Mar a chumas tu a ’coimhead - agus a’ faireachdainn - mar thu fhèin rè chemotherapy
Slàinte
Allie Holloway Gach bliadhna bidh còrr air 330,000 boireannach Ameireaganach a ’coimhead san sgàthan agus a’ faicinn aillse broilleach a ’coimhead air ais orra - chan ann a-mhàin ann an cruth a’ ghalair fhèin, ach ann an droch làimhseachadh. Faodaidh an t-eòlas a bhith troimh-chèile, agus tha eadhon fo-bhuaidhean cosmaigeach ris an canar dragh - chun na h-ìre gu bheil cuid de bhoireannaich a ’co-dhùnadh stad a chuir air làimhseachadh. Ach gu tric bidh dotairean a ’cumail sùil air atharrachaidhean ann an coltas euslainteach: call fuilt agus ìnean, na sgrìoban, na h-uillt. “Tha oncòlaichean nas dualtaiche gad ullachadh airson rudan mar nausea agus a’ bhuineach, a thathas a ’meas nas cudromaiche,” arsa Jennifer N. Choi, MD, ceannard roinn oncodermatology aig Ionad Ailse Cuimseach Robert H. Lurie ann an Oilthigh Northwestern aig Northwestern Ospadal Cuimhneachaidh. Tha seo mì-fhortanach, tha Choi ag ràdh: “Chaidh a shealltainn ma thèid fiosrachadh a thoirt do dh’ euslaintich mu na dh ’fhaodadh tachairt, gum bi e nas fheàrr dhaibh dèiligeadh ris an tinneas agus dèiligeadh ri duilgheadasan a dh ’adhbhraicheas làimhseachadh.”
Leis an fhiosrachadh cheart, tha mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cumail a ’coimhead coltach riut fhèin. Faodaidh sin, ann an tionndadh, do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn mar thu fhèin. Bheir e cuideachd cothrom dhut còmhraidhean a sheachnadh nach eil thu deiseil airson a bhith agad - le do chlann, luchd-eòlais, srainnsearan le deagh chiall. Agus leigidh e leat a dhol a dh ’obair nas misneachaile, gun eagal a bhith air ceannardan no luchd-còcaireachd a bhith gad ghiùlan mar dhuine tinn. “Nuair a bha mi a’ faighinn làimhseachadh, a bha a ’toirt a-steach chemo agus grunn lèigh-lannan, bha mi a’ faireachdainn uamhasach, ”arsa Caitlin M. Kiernan, 48, a bha beò ann an aillse broilleach aig, stiùiriche bòidhchead aig Ceart gu leòr! agus Iris Rionnag agus ùghdar Pretty Sick: An Stiùireadh Bòidhchead airson Boireannaich le aillse . “Air na làithean a b’ urrainn dhomh mi fhìn a tharraing còmhla, bha mi a ’faireachdainn mar
B 'urrainn dhomh cumhachd a dhèanamh tro beagan a bharrachd. '
Bidh co-dhiù aon de na seòrsaichean làimhseachadh aillse aig a ’mhòr-chuid de dh’ euslaintich. Tha sinn air cuid de na h-atharrachaidhean ris am faod dùil a bhith agad a bhriseadh sìos - agus na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh riutha, air sgàth do choltas, do chomhfhurtachd agus do shìth inntinn.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Chaidh a dhearbhadh le aillse anns a ’bhroilleach chlì ann an 2011 agus a-rithist ann an 2018 (gach cuid ìre I). Ann an 2011, bha mastectomy dùbailte, ath-thogail, chemo, agus rèididheachd. Ann an 2018, chaidh lannsaireachd a dhèanamh gus an aillse a thoirt air falbh agus an implant a chuir an àite, a bharrachd air chemo agus rèididheachd.
“Thug Chemo air na h-ìnean agam a bhith a’ coimhead uamhasach: dubh fad na slighe sìos don leabaidh ìnean. Bha gràin agam air a bhith an-còmhnaidh a ’cur snas dorcha orm. An uairsin fhuair mi a-mach gum biodh còta bonn geal a ’còmhdach an dath agus gum b’ urrainn dhomh peantadh thairis air le sgàil sam bith a bha mi ag iarraidh. Tha na h-ìnean agam fhathast dorcha, ach leigidh an cleas seo leam dathan soilleir a chaitheamh as t-samhradh. ”
Cemotherapy
Anns an t-seagh as bunaitiche, tha aillse a ’toirt a-steach ceallan a’ sgaradh gun sgrùdadh. Bidh chemotherapy a ’làimhseachadh a’ ghalair le drogaichean anticancer, a dh ’fhaodadh a bhith air a thoirt beòil no tro IV. Bidh na drogaichean a ’siubhal tron t-sruth fala agad gus ceallan aillse a tha a’ lughdachadh gu luath a sgrios - an dàrna cuid ron obair-lannsa, gus tumhair a lughdachadh; às deidh, gus na ceallan aillse a tha air fhàgail a mharbhadh; no mar làimhseachadh leotha fhèin, airson canseirean nas adhartaiche. Is e an duilgheadas a th ’ann, tha iad cuideachd puinnseanta do cheallan eile a tha ag ath-riochdachadh gu luath, a’ toirt a-steach an fheadhainn sa chraiceann agad, follicles fuilt, agus ìnean, a ’mìneachadh Anisha B. Patel, MD, àrd-ollamh co-cheangailte anns an roinn dermatology aig Oilthigh Texas MD Anderson Cancer Ionad.
Soothing Your Skin
A ’dol an aghaidh seo? Acne mòr. Dh ’fhaodadh drogaichean ris an canar luchd-dìon HER2 leantainn gu broth acnelike air do sgalp agus d’ aghaidh. “Aig amannan tha e uamhasach dearg, mòr, pianail agus tachasach,” arsa Choi. Aon àite soilleir? “Tha sgrùdaidhean air aillse sgamhain a’ sealltainn gu bheil a ’bhroth seo co-cheangailte ri freagairt tumhair nas fheàrr. Tha an aon moileciuil sa aillse anns na structaran craiceann àbhaisteach, ”arsa Patel. “Mar sin ma tha a’ bhroth a ’sealltainn gu bheil an droga a’ dùnadh a ’mholacol cheart.”
Feuch seo: Faodaidh antibiotaicean beòil no co-aimsireil no steroids gnàthach a bhith a ’lughdachadh sèid agus astar a leigheas. (Seachain uachdaran acne thar-an-aghaidh anns a bheil benzoyl peroxide no searbhag salicylic, oir faodaidh iad craiceann a thiormachadh gu mòr.)
A ’dol an aghaidh seo? Pìosan pàighte. Bidh sèid a thig bho chemo a ’brosnachadh craiceann a bhith a’ rùsgadh nas luaithe, a tha a ’leantainn gu flaking, arsa Patel. A bharrachd air an sin, faodaidh hormone therapy craiceann a thiormachadh. “Bidh euslaintich gu tric air hormone therapy airson co-dhiù còig bliadhna às deidh an làimhseachadh aca a thighinn gu crìch,” arsa Patel. “Tha cuid de dhaoine a thàinig beò ag innse dhuinn gu bheil an craiceann aca nas tiorma na bha e a-riamh.”
Feuch seo: Cho luath ‘s a thòisicheas tu air làimhseachadh, taisich gu cunbhalach le toradh tiugh, beairteach, gun smal anns a bheil ceramides dìon, leithid Uachtar taise CeraVe . Bathe le siabann tais agus gun cùbhraidh, mar Bàr bòidhchead craiceann mothachail Dove . Cùm suas na deagh chleachdaidhean cùram craiceann às deidh làimhseachadh.
Faighnich don ionad aillse agad
“A bheil dermatologist agad air luchd-obrach?” bu chòir a bhith air do liosta cheistean nuair a thèid thu a-steach airson leigheas. Dh ’fhaodadh gum bi liosta feitheimh fad mìosan aig dermatologist cleachdaidh prìobhaideach, ach mar a tha oncodermatologist Jennifer N. Choi, MD, ag ràdh,“ chan eil sin do-dhèanta ann an saoghal aillse. ” Le bhith a ’lorg dermatologist le eòlas sònraichte ann an oncology aig an ionad aillse agad faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ dèanamh plana gus cuir às do bhuaidhean mus tòisich iad.
A ’dol an aghaidh seo? Broth teas. Dh ’fhaodadh cuid de ghalaran chemotherapy, mar fluorouracil (air an cleachdadh ann an làimhseachadh aillse broilleach meatastatach), broth brisidh adhbhrachadh ann an ceàrnaidhean a tha buailteach do bhith a’ gabhail fras agus taiseachd, mar na h-armpits, breasts, agus groin, arsa Choi.
Feuch seo: Feuch ri cumail fionnar rè infusions (na cuir am pasgadh ann am plaide mas urrainn dhut a sheachnadh), agus gabh fras ùrachail dìreach às deidh sin.
A ’dol an aghaidh seo? Cugallachd na grèine. Faodaidh cuid de leigheasan aillse freagairt iongantach a bhrosnachadh ann an craiceann gu milleadh UV. Tha Patel ag innse mu uair a chunnaic i euslainteach a bha a ’caitheamh Crocs taobh a-muigh an latha sin:“ Bha mullach a coise còmhdaichte le sgrìoban beaga cruinn bho na tuill a-steach
na brògan. ”
Feuch seo: An dèidh a bhith a ’slaodadh air sgàilean grèine speactram farsaing (SPF 30 no nas àirde) gach madainn, giùlain maide no cumadh pùdar airson suathadh aghaidh - feuch Colorescience Sunforgettable Total Protection Scush-On Shield SPF 50 . Faodaidh lotion a bhith meallta ann am falt pàisde no gearradh bucaid, mar sin smaoinich air ceò mar Supergoop! Ceò sgàilean grèine anti-antioxidant-infused le bhiotamain C SPF 50 , arsa Sarah Lucero, stiùiriche gnìomh cruinneil air ealain cruthachail airson Stila Cosmetics, neach a thàinig beò bho aillse broilleach i fhèin (agus an neach-ealain dèanamh airson an dealbh seo). Na dìochuimhnich aodach dìon UV, adan farsaing UPF agus miotagan. Bu chòir sgrùdadh craiceann bliadhnail a bhith aig gach neach a tha fhathast beò.
Allie Holloway Cairistìona Cicinelli, 38
Chaidh a dhearbhadh san Lùnastal 2015 le carcinoma ductal ionnsaigheach ìre IIb agus carcinoma ductal in situ. Bha mastectomy dùbailte le ath-thogail thairis air ioma-lannsa, agus thachair am fear mu dheireadh dhiubh san t-Samhain 2018.
“Le bhith a’ toirt air falbh nodan lymph fon ghàirdean chlì agam thàinig lymphedema, agus as t-samhradh an-uiridh thòisich mi a ’strì le pian anns a’ ghàirdean sin, agus mo bhroilleach agus mo ghualainn. Chuir caraid mi a-steach do Christine Guarino, a stèidhich Saoghal Pinc , a chuidicheas le bhith a ’toirt seachad bras agus prostheses do bhoireannaich aig an robh cnap-starra no mastectomy. Tha caitheamh foirmean broilleach agus bras postmastectomy air cuideachadh leis a ’phian, an suidheachadh agus an cumadh agam. Thug Christine, a tha na deagh charaid dhomh, an caol teannachaidh seo dhomh gus lughdachadh a lughdachadh. ”
A ’crochadh air do fhalt
A ’dol an aghaidh seo? H. call adhair. Is e a ’chiad cheist a bhios euslaintich a’ faighneachd do Shelly Lo, MD, rè a ’chòmhraidh chemo“ A bheil mi gu bhith maol? ” “Dha mòran bhoireannaich, tha falt na phàirt dhomhainn den dearbh-aithne aca,” arsa Lo, oncologist aig Loyola Medicine ann am Maywood, Illinois. Faodaidh a bhith ga chall a bhith gu math draghail, ach chan eil a h-uile seòrsa chemotherapy ag adhbhrachadh call fuilt. Nuair a thachras e, mar as trice bidh falt a ’fàs tana dà no trì seachdainean às deidh chemo tòiseachadh; airson a ’mhòr-chuid de bhoireannaich tòisichidh e a’ fàs air ais mìos no dhà às deidh an làimhseachadh a thighinn gu crìch (is dòcha le inneach, tiugh no dath eadar-dhealaichte, a rèir Comann Ailse Ameireagaidh). Bidh tanachadh no call leantainneach aig aon trian de bhoireannaich.
“Dha mòran bhoireannaich, tha falt mar phàirt dhomhainn den dearbh-aithne aca. '
Feuch seo: Beachdaich air fuarachadh sgalp. Bidh an dòigh-obrach seo a ’cleachdadh fuachd gus soithichean fala a chuingealachadh, a lùghdaicheas sruthadh fala don sgalp, agus sin a’ lughdachadh na tha de dhroga air a thoirt do fhalt fuilt. Bidh cuid de dh ’ionadan aillse a’ tabhann innealan mar an t-Siostam Fuarachadh Scalp Paxman a chaidh fhuadach le FDA, agus Siostam fuarachaidh sgalp DigniCap, a tha le chèile a ’nochdadh le caip air a chaitheamh rè chemo (a bharrachd air 30 mionaid ro agus 90 mionaid às deidh sin) a bhios a’ lughdachadh teòthachd sgalp gu 64 gu 71 ceum. Tha an làimhseachadh ùineail agus daor - suas ri $ 2,200; cha bhith àrachas a ’còmhdach e - agus chan eil gealltanas sam bith ann cia mheud falt, ma thèid idir, a thèid a shàbhaladh. Ach, gu h-iomlan, ge-tà, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil cappers fionnar timcheall trì tursan nas dualtaiche am falt a chall (tha dùil ri beagan tanachadh fhathast). Bidh bonaidean fuarachaidh thar-an-aghaidh a ’reic airson timcheall air $ 100 air-loidhne no faodar an toirt air màl bho ghoireas làimhseachaidh, arsa Choi, ach cha deach sgrùdadh sam bith a dhèanamh gan coimeas ri siostaman stèidhichte air inneal.
Leanabh do chrùn. Nigh do cheann agus na dualan a tha air fhàgail nas fhaide na dà uair san t-seachdain, gus nach bi thu a ’rùsgadh do chraiceann de dh’ olan beathachaidh. Is e seampùthan agus conditioners a tha saor bho chùbhrachd agus gun dath; Is toil le Choi Siampù soilleir DHS . Ma dh ’fhàsas tiormachd agus flaking na dhuilgheadas, faighnich don doc agad mu shampoo anti-dandruff òrdaichte le ketoconazole 2 sa cheud; faodaidh tu cuideachd feuchainn air ola argan a chuir an sàs.
Bruich gu socair. Bha fios gu robh an seòrsa chemo Kiernan ag adhbhrachadh tanachadh, chan e maol, agus mar sin dh ’ionnsaich i mar a chìreadh i falt gun a bhith a’ tarraing a-mach iallan: A ’cleachdadh cìr le fiacail farsaing air falt tioram, cuir aon làmh dìreach fo na freumhaichean, agus le do chuid làmh eile gu slaodach agus gu socair ruith a ’chìr tro fhalt gu crìch. Faodaidh tu cuideachd feuchainn air an Hibrid cìr-bhruis Tangle Teezer .
Regrow le naidheachdan an latha. “Chaidh còig sa cheud minoxidil, a.k.a. Rogaine, a shealltainn, ann an cuid de chùisean, gus cuideachadh le bhith a’ leasachadh falt air ais air a ’cheann,” arsa Choi.
Atharraich suas do stoidhle. Bidh wigs, adan, rothan, agus sgarfaichean a ’còmhdach maol fhad‘ s a tha iad a ’toirt dìon bhon ghrèin. Ma tha wig ort, na dìochuimhnich caip wig, arsa Kiernan; bidh e a ’dìon do sgalp bho thaobh shìos an wig. Tha ceapan rim faighinn ann an nylon (sgoinneil dhaibhsan le nas lugha de fhuilt) agus mogal (chan eil iad cho teth). Gus an caip a chuir air gus am fuirich e na àite, tha Kiernan a ’moladh tòiseachadh bho ghruth do mhuineal agus a shlaodadh thairis air do loidhne fuilt.
A ’dol an aghaidh seo? Gun fhalt an àite sam bith. Bidh cuid de dhrogaichean chemo a ’toirt buaidh air falt a-mhàin air do cheann; bidh cuid eile ag adhbhrachadh call sùilean agus sùilean (a bharrachd air an fhalt air do chasan agus do ghàirdeanan, agus anns na sgìrean fo-thalamh agus poblach).
Feuch seo: Cuir taic ris na lashes agad. Faodaidh tu lashes meallta a chleachdadh gus beàrnan a lìonadh fhad ‘s a bhios an fheadhainn agad a’ fàs air ais. Agus is toil le searmonan fàis eyelash GrandeLash-MD’s no Latisse (faighnich don doc agad mu òrdugh-leigheis), anns a bheil am bimatoprost cungaidh-leigheis gus falt a ghluasad a-steach don chearcall fàis, faodar a chleachdadh air brobhsaichean cuideachd. (Cha bhith searmonan fàis èifeachdach rè an leigheis, ach faodaidh tu tòiseachadh orra às deidh an latha mu dheireadh de chemo agad.)
Sgeulachdan co-cheangailte
Mar a tha aillse broilleach a ’toirt buaidh air teaghlach 
6 Dòighean air dèiligeadh ri aillse broilleach meatastatach 
Chuidich mo Bitmoji mi a ’seòladh aillse Tarraing air brows. Tha Kiernan a ’moladh peansail stèidhichte air cèir, a dh’ fhanas air a chuir eadhon ged a dh ’fhuilingeas tu flasan teth rè an leigheis. Tha i cuideachd a ’comhairleachadh a bhith a’ feuchainn “wigs eyebrow”: brows falsa a tha a ’coimhead reusanta agus a ghabhas a chuir an sàs le glaodh eyelash (bi cinnteach gun dèan thu deuchainn air a’ ghlaodh, a dh ’fhaodadh a bhith iriosal rè chemo, gus faicinn a bheil e ag adhbhrachadh ath-bhualadh). Agus thoir sùil air Dath dath dìon-uisge Stila’s Stay All Day , air a chruthachadh ann an co-chomhairle le Lucero fhad ‘s a bha i a’ dol tro chemo. “Bha mi airson rudeigin furasta a chuir an sàs a dh’ fhaodadh a bhith a ’cruthachadh brobhsa a tha a’ coimhead reusanta, smudge- agus sweat-sweat, ”tha i ag ràdh. (Chleachd Lucero am peann brùideil seo gus sùil a thoirt air broilleach nam boireannach anns na dealbhan againn.) Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ri neach-ealain makeup a bheir stiùireadh dhut mu far a bheil do mhala nàdurrach a ’tòiseachadh agus a’ tapadh, a bharrachd air mar a choileanas tu co-chothromachd . Faodaidh an oncologist agad do chuideachadh le bhith a ’lorg cuideigin a tha gu sònraichte an sàs ann an euslaintich aillse, no faodaidh tu tadhal air Walgreens ionadail; ann an còrr air 3,000 stòr, tha am prògram slabhraidh Feel More Like You a ’fastadh eòlaichean bòidhchead a tha air an trèanadh gu sònraichte gus na h-atharrachaidhean corporra co-cheangailte ri làimhseachadh aillse a riaghladh. Agus Coimhead math a ’faireachdainn nas fheàrr a ’tabhann clasaichean oideachaidh air-loidhne agus bùthan-obrach brìgheil.
Allie Holloway MacCoinnich Dougherty, 33
Chaidh a dhearbhadh sa Mhàrt le aillse broilleach trì-àicheil. Bha mastectomy dùbailte le
ath-thogail sa Ghiblean. Lèigh-lann implant air a chlàradh airson an Dàmhair. Ann an chemo aig àm an dealbh.
“Bha falt fada, dorcha, lusach orm - tha e coltach gu bheil mi a’ bragadaich, ach b ’àbhaist dha mo mhartair a bhith ag ainmeachadh banrigh nam fitheach - agus b’ e mo phlaide tèarainteachd a bh ’ann. Nuair a thòisich e a ’tighinn a-mach ann an cnapan, chuir mi romham mo cheann a chrathadh - rinn mo leannan e dhomhsa. A-nis is e fàinnean-cluaise mo phlaide tèarainteachd. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ caitheamh studs, ach na làithean seo tha mi nas comhfhurtail ann an rudeigin mòr agus trom agus òr. Eadhon ged nach urrainn dhomh a dhol a-mach còmhla ri mo charaidean mar a b ’àbhaist dhomh, tha mi cinnteach gu bheil mi a’ coimhead mar gu bheil mi suas air a shon. ”
A ’dìon do ìnean
A ’dol an aghaidh seo? Milleadh agus galar air leabaidh ìnean. “Gheibh 35 gu 45 sa cheud de dh’ euslaintich milleadh ìnean rè an leigheis, ”arsa Choi. Is e drogaichean chemo stèidhichte air taxane na prìomh cultaran: Bidh iad a ’cuir a-steach leapannan ìnean gu ìre deargadh agus at. Dh ’fhaodadh gum bi na h-ìnean fhèin a’ coimhead brùite, a ’tionndadh dubh no donn agus a’ leasachadh claisean no dromannan. Faodaidh iad briseadh agus sgoltadh nas fhasa agus, ann an droch shuidheachaidhean, faodaidh iad dealachadh agus tuiteam dheth. (Cho luath ‘s a thòisicheas ìnean a’ dealachadh, chan urrainnear an ath-ghlacadh; bheir e sia mìosan dhaibh faighinn air ais gu tur.) Rè chemo, tha thu cuideachd nas buailtiche do ghalaran pianail agus cunnartach; tha ìnean gorm no uaine mar aon chomharra.
Feuch seo: Dunk. Cho luath ‘s a bhios milleadh ìnean a’ tachairt, faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’seachnadh gabhaltachd le bhith a’ dèanamh socrachadh antibacterial làitheil. Ann am bobhla, measgaich uisge pàirtean co-ionnan agus fìon-dhearcan geal grùide; bog ìnean airson 10 gu 15 mionaidean.
Snip. A ’cleachdadh innealan glan, gearradh ìnean gu socair gus nach bi iad gan sgoltadh, a’ glacadh air rudeigin, no a ’stobadh - agus gus an cothrom gum bi bacteria glaiste fodha, a’ comhairleachadh Patel.
Paint le rabhadh. Còta de laicir nontoxic, stèidhichte air uisge bho Còta grèine no Acquarella a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn nas ... snasta mar a bhios tu a ’gabhail chemo. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’neartachadh an aghaidh feannadh agus briseadh, arsa Patel. Bidh an doc agad ag iarraidh a bhith a ’sgrùdadh ìnean airson galar no malignancy, ge-tà, mar sin thoir air falbh dath dathte mus cuir thu an dreuchd. (Bu chòir a h-uile làimhseachadh aig àm làimhseachaidh a bhith DIY - salons agus tha na germs a bhios iad a ’caladh a’ meudachadh cunnart gabhaltachd.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Chaidh a dhearbhadh ann an 2018 le carcinoma lobular ionnsaigheach. Bha lumpectomy an-uiridh agus chemo bhon t-Sultain chun Ghearran 2019. Chrìochnaich rèididheachd sa Chèitean.
“Tha mi nam esthetician agus gu mòr airson boireannach a tha a’ tasgadh a coltas corporra. Mar sin nuair a chaidh innse dhomh gu bheil feum agam air chemo, chuir mi romham capadh fuar a chleachdadh gus call fuilt a lughdachadh. Chrìochnaich mi a ’cumail timcheall air 85 sa cheud de m’ fhalt, ach dh ’fhàs e tioram agus dh’ fhuiling e briseadh. Tha e a ’tòiseachadh a’ tighinn beò a-rithist, le taing gu ìre air toraidhean bhon Roghainn Mane . Bidh a bhith a ’dol tro làimhseachadh a’ toirt mòran air falbh. Tha mi moiteil às na ceumannan a ghabh mi gus slàinte m ’fhuilt a chumail suas.”
Rèididheachd
Ro no às deidh chemo, bidh cuid de dh ’euslaintich cuideachd a’ faighinn leigheas rèididheachd aig làrach an tumhair gus cuir às do cheallan aillse le bhith a ’dèanamh cron air an DNA aca, arsa Patricia Ganz, MD, neach-sgrùdaidh Stèidheachd Sgrùdaidh aillse broilleach agus ball de bhòrd comhairleachaidh saidheansail, agus àrd-ollamh aig Sgoiltean Leigheas agus Poblach UCLA Slàinte. Bidh na ceallan aillse a ’stad ag iomadachadh agus a’ bàsachadh, ach ged a tha an rèididheachd air a stiùireadh chun an tumhair, faodaidh an craiceann a tha faisg air làimh agus clò bog a bhith na mhilleadh co-thaobhach.
A ’dol an aghaidh seo? Broth teine. “Leasaichidh suas ri trì cairteal de dh’ euslaintich aillse broilleach ìre de dermatitis rèididheachd, ”arsa Choi, a’ toirt iomradh air losgadh grèine mar bhroth air a ’bhroilleach no timcheall air na neadan lymph. Mar a bhios làimhseachadh a ’leantainn, dh’ fhaodadh gum bi badan dearga a ’fàs tana no a’ tionndadh gu sgrìoban pianail.
Feuch seo: Faighnich mu dheidhinn uachdaranan cungaidh. “Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn ma chuireas tu steroid gnàthach neart-làidir neart-oideachaidh gach latha a ’tòiseachadh air latha an rèididheachd, faodaidh tu cho dona‘ s a tha na comharraidhean, ”arsa Choi. Troimhe, cuideachd a ’cleachdadh inneal tais gun chùbhraidh. Taobh a-staigh beagan sheachdainean bho bhith a ’crìochnachadh a’ chùrsa làimhseachaidh, bu chòir don chraiceann socrachadh sìos agus bu chòir sgrìoban a dhol à sealladh, ach bi mothachail gum faod rèididheachd cron a dhèanamh air structar collagen taobh a-staigh craiceann, ag adhbhrachadh sgarradh maireannach, tiugh agus droch dhath.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Chaidh a dhearbhadh ann an 2002 le aillse anns a ’bhroilleach cheart. Bha lumpectomy, chemo, agus
rèididheachd. Chaidh a dhearbhadh ann an 2016 le aillse anns a ’bhroilleach chlì. Bha chemo agus
mastectomy le ath-thogail. Ro 2017, bha aillse air sgaoileadh gu neadan lymph agus
fàireagan sùbh-craoibhe. Chaidh a dhearbhadh san Fhaoilleach 2019 le ìre IV trì-àicheil
aillse broilleach meatastatach. Ann an chemo (le immunotherapy) aig àm an dealbh.
“Bha e duilich a bhith a’ call m ’fhalt a-rithist a bharrachd air a bhith a’ dèiligeadh ri fìor dhroch bhreithneachadh. Dh ’innis mo dhotair dhomh mun Stèidheachd Mo’Hair , neo-phrothaid a bheir seachad wigs an-asgaidh do dhaoine a chaill am falt air sgàth tinneas. Thug iad dhomh wig blonde a chaidh a ghearradh agus a stialladh mar mo sheann fhalt. Cho luath ‘s a thòisich mi air a chaitheamh gu poblach, bha mi a’ faireachdainn mar mi-fhìn a-rithist - thuirt caraidean rium gu robh mi a ’coimhead mar gum biodh mo mhisneachd air ais.”
Mastectomy agus Lumpectomy
Ann am mastectomy, thèid a ’bhroilleach gu lèir a thoirt air falbh; le cnap-starra, bidh lannsaireachd a ’cuimseachadh air raon sònraichte den bhroilleach. Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri chèile, faodaidh an dòigh-obrach a bh’ ann roimhe a bhith air a ghoirteachadh nas lugha. A rèir Susan Hoover, MD, oncologist lannsair a tha a ’speisealachadh ann an aillse broilleach aig Ionad Ailse Moffitt ann an Tampa, tha seo dualtach leis gu bheil nerves air an snaidheadh aig àm mastectomy, agus mar thoradh air sin bidh nas lugha de chomharran pian a’ siubhal bhon bhroilleach a-steach don chorda droma agus suas chun eanchainn . Gu dearbh, chan eil aon dòigh-obrach gun phian, ach tha an dà chuid nas fhasa breabadh air ais bho na cuid de lannsaidhean coitcheann (mar eisimpleir, toirt air falbh gallbladder). Faodaidh tu a bhith an dùil tilleadh chun obair dà sheachdain às deidh cnap-starra agus ceithir seachdainean postmastectomy. Ma roghnaicheas tu mastectomy agus ath-thogail broilleach fhaighinn aig an aon àm, bidh faighinn seachad air sia gu ochd seachdainean, agus faodaidh e cuideachd a bhith tòrr nas miosa.
A ’dol an aghaidh seo? Ciste reimagined. Tha coltas ann gum bi do bhroilleach a ’coimhead eadar-dhealaichte às deidh obair-lannsa (faodaidh eadhon lumpectomy an cumadh agus am meud atharrachadh), agus dh’ fhaodadh sin beagan ùine a thoirt dhut fàs cleachdte ris.
Feuch seo: Bruidhinn mu dheidhinn. Tha e tuigseach a bhith a ’faireachdainn caoidh mu bhith a’ call do bhroilleach gu lèir no pàirt sam bith dheth, agus bu chòir dhut a bhith comasach air bruidhinn ris na lannsairean agad mu dheidhinn sin, a bharrachd air na roghainnean agad. “Tha euslaintich agam a thighinn a-steach airson coinneamhan post-op ag innse dhomh nach urrainn dhaibh coimhead sìos,” arsa Hoover. “Fiù nuair a tha thu deiseil airson clisgeadh, faodaidh e fhathast a bhith na atharrachadh airson boireannaich gu corporra agus gu tòcail.” Faodaidh an ospadal agad do chur gu eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn a bhios ag obair gu sònraichte le euslaintich aillse; is dòcha gu bheil sgioba ann fhathast air luchd-obrach, mar sin cha leig thu a leas siubhal gu goireas eile.
Luchdaich suas lingerie. Gheibh thu cungaidh airson prostheses, a tha an uairsin air am fuaigheal ann am bra. Faodaidh ceannach lingerie killer do chuideachadh gus atharrachadh don chumadh ùr agad. Bidh a ’chompanaidh AnaOno a’ dealbhadh fo-chòmhdach bunaiteach, aodach seòmar-suidhe agus aodach snàmh airson luchd-maireann aillse broilleach. Tha prògram prosthesis broilleach aig Nordstrom anns am bi luchd-uidheamachaidh sònraichte a ’cuideachadh luchd-mairsinn beò a’ taghadh bras, camis, agus aodach snàmh a bhios ag obair le an cumadh. Bidh an stòr a ’tabhann mastectomy agus lumpectomy bras agus bidh iad cuideachd a’ fuaigheal pòcaid gus a bhith a ’freagairt air prosthesis pàirt no làn air cha mhòr bra sam bith san roinn aodach, meudan 32AA gu 52J. (Bidh Nordstrom a ’bilean grunn phrìomh luchd-àrachais airson a’ phròstain agus bra, a ’toirt a-steach Aetna agus Sgiath Ghorm na Croise Gorm, agus mar as trice tha thu airidh air aon fhoirm broilleach a h-uile dà bhliadhna, ged a tha riaghailtean eadar-dhealaichte le neach-àrachais.) Tha seo a’ ciallachadh le dìreach beagan pleadhag, is dòcha gum bi e comasach dhut fhathast na stoidhlichean a tha thu ag iarraidh a chaitheamh.
A ’dol an aghaidh seo? Lymphedema. Ann an cùis aillse broilleach ionnsaigheach, faodaidh an lannsair agad nodan lymph a thoirt air falbh bho bhith fo do ghàirdeanan rè mastectomy no lumpectomy. Bidh pathologists an uairsin a ’sgrùdadh nan nodan airson aillse, a dh’ fhaodas nochdadh a bheil e air sgaoileadh nas fhaide na a ’bhroilleach. Tha an dòigh-obrach deatamach ann a bhith a ’toirt fiosrachadh do làimhseachadh, ach ann an suas ri 40 sa cheud de dh’ euslaintich tha e a ’leantainn gu suidheachadh ris an canar lymphedema, sèid anns a’ ghàirdean. Chan urrainnear lymphedema a thionndadh air ais nas fhaide air adhart; is e an amas casg a chuir air bho bhith a ’fàs nas miosa.
Feuch seo: Sleamhnachadh air muin. Bidh aodach teannachaidh a ’cuideachadh le drèanadh agus a’ lughdachadh sèid làimhe, agus is toil le cuid de chompanaidhean LympheDIVAs , a ’tabhann sleeves le dealbhadh breagha. Tha Hoover a ’moladh a bhith ag iarraidh air an ospadal agad do stiùireadh gu inneal-gleidhidh lymphedema le teisteanas gus do chuideachadh le bhith ag òrdachadh an tè cheart.
Faigh suathadh. Bidh massage lymphatic a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh gluasad fluid agus a ’cur casg air bho bhith a’ togail suas; faighnich don ionad aillse agad mun t-seòrsa leigheis seo.
Beachdaich air roghainnean a tha cho beag ionnsaigheach.
Dh ’fhaodadh tu cuideachd faighneachd a bheil an t-ionad agad a’ tabhann eadar-theachdan lannsaichte, leithid lannsaireachd anastomosis lymphovenous. Tha an ìre gu bheil boireannaich a ’faighinn buannachd bho na seòrsachan sin de dh’ euslaintich a-muigh ag atharrachadh, arsa Hoover, ach ann an cuid de chùisean, bidh sèid a ’lùghdachadh agus faodaidh euslaintich stad a bhith a’ cleachdadh aodach teannachaidh - agus a ’gabhail ris a’ chòir aca air gàirdeanan lom a-rithist.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Chaidh a dhearbhadh san t-Sultain 2018 le carcinoma ductal ionnsaigheach. Bha chemotherapy aige san t-Samhain, cnap-starra sa Ghiblean, agus rèididheachd san Ògmhios. Anns an Iuchar, thòisich (T-DM1) chemo.
“Chan urrainn dhomh a bhith cho gnìomhach sa b’ àbhaist dhomh a bhith, agus tha suidhe airson uairean a-thìde aig àm chemo a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn rag. Tha mi fortanach gu bheil ionad leigheis aonaichte aig Memorial Sloan Kettering far am faigh mi massages airson mo chuideachadh a ’leigeil às. Gus fois a ghabhail air an oidhche, bidh mi ag èisteachd ri meòrachadh a bhios gam chadal le fuaim tonnan. Luchdaich mi sìos an BetterHelp app comhairleachaidh. Tha e feumail bruidhinn ri proifeasanta mu na faireachdainnean agus na h-eagal agam aig 2 sa mhadainn. '
Buaidh an spà
Tha a h-uile boireannach a tha a ’faighinn leigheas airson aillse broilleach airidh air beagan pampering - agus tha massage na dhòigh math air tòiseachadh; chan e a-mhàin gu bheil e a ’faireachdainn sgoinneil, ach tha rannsachadh cuideachd a’ sealltainn gum faod e cuideachadh le bhith a ’riaghladh frith-bhuaidhean làimhseachadh aillse. Tha oncologist lannsaireachd Susan Hoover, MD, a ’comharrachadh sgrùdadh ann an 2016 (air a mhaoineachadh leis an Massage Therapy Foundation) a tha a’ moladh gum faod massage cuideachadh le bhith a ’lughdachadh iomagain, pian agus sgìths ann an euslaintich aillse. Sheall sgrùdadh ann an 2004 bho Memorial Sloan Kettering Cancer Center gun lùghdaich comharraidhean 50 sa cheud le massage therapy.
Faodaidh massage cuideachadh le bhith a ’lughdachadh iomagain, pian agus sgìths ann an euslaintich aillse
Tha e nas fheàrr innse gu bheil aillse broilleach agad gu neach-leigheis le trèanadh, aig am bi fios dè na ceumannan a bu chòir a ghabhail (mar eisimpleir, a ’seachnadh raointean air a bheil obair-lannsa a’ toirt buaidh agus a ’riaghladh sèid co-cheangailte ri lymphedema). Iarr air do sholaraiche cùraim tar-chur a dhèanamh. Thoir fa-near gu bheil cuid de spàthan a ’diùltadh euslaintich aillse, le eagal gun dèan tairgse sheirbheisean an suidheachadh nas miosa (chan eil sin fìor, FYI!). Coimhead airson spàthan air an dearbhadh leis an neo-phrothaid Sunnd airson aillse ; tha luchd-obrach an sin air an trèanadh gus leigheasan atharrachadh airson daoine air a bheil an galar a ’toirt buaidh.
Tha ionadan fallaineachd air cuid de ospadalan agus clionaigean. “Is e aon de na prìomh rudan a bhios sinn a’ dèanamh fòcas air slàinte tòcail, saidhgeòlach agus spioradail cuideigin a tha a ’dol tro shlighe breithneachaidh is leigheis,” arsa Chiti Parikh, MD, còd-stiùiridh Slàinte is Sunnd Amalaichte aig New York-Presbyterian agus Weill Leigheas Cornell. “Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil na factaran sin a ’lughdachadh frith-bhuaidhean agus a’ leasachadh builean làimhseachaidh, ”tha i ag ràdh. Tha goireas Parikh air a ruith leis an ospadal ach tha e a ’faireachdainn mar spà sògha - bho na culaidhean bog, hypoallergenic agus anart gu na seòmraichean meòrachaidh gus sìth an dèidh òrdachadh a shireadh. “Faodaidh acupuncture, yoga, agus meditation euslaintich a chuideachadh rè agus às deidh leigheasan aillse,” arsa Hoover. Faigh a-mach an urrainn don ospadal agad clasaichean mar a mholadh Yoga4cancer , dòigh air a dhealbhadh gu sònraichte airson euslaintich agus daoine a thàinig beò. Agus thoir cuireadh do charaid. Mar a tha Parikh ag ràdh, “Bidh seo a’ tòiseachadh a ’chòmhradh mu shlàinte is sunnd dha na h-uile.”
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir !
Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal