4 Molaidhean gus do chuideachadh le masturbate nas fheàrr
Dàimhean & Gràdh
Ìomhaighean Getty Tha sinn uile air cluinntinn bho pheathraichean soilleir agus tidsearan adhartach gnè-gnè gu bheil masturbation nàdarra agus fallain agus a ’leasachadh sruth fala agus misneachd bodhaig.
Ach tha fèin-thoileachas buailteach a dhol sìos le aois: 51.7 sa cheud de bhoireannaich 25-gu-29-bliadhna an sàs ann an gaol aon-neach anns a ’mhìos a chaidh, an coimeas ri 28.3 sa cheud de bhoireannaich anns na 50an aca.
Boireannaich meadhan-aois, tha thu a ’call a-mach: Faodaidh Masturbation cuideachadh le sgaoileadh cuideam agus soilleireachd inntinn, arsa Kristen Mark, PhD, stiùiriche an Lab Brosnachaidh Slàinte Feise aig Oilthigh Kentucky - agus dè nach b’ urrainn do bhoireannach barrachd den sin a chleachdadh ?
Tha a bhith a ’faighinn tlachd à ùine dlùth leat fhèin na dhòigh math air cumail suas ris na tha gad thionndadh.
Tha a bhith a ’toirt chùisean nad làmhan fhèin cuideachd air leth èifeachdach: bidh 65 sa cheud de bhoireannaich heterosexual agus 86 sa cheud de lesbaich mar as trice no an-còmhnaidh a’ coileanadh orgasm le companach, an coimeas ri whopping 95 sa cheud de bhoireannaich a bhios a ’dol DIY. San aon dòigh sa bhios gnè com-pàirteach a ’toirt na sùgh a’ sruthadh, “faodaidh masturbation cunbhalach cuideachadh le bhith a’ cumail a ’bhànag tais agus supple,” arsa Wendasha Jenkins Hall, PhD, neach-rannsachaidh gnèitheachas agus neach-foghlaim a tha a ’dol le ainm, An Sexpert Sensible .
Sgeulachd co-cheangailte
Mar a thàinig Masturbation gu bhith na phàirt de m ’fhèin-chùram Tha e cudromach gun gabh thu a-steach ménage à moi eadhon ged a tha companach agad - is dòcha gu sònraichte ma tha. Faodaidh an àrdachadh ann am fèin-ìomhaigh solas a chuir air do chàirdeas, agus faodaidh a bhith a ’conaltradh ris na feumalachdan agus na miannan caochlaideach agad do chuideachadh gus conaltradh nas fheàrr le do leannan - no dìreach cuid den chuideam a thoirt air falbh bhuaithe a bhith nad h-uile càil.
‘Tha a bhith a’ faighinn tlachd à ùine dlùth leat fhèin na dhòigh math air cumail suas ris na tha gad thionndadh, ’arsa Anne Hodder-Shipp, neach-foghlaim dearbhte gnè is dàimhean. An seo, ceithir molaidhean gus do chuideachadh le bhith gad ghràdh fhèin beagan nas fheàrr.
An toiseach, obraich a-mach ciamar gus orgasm a choileanadh.
Ma tha am beachd air fèin-ghràdh fhathast gad dhèanamh fèin-mhothachail, thoir sùil air OMGyes.com , air a leasachadh gu ìre mhòr gus boireannaich a chuideachadh a ’sgrùdadh agus a’ gabhail ri brosnachadh làimhe. A ’cleachdadh agallamhan domhainn le barrachd air 3,000 saor-thoileach, a bharrachd air sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh le luchd-rannsachaidh bho Institiùd Kinsey agus Oilthigh Indiana, tha e a’ toirt cunntas air dòighean sònraichte air orgasm a ruighinn. Airson $ 39, bidh cothrom agad air barrachd air 60 clasaichean bhidio (cuid eadar-ghnìomhach) de bhoireannaich de gach aois gu sunndach agus gu fìrinneach a ’nochdadh na tha a’ faireachdainn math dhaibh - agus is dòcha gum bi sin dhutsa cuideachd.
Feuch ri dèideag gnè a chleachdadh.
“Tha dèideagan gnè a’ toirt seachad dòighean cumhachdach gus sgrùdadh a dhèanamh air do chomas airson toileachas, ”arsa August McLaughlin, ùghdar GirlBoner: Iùl an Good Girl air Cumhachd Feise . Tha na h-innealan as ùire mòran nas speisealta na na “massagers back” de yore. Mar eisimpleir, an Sàsachadh Pro 2 Tha an suidheachadh socair clitoral coltach ri faireachdainn gnè beòil; an Doc Johnson iVibe Tagh iRock na vibrator ann an stoidhle coineanach le cas rocaid airson clitoral aig an aon àm agus massage G-spot; an Leòmhann , seòrsa de Fitbit airson gu h-ìosal, ionnsaich do roghainnean agus tha e a ’tabhann“ ma thogras tu sin, bidh thu a ’leantainn seo” - molaidhean stoidhle.
Faigh beagan foghlaim gnè.
Le bhith a ’fàgail na dachaigh a’ toirt ùine agus àite dhut airson cleasan ùra ionnsachadh. Aig cluaineas Kim Anami, gheibh thu foghlam gnè le sònrachaidhean erotic agus thèid thu air cinn-latha teth - leat fhèin no le do chompanach. Air ais gu Body Sensuous Retreats for Women tha bùthan-obrach mar “Unleashing the Power of Your Pelvis” agus obair-bodhaig le luchd-foghlaim gnè somalta dearbhte, a tha le chèile airson boireannaich a chuideachadh gu bhith comhfhurtail le bhith a ’faighinn tlachd.
“Thathas ag ionnsachadh do bhoireannaich a bhith a’ coileanadh dha fir: Cùm nad stamag, cuir a-mach do bhroilleach, deiseil, suidhich ... climax! ” arsa Pamela Madsen, neach-foghlaim gnè somalta dearbhte agus stèidheadair Air ais chun a ’chuirp . “Tha e glè dhuilich fois a ghabhail ann an toileachas agus doimhneachd toileachas boireann nuair a tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu anns na h-olympics orgasm. Feumaidh boireannaich an saorsa a bhith a ’sgrùdadh am miannan gun bhreithneachadh, òrdugh no nàire.”
Lorg coidse gnè le teisteanas.
Am biodh tu a ’cur fàilte air beagan stiùiridh a bharrachd, no am brosnachadh brosnachail pro? Gheibh thu coidsichean gnè dearbhte a tha air cùrsaichean ann an sexology a dhèanamh air an Làrach-lìn Comann Coidsichean Feise na Cruinne agus luchd-foghlaim gnìomhach aig sexologicalbodywork.com . An uairsin tha daoine mar “Matthew,” neach-bodhaig tantric stèidhichte ann am baile New York a tha ag amas air grèim furachail. Chan e Orgasm a ’phuing gu cinnteach, ach gu dearbh tha e perk (bidh e cuideachd ag obair le càraidean, mar eisimpleir a’ sealltainn dha fear mar a dhèiligeas e ri comharran a mhnà). Mus fhaic thu duine sam bith - le teisteanas no nach eil - leugh lèirmheasan agus thoir sùil air teisteanasan. Suidhich rùintean agus gabh notaichean. Cuimhnich, tha thu an urra.
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!