Mar a nì thu d ’inntinn fho-mhothachail a’ creidsinn rudeigin?
Fèin-Leasachadh
An inntinn fho-mhothachail. Tha sinn air a chluinntinn gu tric mun phàirt mhòr a tha aige nar beatha; cho cudromach sa tha e ann a bhith a ’cumail smachd air ar gnìomhan.
Tha seo gar toirt chun cheist - dè a th ’anns an inntinn fho-mhothachail? Agus, ciamar a gheibh thu a-steach don chumhachd aige? A bheil trèanadh an inntinn fho-mhothachail comasach?
Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mun inntinn fho-mhothachail agus dòighean air a phrògramadh gus creidsinn ann an rudeigin agus na tha thu ag iarraidh fhaighinn.
Clàr-innseDè a th ’anns an inntinn fho-mhothachail?
Tha ar n-inntinn air a roinn ann an dà phàirt eadar-dhealaichte ach ceangailte - an inntinn mothachail agus an inntinn fho-mhothachail.
Fhad ‘s a tha an inntinn mothachail a’ cumail smachd air gnìomh smaoineachadh breithneachail na h-eanchainn, is e an inntinn fho-mhothachail an siostam àrd-sgoile no an ìre bunasach cumhachdach den inntinn a tha a ’cluich pàirt anns gach gnìomh againn.
Bidh an inntinn fho-mhothachail a ’cluich iomadh dreuchd gus na dotagan a cheangal agus toirt air cùisean obrachadh gu rèidh. Mar a tha an suidheachadh ag iarraidh, tha e a ’gabhail ris an àite a tha aig banca cuimhne, siostam treòrachaidh, agus pròiseasar fiosrachaidh a gheibh an eanchainn.
Càite a bheil an inntinn fho-mhothachail suidhichte?
Ann an teòiridh psychoanalytic, tha suidheachadh na h-inntinn fo-mhothachail air a thoirt air siostam limbic an eanchainn. Is e seo am pàirt den eanchainn co-cheangailte ri cuimhneachain, faireachdainn, instinct, agus aire am measg feadhainn eile.
Le sùil chumanta, thathar ag ràdh gu bheil suidheachadh na h-inntinn fho-mhothachail aig cùl na h-inntinn. Chan eil mòran fiosrachaidh mu dheidhinn, ged a tha eòlaichean-inntinn mar Sigmund Freud air feuchainn ri gnìomhachd agus cudromachd sgeama iomlan nan rudan a thuigsinn.
Ciamar a tha an inntinn fho-mhothachail ag obair?
Ann an psychoanalysis, thathas a ’creidsinn gu bheil an inntinn fho-mhothachail a’ dèanamh an obair a bhith a ’gabhail pìosan agus pìosan fiosrachaidh a’ ruighinn an eanchainn, gan giullachd, agus a ’toirt seachad fiosrachadh buntainneach don inntinn mhothachail.
Chan urrainn conaltradh eadar an inntinn mhothachail agus an inntinn fho-mhothachail tachairt ach tro smuaintean tòcail. Bidh seo ag obair airson faireachdainnean adhartach is àicheil. Gu dearbh, tha buaidh nas làidire aig faireachdainnean àicheil na feadhainn adhartach.
Tha an inntinn fho-mhothachail gu tric air a choimeas ri muncaidh fiadhaich, a ’ruith rampage air feadh uairean dùisg gun a bhith sgìth.
Inntinn mothachail vs fo-mhothachail
Is e an inntinn mothachail, mar a tha an t-ainm a ’moladh, stòr no àite stòraidh a h-uile faireachdainn, smuaintean, cuimhneachain, miannan agus an leithid sin a tha an làthair nar mothachadh. Tha am pàirt seo den inntinn co-cheangailte ri smaoineachadh reusanta agus loidsigeach.
Air an làimh eile, is e an inntinn fho-mhothachail stòr nan faireachdainnean, smuaintean, cuimhneachain, agus ìmpidh a tha taobh a-muigh ar mothachadh. Thathas a ’creidsinn gu bheil a’ mhòr-chuid den t-susbaint san inntinn fho-mhothachail pianail agus mì-thlachdmhor mar eagal, iomagain agus còmhstri. Is iad sin rudan a bu mhath leinn a dhìochuimhneachadh ach fuireach ann an ‘cùl ar n-inntinn’.
Tha ar miann, ar miannan, agus ar miannan air an leasachadh anns an inntinn mhothachail, fhad ‘s a tha an inntinn fho-mhothachail ag obair ann an dòigh ro-phrògramaichte air brosnachadh fhaighinn. Nuair nach eil d ’inntinn mothachail ag obair, bidh an inntinn fho-mhothachail a’ gabhail thairis do ghiùlan.
Tha an inntinn mothachail fìnealta ach tha an inntinn fho-mhothachail stòlda. Bidh an inntinn mhothachail a ’siubhal air ais is air adhart am measg an àm a dh’ fhalbh, an-diugh agus an àm ri teachd, fhad ‘s a tha an inntinn fho-mhothachail gu bràth a’ fighe san latha an-diugh.
Ciamar a nì thu ath-chlàradh air d ’inntinn?
Tha ar n-inntinn gu tric air a choimeas ri trèana a tha a ’teicheadh, gun chomas smachd a chumail air astar no stiùireadh. Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhuinn leigeil leis leantainn air adhart san fhasan seo fhad ‘s a tha e a’ leantainn gu caos, sgìths, iomagain, fearg, agus faireachdainn de bhith gun chuideachadh.
Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ gabhail smachd air d ’inntinn le bhith a’ dol a-steach do chumhachd na h-inntinn fho-mhothachail. Leis gu bheil pàirt cudromach aig faireachdainnean ann a bhith ag obair, lorgar cuir às do fhaireachdainnean àicheil, gu sònraichte fèin-labhairt àicheil.
Faodaidh tu na h-eacarsaichean inntinn fo-mhothachail sin a chleachdadh gus do inntinn a thrèanadh gus na tha thu ag iarraidh bhuaithe fhaighinn.
1. Thoir cothrom dhut fhèin soirbheachadh:
Thoir cead dhut fhèin a bhith toilichte agus cothrom do aislingean a leantainn. Ma choimheadas d ’inntinn fho-mhothachail air soirbheachas le ciont, feuch ri sin atharrachadh le bhith ag ath-aithris dearbhaidhean adhartach.
2. Feuch air:
Tha a bhith a ’creidsinn ann an soirbheachas deatamach ach thig e dìreach às deidh dhut cead a thoirt dhut fhèin sealladh fhaighinn air. Is ann dìreach nuair a tha thu deònach na comasan a sgrùdadh, tha cothrom agad soirbheachadh.
3. Na leig le daoine eile do chumail air ais:
Bidh daoine mun cuairt ort, nan oidhirpean a bhith cuideachail, gu tric a ’toirt rabhadh dhut mu na cunnartan a tha air thoiseach air do shlighe gu bhith a’ toirt do aislingean gu buil. Cha bu chòir dhut leigeil leotha stad a chuir ort bho na h-oidhirpean agad, oir tha na ro-aithrisean àicheil sin nan ro-mheasaidhean air an t-suidheachadh aca, gun dad a bhith agad riut fhèin.
4. Imich thu fhèin ann an àrainneachd adhartach:
Faodaidh a bhith a ’cumail suas inntinn adhartach le dearbhaidhean adhartach, teachdaireachdan brosnachail, agus luachan brosnachail mìorbhail. Faodaidh faireachdainn de dòchas spionnadh mòr a thoirt don oidhirp agad gus do bhruadar a nochdadh.
5. Smaoinich air soirbheachas san tràth làthaireach:
Ged is e an oidhirp agad do bhruadar a nochdadh a dh ’aithghearr, feumaidh tu smaoineachadh air soirbheachas mar a chaidh a choileanadh mu thràth gus toirt air tachairt. Tha seo a ’ciallachadh, nad smuaintean, dearbhaidhean, fradharc, agus eacarsaichean taisbeanaidh eile, bu chòir dhut iomradh a thoirt air soirbheachas san tràth làthaireach agus chan ann san tràth teachdail.
6. Comharraich agus cuir às do chreideasan cuibhrichte:
Is e aon de na cnapan-starra as motha a chuireas tu air do shlighe gu soirbheachas a bhith a ’cuingealachadh chreideasan. Nuair a tha iad a ’dol an aghaidh do mhiannan, bhiodh e duilich an amas agad a ruighinn. Lorg dòigh air an aithneachadh agus obair gus cuir às dhaibh. Bidh seasmhachd agus foighidinn an-còmhnaidh a ’pàigheadh.
7. Tòisich leabhar-latha taing:
Faodaidh a bhith taingeil airson na beannachdan uile nad bheatha do chuir ann an àite adhartach. Lorgar seo gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh fhaireachdainnean àicheil leithid iomagain, teagamh, agus mì-thoileachas mu do làthair.
8. Na bi leisg iarraidh na tha thu ag iarraidh:
Tha seo mar phàirt de fhèin-chreideas. Mura h-eil thu a ’creidsinn anns an t-soirbheachas agad, bheir thu aoigheachd do teagamhan agus do mhì-bheachdan mu dheidhinn. Is dòcha gun cuir seo stad ort bho bhith ag iarraidh na tha thu ag iarraidh. Creid annad fhèin agus lean air adhart gu misneachail a dh ’ionnsaigh an amas agad.
Gus barrachd ionnsachadh, faic an artaigil againn air mar as urrainn dhut do inntinn fho-mhothachail ath-chlàradh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal .
Beachdan deireannach
Tha d ’inntinn an iuchair gu soirbheachas agus a bhith beò na beatha a tha thu ag iarraidh. Le bhith a ’maighstireachd air dòighean prògramadh inntinn, faodaidh tu smachd a ghabhail air d’ inntinn gus an amas a tha thu air a shuidheachadh dhut fhèin a choileanadh. Le prògramadh fo-mhothachail, faodaidh tu an inntinn ath-nuadhachadh gus a bhith a ’dùileachadh agus a’ sireadh gnìomh gus toileachas, soirbheachas, riarachadh, iomlanachd agus slànachadh nad bheatha.