Dè thachras nuair a thogas tu do chreathadh?

Fèin-Leasachadh

 Dè thachras nuair a thogas tu do chreathadh?

Tha a h-uile dad anns a ’Cruinne-cè seo air a dhèanamh suas de lùth a’ crith aig diofar triceadan. Tha seo a ’toirt a-steach eadhon rudan neo-cheangailte leithid ar rùintean, smuaintean, faireachdainnean agus creideasan. Fiù ‘s mar a bhios na gnìomhan, na faclan, na h-inntinnean agus na beachdan againn ag atharrachadh, bidh ar tricead crathaidh cuideachd air àrdachadh no ìsleachadh stèidhichte air an luach uile-choitcheann.

An lagh tàlaidh a ’cur seo gu sgiobalta - mar a bhios tàladh mar sin. Ge bith dè a bheir thu a-mach don t-saoghal, gheibh thu air ais aig a ’cheann thall. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil uallach ort airson do bheatha agus gu bheil thu cunntachail airson do ghnìomhan agus chreideasan. Tha buaidh aig a h-uile rud a nì thu.

Air nota adhartach, tha seo cuideachd a ’ciallachadh gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na thachras nad bheatha. Faodaidh tu do bheatha a stiùireadh gu slighe no slighe sam bith a tha thu ag iarraidh le bhith ag ath-nuadhachadh nad smuaintean, faireachdainnean agus gnìomhan. Gu sìmplidh, bidh fàbharach a ’togail do chreathan agus bidh àicheileachd ga thoirt sìos. Àrdaich do chreathadh gus na tha thu ag iarraidh a thàladh.

Dè tha e a ’ciallachadh le‘ tog do chreathadh ’?

Tha togail do chreathadh mar sheòrsaiche cumanta airson mòran de thachartasan adhartach a dh ’fhaodadh do bheatha adhartachadh. Faodaidh ciall eadar-mheasgte a bhith aige ann an diofar cho-theacsan mar,

  • Àrdaich an ìre lùtha agad
  • Gluais nas fhaisge air a ’Cruinne-cè
  • Àrdaich na comasan intuitive agad
  • Barrachd ann an co-chòrdadh ris a ’Cruinne-cè
  • Barrachd ann an co-chòrdadh ris an spioradalachd agad fhèin
  • Meudaich do chomas ceangal gu spioradail

Is e aon fheart cumanta anns na toraidhean gu h-àrd an t-atharrachadh adhartach a bheir iad a-steach do do bheatha. Is e sin, le bhith ag àrdachadh do chreathadh, faodaidh tu do bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr.

Leis gu bheil gach neach fa-leth agus buaidh atharrachaidh eadar-dhealaichte, tha an eòlas air tricead crith nas àirde cuideachd eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Ach, tha aon rud cinnteach. Bidh crathadh nas àirde ag eadar-theangachadh gu deagh bhuaidh air do bheatha.

Co-cheangailte:

Buannachdan bho bhith a ’togail do chreathadh

Ciamar a tha e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nuair a nì thu gnìomh math air thuaiream leithid a bhith coibhneil ri coigreach? No an fhaireachdainn a tha thu a ’faighinn nuair a chì thu gàire fìor-ghlan pàisde no pàisde a’ cagnadh cuilean. Gheibh thu an aon fhaireachdainn nuair a thig thu tarsainn air nàdar aig a ’mhaighdeann as fheàrr.

Bidh thu a ’faireachdainn do chridhe a’ fàs nas aotroime agus faireachdainn blàths nad bhroinn. Bidh thu a ’mothachadh gu bheil thu nas socraiche agus nas toilichte. Tha thu a ’faireachdainn mar gun urrainn dhut sgèile a dhèanamh air na beanntan as àirde agus faighinn thairis air an t-saoghal. Nuair a tha do chreathadh àrd, chan fhaic thu ach na rudan math a tha a ’tachairt timcheall ort no na taobhan adhartach de eadhon na tachartasan nach eil cho math. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’cromadh fonn. Mar a tha iad ag ràdh, òran air do bhilean agus fuaran air do chasan - is iad sin comharran crathadh àrd.

Ged a tha iad sin uile nan comharran faicsinneach de chreathadh àrd, chì sinn na buannachdan dha-rìribh a bheir e dhuinn.

  • Gheibh thu àrdachadh lùth. Mar a thogas tu do chreathadh, tha thu nas ceangailte ris a ’Cruinne-cè, a’ leigeil leat tapadh bhon stòr lùth neo-sheasmhach aige.
  • Bidh do chridhe a ’faighinn comas nas fheàrr air gràdh a mhothachadh - gach cuid a’ faighinn agus a ’toirt seachad. Le bhith a ’fàgail na stàite crith as ìsle, bidh thu a’ fàgail às deidh na faireachdainnean àicheil fearg, eud, agus eagal, a ’fosgladh do chridhe gu bhith a’ faireachdainn nithean adhartach mar ghaol, co-fhaireachdainn, agus co-fhaireachdainn.
  • Bidh an ìre misneachd agad a ’dol suas beagan notaichean. Le bhith a ’togail do chreathadh, tha thu a-nis nas motha ann an conaltradh ris an fhìor fhìor agad fhèin. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu cinnteach àsad fhèin agus na comasan agad.
  • Bidh na comasan intuitive agus gliocas practaigeach agad a ’tighinn am bàrr. Nuair a bhios iad a ’crith aig an tricead as ìsle, bidh na comasan inneach sin a’ laighe falaichte agus gun chleachdadh. Le thu a-nis nas freagarraiche don fhìor fhìor agad fhèin, tha na buadhan sin a ’tighinn am bàrr bho na faileasan gus do chuideachadh le bhith a’ lorg cnapan-starra na beatha.
  • Tha thu a ’faireachdainn nas toilichte agus nas fhallaine. Nuair nach eil do chridhe air a thomhas le faireachdainnean àicheil, bidh do chridhe a ’faireachdainn nas aotroime agus aoibhneach. Tha na buaidhean adhartach aige a ’toirt a-steach slàinte nas fheàrr, saor bho malaise, agus galaran.

Ciamar a thogas tu do chreathadh?

1. Taingealachd:

Is e seo aon de na dòighean as sìmplidh, as fhasa agus as luaithe gus do lùth crith a thogail. A h-uile latha nad bheatha tha thu air uimhir de rudan math fhaighinn - uaireannan na dh ’iarr thu, aig amannan eile gun eadhon faighneachd. Dìreach till air ais agus faic cia mheud de na beannachdan sin a tha thu air taing a thoirt don Cruinne-cè no a ’faireachdainn taingeil air a shon.

A ’tòiseachadh an-diugh, bidh thu a’ dèanamh buidheachas na chleachdadh. Feasgar taing airson a h-uile beannachd a gheibh thu - ge bith a bheil iad mòr no beag. Faodaidh tu eadhon leabhar-latha taing a chumail gus sùil a chumail air na beannachdan uile a gheibh thu.

Co-cheangailte: 30 Dearbhaidhean Taingealachd a tha ag obair sa bhad dhutsa an-diugh!

2. Meditation:

Bidh cleachdadh cunbhalach an dà chuid eacarsaichean meòrachaidh agus anail domhainn a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas àicheileachd agus a ’cur sealladh adhartach na àite. Bidh iad gad chuideachadh gus socrachadh, a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh ceangal ris an fhìor fhìor agad fhèin, agus a ’gnìomhachadh do inntinn adhartach. Bidh iad gad chuideachadh a ’faireachdainn sìtheil agus ag àrdachadh do shunnd, a’ leantainn gu ìrean crith nas àirde. Àrdaich crathadh gus ceangal ri spiorad.

Co-cheangailte:

3. A ’cumail deagh chompanaidh:

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil cuid de dhaoine gad dhèanamh toilichte, ach cuid eile gad thoirt sìos. Is e seo crithidhean lùth aig cluich. Bidh companaidh dhaoine le crith nas àirde ag àrdachadh do chreathadh. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil e cudromach thu fhèin a chuairteachadh le daoine le crith nas àirde agus cumail air falbh bho dhaoine le inntinn àicheil.

4. Fuirich faisg air nàdar:

Tha a bhith ag ath-cheangal ri nàdar na dhòigh cinnteach air do chreathadh àrdachadh. Faodaidh fois a ghabhail bhon chleachdadh àbhaisteach agus a dhol air cuairt a-muigh iongnadh a dhèanamh air do shlàinte corporra a bharrachd air do shlàinte inntinn.

5. Èist ri ceòl, leugh leabhraichean:

Thathas a ’ciallachadh gu bheil cur-seachadan nan cuideaman cuideam. Le bhith a ’cur ùine an dàrna taobh airson an cur-seachad as fheàrr leat faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ leagail agus a ’toirt ort fois a ghabhail. Faodaidh seo buaidh iongantach a thoirt air na crithidhean lùtha agad.

6. Gabhail a-steach inntinn adhartach:

Tha àicheileachd na chearcall borb a tha duilich faighinn a-mach às. Tha e coltach ri quicksand a bhios gad ithe. Dèan an oidhirp a bharrachd gus an làn a thionndadh agus sealladh adhartach a ghabhail. Tha seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Ach le oidhirp làidir, a ’gabhail ceumannan leanaibh, tha e comasach do dhòigh-inntinn atharrachadh. Agus, b ’fhiach e an oidhirp.

7. Tagh biadh / deochan àrd-bhiorach:

Tha, tha biadh cuideachd a ’tighinn le lùth crith àrd agus ìosal. Fhad ‘s a tha feòil, biadh friogais is giullaichte ìosal air tricead crith, tha deoch làidir ìosal am measg dheochan. Cuir roghainnean nas fhallaine nan àite.

8. Gabhail ri comharran mar mathanas agus fialaidheachd:

Tha iad seo doirbh gabhail ri neach le tricead ìosal crith. Ach, tha na buannachdan fada nas motha na na duilgheadasan ann a bhith gan gabhail. Cuir a-steach an oidhirp a bharrachd sin agus faigh na buannachdan.

Tha a bhith a ’togail do chreathadh a’ tighinn le grunn bhuannachdan chan ann a-mhàin dhut fhèin, ach don chomann-shòisealta agus don Cruinne-cè gu h-iomlan. An àite a bhith a ’caoidh ìsleachadh luachan moralta agus riaghladh anarchy san t-saoghal, is e seo rudeigin as urrainn dhuinn uile a dhèanamh gus a’ chreathadh choitcheann a thogail. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil gach drop a ’cunntadh.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson sùil a thoirt air an stiùireadh againn air mar as urrainn dhut gluasadan lùtha a ghluasad eadar daoine agus deich dòighean furasta air àrdaich do chreathadh nuair a bhios trom-inntinn ort .