5 Gnìomhan Taingealachd airson Inbhich

Fèin-Leasachadh

Gnìomhan Taingealachd airson Inbhich

Bidh gnàthasan sòisealta Oftentimes ag ràdh gu bheil thu a ’nochdadh taing airson fàbharan a fhuaireadh. Dhan mhòr-chuid againn, tha seo air a bheò-ghlacadh nar giùlan gur e freagairt fèin-ghluasadach a th ’ann a bhith a’ cur luach an cèill agus ag ràdh taing.

A bheil sinn dha-rìribh a ’faireachdainn taingeil nuair a chanas sinn taing? No eòlas fhaighinn air faireachdainn meas domhainn taobh a-staigh?

Chan eil dìreach. Mar sin, an e sin an taing?



Carson a tha e cudromach a bhith a ’faireachdainn taingeil? Dè na buannachdan a th ’ann an cleachdadh taingealachd? Agus mu dheireadh, ciamar a chleachdas tu taingealachd?

Tha an artaigil seo a ’toirt còmhla a h-uile dad mu thaing. Leugh air adhart gus beagan eacarsaichean taingealachd cumhachdach agus furasta a chleachdadh.

Clàr-innse

Dè a th ’ann an taingealachd?

Tha am faclair a ’mìneachadh taingealachd mar chàileachd a bhith taingeil; deònach a bhith a ’nochdadh luach airson agus a’ tilleadh coibhneas.

Ar n-abairtean de meas agus taingealachd gu tric tha faclan no gnìomhan labhairt. Is e seo taing bho shealladh neach-faighinn. Nuair a thèid taingealachd a chuir an cèill às aonais na faireachdainnean a tha na chois, bidh e a ’call a fhìor bhrìgh agus adhbhar. Bidh e dìreach gu bhith na fhreagairt fèin-ghluasadach. Ged is dòcha gu bheil e a ’dùsgadh an toradh a tha thu ag iarraidh bho bhith a’ dèanamh an neach toilichte no a ’faireachdainn gu bheil meas air, chan fheum e dad a dhèanamh airson an tabhartaiche.

Gus na buannachdan taingealachd fhaighinn dhut fhèin, feumar a bhith air am faireachdainn mar fhaireachdainn. Ann an cànan nas sìmplidh, tha seo a ’ciallachadh gum feum thu a bhith mothachail mun fhaireachdainn agus creidsinn ann.

Às aonais seo, tha na faclan taingealachd iomarcach. Cha bhith e a ’frithealadh adhbhar an tabhartaiche agus is dòcha nach bi e na bhuannachd don neach a gheibh e.

Carson a tha taingealachd cho cudromach?

Is e gnìomh fèin-chomasach a th ’ann an taingealachd - rudeigin nach fheum thu a dhèanamh ach a dhèanamh seach gu bheil thu airson. Tha e nas fheàrr a choimeas ri tiodhlac a tha air a thoirt seachad gu saor gun sreathan sam bith ceangailte. Tha an gnìomh neo-cho-òrdanaichte seo air a chleachdadh mar dhòigh air meas a nochdadh.

Nuair a bheir cuideigin deagh thionndadh dhut agus nuair a chuireas tu do thaingealachd an cèill tro fhaclan no gnìomh, tha e na bhrosnachadh don neach leantainn air adhart leis an obair mhath. Bidh seo ag eadar-theangachadh gu barrachd dhaoine a ’faighinn buannachd agus mar sin a’ cur air falbh cearcall beusach.

Tha taingealachd gu tric gabhaltach. Nuair a thèid a thabhann san fhìor chiall leis na faireachdainnean uile a tha na chois, bidh e a ’neartachadh ìre toileachas agus lùth adhartach an tabhartaiche agus an neach a gheibh e. Tha seo a ’brosnachadh an dà chuid barrachd ghnìomhan math a dhèanamh, mar sin a’ sgaoileadh deagh rùn agus suidheachadh gu cearcall nas fharsainge.

Tha e na shuidheachadh buannachadh don h-uile duine a tha an sàs ann. Bhiodh an saoghal na àite nas fheàrr le barrachd toileachas, lùth adhartach, agus deagh rùn am measg dhaoine. Mar fhìrinn, is e seo feum na h-uarach.

Na buannachdan bho bhith taingeil

Tha taingealachd air a chuir an cèill san fhìor chiall a ’tabhann grunn bhuannachdan an dà chuid don neach-tabhartais agus don neach a gheibh e. A bharrachd air rud sam bith, bidh e a ’draibheadh ​​an dà chuid gus daoine eile a chuideachadh.

Sunnd nas fheàrr

Faodaidh a bhith a ’toirt taing dhut spionnadh mòr a thoirt do do shlàinte inntinn iomlan. Tha am faireachdainn taingeil gad dhèanamh nas toilichte, inntinn fhosgailte, càirdeil, nas socraiche, agus nas fhasa faighinn còmhla ris. Faodaidh e do shealladh adhartach a neartachadh, agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh àicheileachd, fearg agus trom-inntinn.

Neartaich dàimhean

Chan eil an fheadhainn a tha a ’toirt taing cho buailteach do ghiùlan fèin-thoileil agus narcissistic. Bidh e a ’brosnachadh maitheanas agus gabhail ri daoine eile mar a tha iad. Bidh e a ’leasachadh co-fhaireachdainn agus a’ toirt sìos ionnsaigheachd. Tha e na innleachd dearbhaidh airson ìrean riarachaidh àrdachadh agus dàimhean adhartachadh.

Beatha nas fheàrr

Tha taingealachd na leasaichear mood agus tha e air a dhleastanas a dhearbhadh ann am pàtrain cadail math. Tha àrdachadh ann an toileachas ceangailte gu dìreach ri lùghdachadh ann an cuideam agus iomagain agus droch ghalaran co-cheangailte. Tha daoine a tha a ’faireachdainn taingeil nas dòchasaiche, le fèin-luach nas fheàrr, a’ taisbeanadh luachan moralta nas fheàrr, agus tha smachd nas fheàrr aca air na faireachdainnean aca. Bidh iad sin uile ag eadar-theangachadh gu tinneasan nach eil cho corporra agus inntinn no beatha nas fheàrr.

5 dòighean airson taingealachd a chleachdadh

Nuair a thachras rudeigin math dhut no nuair a gheibh thu cuideachadh bho chuideigin, is dòcha nach bi e comasach dhut do thaing a nochdadh gu h-iomlan oir bha cus cuideam ort, no ro thrang, no bha thu fo sgòth de fhaireachdainnean àicheil.

Aon uair ‘s gu bheil cùisean air socrachadh agus gu bheil thu a’ faireachdainn cho cudromach sa tha an tachartas nad bheatha, bhiodh mothachadh taingeil taingeil dhut. Chan eil e a-riamh ro fhadalach do thaing a nochdadh. Thoir sùil air ais air an tachartas, faigh eòlas air a làn bhuaidh, agus leig fios don neach eile mar a tha thu a ’faireachdainn. Tha seo buannachdail don dà chuid.

Seo beagan bheachdan cleachdaidh taing as urrainn dhut brath a ghabhail.

1. Litir taing

Is e aon de na h-eacarsaichean taingeil as cumhachdaiche, litir taing a bhith a ’sgrìobhadh litir làmh-sgrìobhte chun neach a rinn deagh thionndadh dhut agus a tha thu a’ faireachdainn taingeil a bhith agad nad bheatha.

Dèan ath-bheothachadh air an tachartas / tachartasan a bhrosnaich am faireachdainn annad cho mionaideach ‘s as urrainn dhut a chruinneachadh. Agus cuir iad uile a-steach don litir agad chun neach. Thoir cunntas air gnìomh iongantach caoimhneas no nàdar magnanimous an neach.

Cuir ann am faclan na feartan iongantach a tha aig an neach. Agus mar a chuidich an gluasad deagh-ghean seo thu aig ìre èiginneach nad bheatha agus ag ath-aithris do chreideas ann an daonnachd.

Ma tha thu a ’fuireach faisg air làimh no mas urrainn dhut tadhal pearsanta a dhèanamh, lìbhrig an litir seo gu pearsanta. No eile courier e. Dèan e gun spionnadh gun ro-innse ro-làimh. Tha an eileamaid iongantach a ’cur ris na faireachdainnean adhartach annad fhèin a bharrachd air an neach eile.

Faodaidh tu cuideachd post-d a sgrìobhadh.

Molaidhean air mar a sgrìobhas tu litir taing.

  • Seòladh an neach gu dìreach.
  • Sgrìobh mar gum biodh tu a ’bruidhinn ris an neach. Na gabh dragh mu pharagrafan no gràmar.
  • Dèan ath-bheothachadh air an tachartas agus thoir cunntas air na faireachdainnean agad cho mionaideach agus cho domhainn ‘s a ghabhas.
  • Mìnich mar a thug e buaidh air do bheatha.
  • Nochdadh dè cho tric ’s a chuimhnicheas tu air an tachartas agus air an duine.

2. Cuairt taing

Cuairt taing

Chan urrainn dhut do thaing a nochdadh nas fheàrr na seo. Nuair a tha thu gu pearsanta a ’tadhal air an neach, tha roghainn agad do thaing a nochdadh le bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn gun ullachadh sam bith no le bhith a ’leughadh a-mach an litir. Tha an dà dhòigh fìor èifeachdach air do fhaireachdainn a thoirt seachad, ged a tha beagan iomall ann a bhith a ’cothlamadh litir taing le tadhal.

Nuair a nochdas tu na faireachdainnean taingeil don neach, bidh buannachd a bharrachd agad a bhith a ’cumail sùil air na beachdan air toileachas agus toileachas annta. Is dòcha gur e seo an aon rud a gheibh thu a-mach às an achd.

A ’coimhead air toileachas is uaill an neach a chuidich thu, tha na crithidhean lùtha agad ceangailte ri skyrocket. Tha an aon rud a ’tachairt airson an neach eile cuideachd.

Nuair a thuigeas tu cho math sa tha an gluasad seo a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn, bhiodh tu air do bhrosnachadh gus daoine eile a chuideachadh. Gu dearbh, tha an gluasad-bodhaig na bhrosnachadh mòr airson a bhith ag ath-aithris gnìomh caoimhneas airson an neach eile cuideachd.

Faodaidh an gnìomh sìmplidh seo de bhith a ’toirt taing sgaoileadh uiread de mhaitheas san t-saoghal. A bharrachd air an seo, faodaidh a bhith a ’cur an cèill taingealachd do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air àicheileachd agus droch fhaireachdainnean oir tha e gad bhrosnachadh gus an tachartas aoibhneach ath-bheothachadh.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn sìos no trom-inntinn, bu chòir dhut do chuimhne a shocrachadh agus cuimhne a chumail air tachartasan nad bheatha a tha thu taingeil. Is dòcha nach do chuir thu an cèill do thaing gu math aig an àm. Is dòcha nach d ’fhuair thu cothrom, no gu bheil thu a’ faireachdainn nach do rinn thu conaltradh math gu leòr.

Nas fheàrr fadalach na riamh. Cleachd an cothrom seo gus na faireachdainnean agad a nochdadh agus mar thoradh air sin tog lùth adhartach gach neach a tha an sàs.

Air eagal ‘s nach bi tadhal pearsanta a-mach às a’ cheist agus ma lorgas tu litir gu math neo-phearsanta, faodaidh tu gairm fòn no còmhradh bhidio a chuir air dòigh leis an neach.

Molaidhean gus an turas a dhèanamh nas torraiche.

  • Dealbhaich turas leis an neach. Dìreach innis dhaibh gu bheil thu airson rudeigin a cho-roinn ach bi neo-shoilleir mu na tha thu airson a roinn.
  • Nuair a choinnicheas tu ris an neach, nochdaidh do thaing agus iarr beagan ùine gun bhriseadh airson an litir a leughadh a-mach no bruidhinn mu dheidhinn.
  • Leugh an litir gu mì-fhortanach, a ’toirt a-steach faireachdainnean an neach agus thu fhèin.
  • Nuair a tha thu deiseil, èist ri freagairt an neach. Beachdaich air an tachartas.
  • Thoir an litir don neach.

3. Iris taing

Iris taing

Tha sgrìobhadh sìos na faireachdainnean agad an-còmhnaidh na dhòigh math air fòcas a chumail air na rudan a tha ann. Is e amas na gnìomhachd seo sganadh anns na beagan làithean no seachdainean a dh ’fhalbh agus fòcas a chuir air 5 tachartasan a tha thu a’ faireachdainn taingeil.

Faodaidh tu ùine agus àite stèidhichte a chuir air dòigh airson obair-naidheachd. Tha suidheachadh agus faireachdainn cudromach gus an fheum as fheàrr fhaighinn às an eacarsaich seo. Tha e a cheart cho cudromach nach cuir thu dragh ort fad na h-ùine.

Is dòcha nach bi e furasta dhut fòcas a chuir air anns an toiseach. Le cleachdadh, gheibh thu e nas nàdarra agus gun oidhirp.

Is e deagh dhòigh air cinneasachd na gnìomhachd seo a bhrosnachadh le bhith a ’smaoineachadh air do bheatha às aonais na daoine, na rudan, no na tachartasan a tha a’ ciallachadh dhutsa as motha.

Faodaidh tricead na gnìomhachd seo a bhith làitheil no seachdaineil a rèir do ghoireasachd. Tha e cudromach an eacarsaich seo a dhèanamh mar ghnìomhachd tlachdmhor agus saor-thoileach agus chan ann mar ghnìomhachd monotonous no èiginneach. Nuair a thig e gu bhith na ghnìomh duilich, rudeigin a bu chòir dhut a dhèanamh seach a bhith ag iarraidh a dhèanamh, caillidh e an adhbhar aige.

Aig àm sam bith, ma tha thu a ’faicinn a’ ghnìomhachd mar rud boring no mì-thlachdmhor, cha bu chòir dhut a dhèanamh cho tric.

Leughadh a thathar a ’moladh:

4. Meòrachadh taingealachd

Meòrachadh taingealachd

Thathas den bheachd gu bheil meditation mar aon de na dòighean as èifeachdaiche gus fòcas inntinn adhartachadh, àrdachadh fàbharach, agus àrdachadh cinneasachd. Le bhith ga chur còmhla le taingealachd, tha buannachdan follaiseach aig an toradh.

Meòrachadh taingealachd beagan eadar-dhealaichte bho smaoineachadh cunbhalach. Ann am meòrachadh àbhaisteach, is e am fòcas an inntinn a chumail sàmhach agus falamh, ach, ann am meòrachadh taingealachd, is e an amas a bhith a ’dèanamh dealbh de na tachartasan san àm a dh’ fhalbh nad bheatha a tha thu taingeil.

Nuair a tha barrachd air aon neach no tachartas ann a tha thu airson fòcas a chuir air, thoir ùine gu leòr do gach fear dhiubh. Bu chòir dhut am fòcas agad a ghluasad bho aon neach no tachartas chun ath fhear dìreach às deidh dhut a chrìochnachadh. Ma bhios tu a ’frasadh no a’ rèis tron ​​a h-uile gin dhiubh gu cabhagach no gu h-obann, tha a ’phuing iomlan de bhith a’ cleachdadh eacarsaichean taingealachd air chall.

Chan e obair furasta a th ’ann am meditation airson luchd-tòiseachaidh. Chan eil smachd inntinn agus fòcas a ’tighinn furasta. Cuimhnich gun phian, gun bhuannachd. Le foighidinn, buanseasmhachd, agus seasmhachd, chan eil dad ann nach urrainn dhut a mhaighstir.

5. Bòrd lèirsinn taing

Tha Bòrd Lèirsinn na collage de dhealbhan a chuireas tu ann an dòigh gus an tig thu tarsainn orra gu tric tron ​​latha. Cha bhiodh ann am bòrd lèirsinn taing ach ìomhaighean co-cheangailte ri daoine no tachartasan nad bheatha a tha thu taingeil.

Tha dealbh luach mìle facal. Tha uimhir de fhìrinn ann an seo. Faodaidh an gnìomh dìreach a bhith a ’tional ìomhaighean a bhith na eacarsaich leis fhèin. Bheir e air ais thu chun tachartas a tha fhathast a ’dùsgadh faireachdainnean taingeil annad. Is e àrdachadh àrdachadh sa bhad a tha seo.

Faodaidh tu bòrd taisbeanaidh pin-up a chleachdadh gus na h-ìomhaighean a chuir suas. San dòigh seo bhiodh e na b ’fhasa an atharrachadh. Dìreach mar ann an cùis iris taingealachd, faodaidh tu seo a dhèanamh aon uair san latha no san t-seachdain no ge bith dè cho tric sa tha thu comhfhurtail.

A ’dùnadh smuaintean

Tha a bhith a ’nochdadh taingealachd cho cudromach ris an fhaireachdainn fhèin. Nuair a chuireas tu fios chun neach eile mar a dh ’atharraich an gnìomh neo-chomasach aca do bheatha, bidh thu an uairsin a’ neartachadh an lùth adhartach aca, a tha e fhèin a ’togail do bheatha fhèin.

Faodaidh an gnìomh sìmplidh a bhith ag ràdh taing cridhe a bhith a ’sgaoileadh uimhir de dheagh rùn timcheall leis a’ bhuaidh ripple aige. Aig a ’cheann thall, nuair a roghnaicheas tu do fhaireachdainn taingeil a nochdadh, tha thu a’ dèanamh do dhìcheall gus an saoghal a dhèanamh na àite nas fheàrr dhut fhèin a bharrachd air feadhainn eile.

Leughadh a thathar a ’moladh: