Tha an t-àm ann sgur a ràdh gu bheil mi duilich
Do Bheatha As Fheàrr
Amanda Goldstein Smaoinich mun turas mu dheireadh a thuirt thu, 'Tha mi duilich.' An robh thu a ’ciallachadh e? Na rinn thu gu dearbh rudeigin a dhèanamh a dh ’fhiach an leisgeul a ghabhail? No an robh thu dìreach a ’cleachdadh an abairt oir bha thu a’ lìonadh sàmhchair? Mas e freagairt na ceiste mu dheireadh tha - agus ma thachras tu a bhith nad bhoireannach - tha thu sa mhòr-chuid.
Ann an 2015 Variety agallamh le Lily Tomlin, nochd Amy Schumer an aon leasan a dh ’ionnsaich i air an t-seata de Raon-rèile . ‘Fhuair mi a-mach gun a bhith a’ dèanamh leisgeul mus cuir mi mo dhà sgillin a-steach, ’tha i ag ràdh. 'Mhothaich mi gu robh mi a ’tòiseachadh mo sheantansan le‘ duilich, ’agus gheàrr mi sin a-mach agus dh’ fhàg mi an seata a ’faireachdainn cumhachd mòr.'
Chan eil Schumer leis fhèin. A rèir sgrùdadh a rinn an Oilthigh Waterloo Canada , bidh boireannaich a ’dèanamh leisgeul nas trice na fir seach gu bheil stairsneach nas ìsle aca airson na tha iad a’ faicinn giùlan oilbheumach.
Faodaidh tu a bhith modhail gun leisgeul a ghabhail.
Dr. Phyllis Chesler, eòlaiche-inntinn agus ùghdar Feminist a tha ceàrr gu poilitigeach , a ’mìneachadh,‘ Fiù mura h-eil boireannaich a ’ciallachadh sin, bidh iad luath airson a leisgeul a ghabhail, air ais sìos, no a bhith a’ tomhas am beachd gu dioplòmasach, ’tha i ag ràdh. ‘Tha seo air sgàth gu bheil sinn a’ ceangal gu domhainn le daoine eile agus uaireannan tha eagal oirnn an neach sin a chall. Tha eagal cumanta ann cuideachd a bhith air an iomain le clique a tha sinn a ’cur luach. Gus sin a sheachnadh, tha sinn dìreach ag ràdh 'Tha mi duilich,' eadhon mura h-eil sinn. '
Tha Chesler ag ràdh gu bheil a bhith ag ràdh ‘tha mi duilich’ gu sgiobalta cuideachd na dhòigh air eas-aonta a sheachnadh. ‘Chaidh boireannaich a theagasg gur e sinne a th’ ann, agus mar sin feumaidh sinn rèidh a dhèanamh mu chòmhstri, ’tha i ag ràdh.
Ach ma lorgas tu gu bheil thu an-còmhnaidh a ’gabhail leisgeul mar ath-bhualadh glùine agus nach eil fios agad ciamar a stadas tu, coidse dreuchd Tha Kathy Caprino a ’moladh gun dèan thu deuchainn le bhith nas dìriche.
An àite ‘Duilich, ach tha ceist agam ...’ tha Caprino ag ràdh feuch: ‘Bu mhath leam ceist fhaighneachd, mas e do thoil e. '
Dìreach le bhith ag ath-sgrìobhadh do òraid, tha Caprino ag ràdh, ‘Gheibh thu barrachd mothachaidh mu na tha thu a’ faireachdainn ann an da-rìribh. Faodaidh tu a bhith modhail gun leisgeul a ghabhail airson na tha còir agad a roinn. ' Ma chanas tu rudeigin agus ro-ràdh e le ‘Duilich, ach,’ thuirt i, ‘tha e gu tur a’ lagachadh cumhachd nan aithrisean agad. '
Swap ‘Duilich airson eallach a chuir ort leis a h-uile càil a tha seo,’ airson: ‘Tapadh leibh airson èisteachd,’ tha Caprino ag ràdh.
Chan eil a ’bhuannachd a bhith a’ leum às na ‘Tha mi duilich’ dìreach gad shàbhaladh fhèin bho leisgeulan neo-riatanach. Le bhith a ’fàs nas mothachail air na tha thu ag ràdh, faodaidh tu fàs nas fheàrr air thu fhèin a chuir an cèill, arsa Chesler. Agus àrdaichidh sin do mhisneachd gu fèin-ghluasadach cuideachd.
An àite ‘Tha mi duilich, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gum faic mi e mar sin, ’dè mu dheidhinn:‘ Tha a ’phuing seallaidh sin inntinneach dha-rìribh. Tha dòigh eadar-dhealaichte agam. '
‘Nuair a tha fios agad air d’ inntinn fhèin, leasaichidh tu an cleachdadh a bhith a ’seasamh le d’ fhacal. Eadhon ged a bheir e oilbheum do chuideigin no ma chuireas e cunnart air do chliù ann am buidheann, mar as motha a tha earbsa agad anns an fhacal agad fhèin, is ann as motha a tha misneachd agad a bhith nad neach agus na beachdan agad a ràdh, ’tha i ag ràdh.
Eadhon ged a bheir e oilbheum do chuideigin, is e seo cò thu agus is e seo do bheachd.
Ach mura h-urrainn dhut smaoineachadh ort fhèin gu h-obann a ’fàs neo-chomasach, Anita Bruzzese - ùghdar 45 Rudan a nì thu a tha a ’draibheadh do chuthach meallta: Agus mar as urrainn dhut an seachnadh - fuasgladh furasta: Dìreach gabh diog a bharrachd gus smaoineachadh mus bruidhinn thu.
‘Gabh anail domhainn agus gabh fois mus dèan thu dìreach blurt a-mach‘ Tha mi duilich, ’’ tha i ag ràdh. 'Thoir aghaidh air an t-suidheachadh sònraichte anns a bheil thu. Tha a bhith ag ràdh' Tha mi duilich 'fad na h-ùine coltach ri faclan labhairteach eile mar a bhith ag ràdh' mar 'tòrr, no' tha fios agad. ' Ach tha cumhachd aig a bhith a ’call an tic labhairteach seo seasamh nas làidire a thoirt dhut. '
Sgeulachdan co-cheangailte
Toraidhean fèin-chùraim 
Duilich, Ach chan eil fàilte air do chlann anns an taigh agam 
Chan eil boireannaich ann - tha sinn dìreach sgìth'Is e dìreach aon dòigh eile air d ’astar fhèin a dhèanamh agus cnap-starra tòcail a chuir suas a tha ag ràdh‘ Chan e droch dhuine a th ’annam, na bi às mo chiall.' Tha e gad chuir ann an seasamh nas laige agus cha leig thu a leas an tòna sin a shuidheachadh, ’tha Bruzzese a’ mìneachadh.
Mar sin ma tha fìor choire ort dha cuideigin? Gabh mo leisgeul air falbh. Ach a bhith misneachail thu fhèin? Sin is e seo rudeigin nach bu chòir dhut a-riamh a leisgeul a ghabhail.
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!
Subscribe