20 Rudan Deimhinneach ri ràdh mu do dheidhinn fhèin

Fèin-Leasachadh

Rudan adhartach ri ràdh mu do dheidhinn fhèin

An e an duine leth-làn glainne a th ’annad no an leth-falamh glainne? Tha am freagairt ag ràdh mòran mu do bheachd-inntinn, do shealladh a thaobh beatha, agus do bheachd fhèin. Gu sìmplidh, tha e ag innse dhut a bheil thu dòchasach no pessimistic nad dhòigh-obrach.

Cha bhith an cumadh inntinn agad a ’tighinn gu crìch le do ghiùlan no do chomas ceangal ri daoine eile. Tha guth mòr aige ann an cùrsa do bheatha - na choilean thu, na dàimhean, agus eadhon slàinte is sunnd.

Chan eil dol às àicheadh ​​gur e sinne an luchd-breithneachaidh as miosa. Gu ìre, chuidicheadh ​​seo sinn ann am fèin-leasachadh. Ach nuair a bhios fèin-labhairt àicheil a ’dol thairis air a’ chuingealachadh, faodaidh e milleadh mòr a dhèanamh air ar slàinte inntinn a bharrachd air slàinte corporra.



Air eagal ‘s gu bheil an sealladh leth-falamh glainne agad, na bi eu-dòchas. Faodaidh tu do dhòigh-inntinn atharrachadh le eacarsaichean inntinn sìmplidh mar fèin-labhairt.

dearbhaidhean fèin-ghràidh

20 Dearbhaidhean fèin-ghaoil

20 Rudan Deimhinneach a bu chòir dhut innse dhut fhèin a h-uile latha

Nas trice na chan e, is àbhaist dhuinn a bhith mar an fheadhainn as cruaidhe oirnn fhìn. Faodaidh a h-uile duine againn a dhèanamh le dòs mòr de bhruidhinn pep. Dè an dòigh as fheàrr air sin fhaighinn bhuainn fhìn?

1. Tha gaol agam orm fhèin

Is e seo toiseach tòiseachaidh an atharrachaidh. Feumaidh tu gaol a thoirt dhut fhèin mus urrainn dhut daoine eile a ghràdh.

2. Tha mi air mo ghràdh.

Aig amannan, is dòcha gum bi seo doirbh dhut a chreidsinn. Feumaidh tu toirt a chreidsinn ort fhèin gu bheil gaol aig cuideigin ort.

3. Tha mi lovable.

Nuair a dh ’fhailicheas do dhàimhean no nuair a tha ùine chruaidh agad ann an cùisean a’ chridhe, tha e nàdarra a ’choire gu lèir a chuir ort fhèin. Is dòcha gun tòisich thu a ’dèanamh anailis air na gnìomhan agus na faclan agad sa mhionaid agus a’ smaoineachadh gu bheil e do-dhèanta gun tèid do ghràdh. Dìreach dèan cinnteach nach ann mar sin a tha. Tha thusa cuideachd lovable.

4. An-diugh, tha mi gu bhith mìorbhuileach.

Faodaidh tòiseachadh latha air nota gluasad a thoirt don h-uile dad a tha thu am beachd a dhèanamh. Fiù ‘s ma chuireas tu aghaidh air cnapan-starra air do shlighe, chuidicheadh ​​do bheachd comasach dhut faighinn thairis air leis an oidhirp agus an neo-chunbhalachd as lugha.

5. Tha mi làidir agus misneachail.

Is e an neart inntinn a tha sinn a ’bruidhinn an seo. Feumaidh tu sin ann an tomhas gu leòr gus dèiligeadh ri duilgheadasan a dh ’fhaodadh tighinn tarsainn ort. Is e misneachd an iuchair as urrainn mòran dhorsan fhuasgladh dhut. Às aonais, is dòcha gum bi thu duilich dhut oidhirpean a dhèanamh.

6. Tha mi a ’dèanamh mo dhìcheall.

Bhiodh e mì-chothromach a bhith a ’dùileachadh dad a bharrachd air an sin bhuat.

7. Tha mi comhfhurtail nam chraiceann fhìn.

Chan eil sin air a chiallachadh ann an seagh litireil, tha a bhith a ’faireachdainn toilichte agus toilichte mu do dheidhinn fhèin na phàirt deatamach de shealladh dòchasach.

8. Tha mi comasach air na h-amasan agam a choileanadh.

Is e a ’chiad cheum san t-slighe gu soirbheachas a bhith a’ suidheachadh amasan. Gus amasan a ruighinn agus soirbheachas a choileanadh, feumaidh tu creidsinn anns a ’chomas agad an coileanadh. Faodaidh earbsa anns a ’chomas agad faighinn seachad air na cnapan-starra a dh’ fhaodadh a bhith agad.

9. Cha bhith na fàilligidhean a dh ’fhalbh agam gam mìneachadh.

Bidh a h-uile duine a ’dèanamh mhearachdan. Is e na nì thu nas fhaide air adhart a tha a ’dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Ionnsaich bhuapa, leig leotha do stiùireadh chun t-slighe cheart, agus leig leotha falbh. Cha bhith feum air nàire a bhith agad mu na mearachdan a rinn thu roimhe.

10. Tha mi taingeil airson na beannachdan uile.

Chan urrainn dha dad a bhith gad lìonadh le uiread de dh ’inntinn agus a bhith a’ faireachdainn taingealachd. Le bhith a ’cur nad chuimhne na tiodhlacan, na fàbharan, agus an deagh fhortan a fhuair thu nad bheatha faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ cur aghaidh ris an àm ri teachd le dòchas agus misneachd.

11. Is urrainn dhomh eadar-dhealachadh a dhèanamh.

Coimhead mun cuairt ort, coimhead tro dhuilleagan eachdraidh. Chaidh gach atharrachadh mòr a thachair ann an diofar cheàrnan den t-saoghal a thòiseachadh le daoine fa leth. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… tha an liosta gun chrìoch. Nuair a chì thu ana-ceartas, na bi leisg do ghuth a thogail. Faodaidh do ghàire agus faclan coibhneil eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am beatha an fheadhainn a tha a ’faighinn. Bi mar an tè airson cearcall buadhach a thòiseachadh.

12. Is toigh leam dùbhlain.

Dèilig ri dùbhlain mar chothrom airson fàs is ionnsachadh seach mì-ghoireasachd is cnap-starra air do shlighe. Tha toradh obair chruaidh an-còmhnaidh nas binne.

13. Is mise maighstir an dàn dhomh.

Feumaidh tu creidsinn gu làidir gu bheil smachd iomlan agad air adhartas do bheatha. Biodh e na thoileachas, na choileanadh, no na shoirbheachadh, innis dhut fhèin gu bheil thu a ’cumail fois nad bheatha. Suidh ann an cathair dràibhear do bheatha agus leig leat fhèin do shlighe agus do cheann-uidhe a thaghadh.

14. Tha mi beò.

Le bhith a ’cur aghaidh air dùbhlain is cnapan-starra agus a’ faighinn thairis orra tha thu a ’tighinn beò. Ionnsaich bhon eòlas agus bi moiteil às na tha thu air a choileanadh agus gluais air adhart. Bheir e misneachd dhut aghaidh a thoirt air dùbhlain san àm ri teachd.

15. Tha mi gun samhail.

Leig le seo a bhith na fhreagairt don h-uile duine a tha a ’smaoineachadh gu bheil thu neònach no nach eil a’ cumail ri riaghailtean a ’chomainn-shòisealta.

16. Tha mi a ’taghadh fòcas a chuir air rudan a tha fo mo smachd.

Gabh ris nach eil a h-uile dad fo do smachd. Agus chan eil feum ann a bhith gad bhualadh fhèin thairis air rudan nach urrainn dhut buaidh a thoirt orra. Dìreach cuir fòcas air an fheadhainn as urrainn dhut.

17. Tha mi toilichte le cò mise.

Gabh ris gur dòcha nach eil thu a ’freagairt air mìneachadh foirfeachd ach gu bheil thu foirfe nad shùilean agus nad dhòigh fhèin. Agus is e sin a tha cudromach.

18. Tha mo bheatha air a lìonadh le cothroman gun chrìoch.

Na bi gad chuingealachadh fhèin le crìochan. Dìreach fosgail do shùilean agus fàs mothachail air na cothroman gun chrìoch a tha a ’feitheamh riut.

19. Tha mi airidh air rudan math nam bheatha.

Na gabh ri faireachdainnean àicheil agus smaoinich gu bheil thu neo-airidh. Feumaidh tu smaoineachadh gu deimhinneach gus do chomas a thoirt gu buil.

20. Tha mi coibhneil ri daoine eile agus rium fhìn.

Tha an dà rud a cheart cho cudromach. Is e feart a th ’ann an caoimhneas nach urrainn ach toileachas agus toileachas a thoirt dhut.

A ’dùnadh smuaintean

Thig do chreideasan gu bhith nad smuaintean,

Bidh do smuaintean gu bhith nam faclan agad,

Bidh na faclan agad nan gnìomhan agad,

Bidh na gnìomhan agad gu bhith nan cleachdaidhean agad,

Bidh na cleachdaidhean agad gu bhith nan luachan dhut,

Bidh na luachan agad a ’tighinn nad dhàn. Gandhi

A h-uile adhbhar a bharrachd airson gun atharraich thu na tha thu a ’creidsinn mu do dheidhinn fhèin. Faodaidh fèin-labhairt sin a dhèanamh dhut. Airson tuilleadh air a ’chuspair smaoineachadh adhartach, faic an artaigil againn 5 Buannachdan smaoineachadh adhartach agus am fear as ainmeil luachan brosnachail airson smaoineachadh adhartach .