Sia Rùintean na Bliadhn 'Ùire aig nach eil dad ri dhèanamh le cuideam a chall

Saor-Làithean

Tha Alyssa na bean, màthair, agus neach-dealasach cofaidh a tha dèidheil air a bhith a’ roinn na molaidhean dòigh-beatha as fheàrr leatha leis an t-saoghal.

A 'coimhead airson cuid de bheachdan fuasglaidh aig nach eil gnothach sam bith ri call cuideam?

Beachdan Rùn na Bliadhn 'Ùire

Tha a’ bhliadhna ùr faisg oirnn. Tha gaol agam air an àm seo den bhliadhna. Is e tòiseachadh ùr a th’ ann, 365 latha de chothroman dìreach a’ feitheamh ri bhith air an glacadh. Leis an fhìrinn innse, bidh mi a’ feuchainn ris an aon lùth seo a thoirt gu gach seachdain ùr. Tha mi gu làidir den bheachd gun a bhith a’ feitheamh gus a’ Bhliadhn’ Ùr gus amas ùr a thòiseachadh. Carson feitheamh? Ach, tha an spionnadh a th’ agam uile a’ còrdadh rium.

Tha an rùn as cumanta a bhios daoine a’ suidheachadh timcheall air call cuideim, gu dearbh. Is e airgead mòr a th’ ann dha gyms agus companaidhean leasachail. Geallaidhean air geallaidhean mu rèiteachadh sgiobalta agus cruth-atharrachaidhean.

Ach dhaibhsan againn a tha air na h-amasan fallaineachd againn a choileanadh mar-thà, a tha gu gnìomhach ag obair a dh’ ionnsaigh iad, no dhaibhsan aig nach eil ùidh ann an fallaineachd sam bith, dè an seòrsa rùintean a bu chòir dhuinn a shuidheachadh? Uill, tha gu leòr ann! B’ àbhaist gur e ‘na speuran a’ chrìoch,’ ach aig an ìre seo, tha rovers againn air Mars agus saidealan a’ sgrùdadh na cruinne-cè aithnichte.

Gu h-ìosal tha mi a 'co-roinn an cuid smuaintean airson Dùmhlachdan-fhiach an suidheachadh ann an 2022.

Feuch an tòisich sinn!

Skin Tha cùram super cudromach!

1. Stèidhich Gnàth-chùram Craicinn

Tha e cudromach gum bi deagh chùram craiceann agad, gu sònraichte nuair a bhios tu a’ fàs nas sine. Bu chòir dha fir is boireannaich a bhith faiceallach mun chraiceann aca, ach tha e a’ dol nas fhaide na bhith a’ toirt air falbh do choltas mus tèid iad dhan leabaidh. Ged ma tha sin na dhuilgheadas dhut, bidh e na chuideachadh dhut seo a dhèanamh na do rùn sa bhliadhna ùr.

Cumail glan do ghnùis Cuidichidh bacadh a chur air blemishes agus breakouts. Cleachd bathar airson do chraiceann seòrsa airson nan toraidhean as fheàrr, agus na dìochuimhnich mu sunscreen! Chan fheum thu tòrr de fancy no super daor bathar, an dàrna cuid. Tha mòran dhrogaichean stòr lorgaidhean obair iongantasan.

B’ e aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi a-riamh tadhal air dermatologist. Ma tha sin ri fhaighinn dhut, tha mi gu mòr ga mholadh!

Gabh fois bhon fhòn agad agus leugh leabhar!

2. Leugh Tuilleadh

Nuair a bha mi beag, bha mo shròn an-còmhnaidh ann an leabhar. Chòrd e rium a bhith a’ leughadh bho aois òg, ach tha e nas duilghe an àm a lorg nuair a tha thu nad inbheach. Ma roghnaicheas tu seo mar an rùn agad, smaoinich air dè an ùine a th’ agad no as urrainn dhut a dhèanamh mus dèan thu co-dhùnadh air cia mheud leabhar iomlan a bu mhath leat a leughadh.

Beagan mholaidhean a chuidich mi le bhith a’ leughadh barrachd mar inbheach:

• Bidh mi a’ leughadh a h-uile h-oidhche ron leabaidh. Tha e gam chuideachadh gus fois a ghabhail agus is e gu h-onarach an aon uair a tha agam ri leughadh. Bidh mi a 'toirt leth-uair gu uair dhomh fhìn.
• Mi a 'cleachdadh an Overdrive App gus sùil a-mach leabhraichean bho mo leabharlainn còir air mo fòn. Tha mi dà leabharlainn chairtean air a bheil an obair agus a thoirt dhomh cothrom air diofar thiotalan.

3. Breab Droch-chleachdadh

Tha deagh cuibhrionn dhuinn a tha co-dhiù aon droch chleachdadh. 'S dòcha tha seo a' bhliadhna a tha sinn a tionndadh mun cuairt. 'S dòcha tha thu airson stad a' smocadh, cuidhte 'cleachdadh stuthan eile tombaca, no dìreach a' sgur a dh'òl sòda.

Cuimhnich nach do leasaich thu an cleachdadh seo thar oidhche, ge bith dè a th’ ann. Is dòcha gum biodh e duilich a bhreabadh airson math. Dèan beagan rannsachaidh, bruidhinn ris an dotair agad ma tha sin riatanach, agus thoir beagan gràs dhut fhèin. Faodaidh tu a dhèanamh!

4. Smuainich

Tha grunn bhuannachdan aig meòrachadh, a tha mi a’ smaoineachadh a bu chòir a h-uile duine a chleachdadh. Tha ionnsachadh mar a bhitheas tu sàmhach, sàmhach, agus suidhe leat fhèin luachmhor nar saoghal de bhrosnachadh seasmhach. Mas e seo an rùn agad, tòisich beag. Lorg app no ​​cuir air bhidio YouTube airson seisean treòraichte. Mar a bhios tu nas comhfhurtail, leudaich na seiseanan agad agus faigh buannachdan soilleireachd agus inntinn nas cuimsichte.

5. Practice làitheil thaingealachd

Tha taing na chuspair air a bheil mi air leth dìoghrasach. Chan eil mi a’ cuir ris an fhìrinn nuair a chanas mi gun tug e buaidh mhòr air mo bheatha. Tha cleachdadh taingeil làitheil cumhachdach. Cuidichidh e thu le inntinn agus sealladh nas fheàrr, bheir e sealladh dhut, agus cuidichidh e thu gus faighinn tro na h-amannan as dùbhlanaiche nad bheatha. Bidh mi a’ toirt beagan mhionaidean gach madainn agus gach feasgar a’ smaoineachadh air na rudan air a bheil mi taingeil.

Is e deagh àite tòiseachaidh a tha seo. Faodaidh tu a sgrìobhadh sìos no dìreach nota inntinn a dhèanamh. Mas e seo do rùn, tha mi gu mòr a’ moladh leughadh An Draoidh le Rhonda Byrne. Is e deagh àite leum a th’ ann agus cuidichidh e thu gus cleachdadh taingeil a thòiseachadh ann an 28 latha.

6. Dèan Glanadh nam Meadhanan Sòisealta

Is e seo beachd eile a tha mi a’ smaoineachadh a gheibh a h-uile duine buannachd às. Tòisich le bhith a’ dol tro na cunntasan meadhanan sòisealta agad. Sguab às iad ma thogras tu, ach tha mi a’ smaoineachadh gur e dòigh-obrach nas practaigeach a bhith ann a bhith a’ coimhead air cò ris a tha thu a’ leantainn no a tha fo-sgrìobhadh. Faigh cuidhteas duine sam bith nach eil gad bhrosnachadh no a 'cur luach ri do bheatha. A’ gluasad air adhart chun bhliadhna, dèan cinnteach nach lean thu ach no fo-sgrìobh gu cunntasan a nì.

Bidh na meadhanan sòisealta a 'faighinn droch rap, ach tha mi a' smaoineachadh gu bheil e uile mar a chleachdas tu e. Le bhith a’ leantainn nan ceumannan sìmplidh gu h-àrd faodaidh an t-eòlas a dhèanamh nas tlachdmhoire agus nas fhiach an ùine agad.