Sgìth vs Abundance Mindset
Fèin-Leasachadh
Ma thèid thu faisg air a ’chuan le cupa, chan urrainn dhut ach cupan a thoirt air falbh; ma thig thu faisg air le bucaid, faodaidh tu bucaid a thoirt air falbh. - Ramana Maharshi
Tha sin a ’toirt geàrr-chunntas air inntinn pailt cho grinn agus cho pongail.
A bheil fios agad mu stòr do thoileachas agus do shunnd? Tha mòran againn den bheachd gum faigh buannachdan susbainteach sin agus barrachd dhuinn. Tha e fìor uaireannan agus gu ìre.
Na mhothaich thu a-riamh falamh air an taobh a-staigh a dh ’aindeoin na tha thu ag iarraidh fhaighinn? Bha dùil agad gum biodh tu a ’faireachdainn toileachas ach dòigh air choreigin a’ faireachdainn dad. Beachd sam bith carson a tha thu a ’faireachdainn mar seo?
Tha fìor stòr sonas agus sunnd inntinn a bharrachd air sunnd corporra na inntinn. Is e an neach-dèanamh inntinn agad a chuidicheas tu a ’faireachdainn air mullach an t-saoghail co-dhiù a bhuannaicheas no a chailleas tu.
Tha an artaigil seo mar oidhirp air tuigse fhaighinn air mar as urrainn do inntinn buaidh a thoirt air mar a tha thu a ’faireachdainn agus mar a dhèiligeas tu ris na tha a’ tachairt dhut. Tha e a ’toirt dhut na mìneachaidhean airson gainnead inntinn agus pailteas inntinn agus na buannachdan bho bhith a’ faighinn inntinn inntinn pailt.
Lorgaidh tu an seo carson a bu chòir dhut inntinn inntinn agus ceumannan a leasachadh gus toirt air tachairt.
Clàr-innseDè a th ’ann an inntinn gann?
Tha inntinn gann a ’toirt iomradh air a bhith a’ faicinn an t-saoghal mar eintiteas crìochnaichte. Ma tha aon neach a ’toirt pìos dheth, bidh sin a’ fàgail nas lugha airson a ’chòrr. Tha seo a ’ciallachadh gum feum thu scramble airson grèim fhaighinn air nas urrainn dhut de na rudan math dhut fhèin mus bi cothrom aig feadhainn eile tagradh a dhèanamh. Tha thu an-còmhnaidh a ’farpais an aghaidh dhaoine eile airson na rudan as fheàrr as urrainn do bheatha a thabhann.
Is e tuiteam den inntinn gann gu bheil thu an-còmhnaidh air fhàgail ag iarraidh barrachd agus a ’faireachdainn mar nach eil thu gu leòr no nach eil gu leòr agad. Tha seo a ’ciallachadh nach urrainn dhut na tha agad a mhealtainn agus a roinn.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn nach eil thu math gu leòr, no mura h-eil thu a’ dèanamh gu leòr, tha thu air fhàgail leis na faireachdainnean a bhith neo-iomchaidh agus mì-thoilichte. Nuair a tha thu a ’faireachdainn nach bi gu leòr agad a-riamh, bidh thu a’ faireachdainn deònach a bhith a ’caitheamh, ag ithe, agus a’ faighinn toileachas às na tha agad ann an da-rìribh.
Nuair a tha thu a ’smaoineachadh nach urrainn dhomh sin a dhèanamh, tha thu gad chumail fhèin nad phrìosanach nad inntinn fhèin. Is urrainn dhut fhèin agus dìreach do shaoradh agus do chuideachadh le bhith a ’teicheadh bhon phrìosan seo a chruthaich thu dhut fhèin.
Dè a th ’ann an inntinn pailteas?
Tha inntinn easbhuidh a ’toirt iomradh air a bhith a’ coimhead air an t-saoghal mar ghoireas gun chrìoch às am faod gach fear againn a bhith a ’toirt a-riamh na tha sinn ag iarraidh agus bhiodh gu leòr aige fhathast gus coinneachadh ri feumalachdan a h-uile duine eile.
Tha an riaghailt seo a ’buntainn ri gach taobh de bheatha. A leithid airgead, gaol, soirbheachas, rudan tàbhachdach, no rud sam bith eile a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh a-riamh. Le inntinn pailt, chì thu comas agus cothroman gun chrìoch ann am beatha, thu fhèin nam measg.
Tha inntinn pailt a ’ciallachadh:
- Tha thu buailteach a bhith a ’smaoineachadh gu mòr an àite a bhith gad chuingealachadh fhèin gu seallaidhean cumhang agus cothroman.
- Tha inntinn fàis agad. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu a’ creidsinn gun urrainn dhut d ’eòlas, do sgilean agus do bheatha adhartachadh. Chan eil thu a ’cumail ris na tha agad no càite a bheil thu.
- Tha thu dòchasach. Tha thu a ’faicinn a’ ghlainne mar leth làn. Tha seo a ’ciallachadh gum bi thu ag amas air na tha agad seach na tha thu a’ dìth.
Le inntinn pailt, bidh thu a ’faireachdainn tèarainte leis an eòlas nach bi soirbheachas neach eile a’ lughdachadh na cothroman agad ann an dòigh sam bith. Tha seo a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn fialaidh, fosgailte agus for-ghnìomhach nad dhòigh-obrach. Tha thu deiseil airson gabhail ri atharrachaidhean, deiseil gus planaichean a dhèanamh, agus gu math mothachail air na buannachdan is na minuses agad.
Is e an dìomhair airson a h-uile càil a bhith a ’creidsinn gu bheil thu a’ dèanamh mu thràth. - Iain Assaraf
Dè an diofar eadar gainnead agus pailteas?
Bho na mìneachaidhean air an dà inntinn a tha air an toirt seachad gu h-àrd, tha e furasta faighinn a-mach gu bheil iad diametrically mu choinneamh anns a h-uile dòigh a tha comasach.
Faodar geàrr-chunntas a dhèanamh air na seallaidhean gann an aghaidh pailteas mar:
| Gainnead | Abundance |
|---|---|
| Easbhaidh | Neart |
| Doirbh | Optimistic |
| Gu leòr | Gu leòr |
| Smaoinich beag | Smaoinich mòr |
| Inntinn stèidhichte | Inntinn fàis |
| Cuir an aghaidh atharrachaidhean | Gabh ri atharrachaidhean |
| Cluich e sàbhailte | Deiseil airson cunnartan a ghabhail |
| Fèin-inntinn agus caol-inntinn | Fìor agus fosgailte |
| Reactive agus gun a bhith dealasach mun àm ri teachd | For-ghnìomhach agus a ’coimhead air adhart ris an àm ri teachd |
| Sealladh neoni-suim den t-saoghal | Creid gu bheil goireasan gun chrìoch aig an t-saoghal gus feumalachdan nan uile a shàsachadh |
Carson a tha inntinn inntinn pailt riatanach?
Tha inntinn gann a ’toirt a-steach inntinn stèidhichte a tha a’ faicinn fiosrachadh agus sgilean mar leanaban agus nach gabh an leudachadh tuilleadh. Le leithid de shealladh, chan eil cothrom ann airson leasachadh.
Air an làimh eile, tha inntinn inntinn pailt ceangailte ri inntinn fàis. Tha daoine leis an inntinn seo a ’creidsinn gun urrainn dhaibh am fiosrachadh agus an sgil a leasachadh le bhith ag obair air agus fàsaidh e le ùine agus eòlas.
Mar as trice bidh neach le gainnead / inntinn stèidhichte:
- Creid gu bheil eòlas agus tàlant bunaiteach agus nach gabh a leasachadh
- Feuch ri toirt orra fhèin a bhith a ’coimhead nas tuigsiche
- Feuch gun a bhith a ’dèanamh rudan a bheir orra a bhith a’ coimhead neo-fhaicsinneach
Tha neach le inntinn pailteas / fàis buailteach a bhith:
- Creid gum faod obair chruaidh agus eòlas leasachadh a dhèanamh air an eòlas agus na sgilean aca
- Aithneachadh na cothroman agus na cothroman airson fàs pearsanta
- Suidhich amasan agus brosnaich iad gus fàs nas fhaide
Gu soilleir, airson cuideigin le inntinn gann, chan eil an àm ri teachd rosy. Leis gu bheil iad a ’creidsinn nach eil e comasach iad fhèin a leasachadh, cha bhith iad air am brosnachadh gu bhith ag obair gu cruaidh no a’ suidheachadh amasan agus gan coileanadh. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil na cothroman soirbheachais aca nam beatha glè chuingealaichte.
Air an làimh eile, dhaibhsan aig a bheil inntinn pailt, tha eadhon dùbhlain agus cnapan-starra nan cothroman fàis. Tha iad deònach a bhith ag obair gu cruaidh agus a ’gabhail ri dùbhlain gus àirdean ùra a sgèile. Dhaibh, is e na speuran an ìre as urrainn dhaibh a choileanadh. Is e seo an t-slighe cinnteach a bheir sinn gu soirbheachas nar beatha.
Ciamar a gheibh mi thairis air mo inntinn gann?
Ge bith ciamar a choimheadas tu air, chan urrainn do inntinn gann ach cron a dhèanamh ort agus cuingealachaidhean a chuir air do làithreach agus san àm ri teachd. Tha e na bhuannachd dhut gun gluais thu bho inntinn gann gu fear pailt.
Aon uair ‘s gu bheil thu air faighinn a-mach gu bheil inntinn gann agad agus gu bheil thu airson faighinn cuidhteas e, is e leth a’ bhlàir a bhuannaich e.
Is e obair do-dhèanta a th ’ann a bhith a’ gluasad inntinnean ma tha thu uidheamaichte le miann làidir agus cumhachd làidir.
Seo cuid de na dòighean deuchainn ùine gus cuir às do inntinn gann.
- Thoir am fòcas agad air falbh bho na tha thu a ’dìth agus cuir fòcas air na tha agad.
- Cuir stad air coimeasan le feadhainn eile oir chan urrainn dha seo ach dòrainn adhbhrachadh.
- Coimhead airson leasan as urrainn dhut ionnsachadh ma dh ’fhàillig.
- Cuir stad air ceangal le daoine aig a bheil inntinn gann.
- Gabh ceumannan gus toirt ort fhèin a chreidsinn gu bheil gu leòr aig an t-saoghal gus coinneachadh ri feumalachdan a luchd-còmhnaidh.
- Gach uair a thionndaidheas do smuaintean àicheil, thoir air falbh e agus thoir ort beachdachadh air an roghainn eile.
- Feuch ri cothroman beaga a ghabhail eadhon ged a dh ’innseas d’ inntinn dhut gu bheil thu a ’dol a dh'fhàillig. Thoir dha a h-uile dad a tha agad gus a dhèanamh soirbheachail. Le gach soirbheachas, fàsaidh do mhisneachd.
Ciamar a thogas tu inntinn pailt?
Chan eil e furasta gluasad bho inntinn gann gu pailteas. Leis a h-uile oidhirp a nì thu air atharrachadh, seasaidh d ’inntinn. Cumaidh e ag innse dhut gu bheil thu a ’dol a dh'fhàillig.
Is e an aon dhòigh air an atharrachadh a dhèanamh le bhith gun a bhith ag èisteachd riut fhèin. Lean na ceumannan seo gus inntinn pailt a leasachadh.
1. Aideachadh agus gabh ris na lochdan agad
Is e seo a ’chiad cheum ann a bhith gad leasachadh fhèin. Le inntinn gann, tha thu buailteach a bhith a ’fuireach às àicheadh. Tha thu a ’diùltadh creidsinn gu bheil cothrom ann airson leasachadh.
Le bhith ag aithneachadh na lochdan agad, tha thu a ’dèanamh a’ chiad ghluasad a dh ’ionnsaigh inntinn adhartach. Tha thu a ’gabhail ris gu bheil cothroman agad airson ionnsachadh agus fàs.
2. Beathaich do neartan
Fiù nuair a bhios tu a ’càradh na lochdan agad, faodaidh tu na rudan adhartach agad a neartachadh. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag àrdachadh do mhisneachd nad chomasan agus do chothroman soirbheachadh.
Faodaidh fèin-spèis agus fèin-chreideas do chuideachadh le bhith a ’coimhead ort fhèin ann an solas ùr agus a’ cur luach nad shùilean. Le seo, bidh thu a ’faireachdainn nas lugha de bhagairt bho chàch agus bidh thu a’ faireachdainn nas tèarainte agus nas misneachaile.
3. Thoir aire do na tha agad mu thràth
Chan e gu leòr an cuspair a bhios ag ath-aithris nad inntinn ma tha inntinn gann agad. Gus sin atharrachadh, tionndaidh d ’aire gu na tha agad. Dèan clàr mionaideach de na rudan adhartach agad.
Faodaidh tu rudan mar:
- Dachaigh chofhurtail
- Obair riarachail le deagh phàigheadh
- Teaghlach gaolach
- Slàinte mhath
- Caraidean dìleas
- Biadh gu leòr
Faodaidh tu rud sam bith a tha thu a ’meas cudromach dhut a thoirt a-steach don liosta - ge bith a bheil e mòr no beag. Mar a bhios an liosta a ’fàs nas fhaide, tuigidh tu nach eil do bheatha cho dona sa bha thu a’ smaoineachadh. Tha thu air a bhith beannaichte cho mòr agus gum bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn taingeil.
Cho luath ‘s a gheibh thu eòlas air taingealachd, tha thu air an t-slighe cheart. Bidh na smuaintean mu dheidhinn nach eil gu leòr agad agus an inntinn gun suim a ’dol à sealladh gu slaodach.
4. Stad a bhith gad choimeas fhèin ri feadhainn eile
Chan eil dòigh nas fheàrr ann airson do dhealas agus do thoileachas a mharbhadh na bhith a ’dèanamh coimeas. Is urrainn dha dìreach toirt ort a bhith a ’faireachdainn cuideam agus truagh. Eadhon nuair a choileanas tu rudeigin, chan eil e an dàrna cuid gu leòr no choilean thu rudeigin a choilean cuideigin eile roimhe. Aig a ’cheann thall, thèid d’ fhàgail brònach is trom-inntinn eadhon nuair a shoirbhicheas leat.
Air eagal gu bheil coileanadh cuideigin eile a ’toirt buaidh ort, cleachd e mar bhrosnachadh agus chan ann mar slat-tomhais gus do shoirbheachadh a thomhas. Ruith an rèis agad fhèin oir cha do thòisich thu aig an aon àm agus chan eil an aon sgilean no goireasan agad. Na tarraing thu fhèin sìos agus thoir an toileachas às do shoirbheachadh le coimeasan.
5. Cùm am fòcas air an amas agad agus air do shlighe.
Suidhich amasan agus obraich gu cruaidh gus an coileanadh
Is e aon de na h-eas-bhuannachdan a tha ann an inntinn gann an creideas nach urrainn dhut thu fhèin a leasachadh. Chan eil e furasta faighinn thairis air seo. Is e aon dhòigh deuchainn ùine gus an creideas seo a chuir air falbh amasan a shuidheachadh agus fòcas air an coileanadh.
Sa chiad dol a-mach, feuch rùintean nas lugha a tha nas fhasa a choileanadh. Le gach soirbheachas, gluaisidh d ’inntinn nas fhaide agus nas fhaide air falbh bho inntinn gann a dh’ ionnsaigh pailteas. Mar a gheibh thu eòlas agus misneachd, tog am bàr agus suidhich amasan nas motha.
6. Dèan dealbh air do shoirbheachadh
Smaoinich gu bheil thu a ’soirbheachadh anns an raon a thagh thu. Tha rannsachadh agus sgrùdaidhean air dearbhadh èifeachdas an eacarsaich seo gus smaoineachadh adhartach a bhrosnachadh.
Ma tha thu mu thràth air fhaicinn nad inntinn nad thuras a dh ’ionnsaigh an amas agus do shoirbheachadh ann a bhith ga choileanadh, nuair a ghabhas tu an aon shlighe ann am fìor bheatha, bhiodh fios aig an eanchainn agad dè a bhiodh dùil agus freagairt adhartach.
7. Dèan flip air na smuaintean àicheil
Gach uair a thig d ’inntinn suas le molaidhean is leisgeulan airson smaoineachadh àicheil, tionndaidh a dh’aona ghnothach gu deimhinneach.
Mar eisimpleir, tionndaidh nach urrainn dhomh a dhèanamh a-steach is urrainn dhomh a dhèanamh. Gabh ris na h-aithrisean adhartach sin mar dearbhaidhean agus cuir a-rithist iad gus toirt orra faicinn gu domhainn nad inntinn. Na bi dùil gum bi draoidheachd no mìorbhailean no toraidhean a ’nochdadh thar oidhche. Le foighidinn agus diongmhaltas, faodaidh tu toirt air tachairt.
8. Dèan eòlas air an toileachas a bhith a ’toirt seachad
Tha gainnead inntinn a ’toirt ort smaoineachadh gur e buannachd neach eile do chall. Gus faighinn thairis air an inntinn seo, thoir seachad rud sam bith a tha agad do dhaoine eile, leithid, gaol, spèis, aire, ùine, airgead agus an leithid.
An toiseach, is dòcha gum feum thu toirt ort fhèin a dhèanamh. Ach nuair a chì thu gu bheil an achd seo a ’beairteachadh do bheatha agus a’ tabhann adhbhar, stiùireadh agus sàsachadh dhut, gheibh thu atharrachadh cridhe gu slaodach ach gu cinnteach.
Tuigidh tu nuair a bheir thu barrachd do dhaoine eile, gheibh thu barrachd ann an cruth taingealachd, toileachas, agus sàsachadh.
Is dòcha gum bi thu cuideachd airson sùil a thoirt air an stiùireadh againn air mar a tharraingeas pailteas .
Dearbhaidhean airson inntinn inntinn pailt
Is e na h-aithrisean adhartach sìmplidh sin na caraidean as fheàrr agad nuair a thig e gu bhith ag atharrachadh inntinnean. Tha e do-chreidsinneach, is dòcha gu bheil e coltach, faodaidh dearbhaidhean an obair a dhèanamh dhut leis an oidhirp agus an ùine as lugha.
Seo cuid de na dearbhaidhean pailteas gus do thòiseachadh.
- Tha mi gu leòr.
- Is urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a choileanadh.
- Tha a h-uile dad a dh ’fheumas mi airson soirbheachadh.
- Is urrainn dhomh mo bhruadar a thoirt gu buil.
- Tha mi airidh air na rudan math san t-saoghal a mhealtainn.
- Tha mi taingeil airson na beannachdan uile.
- Tha mi mothachail air na cothroman gun chrìoch a tha rim faighinn dhomh.
- Tha mi comasach agus tàlantach airson soirbheachadh.
- Tha mi a ’creidsinn annam fhìn.
- Bidh mi gu deònach a ’roinn mo bheannachdan le daoine eile.
Dèan a-rithist beagan dearbhaidhean taghte grunn thursan san latha.
Co-cheangailte: Dearbhaidhean cumhachd airson a bhith a ’nochdadh beairteas agus pailteas
Beachdan crìochnachaidh
Tha an deasbad seo mu pailteas vs gainnead air a bhith a ’dol airson ùine mhòr agus chaidh a sgrùdadh agus a sgrùdadh gu mòr. Chaidh a dhearbhadh gun teagamh nach urrainn do inntinn gann ach cron a dhèanamh ort agus do bheatha a chuingealachadh. Is e an roghainn as fheàrr a tha ri fhaighinn gluasad bho gainnead gu pailteas.
Faodaidh ar n-inntinn cleasan a chluich oirnn le bhith a ’cur fòcas air na rudan àicheil agus a’ seachnadh na rudan adhartach. Bha na cothroman agus na cothroman ann mu thràth. Cha robh agad ach do shùilean fhosgladh gus am faicinn agus fàs mothachail gu robh iad ann.
Faodar easbhuidh fhaighinn dìreach le bhith a ’faighinn gu mothachail na chaidh a thoirt seachad mu thràth. - Sufi ag ràdh