Na h-olan riatanach as fheàrr airson cuir ris an amar agad

Craiceann & Makeup

dlùth suas dealbhadh taobh a-staigh seòmar-ionnlaid fras chrome faucet whyframestudio

Nuair a dh ’fheumas tu an t-ionad agad a lorg, chan eil dad coltach ri amar builgean . Agus, mar a thionndaidh e, faodaidh na toraidhean ceart eadhon togalaichean ath-nuadhachadh agus slànachadh uisge blàth, comhfhurtail sin a thoirt seachad.

Coltach ris an dòigh anns a bheil olan riatanach a ’cuideachadh lughdaich cuideam agus adhartachadh alergidhean ràitheil , faodaidh beagan dhiogan de na elixirs sin anns an tuba a h-uile dad a dhèanamh bho fhèithean goirt gus fuachd a ghlanadh.



Gu dearbh, ma tha comharraidhean dona, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad. Ach, ma tha thu dìreach a ’coimhead airson beagan faochadh, tha olan riatanach nan inneal nàdarra agus sàbhailte airson do shit slàinte.



Ach dè na h-olan riatanach as fheàrr airson an amar? Bhris sinn sìos e.

Airson fois, feuch ...

Bidh ola deatamach lavender a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh (sgoinneil airson fèithean goirt) agus tha buaidh ciùin aige, arsa Martha Krejci , eòlaiche olan riatanach. Cleachd an ola riatanach seo aig deireadh latha fada, trang airson eòlas air leth socair a bheir prìomhachas dhut airson cadal.



Airson faochadh pian, feuch ...

Tha Copaiba na ola air a tharraing bho chraobh a tha dùthchasach do dh'Ameireaga a Deas. ‘Tha e mìorbhuileach airson slàinte craiceann iomlan agus tha fàileadh cùbhraidh math aige a tha dha-rìribh a’ socairachadh na h-inntinn, ’arsa Krejci. Tha sgrùdaidhean a ’moladh gur dòcha gu bheil anti-inflammatory , togalaichean anti-microbial , agus is urrainn eadhon faochadh pian anns an fheadhainn le airtritis.

Airson fèithean goirt, feuch ...



Tha àile coillteach aig Frankincense a bhios mòran a ’mionnachadh airson fois, is e sin air sgàth na chaidh aithris togalaichean anti-inflammatory . Gu dearbh, tha Krejci ga ainmeachadh mar ‘superstar’ airson seo, a bharrachd air a chomas craiceann a chumail bog agus supple.

Airson craiceann fuar no tioram, feuch ...

Ma tha cnatan ort, no ma tha thu a ’faireachdainn tinn, sgaoil beagan eucalyptus airson uisge an amar agad. Tha an ola seo air a mheas mar expectorant, no rudeigin a tha a ’fuasgladh mucus, ag ràdh Dr. Scott Noorda , lighiche teaghlaich le teisteanas bùird. Sgrùdaidhean moladh gu bheil e cuideachd a ’neartachadh ceramides, a’ cuideachadh le bhith a ’uisgeachadh craiceann tioram agus a’ socrachadh itchiness agus mì-chofhurtachd co-cheangailte ri irritations tlàth.



Chruinnich sinn beagan airson feuchainn:

Ola Jojoba fìor-ghlan 100% Ola Jojoba fìor-ghlan 100%Teak Naturals amazon.com$ 9.97 BÙTH A-NIS

Dèan cinnteach gun cleachd thu ola giùlan àrd-inbhe, mar jojoba.

vibrator coineanach rechargeable coineanach toilichte
Ola riatanach Eucalyptus Ola riatanach EucalyptusFuasglaidhean slànachaidh amazon.com BÙTH A-NIS

Deagh roghainn airson fuachd agus aileardsaidhean ràitheil.



Ola riatanach lavenderOla riatanach lavenderA-nis Biadhan thrivemarket.com$ 23.29 BÙTH A-NIS

An taghadh as socair airson uisge an amar agad.

Ola riatanach FrankincenseOla riatanach FrankincenseVitruvius sephora.com$ 18.00 BÙTH A-NIS

Roghainn socair le buannachdan craiceann a bharrachd.

Fuirich, dè mu dheidhinn lus a ’phiobair?

Tha peppermint mar as trice air a mheas mar ola ‘blàth’, a tha a ’ciallachadh gum faod e irritate an fheadhainn le craiceann mothachail. Is toil le eòlaichean, agus eadhon suaicheantasan doTERRA , rabhadh an aghaidh a bhith a ’cleachdadh na seòrsaichean ola seo anns an amar.

Bu chòir dhut cuideachd olan ‘teth’ a sheachnadh.

Faodaidh olan “teth”, mar sinamon, oregano, agus thyme adhbhrachadh irioslachaidh, ag ràdh Dr. Gretchen Frieling , dermatopathologist le teisteanas bùird ann am Boston. Tha comas aig a ’mhòr-chuid de dh’ olan citris an craiceann a losgadh nuair a thèid a chur ri amar, cuideachd, tha i ag ràdh.

Mura h-eil thu cinnteach, dèan deuchainn air tuiteam de dh ’ola air cùl do làmh agus coimhead airson beachdan sam bith. Ma tha thu a ’faireachdainn mothachadh losgaidh sam bith, tha e nas fheàrr an cumail a-mach às an tuba gu tur, arsa Frieling.

Agus ma tha craiceann gu sònraichte mothachail ort, thig gu faiceallach nas motha. Dr. Sonia Batra , dermatologist le teisteanas bùird agus co-aoigheachd de Na dotairean , a ’moladh gun dèan thu deuchainn air deuchainn le ola sam bith aon uair san latha airson còig latha air a’ ghàirdean a-staigh gus dèanamh cinnteach gu bheil ath-bhualadh mothachaidh ann mus cuir thu a-steach e.

Na dìochuimhnich caolachadh, nas motha.

Seachain a bhith a ’tiormachadh olan riatanach a-steach don amar, oir faodaidh seo toirt air olan suidhe air mullach an uisge, a’ leigeil leotha a dhol an conaltradh gu dìreach ris a ’chraiceann, ag adhbhrachadh irioslachaidh agus eadhon losgadh, arsa Krejci.

Is e an dòigh as fheàrr air olan a chaolachadh a bhith gan measgachadh le ola giùlain, mar jojoba no ola cnòcò le bloigh. Gus seo a dhèanamh, cuir còmhla aon spàin-bùird de do roghainn de ola giùlain le sia gu 10 tuiteam de dh ’ola deatamach ann am bobhla beag. Aon uair ‘s gu bheil thu air sin a dhèanamh, tha e sàbhailte am measgachadh a dhòrtadh a-steach don uisge amar, swirling gus measgachadh.

Agus mu dheireadh, ach gu cinnteach chan e as ìsle, cùm sùil air do cheum.

Leis gu bheil ola an ìre mhath sleamhainn (agus mar sin an amar-ionnlaid agad), bi cinnteach gum bi thu faiceallach nuair a thig thu a-steach agus a-mach às an tuba agad - gu sònraichte ma tha amar amar bha glainne mòr fìon air.


Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!

Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal