Mar a chuireas tu stad air giùlan fèin-mharbhtach ann an dàimhean?
Fèin-Leasachadh
Beachdaich air an t-sealladh seo. Tha thu a ’faireachdainn mì-chinnteach a dh’ aindeoin gu bheil do chompanach a ’dèanamh an dìcheall gus do shocair. Saoil dè cho fada ‘s as urrainn don chompanach agad do ghiùlan a chuir suas?
A bheil thu an dùil gun coimhead do chompanach thairis air cuid de na comharran giùlain agad oir tha thu cho math air dhòigh eile? Bidh thu a ’cumail ort a’ cumail ri cuid de dhroch ghiùlan eadhon às deidh fios a bhith agad nach eil an com-pàirtiche agad dèidheil air, a ’smaoineachadh, Gràdhaich mi airson cò mise.
A bheil iongnadh ort leis an atharrachadh ann am beachd do chompanach a dh ’ionnsaigh rudeigin a nì thu? B ’àbhaist dhaibh a bhith dèidheil air ann an làithean tràtha an dàimh ach tha iad a-nis ga fhaighinn neònach. A bheil thu deònach gabhail ri suidheachaidhean a tha air atharrachadh no a bhith borb agus gad dhìon fhèin?
Sin dìreach beagan shuidheachaidhean cumanta de ghiùlan fèin-mharbhtach ann an dàimhean. A ’mhòr-chuid den ùine, bidh thu a’ dèanamh rudan gun a bhith a ’tuigsinn a’ bhuaidh a th ’aca air do chompanach no mar as urrainn do mhì-thoileachas do chompanach buaidh a thoirt air do chàirdeas.
Faodar do bheachd pessimistic, do chribbing agus brooding seasmhach, do nàdar sineach no borb, no do dhiùltadh a bhith a ’faireachdainn toilichte agus a’ measgachadh le caraidean uile a bhith air an seòrsachadh mar ghluasadan fèin-mharbhtach ann an co-theacsa dàimh oir tha iad uile a ’briseadh.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil gin de na pàtranan giùlain sin agad agus gum biodh tu airson an atharrachadh, tha thu air tighinn don àite cheart. San artaigil seo, gheibh thu dòighean gus stad a chuir air a bhith fèin-mharbhtach.
Carson a tha pearsantachd fèin-mharbhtach agad?
Chan eil dàimhean Sabotaging dad sònraichte no neo-àbhaisteach. Gu mì-fhortanach, tha mòr-chuid eadar-dhealaichte ann. Is e am pàirt as miosa gum bi an fheadhainn a tha a ’nochdadh pàtranan dàimh fèin-mharbhtach ga dhèanamh gu tric gun a bhith mothachail mu dheidhinn.
Tha na pàtrain giùlain againn air an cruthachadh bho na tha sinn a ’gabhail a-steach bhon àrainneachd againn. Bho ar n-eòlasan òige chun an fheadhainn às deidh dhuinn ruighinn mar inbheach, bidh buaidh aig rud sam bith agus a h-uile càil air ar giùlan.
Is dòcha gun deach do thogail le pàrantan nach robh air cùmhnantan math. No bha daoine anns an àrainneachd agad le cùisean dàimh. Faodaidh fàs suas am measg dhaoine aig a bheil dàimhean mì-fhallain buaidh a thoirt air do ghiùlan a dh ’ionnsaigh do chompanach nas fhaide air adhart nam beatha. No is dòcha nach robh na dàimhean tràth agad fallain agus thug iad buaidh air an dòigh anns am bi thu a ’làimhseachadh do chompanach.
Tha do mhì-chinnt, do dhòigh dìon, do sheasmhachd, no do nàdar pessimistic uile nan comharran giùlan fèin-mharbhtach a dh ’fhaodas cnapan-starra a chruthachadh anns an dàimh agad.
Ach, tha eòlaichean dàimh ag innse dhuinn gun urrainn dhut do bheatha a thionndadh timcheall gu tur ma tha thu airson sin a dhèanamh. Is e a ’chiad cheum gu faighinn air ais a bhith làn mhothachail mu do shàrachadh.
Ciamar a shàbhalas tu thu fhèin bho chàirdeas fèin-mharbhtach?
Ma tha thu airson briseadh a-mach às a ’phàtran fèin-mharbhtach, bu chòir dhut a bhith comasach air na cùisean fhaicinn gun bhreithneachadh no gun a bhith dìonach. Bidh an duilgheadas ag èirigh nuair a tha an uidheamachd dìon agad trom-inntinneach agus a ’dol air adhart. Gun a bhith a ’leigeil leat coimhead air na cùisean gu fìrinn, tha e a’ toirt buaidh air do dhòigh-obrach cothromach.
Nuair a tha d ’inntinn a’ gabhail dòigh àicheil is dìonach, chan eil agad ach na tha thu airson fhaicinn. Bidh thu a dh ’aindeoin no a dh’ aindeoin sin ag ath-aithris an aon ghiùlan a tha air a bhith a ’cruthachadh dhuilgheadasan dhut anns an dàimh. Eadhon às deidh dhut fios a bhith agad gu bheil do ghiùlan a ’dèanamh cron air do chàirdeas, cumaidh tu ort a’ cleachdadh an aon dòigh àicheil.
Tha briseadh a-mach às a ’phàtran seo duilich ach comasach a choileanadh. Faodaidh gabhail ri uallach airson do ghnìomhan agus do chumail cunntachail airson do ghiùlan a bhith mar thoiseach tòiseachaidh airson an atharrachaidh a tha thu airson fhaicinn annad fhèin.
Seo cuid de na ceumannan cuideachail as urrainn dhut a bhuileachadh nad bheatha gus fèin-mhilleadh a sheachnadh air an dàimh agad.
1. Fàg do bheachd fèin-bhreithneachail
Faodaidh na dòighean breithneachaidh agad an sealladh agad a lughdachadh agus casg a chuir ort bho bhith a ’tuigsinn sealladh do chom-pàirtiche. Chan e obair furasta a th ’ann stad a chur air a bhith èiginneach, biodh e air a stiùireadh ort fhèin no air do chompanach.
An àite a bhith a ’coimhead air cùisean tro lionsa àicheil, leasaich an cleachdadh gus rudan fhaicinn tro ghaol, spèis, agus earbsa. Faodaidh ionnsachadh gabhail riut fhèin no ri do chompanach gun a bhith a ’toirt a-steach factaran bhon taobh a-muigh do chuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas do ghiùlan fèin-mharbhtach.
2. Feuch ri faighinn gu freumh na cùise
Chan eil e furasta cleachdadh mar inbheach atharrachadh. Faodaidh tu seo a dhèanamh ma thèid thu timcheall air san dòigh cheart. Is e aon de na dòighean deuchainn ùine airson a thoirt gu buil a dhol air ais gu far an d ’fhuair thu an giùlan seo. Is dòcha bho ghiùlan cuideigin anns an robh earbsa agad mar do phàrantan.
Feumaidh tu toirt a chreidsinn ort fhèin gur dòcha gu bheil na h-adhbharan aca fhèin airson a bhith gad ghiùlan fhèin mar sin. Agus, cha do rinn e feum sam bith dhaibh nas motha. Cuimhnich mar a bha iad an-còmhnaidh a ’sabaid ri chèile. A bheil thu ag iarraidh beatha mar sin? Thoir ort fhèin a bhith an sàs a-nis gus am faigh thu beatha nas fheàrr le do chompanach.
3. Comharraich na h-adhbharan
A bheil rudeigin a ’toirt ort a bhith gad ghiùlan fhèin gu millteach? Thoir sùil air corra tachartas san àm a dh ’fhalbh far an do rinn thu droch thogail le do chompanach. A bheil piobrachadh cumanta ann as urrainn dhut aithneachadh?
Obraich orra gus na brosnachaidhean a dhèanamh neo-èifeachdach. Nuair a tha thu mothachail air buaidh nan adhbharan sin, faodaidh tu fuireach furachail agus ath-aithris den tachartas a sheachnadh.
4. A ’sireadh mhodalan dreuchd
Nuair a tha thu airson do ghiùlan adhartachadh agus cuir às do dhroch bhuaidhean luchd-brosnachaidh nad bheatha, is e aon dòigh-obrach sìmplidh as urrainn dhut gabhail ris a bhith a ’faicinn mar a tha feadhainn eile a’ dèanamh ann an suidheachaidhean coltach ris. Ma ghabhas e dèanamh, faodaidh tu bruidhinn cridhe gu cridhe le cuid de dhaoine a tha thu a ’faireachdainn a tha air a’ cheàird seo a mhaighstir.
Ciamar a stiùireas iad gus fuireach socair nuair a tha iad an sàs ann an luchd-brosnachaidh? Ciamar a nì iad cinnteach nach leig iad leis an taobh àicheil aca am pearsantachd a ghabhail thairis? Ciamar nach seachain thu na h-aon mhearachdan a-rithist?
Nuair a tha thu a ’coimhead airson cuideachadh, lorg daoine a thuigeas do thuigse agus a tha deònach do chuideachadh. Ionnsaich eadar-dhealachadh a dhèanamh air an fheadhainn fhìor bhon fheadhainn aig a bheil ùidhean reic ann a bhith a ’fuireach mar a tha e.
5. Clàraich ro-innleachd
Nuair a tha thu a ’coimhead air ath-ùrachadh a dhèanamh air do ghiùlan bunaiteach, feumaidh tu tuigsinn nach eil e gu bhith a’ tachairt thar oidhche. Bi deiseil airson turas fada agus trom. Gu cinnteach cinnteach; b ’fhiach e a h-uile oidhirp a chuir thu a-steach.
Faodaidh tu dòigh-obrach ceum air cheum a ghabhail agus clachan-mìle a shuidheachadh air an t-slighe gus a dhèanamh nas fhasa dhut. Le gach clach-mhìle air a choileanadh, bidh thu nas fhaisge air an amas cò a tha thu airson a bhith. Is dòcha nach bi e an-còmhnaidh ceumannan air adhart leis fhèin. Is dòcha gum feum thu aghaidh a thoirt air cnapan-starra. Bi ullaichte air an son agus ionnsaich mar a bheir thu iad air adhart. Dìreach cuir nad chuimhne gu bheil thu a ’dol a ruighinn an amas ge bith dè.
Beachdan crìochnachaidh
Gu tric is e d ’aineolas, immaturity, no dìth mothachaidh a tha gad stiùireadh sìos an rathad ceàrr gu fèin-sgrios do chàirdeas. Chan eil na h-amasan agad dona no chan eil thu airson briseadh-dùil a thoirt don chompanach agad. Tha thu dìreach air fulang leis na suidheachaidhean anns an do dh'fhàs thu suas.
Faodaidh tu do ghiùlan millteach atharrachadh le willpower agus fòcas. Cho luath ‘s a gheibh thu maighstireachd air an dòigh-obrach seo, faodaidh tu cuir às do gach aon de na giùlan millteach sin annad fhèin. Faodaidh tu a bhith a ’coimhead air adhart ri bhith a’ togail dàimh fallain, dealasach agus maireannach le do chompanach.
A bheil thu nad chàraid a tha ag iarraidh a bhith a ’togail do chàirdeas? Leugh tuilleadh mu dheidhinn eacarsaichean sensual airson càraidean a chuidicheas le bhith a ’coileanadh dlùth-dhàimh agus dìoghras.
Leughadh a thathar a ’moladh: