Trì cuirmean Oidhche Shamhna milis is leth-fhallain
Saor-Làithean
Tha Kyla Cathey na sgrìobhadair neo-cheangailte, neach-deasachaidh, agus blogair stèidhichte ann am Central Valley ann an California.
A bheil feum agad air beagan brosnachaidh Oidhche Shamhna? Na bi a’ coimhead nas fhaide!
Ìomhaigh air a chruthachadh le Canva
Mìlsean Oidhche Shamhna
Tha duilleagan a 'tionndadh dathan agus a' tuiteam, agus tha an èadhar a 'fàs crùbach. Tha an tuiteam an seo, agus a dh'aithghearr 's e Oidhche Shamhna a bhios ann le taibhsean beaga, gobhan, bana-phrionnsaichean, agus superheroes a' ruith bho thaigh gu taigh a' cruinneachadh rudan saor-làithean.
Faodaidh e a bhith duilich toirt a chreidsinn air clann greimean-bìdh fallain ithe nuair a thig bàraichean seoclaid meud spòrsail agus arbhar candy. Tha e furasta taobh slàinte a chuir ri candy Oidhche Shamhna, ge-tà, gus am faigh iad cuid de bhiotamain agus beathachadh còmhla ris a h-uile biadh sgudail sin.
Seo beagan bhiadhan milis, blasda a shàsaicheas miann do phàiste airson siùcar fhad ‘s a chuireas iad beagan beathachaidh air a bheil feum mòr ris a’ mheasgachadh. Cuimhnich gur e measadh an rud as cudromaiche nuair a thathar a’ cothromachadh biadhan milis agus slàinte chloinne.
Faodar ùbhlan candy a dhèanamh le seoclaid dorcha an àite caramel airson roghainn nas fhallaine ach fhathast milis.
Kerstin Herrmann / Pixabay.com
1. ùbhlan seoclaid dorcha
Mar as trice bidh an tachartas Oidhche Shamhna seo air a dhèanamh le caramal siùcair, ach atharraich sin airson seoclaid dorcha airson biadh a bhios a 'pacadh beagan a bharrachd antioxidants, beagan nas lugha de shiùcair, agus tòrr nas lugha de bhreugan (co-dhiù aig àm ithe, mura h-eil an dèanamh).
Is e an ubhal, gu dearbh, cridhe beathachail a’ mhil seo. Tha na h-ùbhlan làn de snàithleach, potasium, agus bhiotamain C. Rollaibh air stuthan beathachail a bharrachd leithid cranberries agus cnothan airson measgachadh.
Leig leis a’ chlann do chuideachadh airson feasgar làn spòrs sa chidsin - ’s dòcha le beagan seallaid ubhal mulled airson sip fhad ‘s a tha thu dìcheallach aig an obair?
Bidh Ants on a Log gu traidiseanta a’ cleachdadh reasanan, ach gluais gu M&Ms airson na Bugs air Log a tha fallain ach nas fallaine.
cdantonium / Wikimedia Commons
2. Bugs air Log
Ma fhuair a’ chlann agaibh na pocannan fa-leth sin de M&Ms, ’s e deagh chothrom a th’ ann measgachadh blasta a chruthachadh den chombo ìm-peanut-celery. Tha saor-làithean mar Oidhche Shamhna na dheagh leisgeul airson reasanan atharrachadh airson candies seoclaid. Seadh, chan eil e cho fallain ris an fhear thùsail, ach bidh ìm cnò agus soilire a’ cur beagan beathachaidh, co-dhiù!
Faodaidh tu a chleachdadh mar mhionaid teagaisg cuideachd: Dèan co-dhùnadh dè am biast a bhios a’ dol le gach dath de M&M. An e ladybugs a th’ anns an fheadhainn ruadh? Is dòcha gum faod loidhne de M&Ms uaine a bhith na bhratag. Dè an fheadhainn a tha a’ fuireach faisg ort?
Nam b’ fheàrr leat cumail ris a’ chiad licorice dhubh faodaidh tu casan damhain-allaidh a chuir ris gus na seangan raisin sin a dhèanamh beagan nas iongantaiche. Bheir an sùgh a-steach beagan bhiotamain A agus bhiotamain K, tha ìm cnò-bhainne a’ tabhann cuid de gheir fallain, magnesium agus vitimín B-6, agus tha iarann agus potasium ann an reasanan.
Tha bàlaichean popcorn spòrsail a dhèanamh, agus le bhith a’ cur chnothan agus measan tiormaichte faodaidh iad beagan luach slàinte a chuir ris.
3. Popcorn Balls
Faodaidh tu tòrr candies Oidhche Shamhna a dhèanamh beagan nas dona dhut le bhith a’ cur a-steach popcorn agus grìtheidean fallain eile, leithid measan tiormaichte. Is e an toradh deireannach biadh traidiseanta a tha fhathast a’ sàsachadh an fhiaclan milis, ach aig a bheil buannachdan beathachaidh cuideachd. Feuch an reasabaidh seo a bhios a’ cleachdadh seoclaid dorcha, pretzels agus cherisean tiormaichte bho Eating Well, no ga mheasgachadh leis na grìtheidean as fheàrr leat fhèin.
Agus gu dearbh, nuair a bheir thu a-mach na jack-o-lanterns agad, na dìochuimhnich na sìol a chuir an dàrna taobh airson an dèanamh aig an taigh. sìol pumpkin ròsta . Chan eil iad cho milis ris na biadhan eile air an liosta seo, ach tha iad blasda - agus làn de bheathachadh mar magnesium, copar, agus sinc!