Mar a nì thu ceannach air an Aisle Bòidhchead coltach ri dermatologist
Bòidhchead
Is dòcha gu bheil a bhith a ’coileanadh craiceann radanta 24/7 mar fhìrinn a-mhàin dhaibhsan as urrainn pàigheadh airson facials seachdaineil agus derm air-ghairm. Ach le beagan stiùiridh bho cùram craiceann pro Michelle Henry, MD, Neach-teagaisg Clionaigeach Dermatology aig Colaiste Meidigeach Weill Cornell, faodaidh tu coiseachd air falbh bho trannsa bòidhchead Walmart le pro pick agus wallet làn. Faigh grèim air cairt agus gabh notaichean.
Walmart BÙTH A-NIS Chan fheum tàthchuid àrd-inbhe, mar searbhag hyaluronic a tha a ’brosnachadh taise, a bhith an-còmhnaidh a’ tighinn le prìsean àrda. Taisbeanadh A: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Water Gel Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 50, a tha Henry ag ràdh a tha loma-làn de dh ’aigéad hyaluronic gu leòr airson craiceann tioram ath-lìonadh a bharrachd air hydradair nas daoire. Bònas: Bidh e a ’dùblachadh mar sgàilean grèine.
Tagh am foirmle ceart.
BÙTH A-NIS A ’bruidhinn air grian-grèine, tha dìon bho ghathan UV cronail, solas gorm, agus truailleadh na dhòigh furasta (agus gu h-onarach, an as fheàrr dòigh) gus do chraiceann a shàbhaladh.
Bidh cuid de fhoirmlean a ’cosg nas motha a-mhàin airson an eòlas mothachaidh, ach tha bricichean àrd-inbhe eile ann a tha chan e a-mhàin a’ faireachdainn a cheart cho math, ach a bheir seachad fìor dhìon gun a bhith a ’fàgail tilge geal. “Tha mi dèidheil air CeraVe Ultra-Light Moisturizer le SPF 30 - tha e aotrom agus follaiseach eadhon air mo chraiceann làn melanin,” arsa Henry.
Ceannaich innealan-glanaidh ràitheil.
BÙTH A-NIS Ged a tha bun-bheachd K-Beauty mu bhith a ’dèanamh dà uair thairis air an glanadh aghaidh agad math airson a bhith a’ sguabadh air falbh makeup, tha Henry a ’moladh gum bi dà inneal-glanaidh eadar-dhealaichte anns an loidhne-lìn agad airson eadar-ghluasad ràitheil.
“Is toil leam a bhith ag atharrachadh bho inneal-glanaidh uachdar gu inneal-glanaidh foam nuair a bhios mi a’ gluasad bhon gheamhradh chun an earraich, ”arsa Eanraig. Airson craiceann geamhraidh nas tiorma, bidh i a ’roghnachadh glanadh uachdar le bhith a’ cleachdadh Cream Foaming Deep Cleansing La Roche-Posay Effaclar. Anns na mìosan as blàithe - nuair a tha an craiceann beagan nas glaine - bidh inneal-glanaidh mar Shea Moisture Black Black Soap a ’soilleireachadh Facial Wash & Scrub a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos a’ ghrime gun a bhith a ’rùsgadh craiceann.
Na dìochuimhnich mu do chraiceann.
BÙTH A-NIS Is e àite a th ’ann a tha furasta a dhìochuimhneachadh, ach tha an craiceann fo do fhalt mar leudachadh air d’ aghaidh, agus bu chòir a làimhseachadh mar sin. Tha tiormachd, losgadh grèine, agus eadhon cus ola nan rudan a dh ’fhaodas taise a chuir air do ghlaodh iomlan.
“Is toil leam Dove Dermacare Scalp Clean & Fresh Anti-Dandruff Shampoo gus cuideachadh le bhith a’ gabhail cùram gu socair airson dandruff gun a bhith a ’toirt cus falt air,” tha Henry ag ràdh. Cleachd e gach latha no grunn thursan san t-seachdain.
Tagh inneal taise beairteach tron oidhche.
BÙTH A-NIS Fìrinn spòrsail: Bidh do chraiceann a ’call an taiseachd as motha fhad‘ s a bhios tu a ’cadal. Slather air uachdar beairteach thar oidhche gus an dà chuid craiceann geamhraidh no tioram geamhraidh a chumail aig na h-ìrean taiseachd as fheàrr.
Is e na roghainnean ro-leabaidh aig Henry Cream Corporra Cùram Clionaigeach Vaseline Teasairginn craiceann uamhasach tioram airson do bhodhaig agus aon gu sònraichte airson an aghaidh: CeraVe PM Lotion, Moisturizer Aghaidh airson Cleachdadh Oidhche.
Dèan prìomhachas air fèin-chùram.
BÙTH A-NIS Fiù mura h-urrainn dhut tadhal air spà mar phàirt riaghailteach den chleachdadh agad, cha leig thu leas a bhith eòlach air do chraiceann. Tha gu leòr dhòighean ann air toirt air do chleachdaidhean amar agus bòidhchead a bhith a ’faireachdainn a cheart cho luxe aig an taigh.
Is e aon dòigh a tha Eanraig a ’leigeil às le bhith a’ cur bomaichean amar tais no mousse foaming beairteach san amar aice. Bidh e an dà chuid a ’làimhseachadh craiceann agus a’ toirt air an eòlas glanaidh aice barrachd teicheadh.
Thoir leum air an Rx.
BÙTH A-NIS Gu mì-fhortanach, cha bhith briseadh a-mach à sealladh le aois. Faodaidh eadhon an corra hormonal bho àm gu àm a bhith duilich dèiligeadh ris. An naidheachd mhath: chan fheum làimhseachadh làidir Rx.
Tha Eanraig ag ràdh gu bheil Làimhseachadh 0.1% Acne Differin Adapalene Gel na roghainn daingeann gus briseadh a-mach thar oidhche.