Mar a gheibh thu greim air do lùth spioradail?

Fèin-Leasachadh

Mar a gheibh thu greim air do lùth spioradail

Anns na h-amannan ùr-nodha seo nuair a tha traidiseanan, cleachdaidhean, agus creideasan cràbhach a ’dol à bith gu luath agus teaghlaichean a’ crìonadh ann am meud, chan eil e na iongnadh gu bheil mòran a ’faireachdainn dealaichte bho spioradalachd. Cho fad ‘s a tha cùisean a’ dol gu math, chan eil adhbhar ann dhut smaoineachadh air na loidhnichean sin.

Bidh thu a ’dol an aghaidh cheistean a tha spioradail nuair a tha thu an aghaidh cnapan-starra is dùbhlain nad bheatha. Ceistean mar ‘Dè a tha brìgh na beatha?’ no ‘Dè thachras don anam againn às deidh bàs? ' .

Nuair a tha thu a ’sireadh fhreagairtean do cheistean cho domhainn, spioradail, tha e duilich faighinn a-mach càite an tòisich thu air an rannsachadh. Às deidh dhut sgrùdadh a dhèanamh air diofar shlighean, thèid d ’fhàgail le dòrlach de fhìrinnean, leth-fhìrinnean, agus beagan fiosrachaidh a bharrachd.



Is e an fheadhainn as inntinniche de na ceistean an fheadhainn a tha co-cheangailte ris an lùth spioradail againn. Ciamar a thogas tu do lùth spioradail? Ciamar a tha na lùthan againn eadar-cheangailte? Càite an tèid e à sealladh às deidh a ’bhàis? Mar a gheibh thu greim air do lùth spioradail? Ciamar a thòisicheas tu cleachdadh spioradail?

Seo oidhirp air dòighean a mhìneachadh air mar as urrainn dhut lùth spioradail a mheudachadh agus sa phròiseas lorg freagairtean do chuid de na ceistean sin. Lean na ceumannan seo gus do mhothachadh spioradail a thogail agus lùth spioradail a chleachdadh gus a bhith nas fheàrr dhut!

Clàr-innse
    Cuir bann-cinn ris gus tòiseachadh air a ’chlàr-innse a ghineadh

    1. Suidhich na h-amasan agad

    Is e puing cudromach dhut cuimhneachadh mus siubhail thu sìos an t-slighe seo gu bheil e gu bhith ag atharrachadh do bheatha gu bràth. Atharraichidh e an dòigh sa bheil thu a ’coimhead air an t-saoghal mun cuairt ort agus mar a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine eile. Agus tuigibh gur e turas fad-beatha a th ’anns a’ cheist seo airson spioradalachd; chan e cùrsa geàrr-ùine no eadhon cùrsa beagan nas fhaide.

    Gabh uiread ùine is a tha thu airson co-dhùnadh a bheil thu airson an t-slighe seo a sgrùdadh. Oir aon uair ‘s gun tòisich thu a’ siubhal air an rathad seo, chan eil tionndadh ann; bidh thu air do bheò-ghlacadh leis a ’chuspair agus na cothroman mòra a tha e a’ tabhann.

    Aon uair ‘s gu bheil thu cinnteach mu bhith a’ leantainn seo, is e a ’chiad cheum co-dhùnadh dè dìreach a tha thu ag iarraidh - dè dìreach a tha thu a’ dùileachadh bho seo turas spioradail . Faodaidh e a bhith ‘Tha mi airson barrachd ionnsachadh mu chleachdaidhean spioradail’ no ‘Tha mi airson a bhith nas spioradail’.

    Tha suidheachadh rùn mar dhòigh air d ’ùidh anns a’ chuspair aithneachadh. Rudeigin mar a bhith ga dhèanamh oifigeil, aon chuid dhut fhèin no gu fosgailte. Le bhith a ’crìochnachadh a’ cheum seo, tha thu a ’fosgladh an dorais leis an ainm‘ Dùsgadh spioradail ’Agus a’ dol a-mach air an t-slighe.

    2. A ’sireadh fiosrachadh

    A-nis, tha an t-àm ann eòlas a chruinneachadh. Thoir a-mach an leughadair annad agus leugh suas a h-uile dad as urrainn dhut a dhèanamh mun chuspair. Seo cuid de leabhraichean mu lùth spioradail

    1. Na seachd laghan spioradail mu shoirbheachadh le Deepak Chopra
    2. Còmhraidhean le Dia le Neale Donald Walsch
    3. Mòran Lives, Many Masters leis an Dr. Brian Weiss
    4. Soulcraft le Bill Plotkin
    5. Cùram an Anama le Thomas Moore

    Tha a h-uile rud gu h-àrd nan leughaidhean sàr-mhath airson dùsgadh spioradail agus tuigsinn iom-fhillteachd an t-saoghail spioradail. Gheibh thu greim nas fheàrr air a bhith a ’cleachdadh agus a’ faireachdainn lùth spioradail agus mar as urrainn dhut a làimhseachadh gu buannachd dhut.

    Faodaidh tu cuideachd èisteachd ri òraidean air a ’chuspair. Mura bi e comasach dhaibh a bhith an làthair, faodaidh tu cuideachadh iarraidh bhon eadar-lìn. Tha òraidean ann an cruthan claisneachd is bhidio rim faighinn an sin far am faod thu brath a ghabhail. Is e aon dhiubh a tha airidh air iomradh an seo am feallsanachd Ameireaganach John Searle’s TED Talk ‘Our Shared Condition - Consciousness’.

    3. Fhathast nad inntinn

    Tha ar n-inntinn nas fheàrr a bhith coltach ri muncaidh - na gluasadan neo-sheasmhach agus cabadaich gun chrìoch. Tro na h-uairean dùisg againn, tha ar n-inntinn a ’leum gun stad bho aon bheachd chun ath fhear; aig amannan a ’ruith còmhraidhean co-shìnte leinn fhìn. Eadar na tachartasan duilich sin, chan urrainn dhuinn ceangal a dhèanamh ri ar fèin-spioradalachd.

    Gus eòlas agus tuigse fhaighinn air spioradalachd, feumaidh tu d ’inntinn a shocrachadh agus a chumail ann an staid shàmhach. Mothachadh a ’tabhann aon de na dòighean as fheàrr air seo a choileanadh. Tha yoga, eacarsaichean analach, agus mantras seinn cuideachd feumail.

    Airson meòrachadh, feumaidh tu àite sàmhach, sìtheil, saor bho fhuaimean taobh a-muigh, agus briseadh a-steach. Suidh ann an suidheachadh comhfhurtail agus tòisich le beagan eacarsaichean analach gus socair a dhèanamh. Airson luchd-tòiseachaidh tha meòrachadh treòraichte air leth freagarrach. Mar a thèid thu air adhart leis a ’mheòrachadh, tuigidh tu cho luaineach’ s a tha d ’inntinn agus dè cho duilich‘ s a tha e smachd a chumail air.

    Na bi gad bhualadh fhèin thairis air do neo-chomas grèim fhaighinn air d ’inntinn anns a’ chiad seisean meòrachaidh. Gu dearbh, is dòcha nach urrainn dhut a choileanadh airson ùine mhòr. Ach na gabh dragh, le seasmhachd tha seo gu mòr comasach a choileanadh. Thoir seachad co-dhiù 15 mionaidean gach latha airson seo.

    4. Cùm dòigh-beatha fhallain

    Tha ar corp agus ar spiorad ceangailte gu dlùth agus mar sin airson eòlas spioradail fallain, feumaidh tu corp fallain. Gabh pàirt ann an gnìomhachd corporra leithid yoga, eacarsaich, dannsa, agus cluich spòrs. Ann a bhith a ’leantainn an dùsgadh spioradail, bhiodh e glic dhut dearmad a dhèanamh air do shunnd corporra. Leig le do bhodhaig co-dhùnadh a dhèanamh mun ghnìomhachd a tha e airson a leantainn.

    5. Dèan cleachdadh spioradail na ghnìomhachd aoibhneach

    Is e a ’bheachd choitcheann gu bheil rud sam bith co-cheangailte ri spioradalachd na cheangal dian agus sòlamaichte. Is e an fhìrinn nach fheum e a bhith mar sin. Tha an tromachd a tha co-cheangailte ris a ’chleachdadh spioradail na bhacadh don mhòr-chuid de dhaoine, gu sònraichte luchd-tòiseachaidh. Is e an fhìrinn nach eil dad a bharrachd air a choileanadh le bhith somber agus foirmeil.

    Bruidhinn ris na h-eòlasan spioradail agad le sealladh dòigheil agus dòigheil. Dèan e na thachartas aoibhneach a tha tlachdmhor agus eadhon spòrsail. Dèan gàire air na mearachdan agus na fàilligidhean agad.

    Tha an coidse sunnd ainmeil Deepak Chopra a ’liostadh gàirdeachas mar aon de na còig faireachdainnean uasal agus tagaichean gàire mar a chànan. Dèan gàire gus an saoghal a dhèanamh na àite nas fheàrr. Às deidh na h-uile, tha fios againn gur e gàireachdainn an leigheas as fheàrr!

    6. Cùm sùil a-mach airson soidhnichean bhon Cruinne-cè

    Mar a gheibh thu barrachd is barrachd spioradalachd, ionnsaichidh tu aithneachadh na teachdaireachdan seòlta a chuir an Cruinne-cè. Faodaidh na soidhnichean sin a bhith nan sioncronaich no co-thursan, aislingean, intuition, eòlasan ath-chuairteachaidh no dàil, agus buairidhean. Is ann dìreach nuair a bhios tu a ’gleusadh a-steach, bidh e comasach dhut an aithneachadh.

    Nuair a tha thu an sàs ann am beatha agus ag iarraidh stiùireadh don Cruinne-cè, no nuair a tha thu a ’sireadh fhreagairtean do dhileaban beatha, bidh an Cruinne a’ dol a-steach agus gad chuideachadh leis na molaidhean feumail sin. Feumaidh tu do chridhe a chumail fosgailte agus inntinn geur gus na comharran sin aithneachadh agus a mhìneachadh.

    Tha fios cuideachd gu bheil an Cruinne-cè a ’cur na teachdaireachdan sin tro do shlàinte no na daoine mun cuairt ort. Tha lorg, call no briseadh rudan mar dhòigh eile air am bi an Cruinne a ’conaltradh riut.

    Ag ionnsachadh gun aithnich thu iad sin soidhnichean bhon Cruinne-cè is urrainn dhut do bheatha atharrachadh agus a dhèanamh nas gàirdeachas, tlachdmhor agus prothaid. Bidh cleachdaichean eòlach a ’dearbhadh gur ann as motha a bheir thu aire do na soidhnichean, is ann as motha de theachdaireachdan a gheibh thu.

    7. Dèan ceangal le spioradan coibhneil

    Chan e ceist aonaranach a th ’ann an tòir spioradail. Nuair a thèid a dhèanamh còmhla ri daoine den aon seòrsa inntinn, tha a bhuaidh follaiseach.

    Tha na gnìomhan co-cheangailte ri spioradalachd agus dùsgadh spioradail a ’toirt a-steach meòrachadh, anail domhainn, agus introspection ri dhèanamh ann an aonaranachd. Tha eadhon an fheadhainn airson sunnd corporra is inntinn leithid eacarsaich agus yoga nan gnìomhan aonaranach.

    Ach, seo am pàirt spòrsail. Eadhon ged a tha a h-uile gnìomh gu h-àrd mar chur-seachadan fa leth, thathas a ’faicinn gu bheil iad ag obair nas fheàrr nuair a thèid an dèanamh ann am buidhnean. Is e an adhbhar a tha air a thoirt seachad airson seo lùths.

    Mar a tha fios agad mu thràth gu bheil a h-uile dad anns a ’Cruinne-cè seo air a dhèanamh suas de lùth. Tha buaidh nas motha aig na crithidhean lùtha a thig bho bhuidheann na tha de rèididheachd fa leth.

    Is e argumaid eile airson a bhith a ’ceangal ri spioradan càirdeas brosnachadh. Nuair a bhios tu a ’leantainn gnìomhachd aonaranach, gheibh thu d’ ùidh agus do dhealas a ’crìonadh agus a’ crìonadh mean air mhean. Nuair a thèid a dhèanamh ann am buidhnean, tha a h-uile duine buailteach a h-uile duine eile a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh. Tha nas lugha de chothroman ann cur às don tòir letheach slighe.

    8. Bi dànachd

    Leugh suas na luchd-reic as fheàrr air spioradalachd, frithealadh na h-òraidean, èist ris na maighstirean mòra, agus coimhead na bhideothan brosnachail sin. Bho gach aon dhiubh, tagh dìreach na beachdan no na gnìomhan sin a tha tarraingeach dhut no rudeigin as urrainn dhut ceangal a dhèanamh. Ge bith dè a roghnaicheas tu a leantainn, feumaidh e ciall a dhèanamh dhut; feumaidh tu creidsinn gu làn-chridheach ann.

    Is e an taobh as fheàrr de spioradalachd nach bi dithis fa leth a ’leantainn an aon rud. Bidh gach neach a ’cur ris a’ mhìneachadh aca air na cleachdaidhean ris an deach gabhail. Chan eil riaghailtean cruaidh is luath ann ris am feum thu cumail.

    Anns an toiseach, mura h-eil thu cinnteach mu na tha thu a ’creidsinn, a’ leantainn, agus a ’cleachdadh, feuch do làmh air a h-uile dad a thig thu tarsainn air an tòir spioradail agad. Agus, earbsa na comasan intuitive agad gus stiùir do chuairt-dànachd spioradail a ghabhail thairis agus a cho-dhùnadh. Feumaidh e do fheòrachas a bhrosnachadh, d ’ùidh a bhrosnachadh, ath-sheasamh le do chreideas, agus d’ anam a shaidhbhreachadh - aig a ’cheann thall bualadh corda riut!

    Beachdan deireannach

    Dhan mhòr-chuid de dhaoine, tha spioradalachd na sgìre gun sgrùdadh; rudeigin nach robh fios agad a-riamh ann. Nuair a choinnicheas sinn ri eòlasan traumatach pearsanta agus tachartasan tòcail, bidh sinn a ’lorg fhreagairtean ann an spioradalachd - bidh cuid a’ sireadh solace anns a ’bhad, agus cuid eile dìreach a’ dèanamh deuchainn air uisgeachan a-mach à feòrachas. Ge bith dè na h-adhbharan a th ’agad airson a bhith a’ sgrùdadh do roghainnean le cleachdadh spioradail, tha e mar dhleastanas ort freagairtean fhaighinn do chuid de na ceistean agad. Agus, atharraichidh seo do shealladh air beatha agus beatha fhèin gu bràth.

    Ma tha thu fortanach air do thuras spioradail, bidh faireachdainn de shoilleireachd agad - faireachdainn dòchas, aoibhneas, dìoghras, sìth, agus earbsa anns a ’Cruinne-cè. Dè a bharrachd a dh ’fhaodas tu iarraidh?

    Leughadh a thathar a ’moladh: