26 luachan adhartach bodhaig a chuireas nad chuimhne thu fhèin a ghràdhachadh

Slàinte

Turban, headgear, spòrs, gàire, accessory fasan, toilichte, leanabh,

Dealbh le Girlgaze airson Getty

Tha e ceart a ràdh gu bheil a bhith a ’fuireach do bheatha as fheàrr a’ tòiseachadh fèin-chùram agus a ’toirt gràdh don chraiceann anns a bheil thu, ceart? Tha, tha e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, ach le beagan cleachdaidh, anam a ’sireadh , agus meòrachadh air mar as urrainn dhut a bhith ag ionnsachadh a bhith nas misneachaile , e urrainn a dhèanamh. Leig leis na luachan adhartach bodhaig sin a bhith mar do stiùireadh nuair a tha teagamh agad.

Faic an Gailearaidh 26Dealbhan Teacs, Font,

Temi OyelolaAmeireagaidh Ferrera

“Gabh do chuid ùine agus do thàlant agus obraich a-mach dè a tha agad ri bhith a’ cur ris an t-saoghal seo, agus faigh a-mach cò ris a tha ifrinn coltach ris na jeans sin!, ’An Superstore rionnag air innse Cosmo airson Latinas ann an 2012.

Temi OyelolaEmma Stone

Ann an agallamh le 2011 le Glamour , an Zombieland: Tap dùbailte Thuirt rionnag, “Is e duine a th’ annad. Tha thu beò aon uair agus tha beatha mìorbhuileach, mar sin ith an cupcake meileabhaid ruadh. ”

Teacs, gorm, loidhne, clò, seilbh stuthan, Dealbhadh grafaigeach, dealan gorm, Grafaigean,

Temi OyelolaCindy Crawford

‘Fiù‘ s nach dùisg mi a ’coimhead coltach ri Cindy Crawford,’ sgrìobh an t-supermodel air Instagram ann an 2017.

Teacs, pinc, clò, pàtran, peannaireachd, Magenta,

Temi OyelolaKeys Alicia

Tha an fheadhainn bhoireann coltach ris na creutairean as brèagha san t-saoghal. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sinn cho breagha ge bith dè an meud a th’ annainn. ' an duais Grammy 15-ùine seinneadair, sgrìobhadair òrain thuirt air An Còmhradh ann an 2013.

Temi OyelolaMeryl Streep

“Do bhoireannaich òga, chanainn, na gabh dragh cho mòr mu do chuideam. Bidh caileagan a ’caitheamh cus ùine a’ smaoineachadh mu dheidhinn sin, agus tha rudan nas fheàrr & hellip; dè a tha gad dhèanamh eadar-dhealaichte no neònach, is e sin do neart, ’a’ bhana-chleasaiche a choisinn duais Acadamaidh, a ’nochdadh ann an seusan an t-seusan seo Lies Beag Mòr , thuirt rè òraid aig Oilthigh Indiana.

Teacs, duilleag, loidhne, luibh-eòlas, lus, pàtran, clò, dealbh, dealbhadh, organism,

Temi OyelolaRashida Jones

Rè panal ann an 2014 , thuirt a ’bhana-chleasaiche,“ Chan urrainn dhut tasgadh a dhèanamh anns na coltas agad mar an aon ‘rud’ agad oir tha e na mhaoin ìsleachaidh. Cuir d ’airgead, cuir d’ oidhirp, tasgadh anns an eanchainn agus an tàlant agad a bheir meas agus fàs nas fheàrr mar a dh ’fhàsas tu nas sine.”

Temi OyelolaIsla Fisher

Anns an iris sa Chèitean 2013 de Fallaineachd iris, an Leasachadh air a chur an grèim Thuirt an rionnag “Ged nach bi e rèidh a-chaoidh tuilleadh, is e an stamag as fheàrr leam fhathast oir tha e a’ cur nam chuimhne an t-euchd as motha a rinn mi: mo leanaban. '

Temi OyelolaCairistìona Aguilera

‘Tha mi a’ tachairt a bhith gu math misneachail nam chraiceann fhìn. Bheir e ùine faighinn chun àite sin, ach tha e mu dheidhinn a bhith a ’toirt a-steach thu fhèin agus do bhodhaig,’ thuirt an seinneadair Marie Claire ann an 2012.

Temi OyelolaChrissy Teigen

‘Tha mi a’ smaoineachadh, ann an dòigh, gu bheil sinn air dìochuimhneachadh cò ris a tha corp cunbhalach coltach. Tha daoine a-muigh an sin a tha a ’strì, agus tha mi a’ strì, agus tha e ceart gu leòr a bhith a ’tuigsinn gu bheil e gu bhith na chuairt,” an New York Times reic as fheàrr leabhar còcaireachd thuirt ùghdar Deagh chumail taighe ann an 2019.

Teacs, Teal, Dealbhadh, Font, flùr fiadhaich, pàtran,

Temi OyelolaAshley Greumach

Ann an agallamh le 2016 le Slàinte nam Ban , thuirt am modail, ‘Tha mi nas motha na na tomhais agam & hellip; Is e mo bhodhaig MY chorp. Canaidh mi na seallaidhean. '

Temi OyelolaTess Holliday

“Tha e mu dheidhinn gabhail riut fhèin mar a tha thu. Ma tha thu airson obrachadh a dh ’ionnsaigh nas fheàrr dhut ge bith dè a’ bheachd & hellip; Dèan e. Ach tha thu ceart gu leòr dìreach mar a tha thu an-diugh, ’thuirt am modail, am blogair agus an neach-ealain dèanamh An-diugh ann an 2015.

Dealbhadh grafaigeach, Ealain lèirsinneach, Pàtran,

Temi OyelolaIskra Lawrence

Rè a 2017 Còmhradh TEDx , thuirt modail Bhreatainn, ‘Bruidhinn ris a’ bhodhaig agad ann an dòigh ghràdhach. Is e seo an aon fhear a tha agad, is e do dhachaigh a th ’ann, agus tha e airidh air do spèis. '

Temi OyelolaLena Dunham

‘Bidh mi a’ gàireachdainn a cheart cho farsaing ge bith dè a ’mheud a th’ agam an-dràsta oir tha mi moiteil às na tha am buidheann seo air fhaicinn agus air a dhèanamh agus air a riochdachadh, ’a chruthaich HBO Nigheanan sgrìobh e air Instagram .

Teacs, loidhne, Dealbhadh grafaigeach, Colorfulness,

Temi OyelolaJessamyn Stanley

‘Le bhith a’ bruidhinn oirnn fhìn ann an dòigh adhartach agus dearbhach agus a ’lorg dhòighean air fèin-ghràin a chuir às, le bhith a’ bruidhinn gu coibhneil mu ar deidhinn fhìn agus mun fheadhainn a tha timcheall oirnn, is urrainn dhuinn mothachadh de ghràdh agus co-fhaireachdainn a bhrosnachadh cumhachdach gu leòr gus sealladh iomlan a ’chomainn againn de ar bodhaig ath-structaradh. gaol, ‘‘ sgrìobh an tidsear yoga a fhuair aithne oir thòisich i a ’postadh dhealbhan a’ dèanamh yoga ‘mar bhoireannach le dath plus’ anns an leabhar aice, Yoga a h-uile bodhaig .

Teacs, Buidhe, Lusan, Font, flùr fiadhaich, flùr, toilichte, ealain clip,

Temi OyelolaRihanna

Dh'innis an seinneadair agus neach-cruthachaidh Fenty Beauty Vogue ann an 2011, ‘Airson a’ chiad uair, chan eil mi airson faighinn cuidhteas na cuirmean & hellip; Tha mo bhodhaig comhfhurtail, agus chan eil e mì-fhallain, agus mar sin tha mi a ’dol a chreig leis. '

Teacs, loidhne, clò, dealbh, ealain, peannaireachd,

Temi OyelolaJennifer Love Hewitt

Ann an agallamh le 2013 le Ruith nam Ban , an 9-1-1 Thuirt a ’bhana-chleasaiche,‘ Tha mi air ionnsachadh ma tha thu ro sgith, canaidh iad rudeigin mu dheidhinn. Mura h-eil thu sgith gu leòr, canaidh iad rudeigin mu dheidhinn. Bidh mi dìreach a ’feuchainn ri bhith a’ faireachdainn math nam chraiceann fhìn cho mòr ‘s as urrainn dhomh. '

Temi OyelolaP! Nk

Rè i Òraid gabhail ri Boireannach na Bliadhna , an ' Coisich Me Home thuirt an seinneadair, ‘Tha mi taingeil ma chùm mi aon nighean bho bhith a’ faireachdainn eadar-dhealaichte no grànda no gun chumhachd. '

Temi OyelolaEllen DeGeneres

Dhòmhsa, tha bòidhchead mu dheidhinn a bhith comhfhurtail nad chraiceann fhèin. Tha e mu dheidhinn a bhith eòlach air agus a ’gabhail ris cò thu,’ sgrìobh aoigh an taisbeanaidh Tbh anns an leabhar as fheàrr leatha Gu dona ... tha mi Kidding .

Teacs, Aqua, Teal, Organism, Loidhne, Pàtran, Cló, Lusan, Dealbh, Turquoise,

Temi OyelolaMàiri Lambert

Ann an 2013 Post Facebook , sgrìobh an seinneadair agus sgrìobhadair òrain a chaidh ainmeachadh le Grammy, ‘Tha cead agam a bhith a’ coimhead sexy, a ’faireachdainn sexy, agus a bhith ann an gaol. Tha mi airidh air na rudan sin. Agus mar sin tha thu. '

Temi OyelolaGabourey Sidibe

‘Aon latha cho-dhùin mi gu robh mi brèagha agus mar sin rinn mi mo bheatha mar gum biodh mi nam nighean bhrèagha. Chan eil gnothach sam bith aige ris mar a tha an saoghal gad fhaicinn. Is e na tha cudromach na tha thu a ’faicinn,‘ duais duais na h-Acadamaidh Luachmhor rionnag air innse Bazaar Harper ann an 2010.

Teacs, pinc, clò, Magenta, dealbh, ealain,

Temi OyelolaGloria Steinem

Anns an aiste aice ann an 1982 Moladh Buidhnean nam Ban , sgrìobh an neach-naidheachd agus an neach-iomairt, ‘Feumaidh corp gach boireannach fa leth gun tèid gabhail ris air na cumhachan aige fhèin. '

Teacs, Font, Loidhne, Lusan, Ealain loidhne, Caligraphy,

Temi OyelolaPortia de Rossi

‘An rud as cudromaiche, gus fìor shòlas a lorg, feumaidh tu ionnsachadh a bhith gad ghràdh fhèin airson iomlanachd cò thu agus chan ann dìreach mar a tha thu,’ sgrìobh a ’bhana-chleasaiche, modail, agus gràdh-daonna san leabhar aice Soilleireachd neo-sheasmhach: Sgeulachd mu chall is buannachd .

Gorm, Teacs, Loidhne, Font, Dealan gorm, Tonn,

Temi OyelolaCoille Alfre

Anns an iris sa Ghiblean 2005 de O, Iris Oprah , thuirt a ’bhana-chleasaiche ainmeil,‘ Tha pàirt den bhodhaig aice nach eil a ’còrdadh ris a h-uile duine, ach tha mi air stad a bhith a’ gearan mu mo dheidhinn oir chan eil mi airson a bhith a ’càineadh obair-làimhe nàdur & hellip; Is e an obair agam dìreach leigeil leis an t-solas a bhith a ’deàrrsadh a-mach às an fhìor shàr-obair. '

Temi OyelolaGina rodriguez

‘Cha leig thu a leas a dhol a-steach do dhòigh-beatha sam bith a bharrachd air an fheadhainn agad fhèin agus dè as fheàrr a fhreagras air do bhodhaig,’ tha rionnag na Cuideigin sgoinneil dh ’innis An Gearradh ann an 2016.

Teacs, orains, clò, loidhne, peannaireachd,

Temi OyelolaCeit Winslet

Ann an agallamh le 2008 le Fèill Vanity , thuirt a ’bhana-chleasaiche a choisinn duais an Acadamaidh,‘ Chan eil mi a ’coimhead san sgàthan agus a’ falbh, ‘Oh, tha mi a’ coimhead eireachdail! ’Gu dearbh chan eil mi. Chan eil duine foirfe. Chan eil mi dìreach a ’creidsinn ann am foirfeachd. Ach tha mi a ’creidsinn ann a bhith ag ràdh,‘ Is e seo cò mise agus tha mi a ’coimhead nach eil mi foirfe!’ Tha mi moiteil às an sin. '

Temi OyelolaCeit Hudson

‘Tha mi gu math comhfhurtail le mo bhodhaig. Tha mi neo-fhoirfe. Tha na neo-dhealachaidhean ann. Tha daoine a ’dol gam faicinn, ach tha mi den bheachd nach bi thu a’ fuireach ach aon turas, ’thuirt co-stèidheadair Fabletics An Telegraph ann an 2010.