichean gu clàran-bìdh Taingealachd airson aon agus molaidhean air mar a gheibh thu tlachd.
Dinnear Turc ròsta Latha Taingealachd traidiseanta airson aon : Stiùireadh ceum air cheum sàr-mhath le dealbhan mu bhith a’ còcaireachd chasan is bhroilleach le stuth airson aon.
Lèirmheasan air dìnnearan Frozen Turkey air Wandering Chopsticks : Rundowns gu tur eireachdail agus molaidhean airson biadh Taingealachd airson fear le dìnnearan reòta ann an Turcaich.
Reasabaidhean dìnnear an Tuirc Taingealachd airson aon neach : Na bi a’ coimhead nas fhaide na an t-ùghdar HubberGordon Hamilton airson reasabaidhean Taingealachd innleachdach sgoinneil airson fear.
Leugh tuilleadh mu ghluasadan ithe Ameireaganach: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group