Is dòcha gun cuidich na h-olan riatanach sin na h-aileardsaidhean ràitheil agad

Slàinte

Bathar, Bòidhchead, Liquid, Seilbh stuthan, Deoch, Earrann, inc, lus, dathadh fuilt,

Tha olan riatanach dòigh mòr-chòrdte airson cuideam a bhualadh , ach tha mòran cuideachd a ’tionndadh gu toraidhean aromatherapy gus faochadh fhaighinn bho shùilean puffy, sròinean lìonta, a’ chuing, cur cinn, agus comharran eile co-cheangailte ri alergidhean ràitheil.

Ola riatanach tha iad nan inneal faochadh symptom nàdarra agus sàbhailte (coltach ri cungaidhean thar-chunntair agus cungaidh-leigheis), ach cha chuir iad stad ort bho aileardsaidhean ràitheil, arsa Audrey Christie , banaltram clàraichte agus maighstir aromatherapist clionaigeach dearbhte.

Sgeulachdan co-cheangailte Na 11 ola riatanach as fheàrr airson cuideam 8 Buannachdan Ola Rosehip

Is e a bhith a ’sgaoileadh aromatically an dòigh as èifeachdaiche airson alergidhean, arsa Christie. Ged as urrainn dhut cuideachd caolachadh le ola giùlain agus cuir a-steach gu mullach na sinuses, fon t-sròin, sìos aghaidh an amhach, a ’bhroilleach, agus air cùl nan cluasan, tha i a’ mìneachadh. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cur olan riatanach ris an fhuasgladh saline ann am poit neti.



Gu dearbh, ma tha comharraidhean dona, is fhiach sùil a thoirt a-steach leis an dotair agad an-còmhnaidh. Ach ma tha thu dìreach a ’coimhead airson beagan faochadh, Dr. Scott Noorda , lighiche teaghlaich le teisteanas bùird, ag ràdh gur dòcha gum faigh thu na deich olan riatanach sin dìreach an cleas.


Seo mar as urrainn do gach ola deatamach do chomharran aileirdsidh sònraichte a chuideachadh:

Lavender

Faodaidh ola deatamach lavender cuideachadh le smachd a chumail air sèid, lughdachadh histamine, agus an siostam nearbhach a shocrachadh. Tha seo a ’dèanamh lavender na dheagh roghainn dha neach sam bith a tha a’ fulang le sùilean puffy, itchy, arsa Noorda.

Lemon

Thathar air sealltainn gu bheil feartan mucolytic aig ola deatamach lemon, a tha a ’ciallachadh gun cuidich e le bhith a’ briseadh mucus agus a ’lughdachadh cus cinneas mucus - foirfe airson na làithean sin nuair a gheibh do shròn lìonta a’ chuid as fheàrr dhut.

Craobh tì

Tha buannachdan anti-inflammatory aig ola craoibhe tì a chuidicheas sùilean dubhach, a bharrachd air togalaichean farsaing mì-cheimigeach a bhios ag ath-bhualadh bacteria, fungas, agus molltair - a h-uile càil a dh ’fhaodadh alergidhean a dhèanamh nas miosa.

Eucalyptus

Tha eucalyptus gu tric air a chleachdadh mar expectorant - rudeigin a chuidicheas le bhith a ’leigeil às agus a’ glanadh mucus. A rèir aon sgrùdadh , tha eucalyptus a ’brosnachadh gabhadairean fuar san t-sròin, a’ leantainn gu sruth-adhair nas fheàrr.

Peppermint

Tha fianais ann gu bheil lus a ’phiobair ag obair mar antihistamine agus a’ cuideachadh le slighean adhair a ghlanadh. Faodaidh e cuideachd beagan faochadh pian a thoirt seachad ma tha thu a ’fulang le rudeigin mar tinneas cinn sinus, tha Noorda a’ mìneachadh.

Thyme

Thathar air sealltainn gu bheil feartan anti-inflammatory agus antispasmodic aig Thyme, agus faodaidh an dà chuid a dhèanamh nas fhasa anail a tharraing nuair a tha dùmhlachd orra.

Frankincense

Tha feartan anti-inflammatory aig Frankincense agus tha alpha-pinene ann - todhar a chuidicheas slighean adhair fosgailte.

Rosemary

Tha alpha-pinene ann an Rosemary cuideachd agus thathas air sealltainn gu bheil feartan antispasmodic agus antihistamine aige, agus faodaidh an dà chuid casg a chuir air an t-slighe-adhair co-cheangailte ri cuibhleachadh bho asthma.

Sandalwood

Thathar air sealltainn gu bheil Sandalwood a ’lughdachadh leigeil ma sgaoil do bhodhaig de histamine agus, mar sin, freagairt do bhodhaig do alergens.

Chamomile Ròmanach

Tha Chamomilecan Ròmanach ag obair mar anti-inflammatory agus relaxant - dà rud a chuidicheas tu gus anail a dhèanamh beagan nas fhasa nuair a tha slighean adhair cuingealaichte. Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt seachad airson ath-bhualaidhean alergidh air a ’chraiceann, mar eczema .

LavenderLavenderA-nis Biadhan thrivemarket.com$ 23.29 BÙTH A-NIS Lemon LemonDoTerra amazon.com$ 14.57 BÙTH A-NIS Craobh tìCraobh tìMargaidh soirbheachail thrivemarket.com$ 10.99 BÙTH A-NIS Eucalyptus EucalyptusFuasglaidhean slànachaidh amazon.com BÙTH A-NIS Peppermint PeppermintVitruvius amazon.com$ 15.00 BÙTH A-NIS Thyme ThymeFuasglaidhean slànachaidh amazon.com$ 8.99 BÙTH A-NIS FrankincenseFrankincenseVITRUVI nordstrom.com$ 18.00 BÙTH A-NIS RosemaryRosemaryA-nis Biadhan thrivemarket.com$ 8.79 BÙTH A-NIS Sandalwood SandalwoodEssence-Lux amazon.com$ 5.99 BÙTH A-NIS Chamomile Ròmanach Chamomile RòmanachH'ana amazon.com$ 14.59 BÙTH A-NIS

Agus seo mar a chleachdas tu na h-olan riatanach sin ...

Tha olan riatanach gu math dùmhail agus bu chòir an-còmhnaidh a bhith air an cleachdadh gu faiceallach, arsa Noorda. Cha bu chòir a chleachdadh ach an taobh a-staigh de na h-olan den chàileachd as àirde a tha air an deuchainn agus air an comharrachadh mar sàbhailte airson an caitheamh.

Agus dilidh an-còmhnaidh. Mura h-eil iad air an lagachadh gu ceart, faodaidh olan riatanach a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann, tha e a ’mìneachadh. Na cuir stad air cleachdadh agus bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a ’faighinn deargadh, losgadh, no ath-bhualadh mothachaidh.

Craoladh

Is e a bhith a ’cleachdadh diffuser gus anail a thoirt air olan riatanach buannachdail an dòigh as fheàrr air comharraidhean aileirdsidh ràitheil a lughdachadh, a’ toirt a-steach dùmhlachd, sùilean puffy, slighean adhair cuibhrichte, agus barrachd, arsa Christie.

Ball rolair

Tha ball rolair ola riatanach na fhuasgladh so-ghiùlain luath is furasta, arsa Noorda. Ach tha e cudromach toirt fa-near gum bu chòir ola deatamach a bhith air a lagachadh le ola giùlan àrd-inbhe - mar ola cnò-chnò cuibhrichte - nuair a thathar a ’cur a-steach gu mullach. Gus a chleachdadh mar dhìon an aghaidh comharraidhean aileirdsidh, dìreach cuir air do theampaill, amhach agus / no do bhroilleach bho àm gu àm. Faodaidh tu cuideachd cuid a thionndadh fon t-sròin agad gus faochadh a thoirt dha dùmhlachd.

Neti Pot

Airson faochadh sa bhad, tha Noorda cuideachd a ’moladh sruth sinus. Lìon bogsa saline a ’phoit neti le fuasgladh saline blàth, cuir aon bhoinneag de dh’ olan riatanach lemon is lavender, an uairsin lean an stiùireadh sruth-obrach co-cheangailte ris a ’phoit agad.

Diffuser ola riatanach Diffuser ola riatanachURPOWER amazon.com$ 17.99 BÙTH A-NIS

Diffuser aig prìs ruigsinneach le barrachd air lèirmheasan 39,000 air Amazon.

Botail rolair airson ola deatamach Botail rolair airson ola deatamachMavogel amazon.com$ 12.99 BÙTH A-NIS

Bidh glainne òmar a ’cuideachadh le bhith a’ dìon na h-olan caolaichte agad bho bhriseadh ro-luath air adhbhrachadh le bhith fosgailte do sholas.

Ola cnò-chnò briste Ola cnò-chnò bristeArtizen amazon.com$ 9.99 BÙTH A-NIS

Nuair a bhios tu a ’cur a-steach gu mullach, caolaich an-còmhnaidh le ola giùlain mar an tè seo.

Pot lìon ceirmeach Pot lìon ceirmeachComfyPot amazon.com$ 16.97 BÙTH A-NIS

Tha dealbhadh ergonomic aig a ’phoit neti ceirmeach seo a tha ga dhèanamh beagan nas fhasa a làimhseachadh.


Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir !

Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal