16 Podcasts Sonas as Fheàrr a thogas suas thu
Do Bheatha As Fheàrr
Podcastan sonas grafaigeach Èisteachd podcast a ’leantainn air adhart gu skyrocket , oir tha feum againn uile air rudeigin gus am faigh sinn aoigheachd agus brosnachail tro bhliadhna buaireasach. Gritty fìor eucoir a ’sealltainn agus èisteachd foghlaim a ’fosgladh gar cumail beòthail, fhad ’s sreath slàinte inntinn-centric a ’cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ri cuideam nach fhacas a-riamh.
Cha leig sinn a leas innse dhut dè cho duilich ‘s a dh’ fhaodas fuireach troimhe - is e sin as coireach gun do liost sinn Gretchen Rubin ùghdar agus eòlaiche sonas gus ceistean leughadair a fhreagairt air a ’chuspair. Is ann cuideachd a tha an subgenre de podcasts a tha a ’dèiligeadh ri posasachd, cruthachalachd, agus cleachdaidhean inntinn is corporra fallain, a’ soirbheachadh an-dràsta.
Cuid de na podcastan toileachas sin, mar Saidheans Sonas agus Leabhar-latha an Taingealachd, teachlistenershow a lorg cheer. Feadhainn eile, mar Supreme Questlove agus Gun teisteanas, a ’nochdadh agallamhan dòchasach is beathachail, agus pods mar Who? Gach seachdain banter tairgseplayful a bheir air luchd-leantainn a bhith a ’faireachdainn gu bheil iad air an cuairteachadh le caraidean.
Co-dhiù a tha thu airson tuigse fhaighinn air na buannachdan slàinte inntinn a tha an lùib a bhith a ’fuireach gu ìre bheag, na dòighean as fheàrr air faighinn thairis air cnapan-starra inntinneil, no dìreach airson gàire cridhe a bhith agad agus dìochuimhneachadh mu na duilgheadasan agad, tha aon de na podcastan toileachas sin an dòchas gun cuidich e thu turas gu bhith a ’sireadh gàirdeachas .
Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal
Suaicheantas podcast Science of Happiness Tha cuid de phodcastan mu bhith a ’fuireach beatha nas fheàrr agus nas sunndach nan naidheachdan, ach Saidheans Sonas tha na fìrinnean. Air a chumail le Dacher Keltner, a stèidhich Ionad Deagh Saidheans Mòr Oilthigh California Berkeley, bidh an taisbeanadh a ’sgrùdadh chuspairean mar luach ùine a-muigh, a’ dèanamh ceangal le do èildearan, agus a ’sàrachadh do chàineadh a-staigh.
Suaicheantas podcast nas toilichte A bharrachd air a bhith a ’sgrìobhadh leabhraichean, bidh Gretchen Rubin a’ toirt aoigheachd Nas toilichte, a tha na èisteachd riatanach dhaibhsan a tha a ’ruith sealladh nas soilleire air beatha. Tha tachartasan o chionn ghoirid air dèiligeadh ri bhith a ’seachnadh briseadh-dùil, cho cudromach sa tha gluasadan càirdeil, agus mar a bhrosnaicheas tu cuimhneachain sona.
Suaicheantas Kindness Podcast Air an taisbeanadh, bidh an neach-naidheachd Nicole Phillips a ’bruidhinn ri gach seòrsa figear iomraiteach mu chumhachdan cruth-atharrachail co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn. Thairis air tachartasan 100-plus, tha Phillips air còmhradh a dhèanamh Snàth neo-fhaicsinneach ùghdar Laura Schroff, seinneadair is sgrìobhadair òran ioma-platanam Jason Mraz, agus na h-inntinnean air a chùlaibh Ministrealachd Fix It Forward aig Minnesota , a chuidicheas le bhith a ’toirt chàraichean dhaibhsan a tha ann an èiginn.
Suaicheantas podcast Friends as Fheàrr Tha na cleasaichean Nicole Byer agus Sasheer Zamata gu math èibhinn leotha fhèin, agus mar sin tha e a ’dèanamh ciall sin Na caraidean as fheàrr, tha am pod còmhla, na sgàineadh iomlan. Anns an taisbeanadh tha faireachdainn sgaoilte, beachdachail de sheata standup mòr, leis na h-aoighean a ’cnuasachadh air a h-uile càil bho uchd-mhacachd coimheach gu bòtannan mòra gruamach gu tatùthan.
Ma tha seo a ’faireachdainn cho saor-thoileach agus cho neònach‘ s a tha do chasan anmoch air an oidhche le màileid dlùth, tha sin air sgàth gu bheil. Ma tha cuarantine leudaichte a bheil thu a ’faireachdainn gu math iomallach, Na caraidean as fheàrr na leigheas mòr.
Suaicheantas podcast Ten Percent Happier Air a bhrosnachadh le ionnsaigh panic a dh ’fhuiling e fhad‘ s a bha e a ’toirt aoigheachd Ameireagaidh Madainn mhath, Dan Harris's Deich sa cheud nas toilichte a ’toirt sùil fharsaing air na mòran fhactaran a dh’ fhaodas a dhol ann an dòigh ar n-aoibhneis agus dè a nì sinn mun deidhinn. Bidh Harris a ’toirt a-steach eòlaichean mar Jenny Odell gus beachdachadh air luach saidhgeòlach‘ gun a bhith a ’dèanamh dad,’ Annie Grace gus bruidhinn gu fosgailte mu bhith a ’sabaid air tràilleachd, agus Adam Grant a’ cnuasachadh air carson a tha e ceart gu leòr rudan a dhèanamh ceàrr.
Deich sa cheud cuideachd a ’cur cuideam mòr air meòrachadh, le seiseanan cunbhalach seachdaineil air an stiùireadh le proifeiseantaich a’ nochdadh air a ’bhiadhadh podcast.
Suaicheantas podcast Minimalists Tha podcast Ryan Nicodemus agus Joshua Fields Millburn a ’cuimseachadh air a’ bhuaidh adhartach a tha aig slàinte inntinn air rudan mar a bhith a ’sgaoileadh chunntasan meadhanan sòisealta neo-shoilleir, a’ cuideachadh do chlann le bhith eagraichte, agus a ’comharrachadh saor-làithean gun cus ceannach.
Suaicheantas podcast Lively Show Bidh am beòthail Jess Lively a ’toirt aoigheachd don podcast fiosrachail, brosnachail seo, a tha ag amas air cho cudromach sa tha inntinn adhartach airson soirbheachas pearsanta agus proifeasanta. Thathas a ’dèiligeadh ri bacaidhean rathaid mar lùban fios-air-ais àicheil agus eagal bàsmhorachd ann an tiotalan, mar a tha innealan feumail mar dhòighean anail ceart, agus molaidhean mu bhith a’ fuireach beatha ‘co-thaobhach’.
Who? Suaicheantas podcast seachdaineach Le aoighean èibhinn Bobby Finger agus Lindsey Weber , bidh gach prògram pop cultar-cridhe a ’cuimseachadh air dòrlach de rionnagan agus na buannachdan aca, a’ tabhann aithris èibhinn (agus gu tric brosnachail) air cleasan ainmeil. Ma tha do mhìneachadh air toileachas a ’cabadaich mu dheidhinn Duilleag a sia le do charaidean, tha am fear seo dhutsa.
Live podcast podcast a-nis Na daoine aig Beò sona tha an iris air do shunnd a dhèanamh na ghnìomhachas, agus tha am podcast fèin-ainmichte a ’tabhann dàibhearan domhainn a-steach don minutiae de bhith a’ faireachdainn math. Gu beothail, bidh agallamhan fiosrachail air an cumail le eòlaichean air cuspairean leithid ithe inntinn, riaghladh cuideam, agus na cunnartan a tha an lùib puinnseanta.
Suaicheantas podcast Mad Chat Bidh an taisbeanadh a ’cuimseachadh air dealbhan cultarail pop de shlàinte inntinn, leis an Sandy Allen seunta agus neo-chùramach a’ toirt aoigheachd. Còmhla ri aoighean mar Hannah Giorgis agus Jonah Bossewitch, tha iad air sgrùdadh a dhèanamh air mar a tha togalaichean measail Donaidh Darko agus Fear-eich BoJack dèiligeadh ri suidheachaidhean saidhgeòlasach mar trom-inntinn agus iomagain.
Suaicheantas podcast seasmhach Faodaidh e a bhith duilich faighinn seachad air na mearachdan beaga a bhios sinn a ’dèanamh tron latha, ach tha e cudromach cuimhneachadh gur ann ainneamh a bhios iad a’ ruighinn cuibhreannan eachdraidheil. Sin na tha aig Mark Chrisler An Constant còmhdaichean - mì-thuigse, mearachdan, agus planaichean a chaidh ceàrr a thug buaidh air eachdraidh. Am measg nan cuspairean tha cleachdadh òr cungaidh-leigheis, cannibalism, agus co-fheall na Talmhainn.
Suaicheantas podcast Gratitude Diaries Air a bhrosnachadh le an leabhar aice den aon ainm, Leabhar-latha an Taingealachd a ’faicinn an ùghdar Janice Kaplan a’ roinn dìomhaireachd mu bhith a ’fuireach nas rùn agus taingeil. Tha Episodes goirid, is ann ainneamh a bhios iad a ’bualadh a-steach aig còrr air seachd mionaidean, a’ dèanamh an taisbeanadh gu math furasta a bhith a ’freagairt air do chleachdadh làitheil.
Tha Kaplan na aoigh bhlàth, agus bidh e ag eadar-theangachadh a sgrìobhadh ùghdarrasach, làn fiosrachaidh air a ’chuspair chun mheadhan podcast gu sàr-mhath.
Suaicheantas podcast Questlove Supreme Tha Amir 'Questlove' Thompson air a bhith na chòmhlan-ciùil, riochdaire, stiùiriche agus aoigheachd podcast bho 2016. Supreme Questlove a ’leigeil leis na h-ùidhean farsaing aige a chleachdadh. Anns an taisbeanadh tha seinneadairean aig ìre cruinne (Mariah Carey), cleasaichean (Jason Sudeikis), agus luchd-cruthachaidh (Lin-Manuel Miranda) uile a ’dàibheadh gu domhainn dhan phròiseas aca ann an agallamhan dlùth.
Supreme Questlove is e seo an seòrsa podcast foghlaim adhartach a bheir ort dìoghras ealanta tàmailteach a leantainn às deidh corra phrògram.
Suaicheantas podcast Flyest Fables Is e Morgan Givens an seòrsa sgeulaiche as urrainn saoghal a thogail le dìreach beagan sheantansan ciùin. A ’freagairt an uairsin gu bheil am podcast aige, Fables Flyest, aon de na taisbeanaidhean aithriseach as bogadh a-mach an sin. Air a mhìneachadh mar ' hopepunk, ' an stoidhle sgrìobhaidh a tha a ’cur cuideam air dòchas agus a’ togail leughadairean, Fables Flyest na saga dànachd mu leanabh air an robh Antoine agus a thuras a-steach do shaoghal draoidheil a ’Bhana-phrionnsa Keisha .
Do dhuine sam bith a dh ’fhàs suas nobhailean fantasaidh càirdeil do theaghlaichean agus a tha ag iarraidh frith-sgeul dha na sgeulachdan dour a-muigh an sin, Fables Flyest cuidichidh e thu gus faighinn a-steach don leanabh a-staigh agad.
Uile ann an suaicheantas podcast Mind Bidh an taisbeanadh Astràilianach seo a ’sgrùdadh gach ceàrnaidh den inntinn, a’ còmhdach a ’cheangail eadar ceòl is cuimhne, disassociation, agus synesthesia, am measg cuspairean eile gun àireamh. Thathas a ’sgrùdadh na h-iuchraichean gu toileachas agus sealladh adhartach inntinn ann an tiotalan a tha a’ suathadh air fulangas, aimsir a ’bròn, agus na buaidhean adhartach a tha aig ealain air an eanchainn.
Chan eil suaicheantas podcast a ’tachairt mòran Tha an ceangal eadar clàr cadail fallain agus beatha nas toilichte air a chlàradh gu math , ach faodaidh a bhith a ’faighinn an ìre riatanach de dh’ anail a bhith duilich dha mòran dhaoine a tha ag obair ro mhòr. Tha Kathryn Nicolai ag obair gus salve a chruthachadh airson inbhich le dìth cadail le Chan eil dad a ’tachairt, cuirm anns a bheil sgeulachdan socair a chuidicheas le bhith a ’cur na h-inntinn aig fois agus gad ullachadh gus cuid de Zs càileachd a ghlacadh.
Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal