Mar a dhèiligeas tu ri neach mì-chinnteach ann an dàimh?
Fèin-Leasachadh
Bidh thu a ’coinneachadh ris an neach seo a tha dèidheil ort agus a tha gad urramachadh agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn air mullach an t-saoghail. Tha thu air do thaisbeanadh le uiread de dh ’aire, mholaidhean agus tiodhlacan gun tòisich thu a’ pinadh thu fhèin gus dèanamh cinnteach nach eil thu a ’bruadar.
Tòisichidh tu a ’faireachdainn gu bheil thu mu dheireadh air d’ anam a lorg. Tha thu toilichte nas fhaide na mac-meanmna. Bidh seo a ’faireachdainn nas motha ma tha thu air a dhol tro dhàimhean eas-chruthach agus brathaidh san àm a dh’ fhalbh.
An sin tòisichidh an dàimh agad le neach neo-chinnteach.
Bidh am mìos meala a ’mairsinn airson ùine ghoirid. An uairsin, a-mach às an gorm, tha thu air ais gu talamh le cnap.
Bidh an aire a bha thu a ’meas mar ghaol agus gaol a’ tionndadh gu obsession agus seilbh thairis air oidhche. Tòisichidh tu a ’faireachdainn cuideam gus do làn aire a choisrigeadh agus an-còmhnaidh a’ dearbhadh do ghràdh agus do dhiadhachd.
Na h-uimhir gus an tòisich thu a ’faireachdainn glaiste is cornered. Bidh thu a ’tòiseachadh a’ faicinn tro aghaidh a ’ghràidh, an aire, agus a’ moladh. Tha am builgean air spreadhadh. Bidh thu a ’faireachdainn mùchadh anns an dàimh.
Tha a h-uile mionaid den latha duilich agus duilich dhut. Chan eil thu cinnteach dè a nì thu no cò a dh ’iarras cuideachadh. Fiù ‘s ma lorgas tu cuideigin ris an tionndaidh thu, tha e gu bhith a’ leantainn gu barrachd trioblaid.
Tha daoine mì-chinnteach agus neo-àbhaisteach a ’dol air ais trom-laighe. Na caill dòchas. Tha dòighean ann dèiligeadh riutha.
Tha an artaigil seo a ’toirt dhut sùil mhionaideach air inntinn neach mì-chinnteach agus a’ toirt molaidhean dhut air mar as urrainn dhut an làimhseachadh.
Dè a tha a ’toirt air neach a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus neo-iomchaidh?
Tha am faireachdainn de mhì-thèarainteachd a ’gabhail diofar fhrasan eadar narcissism agus fèin-luach ìosal gu dìth misneachd anns an luach, na comasan agus an earbsa aca. Tha cuid de na comharran cumanta a ’toirt a-steach seilbh, eud, agus cus-ghnèitheachd. Seo beagan eisimpleirean a bharrachd de mhì-chinnt ann an dàimh.
Mar as trice chan eil iad a ’coileanadh gu leòr agus bidh iad an-còmhnaidh a’ feumachdainn cuideigin gus na egos aca a massage. Bidh am faireachdainn aca ag atharrachadh mar chameleon. Feumaidh fios a bhith aca càite a bheil thu, dè a tha thu a ’dèanamh, agus cò leis a tha thu leis a h-uile mionaid den latha.
Tha neach neo-chinnteach a ’cumail smachd agus làimhseachail. Tha iad neo-mhothachail agus a ’toirt cuideam neo-iomchaidh do bheachd chàich. Cha bhith iad a ’gabhail ri càineadh agus is toil leotha a bhith a’ bragadaich mun deidhinn fhèin, gu tric mu na coileanaidhean mac-meanmnach aca san t-saoghal mhòr aca.
Tha iad dèidheil air a bhith gad chàineadh, a ’milleadh, a’ burraidheachd agus gad chreidsinn. Tha iad an-còmhnaidh a ’coimhead airson rùintean ceàrr anns na gnìomhan agad. Chan eil earbsa aca ann an duine sam bith.
Is e na h-adhbharan as cumanta airson faireachdainn mì-chinnteach ann an duine trauma roimhe, fàilligidhean o chionn ghoirid, iomagain shòisealta, agus obsession airson foirfeachd.
Soidhnichean cumanta de neach neo-chinnteach
Ge bith an e fear, bean, leannan no leannan mì-chinnteach a th ’ann, tha am milleadh a tha seo a’ dèanamh air a ’chom-pàirtiche sgriosail.
- Tha iad airson smachd a chumail air do bheatha.
- Bidh iad an-còmhnaidh a ’cumail tabaichean air na gnìomhan agad.
- Cha ghabh iad ris na mearachdan aca a-riamh.
- Tha iad ag iarraidh moladh ach gun chàineadh.
- Tha iad an-còmhnaidh a ’cur teagamh air do dhìlseachd.
- Bidh iad a ’spreadhadh nuair a thèid cùisean uamhasach.
- Tha iad an-còmhnaidh gad nàrachadh agus a ’sealltainn dhut d’ àite.
- Tha iad cus farmadach ri do charaidean is do cho-obraichean.
Ciamar a dhèiligeas tu ri neach mì-chinnteach?
Tha mar a dhèiligeas tu ri fear / bean mì-chinnteach an urra ri grunn nithean. Is e an rud as cudromaiche nam measg cho dona sa tha an dochann.
Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha e comasach faighinn thairis air faireachdainn mì-thèarainteachd. Obraichidh seo ma tha thu deònach an oidhirp a dhèanamh agus gu bheil do chom-pàirtiche mì-chinnteach deònach an locht aithneachadh agus gabhail ri do chuideachadh.
1. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt air adhart am faireachdainn gun fhios.
A bheil do chompanach mì-chinnteach gad ghiùlan fhèin san aon dòigh ri feadhainn eile? Ma bhios iad gan giùlan fhèin le feadhainn eile ach gu bheil iad mì-chinnteach a-mhàin anns an dàimh agad, is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin gus am faireachdainn seo a chuir dheth. Is dòcha gu bheil na gnìomhan agad neo-chiontach agus às aonais adhbhar ulterior sam bith.
An uairsin, chan eil agad ach ceumannan ceartachaidh a ghabhail nad ghiùlan. Agus thoir fois-inntinn do chompanach mun dealas agad don dàimh.
2. Tairg do thaic gus an cuideachadh a ’faighinn thairis air.
Ma tha thu dèidheil air toirt air an dàimh obrachadh, tha e ciallach do chompanach a chuideachadh gus faighinn thairis air faireachdainn mì-thèarainteachd. Gus seo a thoirt gu buil, is e conaltradh am prìomh inneal. Biodh còmhraidhean fosgailte agad le do chompanach, a ’tabhann do chuideachadh agus cuir às do mhì-thuigse sam bith.
Mar a tha fios gu bheil lochdan caractar aig do chompanach, thoir dhaibh buathal farsaing. Rach gu furasta agus dèan na geallaidhean agad. Feuch ri gabhail ris na h-iarrtasan agus na h-inntinnean aca mar thomhas geàrr-ùine gus an cuideachadh a ’slànachadh agus misneachd fhaighinn.
3. Thoir misneachd dhaibh airson do dhealas.
Gabh an oidhirp a bharrachd gus toirt orra faireachdainn gu bheil meas agus meas orra. Innis dhaibh gu soilleir gu bheil thu a ’cur luach air an dàimh agus nach fàgadh tu iad gu bràth. Mar as trice, is e seo a h-uile càil a dh ’fheumas e gus an duilgheadas fhuasgladh.
Faodaidh tu a dhol ceum nas fhaide agus tiodhlacan a thoirt dhaibh. Chan fheumar a bhith mì-mhodhail no ceannach feadhainn daor. Bidh gluasadan smaoineachail a ’toirt seachad an teachdaireachd tòrr nas fheàrr na faclan.
4. Brosnaich iad gus bruidhinn mu na tha a ’cur dragh orra.
Gu tric bidh daoine mì-chinnteach socair agus diùid agus bidh iad a ’miannachadh bruidhinn mu na faireachdainnean aca agus na tha iad a’ dol troimhe. Tha iad a ’faireachdainn gun lùghdaich foillseachadh nan laigsean aca an ìomhaigh ann an sùilean chàich.
Thoir misneachd dhaibh nach ann mar sin a tha. Bheir e misneachd do chridhe fhosgladh do neach eile. Is dòcha gu bheil thu a ’bruidhinn mu na cùisean neo-thèarainteachd agad fhèin gus toirt orra fosgladh. Tha seo duilich a thoirt gu buil ach chan eil e do-dhèanta. Dèan iad a ’faireachdainn tèarainte gu leòr anns an dàimh gus am bi iad a’ faighinn misneachd airson bruidhinn mu na mì-chinnt agus / no an àm duilich aca.
5. A ’miannachadh bho bhith a’ faireachdainn san aon dòigh ri do chompanach mì-chinnteach.
Bidh com-pàirtiche mì-chinnteach a ’drèanadh dàimh. Nuair a tha thu a ’dol tro uimhir de dh’ uallach is de shàrachadh, tha e nàdarra dhut a bhith a ’sìoladh a-steach don aon sloc gun bhonn de mhì-thèarainteachd. Gu tuigseach, tha thu airson dìoghaltas a dhèanamh agus dìoghaltas fhaighinn airson a ’chràdh a tha thu a’ fulang. Dìreach stad airson mionaid agus beachdaich air dè as urrainn dha seo a dhèanamh dhut agus far am fàg seo thu.
Cuir an aghaidh an teampall gus a dhol gu giùlan àicheil dìreach mar do chompanach. Ma nì thu sin, cuimhnich, cha bhi àm ri teachd ann airson do chàirdeas. Agus bidh thu nad chom-pàirtiche mì-chinnteach san ath chàirdeas agad. Chan eil thu ag iarraidh sin gu cinnteach.
6. Faigh earbsa do chompanach le bhith fosgailte agus onarach.
Is iad sin na riatanasan as riatanach ann an dàimh. Dìreach air sgàth nach eil an com-pàirtiche agad a ’cumail deireadh a’ bhargain chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu gluasad chun aon ìre. Tha thu fhathast mar an neach as fheàrr agad fhèin. Is dòcha gum bi an onair agus an gaol agad a ’dol troimhe agus a’ ruighinn do chompanach aig a ’cheann thall.
Is dòcha nach bi e furasta dhut cumail a ’dol fada. Le uiread de àicheileachd anns an dàimh, tha e gu bhith a ’toirt buaidh air do ghiùlan. Mar sin, lean seo le gnìomhan nas cuideachail gus do chompanach a chuideachadh gus faighinn thairis air faireachdainn mì-thèarainteachd.
7. Cuir do chompanach a-steach do na planaichean agad
Nuair a tha thu fo ghiùlan cho àicheil, tha e nàdarra gun tionndaidh thu dìonach agus gun tarraing thu a-steach thu fhèin. Tha seo ag eadar-theangachadh gu bhith a ’dùnadh a-mach do chompanach bho do bheatha. Tha e tuigseach carson a tha thu ag obair air dìmeas tòcail agus a ’gabhail cùram de na h-ùidhean agad. Ach, chan eil sin a ’dol a dh’ fhuasgladh an duilgheadas. Gu dearbh, nì seo e nas miosa.
Nuair a bheir an com-pàirtiche agad an aire gun urrainn dhut a riaghladh leat fhèin às aonais an cuid taic, faodaidh dùil a bhith agad ri barrachd fearg agus tantrums. Bidh an com-pàirtiche agad a ’faireachdainn nas mì-chinnteach gun a bhith eòlach air na tha thu a’ dèanamh, agus cò leis a tha thu. Le bhith gan toirt a-steach do na planaichean agad, tha thu a ’toirt fois-inntinn dhaibh airson do dhealas.
8. Thoir rùm dhaibh airson an giùlan atharrachadh.
Tha gluasad inntinn na obair chruaidh agus chruaidh agus chan eil e gu bhith a ’tachairt thar oidhche. Mar sin, thoir ùine agus àite gu leòr dhaibh gus an tachair e. Feuch ri bhith foighidneach agus thoir taic seachad gus an tachair e.
Ach, chan eil seo a ’ciallachadh gum bu chòir dhut leigeil le do chompanach cumail orra le droch ghiùlan agus smachd. Fhad ‘s a bheir thu misneachd don chompanach agad mu do dhealas agus do ghràdh, is dòcha gun innis thu dhaibh nach bi thu a’ cur suas le leithid de ghiùlan tuilleadh agus tha an t-àm ann dhaibh atharrachadh. Ma chuirear fios thuca dh ’fhaodadh sin a bhith na ghairm-dhùisg.
Bun-loidhne
Nuair a tha thu nad chom-pàirtiche air a bheil buaidh, chan fheumar mìneachadh a dhèanamh air mar a tha neo-thèarainteachd a ’toirt buaidh air dàimhean. Is tu an dearbhadh beò. Faodaidh tu dèiligeadh ris an t-suidheachadh ann an uiread de dhòighean. Is e an rud as fheàrr a bhith deimhinneach mu dheidhinn agus ga ghabhail mar dhùbhlan gus do chompanach a chuideachadh.
Nuair a cho-dhùnas tu ceumannan for-ghnìomhach a ghabhail gus status quo do dhàimh atharrachadh agus do chompanach a chuideachadh gus faighinn thairis air na faireachdainnean neo-thèarainteachd aca, faodaidh tu clàr-ama a stèidheachadh airson rudan atharrachadh. Mas urrainn dhut mothachadh fhaighinn air atharrachaidhean adhartach anns a ’chom-pàirtiche agad, eadhon ged a tha e beagan, is dòcha gun leudaich thu an ceann-latha seo.
Ach, às deidh na h-oidhirpean agad, mura h-eil an com-pàirtiche agad a ’nochdadh comharran leasachaidh sam bith, is dòcha gum bi an t-àm ann dhut an dàimh fhàgail. Chan eil e math a bhith a ’fuireach còmhla ri cuideigin a dhiùltas gabhail ris na lochdan aca agus ceumannan ceartachaidh a ghabhail.
Faodaidh dàimhean eas-chruthach fad-ùine cron a dhèanamh air do shlàinte inntinn agus do thionndadh gu bhith na neach àicheil. Chan fhiach e. Tha thu gu cinnteach airidh air companach nas fheàrr.
Leughadh a thathar a ’moladh: