Cumhachd maitheanas
Fèin-Leasachadh
Chan urrainn don lag mathanas a thoirt gu bràth. Is e maitheanas am feart làidir. - Mahatma Gandhi
Tha na stiùirichean mòra ann an eachdraidh an t-saoghail an-còmhnaidh air cuideam a chuir air cudromachd mathanas airson co-sheasmhachd sìtheil a bharrachd air ar sunnd inntinn. Martin Luther King Jr, Nelson Mandela, Màthair Theresa, Abraham Lincoln - tha an liosta gun chrìoch.
Is e an t-snàithlean cumanta a tha a ’ruith nan teagasg mar a tha an gnìomh de mhaitheanas ag àrdachadh ìomhaigh duine, mar a tha am bàrd ainmeil Sasannach Alexander Pope gu dòigheil ga chuir gu mearachd daonna, maitheanas, diadhachd.
Na dh'fheumas tu fios a bhith agad mu mhaitheanas
Tha antha feum air mathanas ag èirigh nuair a tha sinn a ’faireachdainn gu bheil cuideigin ceàrr. Tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn goirteachadh, tàmailt, bròn, briseadh-dùil agus sàrachadh. Ach, dhèanadh e math dhuinn cuimhneachadh gu bheil daoine buailteach mearachdan. Bidh daoine a ’dèanamh mhearachdan a dh’ fhaodadh a bhith a ’dèanamh eucoir air daoine eile a dh’aona ghnothach no gu neo-inntinneach.
Bidh sinn a ’dèanamh an suidheachadh nas miosa le bhith a’ cumail gearan, ga mheas mar dhìoghaltas. A bheil e a ’goirteachadh an instigator ann an dòigh sam bith? Is dòcha, is dòcha nach eil. Ach, tha aon rud cinnteach. Is e an gnìomh seo de bhith a ’cumail bròn as motha a tha gar goirteachadh. A bheil e a ’toirt toileachas no toileachas dhuinn no a’ dèanamh ar beatha nas fheàrr? Gu dearbh chan eil.
Is e an dòigh smaoineachaidh a th ’againn air faclan no gnìomhan goirt dhaoine eile a bhith a’ cuir às dhaibh le uiread de fearg agus puinnsean as urrainn dhuinn a thional. A bheil sinn air smaoineachadh sam bith a dhèanamh air na tha an fhreagairt againn a ’goirteachadh an neach eile? No dè an cron a bheir e air a ’chàirdeas? Nuair a leigeas sinn le seo a dhol air adhart gun bhacadh, thig e gu crìch gar caitheamh.
Agus gun a bhith riaraichte le seo, bidh sinn ga dhèanamh nas miosa le bhith a ’cluich fulang, a’ cumail bròn agus a ’falach air cùl balla sàmhchair, a’ diùltadh eadhon sùil fhaicinn. A bheil gin de na gnìomhan sin gar cuideachadh le slànachadh? Chan eil idir.
Aig a ’cheann thall, leighisidh ùine na lotan. Ach ron àm sin tha am milleadh air a dhèanamh. Tha an dàimh air a dhèanamh agus air a dhubhadh às - air a mhilleadh taobh a-muigh càradh. Chaidh na bliadhnaichean a chuir seachad ag àrach a ’chàirdeis gu sgudal iomlan mar thoradh air aon achd de bhrath. An robh luach aig ar giùlan borb?
Dè mu dheidhinn mathanas a thoirt do na lochdan agus na mearachdan againn fhèin? Nuair a tha sinn cruaidh air feadhainn eile, is sinn as cruaidhe oirnn fhìn. Tha fèin-ghlacadh agus fèin-mathanas a ’cluich pàirt mhòr nar staid inntinn. Tha fois inntinn agus sonas gu mòr an urra ri ar comas gabhail ri ar neo-lochdan agus maitheanas a thoirt do na mearachdan againn. Mura h-eil iad sin ann faodaidh giùlan fèin-mharbhtach leithid ana-cleachdadh deoch làidir, ana-cleachdadh dhrugaichean, eas-òrdughan ithe, no eadhon fèin-mharbhadh.
A-nis, leig dhuinn liosta a dhèanamh de na buannachdan a tha ann am maitheanas. Faodaidh riarachadh maitheanas ar cuideachadh dàimhean fallain a chumail suas leis an fheadhainn a tha faisg agus daor. Is e an toradh as cudromaiche ann an inntinn mathanas dìth searbhas agus fearg - cridhe a ’brùthadh le aoibhneas agus serenity.
Tha nàdar coibhneil agus tròcaireach gun teagamh a ’toirt taic do ar sunnd inntinn. Tha grunn sgrùdaidhean a ’comharrachadh a’ cheangail nach gabh àicheadh eadar an inntinn agus a ’bhodhaig. Chaidh a dhearbhadh a-rithist agus a-rithist buannachdan co-fhaireachdainn agus fulangas air ar sunnd corporra. Faodaidh dìth dioghaltas agus smuaintean fìrinneach ar dèanamh gun cuideam, agus mar sin a ’leasachadh ar siostam dìon agus ar paramadairean slàinte.
Is dòcha gum bi thu cuideachd airson sùil a thoirt air an stiùireadh againn air mar a bheir thu mathanas dhut fhèin airson rudeigin neo-thròcaireach .