Mar as urrainn dhut cuideam a ghluasad ann an 6 ceumannan

Fèin-Leasachadh

Mar as urrainn dhut call cuideam a ghluasad

Tha a h-uile duine againn a ’bruadar gu bheil figear caol agus brèagha againn agus chan eil ach cuid dhiubh fortanach gu bheil e gu nàdarra. Dha an fheadhainn nach eil cho fortanach, tha e dìreach na bhruadar.

Am feum e? Nach urrainn dhuinn rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn?

Tha, gu dearbh. Tha mòran diets agus workouts a-muigh an sin a ’toirt dearbhadh dhuinn gum bi an geir a’ leaghadh air falbh ann an ùine sam bith. Chan eil ach an fheadhainn a dh ’fheuch cho duilich‘ s a tha e eadhon punnd a chall.

A bheil thu am measg an fheadhainn nach eil cho fortanach? Na bi eu-dòchas. Faodaidh tu cuideachd am figear bruadar agad a bhith agad le lagh an tarraing.

Tha an artaigil seo a ’mìneachadh mar as urrainn dhut an lagh tàlaidh airson cuideam a chall. An seo gheibh thu ceumannan gu bhith a ’nochdadh call cuideim agus tuig do bhruadar mu bhodhaig sgith.

Tha an artaigil seo cuideachd air cuid de dhearbhaidhean cumhachdach a chuir ri chèile airson call cuideam

Ciamar as urrainn do lagh tàlaidh do chuideachadh le call cuideam?

Ma tha thu eòlach mu thràth air lagh dòighean tàlaidh is taisbeanaidh, faodaidh tu am pàirt seo a sheachnadh.

Is e lagh uile-choitcheann a th ’ann an lagh tàlaidh a tha ag ràdh gun urrainn dhut rud sam bith a thàladh a-steach do do bheatha le bhith a’ maidseadh sunndach ri do mhiann.

Tha a h-uile dad anns a ’Cruinne-cè seo, a’ toirt a-steach a bhith beò agus neo-bheò, buailteach agus neo-fhaicsinneach, air a dhèanamh suas de lùth. Agus tha iad uile ann an crathadh cunbhalach. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil do smuaintean agus do fhaireachdainnean nan crith lùth cuideachd.

Tha an fhìrinn seo air a chleachdadh gus do lùth crith a thogail gus do chuideachadh gu bhith na gheama vibrational airson a ’mhiann. Nuair a bhios lùths a ’maidseadh, bidh foillseachadh a’ tachairt.

Faodaidh fòcas air smuaintean adhartach, faireachdainnean, faireachdainnean agus gnìomhan cuideachadh le seo. Tha a bhith a ’seachnadh àicheileachd deatamach cuideachd airson soirbheachas taisbeanaidh.

Faodaidh tu an aon dòigh-obrach seo a chleachdadh gus rud sam bith a tha thu ag iarraidh a nochdadh a ’toirt a-steach call cuideim agus cumadh bodhaig foirfe. Ach, is dòcha nach obraich seo cho luath ri daithead fad agus chan urrainn dha tachairt thar oidhche. Is e an iuchair a bhith foighidneach agus fuireach adhartach tron phròiseas.

6 ceumannan airson foillseachadh call cuideim

Bidh do smuaintean agus do fhaireachdainnean a ’cumadh do bhodhaig. Ma tha thu ro throm no reamhar, tha e mar thoradh dìreach air nach eil thu dèidheil air do bhodhaig agus gun a bhith a ’gabhail cùram ceart dheth.

Tha seo a ’ciallachadh gun urrainn dhut an cuideam a thionndadh air ais le bhith a’ faighinn deagh ìomhaigh bodhaig. No a bhith comhfhurtail nad chraiceann fhèin.

Chan eil seo furasta a choileanadh nuair a chì thu duine fo bhlàth a ’coimhead air ais ort bhon sgàthan agus tha gràin agad air a h-uile pìos dheth.

Agus is e seo as coireach gu bheil na planaichean call cuideim agad a ’fàiligeadh no às deidh dhut comharran adhartais tùsail a nochdadh, gheibh thu air ais an cuideam a chaidh a chall.

Chan eil agad ach dìreach fèin-ìomhaigh adhartach a leasachadh agus gabhail ris a ’bhodhaig agad mar a tha e an-dràsta. Leanaidh an còrr gu nàdarra.

Is ann mu dheidhinn seo a tha am pròiseas taisbeanaidh.

Seo am pròiseas taisbeanaidh call cuideim air a mhìneachadh ann an 6 ceumannan.

Ceum 1: Dèan cinnteach gu bheil do rùn adhartach

Am freagairt don cheist Carson? cudromach airson soirbheachas foillseachadh. Tha àite mòr aig an rùn agad anns an lùth chreathach agad.

A bheil thu airson cuideam a chall leis gu bheil gràin agad air cumadh gnàthach do bhodhaig? A bheil thu a ’faireachdainn dona mun dòigh sa bheil daoine eile gad fhaicinn agus gad làimhseachadh? A bheil thu a ’faireachdainn ìosal agus nach eil math gu leòr?

Ged a dh ’fhaodadh iad sin a bhith nan adhbharan dligheach airson a bhith ag iarraidh cuideam a chall, tha tùs àicheil aca uile. Tha iad a ’tighinn bho àite àicheil. Tha seo a ’dol an aghaidh a’ bheachd bhunasach air lagh tarraing is foillseachadh.

Tha lagh an tarraing ag innse dhuinn gun toir smuaintean adhartach tachartasan adhartach dhuinn. Agus tha foillseachadh mu dheidhinn a bhith a ’togail do chreathan lùtha gus a bhith co-ionnan ris a’ mhiann. Chan eil àite ann airson dearmadachd an seo.

Ma tha do mhiann airson call cuideim a ’tighinn bho àite adhartach mar tha mi airson a bhith a’ faireachdainn fallain agus làn spionnadh no ma tha mi airson coimhead math, tha an rùn air cùl do mhiann adhartach.

Mus tòisich thu air do thuras taisbeanaidh, feumaidh tu coimhead a-staigh agus dèanamh cinnteach gu bheil freagairt na ceiste Carson? rudeigin adhartach.

Ceum 2: Dèan dealbh ort fhèin às deidh call cuideim

Is e fradharc an dòigh taisbeanaidh as cumhachdaiche airson do ìrean lùtha àrdachadh. Feumaidh tu smaoineachadh air do chuid fhèin san àm ri teachd nuair a tha am miann air a nochdadh mu thràth. Bhiodh tu a ’coimhead foirfe agus dìreach mar a tha thu airson a bhith.

Leig le d ’inntinn gluasad anns an t-saoghal ri teachd seo cho fad‘ s a tha thu ag iarraidh. Leig às do mhac-meanmna agus dèan e cho beòthail agus cho mionaideach ‘s as urrainn dhut. Cuir a-steach feadhainn eile nad bhruadar. Leig leotha meal a naidheachd a chuir ort airson do chruth-atharrachadh iongantach.

Cleachd na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad gus an t-eòlas a dhèanamh nas reusanta. Gun teagamh bidh thu a ’faireachdainn toilichte agus toilichte d’ fhaicinn fhèin ann an cumadh foirfe agus a ’faighinn tlachd à beatha. Cuidichidh seo le do lùth crith a thogail gu sgiobalta.

Ma tha thu a ’faireachdainn nach eil na sgilean mac-meanmna agad math gu leòr, faodaidh tu feuchainn air sgrìobhadh. Is e seo an sgrìobhadh co-ionnan sgrìobhte de shealladh. Bidh thu a ’sgrìobhadh sìos do bheatha san àm ri teachd le nas urrainn dhut de mhion-fhiosrachadh ann an iris. Tha seo nas èifeachdaiche nuair a thèid a dhèanamh às deidh seisean goirid de mheòrachadh.

Ceum 3: Cuir às do na blocaichean inntinn

Tha cruinneachadh de chreideasan aig a h-uile duine againn a tha sinn air a bhith a ’cruinneachadh bho rugadh sinn. Tha cuid dhiubh a ’tighinn bho na h-eòlasan againn fhèin agus cuid eile air an glacadh bho fheadhainn eile san àrainneachd againn.

Am measg nan creideasan a th ’againn, faodaidh cuid dhiubh a bhith seann-fhasanta agus a’ dol an aghaidh ar miannan gnàthach. Gus cuideachadh le miann follaiseach, feumaidh tu na creideasan cuibhrichte sin a thoirt air falbh. Bidh creideas sam bith a bhios an aghaidh an amas agad a ’cur casg ort bho bhith ga choileanadh.

Mar chiad cheum, feumaidh tu fèin-sgrùdadh a dhèanamh gus creideasan a chomharrachadh a tha a ’dol an aghaidh do mhiann. Dèan liosta dhiubh. Chan e obair furasta a th ’ann faighinn cuidhteas iad. Agus cha tachair e thar oidhche. Feumaidh tòrr foighidinn agus diongmhaltas a bhith agad gus an tachair e.

Is e dearbhaidhean an geall as fheàrr agad gus blocaichean inntinn a thoirt air falbh. Faodaidh tu an liosta de chreideasan cuibhrichte a chleachdadh gus dearbhaidhean cumhachdach a sgrìobhadh. Mar eisimpleir, ma tha bloc inntinn agad a tha ag ràdh, chan eil mi a ’dol a chall cuideam, tionndaidh e timcheall gu daingneachadh a tha ag ràdh, tha mi a’ dol a chall cuideam.

Dèan a-rithist na dearbhaidhean sin cho tric ‘s a ghabhas. Gabhaidh do bheachd-inntinn ris a ’cheann thall.

Ceum 4: Dèan gnìomh taiceil

Chan eil dad a ’tachairt gun a bhith a’ dèanamh gnìomh. Chan eil a bhith ag iarraidh rudeigin agus a ’feitheamh ris a’ Cruinne-cè a leigeil sìos air do uchd mar a tha foillseachadh ag obair. Feumaidh tu a h-uile oidhirp a chuir a-steach agus thig an Cruinne-cè a-steach aig an àm cheart gus an tachair e.

Ma tha thu airson cuideam a chall, feumaidh tu aire a thoirt do na tha thu ag ithe agus dè nach eil thu. Feumaidh tu obrachadh a-mach gu cunbhalach. Feumaidh tu dòigh-beatha fhallain a leasachadh.

Ceum 5: Dearbhaich airson corp brèagha

Bu chòir dearbhaidhean a bhith ag àrdachadh do fhèin-spèis agus do mhisneachd. Feumaidh tu iad sin gus do bhrosnachadh gus rudan nas fheàrr a dhèanamh. Faodaidh na h-aithrisean adhartach sin a bhith ro shìmplidh agus neo-inntinneach airson a bhith gu feum sam bith. Chan urrainn dhut a bhith nas ceàrr.

Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil buaidh làidir aig ath-aithris dearbhaidhean air do dhòigh-inntinn. Is dòcha nach tig an t-atharrachadh gu sgiobalta ach tachraidh e aig a ’cheann thall.

Seo cuid de na dearbhaidhean sampaill airson call cuideim.

Bidh mi a ’call cuideam gu nàdarra.
Tha mi airidh air a bhith fallain agus ann an cumadh math.
Tha mi a ’call cuideam a h-uile latha.
Is toil leam a bhith ag ithe biadh fallain.
Is toil leam a bhith ag obair a-mach gu cunbhalach.
Is toil leam a bhith a ’toirt aire do mo bhodhaig.
Tha e furasta dhomh mo chuideam air leth a chumail suas.
Bidh mi a ’taghadh greimean-bìdh fallain thairis air biadh sgudail.
Is toil leam a bhith ag ithe mheasan agus ghlasraich.
Is toil leam a bhith ag ithe biadh cothromach gach latha.

Airson barrachd dearbhaidhean, faic an 50 a bharrachd Dearbhaidhean air call cuideam faodaidh tu tòiseachadh an-diugh.

Faodaidh tu an ath-aithris ge bith dè an dòigh a tha thu a ’faireachdainn a dh’ obraicheas dhut. Airson buaidh luath, faodaidh tu feuchainn air an 369 modh airson call cuideim. Tha an dòigh-obrach follaiseach seo air pàipear a ’toirt a-steach a bhith a’ sgrìobhadh sìos dearbhadh taghte 3 tursan sa mhadainn, 6 tursan feasgar, agus 9 tursan air an oidhche. Is e ro-innleachd dearbhaidh a tha seo gus brosnachadh bodhaig a bhrosnachadh agus do bheachd-inntinn a ghluasad mu chall cuideam.

Ceum 6: Thoir earbsa don Cruinne-cè agus leig às

Gus am bi gin de na gnìomhan agad èifeachdach, feumaidh tu creidsinn gun toir iad toraidhean. Is e sin as coireach gu bheil earbsa anns a ’Cruinne-cè cho riatanach don fhoillseachadh. Tha thu a ’dèanamh oidhirp gus do bheachd-inntinn atharrachadh agus cuideam a chall le dòchas gun toir an Cruinne-cè taic don oidhirp agad.

Le bhith a ’creidsinn gun fhiosta gu bheil an Cruinne-cè air do thaobh agus gun dèan e a h-uile càil gus do mhiann a thoirt gu buil faodaidh e do bhrosnachadh gus fuireach air a’ chùrsa cheart. Às aonais earbsa, tuitidh an oidhirp taisbeanaidh agad.

Feumaidh tu cuideachd a bhith furachail airson a bhith trom le miann. Bu chòir dhut ionnsachadh leigeil leis falbh agus gun leigeil leis do ithe. Feumaidh tu an cothromachadh foirfe a lorg eadar fòcas air a ’mhiann agus obsessing thairis air.

Beachdan crìochnachaidh

Faodaidh tu cuideam a chall gu furasta le bhith a ’fuireach adhartach agus a’ seachnadh smuaintean àicheil. Gu dearbh, is e seo an aon dòigh-obrach airson a bhith a ’nochdadh do bhruadar gu lèir.

Tha seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Tha am pròiseas taisbeanaidh nas fhasa a leughadh agus a thuigsinn ach duilich a leantainn. Mas e seo a ’chiad turas agad a bhith a’ nochdadh, gearraich beagan leac dhut fhèin agus bi coibhneil mu na h-eucoirean a dh ’fhaodadh tachairt tron phròiseas. Bheir e ùine dhut fàs cleachdte ri modhan agus dòighean taisbeanaidh.

Fuirich fòcas agus fuirich adhartach agus bidh an corp bruadar agad an ceann ùine.

Leughadh a thathar a ’moladh: