20 Dòighean air do shòlas fhèin a chruthachadh

Fèin-Leasachadh

20 dòigh air do thoileachas fhèin a chruthachadh

Ma thèid faighneachd dhut dè a tha thu ag iarraidh as motha nad bheatha, is dòcha gur e toileachas an fhreagairt agad. Tha beatha shona rudeigin a tha sinn uile ag iarraidh.

Chan e dìreach thusa. Tha sonas na inneal cumhachdach agus aon de na bathar as mòr-chòrdte san t-saoghal.

A bheil e a ’ciallachadh gu bheil mòr-chuid fìor mhòr den t-sluagh mì-thoilichte? An e sin as coireach gu bheil iad a ’ruith an toileachas fhèin fad na h-ùine?

No a bheil e a ’ciallachadh gu bheil daoine toilichte leis gun do shoirbhich leotha ann a bhith a’ sireadh an toileachas fhèin?

Tha iad sin nan ceistean duilich a fhreagairt. Chan e obair furasta a th ’ann a bhith ag aithneachadh ghluasadan mu thoileachas.

An àite sin, leig dhuinn feuchainn ri freagairtean a lorg do cheistean a tha nas pearsanta. Mar eisimpleir,

  • Dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ lorg do thoileachas fhèin?
  • Dè cho cudromach 'sa tha e a bhith toilichte?
  • Dè na 7 iuchraichean airson toileachas?
  • An urrainn dhut do thoileachas fhèin a chruthachadh?
  • Ciamar as urrainn dhut thu fhèin a dhèanamh toilichte?

Tha an artaigil seo mar oidhirp air cumhachd sonas a thuigsinn agus an adhbhar a chuir sinn bun-phrìs air toileachas. Agus, a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu mar a lorgas tu toileachas leat fhèin.

Dè a tha brìgh sonas?

Tha mìneachadh sonas na ghnìomh Herculean. Tha e nas coltaiche ri bhith a ’feuchainn ri caisteal a thogail san adhar - amas sìnte. Tha e duilich, dùbhlanach, agus cha mhòr do-dhèanta a choileanadh.

Tha an adhbhar sìmplidh. Tha sonas a ’ciallachadh diofar rudan do dhiofar dhaoine. Is dòcha nach bi an aon bhuaidh aig daoine a tha a ’dèanamh neach toilichte. Ach bheir sinn oidhirp air.

Tha sonas na staid tòcail a tha a ’toirt a-steach faireachdainnean aoibhneis, toileachas, toileachas, comhfhurtachd, sìth, playfulness, sàsachadh, sàsachadh, sàsachd agus barrachd. Bidh mar a bhios duine a ’faighinn eòlas air an toileachas fhèin an urra ri na tha gan dèanamh toilichte.

Seo beagan a bharrachd mion-fhiosrachadh mu thoileachas. Gus am faigh thu dealbh nas soilleire.

  • Tha sonas na fhaireachdainn no na fhaireachdainn agus chan e feart. Chan eil e na phàirt de charactar neach.
  • Chan eil sonas maireannach. Cha bhith e san aon dòigh gu bràth. Stèidhichte air an eòlas làithreach agad agus an staid inntinn, bidh e a ’dol suas is sìos.
  • Tha sonas mar thoradh air coileanadh no sàsachadh. A ’ciallachadh, bidh thu a’ faireachdainn toilichte nuair a choileanas tu na bha thu airson a dhèanamh.
  • Thathas a ’faireachdainn gu bheil toileachas domhainn a-staigh a bharrachd air gu bheil e na shealladh a-muigh no na thaisbeanadh airson an t-saoghal a-muigh. Faodaidh e a bhith na obair a-staigh no na eòlas taobh a-muigh no measgachadh den dà chuid.
  • Tha sonas na fhaireachdainn adhartach. Chan eil dad àicheil mu dheidhinn.

Eadhon ged a tha am mìneachadh air toileachas iom-fhillte, tha am faireachdainn fhèin sìmplidh a choileanadh. Tha an t-slighe gu aoibhneas neo-fhillte agus furasta a dhèanamh a-mach.

Dè na 7 iuchraichean airson toileachas?

Is e sonas nuair a tha na tha thu a ’smaoineachadh, na tha thu ag ràdh, agus na bhios tu a’ dèanamh ann an co-sheirm. - Gandhi

Is e aon de na mì-thuigse as motha mu dheidhinn toileachas gu bheil thu ga choileanadh dìreach mar chothrom air rudeigin a choileanadh seach a bhith a ’lorg do thoileachas fhèin tron ​​phròiseas. Tha mòran eas-bhuannachdan aig an ro-innleachd buaidh-adhbhar airson toileachas a lorg; tha do thoileachas fhèin gu tur an urra ri soirbheachas a ’mhisean. Ged nach eil cron sam bith ann a bhith a ’gabhail ris an dòigh-obrach seo.

Air an làimh eile, tha cruthachadh sonas leis fhèin an toiseach agus obrachadh a dh ’ionnsaigh soirbheachas na dhòigh-obrach nas practaigeach agus nas èifeachdaiche. No nas fheàrr fhathast is e an dòigh a th ’ann a bhith a’ faighinn tlachd às an t-slighe chun an amas agus a bhith a ’lorg do thoileachas fhèin ann.

Seo na 7 iuchraichean as urrainn saoghal de thoileachas fhosgladh dhut.

  • Beò an-dràsta.
  • Bi tapaidh agus ionnsaich mu bhith ag atharrachadh.
  • Dèan prìomhachas air do fhòcas agus do lùth.
  • Gabh ceum air ais agus gabh fois gus do chruthachalachd a ghnìomhachadh.
  • Gràdh agus làimhseachadh thu fhèin a bharrachd air gu bheil thu dèidheil air do theaghlach is do charaidean.
  • Gabh ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad.
  • Dèan na faireachdainnean agad de cho-fhaireachdainn follaiseach.

Ciamar a chruthaicheas tu do thoileachas fhèin?

cruthaich do thoileachas fhèin

Tha ar mìneachadh fhèin aig gach fear againn airson toileachas agus ar beachd fhèin air mar a gheibh sinn toileachas. Is dòcha nach obraich an rud a tha ag obair dha fear eile.

Tha luchd-saidheans a rinn sgrùdadh domhainn air sunnd agus sunnd air a thighinn am bàrr leis na rudan nach bu chòir a dhèanamh gus toileachas a lorg.

  • Na feuch ri bhith a ’sireadh sonas. Na bi ga ruith, fuirich e.
  • Na bi draghail mu rudan beaga nach urrainn dhut a riaghladh.
  • Na bi a ’ruith foirfeachd.
  • Stad a bhith gad choimeas fhèin ri daoine eile.
  • Na bi a ’breithneachadh no a’ magadh air daoine eile.
  • Tog do fhèin-luach. Bheir fèin-spèis nas àirde toileachas.
  • Tha taingealachd na fhaireachdainn làidir a dh ’fhaodadh toileachas a bhrosnachadh.
  • Fialaidheachd neo-chomasach agus cuideachadh a ’tabhann slighe cinnteach gu aoibhneas.
  • Bidh corp iomchaidh, inntinn làidir, agus slàinte nas fheàrr a ’leantainn gu toileachas.
  • Bheir a bhith ann an companaidh dhaoine adhartach toileachas.
  • Cruthaich cothroman airson gàire agus gàire a dhèanamh. Bidh sonas a ’leantainn gu nàdarra.

20 dòigh air do dhèanamh toilichte

Tha iad sin nan stiùireadh coitcheann gus toileachas a lorg do dhuine sam bith. Is dòcha gum faigh thu cuid dhiubh a tha freagarrach airson do phearsantachd fhad ‘s a tha an còrr mì-fhreagarrach no mì-fhreagarrach. Faodaidh tu na dòighean a tha tarraingeach dhut a thaghadh.

Is e aon de na puingean as cudromaiche ri chuimhneachadh nuair a tha thu a ’lorg do thoileachas fhèin nach e rudeigin a gheibh thu bho chuideigin no cuideigin eile a bheir dhut. Is e toileachas rudeigin a chruthaicheas tu taobh a-staigh thu fhèin.

Faodaidh na tha toileachas a ’ciallachadh agus na slighean gu aoibhneas a bhith eadar-dhealaichte airson gach aon againn ach tha an ceann-uidhe no am faireachdainn mar an ceudna.

1. Lorg adhbhar do bheatha

Chan e spòrs a th ’ann a bhith a’ drùidheadh ​​gun amas nar beatha. Nuair a tha fios agad gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin cuideachail airson do leasachadh fhèin, do dhaoine eile, agus don chomann-shòisealta gu h-iomlan, tha thu buailteach a bhith a’ faireachdainn nas susbaintiche agus nas toilichte.

Is e dìreach eòlas mothachail a th ’ann gu bheil thu mothachail gu bheil thu ag èirigh os cionn na feumalachdan fèin-thoileil agad agus a’ strì ri bhith mar phàirt de rudeigin sgoinneil.

An stiùireadh againn air mar a lorgas tu adhbhar agus dìoghras nad bheatha dh ’fhaodadh gum biodh ùidh agad ann.

2. Èist ri do chridhe

Gu tric bidh thu an urra ri loidsig agus reusanachadh gus do roghainnean a dhèanamh. Ged a bheir iad sin thu gu na h-amasan agad gu soirbheachail, chan eil iad a ’gealltainn gum bi thu toilichte. Air an làimh eile, bidh do chridhe a ’dol leis na tha tarraingeach dhut agus na bhios gad dhèanamh toilichte.

Innsidh do chridhe dhut buaidh tòcail nan gnìomhan agus na smuaintean agad fhèin. Ionnsaich co-thaobhadh do chridhe agus inntinn gus am bi an cùrsa gnìomh as fheàrr cuideachd a ’tabhann an sealladh as fheàrr dhut aig toileachas.

3. Gabh ris an rud as fheàrr

Is e an fhìrinn bhrònach gu bheil d ’inntinn dìcheallach gus aoigheachd a thoirt do smuaintean àicheil. Is e suidheachadh bunaiteach d ’inntinn smaoineachadh àicheil. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu an-còmhnaidh a’ gabhail ris an fheadhainn as miosa. Agus, chan e seo an dearbh reasabaidh airson toileachas.

Faodaidh tu do shuidheachadh inntinn atharrachadh. Chan eil e furasta gluasadan inntinn a choileanadh no rudeigin a thachras thar oidhche. Cultar an cleachdadh a bhith a ’coimhead air taobh adhartach rudan.

4. Gràdh fhèin

Tha e math a bhith fèin-chomasach agus daoine eile a ghràdhachadh gun chumhachan. Gabh air adhart agus dèan sin. Ach a-mhàin bu chòir dhut nochdadh aig mullach do liosta prìomhachais. Leis nach bi thu a ’gabhail thairis na prìomh àiteachan ann an gin eile.

Gabhail a-steach airson cò thu. Na leig le beachd dhaoine eile do chasg bho seo. Cuir nad chuimhne gu bheil seo agad dhut fhèin, ge bith dè a ’bhuil.

5. Thoir duais dhut fhèin

Tha a h-uile obair agus gun dealbh-chluich a ’dèanamh Jack na bhalach beag. Is dòcha gun tàinig thu tarsainn air an t-seanfhacal seo. Faodaidh tu tionndadh beag a thoirt dha seo. Bidh gach obair agus gun duais gad dhèanamh mì-thoilichte.

Tha a bhith ag obair gu cruaidh agus a ’cumail suas do chuimse math airson amasan agus soirbheachas a choileanadh. Dè a tha soirbheachail, nuair nach eil an ùine no an claonadh agad airson rudan a mhealtainn? Tha gabhail ùine a-muigh airson fèin-chùram deatamach airson toileachas.

6. Fuirich fìor dhut fhèin

Tha pàirt mòr aig do chreideasan ann a bhith a ’dèanamh cò thu. Nuair nach eil na smuaintean agus na gnìomhan agad a ’co-thaobhadh ris a’ phrìomh chridhe agad fhèin, tha e coltach gum bi cùis-ghairm ann. Agus bidh còmhstri a-staigh an-còmhnaidh a ’leantainn gu mì-thoilichte agus call sìth inntinn.

Nuair a thèid do bhuaireadh gu bhith a ’smaoineachadh, ag ràdh no a’ dèanamh rudan a tha a ’dol an aghaidh cò thu ann an da-rìribh, bu chòir dhut uidheamachd dìon a chruthachadh gus a bhith na bhacadh.

7. Co-thaobhadh ris na luachan moralta agad

Is e luachan moralta na cleachdaidhean agus na h-amasan a leigeas leat eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar ceart agus ceàrr. Gheibh thu iad bhon àm a rugadh tu bho do phàrantan agus èildearan buadhach an dà chuid gun fhios agus gun fhios. Is e seo an ìre a chaidh a shuidheachadh leis a ’chomann-shòisealta airson do ghiùlan.

Nuair a nì thu no ma chanas tu rudeigin a tha a ’dol an aghaidh na tha thu a’ meas ceart gu moralta, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn mì-thoilichte eadhon às deidh dhut na bha thu airson a choileanadh a choileanadh. Mar as motha a tha thu a ’co-thaobhadh do ghiùlan le do mhoraltachd, is ann as fheàrr a bheir e ort faireachdainn.

8. Dèan rudan air a bheil thu dèidheil agus a ’faighinn tlachd

Tha seo neo-brainer. Tha fios aig a ’mhòr-chuid againn gu bheil sinn a’ faireachdainn toilichte nuair a tha sinn an sàs ann a bhith a ’dèanamh rudeigin a tha gaol againn nar beatha. Ach, chan eil a bhith a ’tuigsinn seo gu leòr; feumaidh tu a leantainn cuideachd.

Gu tric ann a bhith a ’leantainn rudan nas motha agus amasan nas motha ann am beatha, bidh thu a’ dìochuimhneachadh mu na rudan beaga a bheir barrachd aoibhneis dhut. Bidh thu a ’cur an fhìrinn shìmplidh seo an dara taobh agus a’ toirt prìomhachas do bhuannachdan agus soirbheachas, gach cuid tàbhachdach agus eile. Bidh thu a ’dìochuimhneachadh gum faod toileachasan beaga cur suas. Is e an cas an seo toileachas.

9. Rach còmhla ris na tha ag obair

Gu tric, tha sinn den bheachd, gus soirbheachadh a choileanadh, gum bu chòir dhuinn snàmh an aghaidh an t-sruth. Bidh sinn a ’suidheachadh amasan a tha cha mhòr do-dhèanta dhuinn fhìn nar beatha agus gan stiùireadh fhèin suas a’ bhalla a ’feuchainn ri an coileanadh. Tha an t-àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh air an slat-tomhais seo airson soirbheachadh.

Dè dìreach a choileanas tu le bhith gad phutadh fhèin cho cruaidh gus am bi thu a ’faireachdainn ciontach agus truagh? Feuch ri dhol leis an roghainn a dh ’obraicheas gu math dhut gus am bi thu a’ faireachdainn toilichte sa phròiseas.

10. Bi fosgailte airson atharrachadh

Tha, tha na creideasan agus na luachan moralta agad. Tha beachd soilleir agad mu na tha ceart agus ceàrr. Ach, cha bhith a ’cumail grèim orra mar chù le cnàimh a’ dol gad chuideachadh ann an dòigh sam bith.

Bi sùbailte ri atharrachaidhean agus a bhith sùbailte airson beachdan ùra. Co-dhiù cluinn iad a-mach le inntinn fhosgailte agus feuch ris na buannachdan aca fhaicinn. Às deidh na h-uile, mar a thèid an ràdh, is e atharrachadh an aon rud seasmhach ann am beatha. Mar sin, is fheàrr dhut fàs cleachdte ris.

11. Atharraich thu fhèin, chan e feadhainn eile

Nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine eile, bidh mì-chothromachadh de bheachdan agus de bheachdan. Tha seo nàdarra leis nach eil dithis a ’smaoineachadh le chèile. Bidh an trioblaid a ’tòiseachadh nuair a dh’ fheuchas tu ris an neach eile atharrachadh.

Mar as tràithe a thuigeas tu nach urrainn do dhuine sam bith neach eile atharrachadh le feachd, is ann as fheàrr a tha e dhutsa. Ma tha thu airson cuideam a sheachnadh agus ag iarraidh co-sheirm, tha e nas fheàrr an t-atharrachadh a thoirt ort fhèin. Tha e nas fhasa agus bidh e an-còmhnaidh nas fheàrr.

12. Atharraich dhut fhèin, chan ann do chàch

Is dòcha gu bheil thu air na raointean duilgheadas agad ann an giùlan a chomharrachadh agus gu bheil thu airson an atharrachadh. Bidh an t-atharrachadh nas fhasa, èifeachdach agus maireannach ma tha thu ga dhèanamh dhut fhèin.

Mura h-eil thu a ’creidsinn no ag iarraidh an atharrachaidh agus ma tha thu a’ dol troimhe leis gus am bi cuideigin eile toilichte, mar as coltaiche, thig e gu crìch agus bidh thu a ’faireachdainn truagh airson a bhith air do chuideam agus gun a bhith a’ cumail grèim air an talamh agad. Rud sam bith a nì thu, dèan e dhut fhèin.

13. Dèan rudan a tha thu a ’creidsinn ann

Is dòcha gun tig thu tarsainn air daoine nad bheatha làitheil aig a bheil buaidh mhòr ort. Is e deagh naidheachd a tha seo fhad ‘s a nì thu mion-sgrùdadh ceart agus sgrùdadh co-thaobhadh nan smuaintean agus nan creideasan sin le do luachan.

Ma leigeas tu thu fhèin a bhith fo bhuaidh dall le smuaintean agus gnìomhan dhaoine eile, tha thu ann an trioblaid. Is e do thoileachas fhèin a thig gu bhith na thubaist sa phròiseas.

14. Ionnsaich gàire ort fhèin

Faodaidh an comas gàire ort fhèin dèanamh air falbh le mòran de dhroch shuidheachaidhean. Cha bhith càineadh, magadh, magadh, no spòrs poking a ’dùsgadh fhaireachdainnean àicheil annad mar a bhiodh e air dhòigh eile. Chan eil e na spòrs dhut nuair a tha thu aig ceann ceàrr a ’chòmhraidh.

Ach ma tha fios agad mar a bheir thu rudan ann an dòigh aotrom agus gun a bhith ga ghabhail ro litearra no gu dona, dh ’fhaodadh e mòran losgadh cridhe a shàbhaladh dhut. Bhiodh beatha nas fhasa agus nas toilichte.

Airson tuilleadh air a ’chuspair seo, faic an artaigil againn mar as urrainn dhut do shunnd a lasachadh le gàireachdainn therapy .

15. Trèan do inntinn gus meas a thoirt air toileachasan sìmplidh

Shoot airson a ’ghealach. Eadhon ged a chailleas tu, thig thu air tìr am measg nan reultan. Tha a bhith a ’call na coille airson nan craobhan mar dhòigh eile air a chuir. Ach, a bheil seo an-còmhnaidh ag obair airson do bhuannachd?

Nuair a tha thu an-còmhnaidh a ’coimhead air an dealbh nas motha aig cosgais na mion-fhiosrachaidh as fheàrr, nach eil thu a’ call a-mach air na buannachdan as lugha fhaighinn? Is e ionnsachadh gus tlachd fhaighinn bho gach eòlas, mòr no beag, an dòigh as fheàrr air fìor thoileachas.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic an stiùireadh againn air mar a bhith taingeil airson na tha agad no na tha sinn a ’moladh 500 rud airson a bhith taingeil airson an-diugh .

16. Creid gu bheil àite ann an-còmhnaidh airson leasachadh

Nuair a thèid rudeigin ceàrr, gu sònraichte ma tha e na thachartas ris a bheil mòran an dùil, bidh thu a ’faireachdainn mar gur e deireadh an t-saoghail a th’ ann no co-dhiù deireadh an rathaid. Is e an fhìrinn gu bheil dòchas ann fhad ‘s a tha thu beò gus sabaid eile a shabaid.

Tha bith-beò na phròiseas leasachaidh cunbhalach. Cho fad ‘s gu bheil cothrom ann airson leasachadh, tha dòchas air fhàgail dhut. Mar as tràithe a ghabhas tu ris an fhìrinn seo, is ann as toilichte a bhiodh tu.

17. Leasaich smaoineachadh adhartach

Tha ceangal gun teagamh eadar toileachas, fèin-mhisneachd agus inntinn adhartach. Bidh aon a ’leantainn chun fhear eile, a’ cruthachadh cearcall brèagha brèagha.

Nuair a tha thu a ’faighinn ùine chruaidh a’ lorg do thoileachas fhèin nad bheatha làitheil, tionndaidh gu smaoineachadh adhartach . Cho fad ‘s gu bheil thu cinnteach gun urrainn dhut rud sam bith a tha thu ag iarraidh a choileanadh agus faighinn thairis air cnapan-starra sam bith, chan urrainn dha dad stad a chuir ort bho bhith toilichte.

18. Glan an clutter inntinn bho àm gu àm

Tha droch naidheachd, smuaintean, agus creideasan leis a ’chlaonadh olc seo a bhith a’ càrnadh suas agus a ’cur nad inntinn gu daingeann. Agus, chan eil iad gun chron no idle an dàrna cuid. Bidh iad a ’dèanamh an cleasan aingidh nan suidhe ann an oisean d’ inntinn.

Is e feum na h-uarach an cuir às do inntinn. Tha seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Gu tric chan eil thu eadhon mothachail gu bheil iad ann no an cron a tha iad ag adhbhrachadh. Is e glanadh an earraich an inntinn am fuasgladh. Mothachadh , buidheachas, agus dearbhaidhean na h-innealan as èifeachdaiche airson an adhbhar seo.

19. Cluich do neartan

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh mun bhuil agus na faireachdainnean co-cheangailte ris nuair a shuidhicheas tu amasan. Ach, is dòcha gu bheil thu a ’nochdadh do laigsean fhad‘ s a tha do neartan fhathast gun an cleachdadh. Chan e seo dìreach an seòrsa suidheachadh a chuidicheas tu a ’faireachdainn math agus toilichte.

Le bhith a ’comharrachadh do neartan agus gan cleachdadh cho math ri do chomasan thig soirbheachas dhut. An uairsin, bidh sòlas mar thoradh nàdurrach.

20. Creid gu bheil an rud as fheàrr fhathast ri thighinn

Is e dòchas airson an àm ri teachd na bhios gad chumail a ’dol a dh’ aindeoin duilgheadasan. Cha bu chòir dhut leigeil le cnapan-starra mòra no beaga san àm a dh'fhalbh stad a chuir ort bho bhith a ’leantainn adhbhar do bheatha.

Le bhith a ’faighinn sealladh dòchasach mun àm ri teachd tha guth mòr agad air na h-ìrean toileachas agad fhèin. Le creideas cho adhartach, faodaidh tu an rud do-dhèanta a dhèanamh. Agus faodaidh faireachdainn de choileanadh mar sin toileachas a thoirt dhut nas fhaide na na aislingean fiadhaich agad.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson sùil a thoirt air an stiùireadh mu dheireadh fuirich beatha shìmplidh agus bi toilichte .

Bun-loidhne

Bidh a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air an toileachas fhèin mar staid inntinn sealach a bhios a ’ebbs agus a’ sruthadh a rèir am faireachdainn gnàthach. Tha beagan fìrinn ann an seo. Ma tha thu a ’làimhseachadh do thoileachas fhèin mar fhaireachdainn, tha e. Fuirichidh e mar sin.

Ach, tha roghainn agad a dhèanamh mar an amas agad leis fhèin seach mar bhuaidh taobh a bhith a ’coileanadh rudeigin eile mar airgead, seilbh stuthan, tarraingeachd, obair chliùiteach, no dàimh ghaolach. Ged nach eil dad ceàrr air a bhith toilichte le do shoirbheachadh, is dòcha nach e deagh bheachd a th ’ann a bhith an urra ri coileanaidhean a-mhàin airson do thoileachas fhèin.

Ged a tha seilbh agus beairteas stuthan math airson a bhith agad agus gad dhèanamh toilichte, chan eil iad ro-riatanach airson do thoileachas fhèin. An àite sin, feuch ri rudeigin a dhèanamh a tha thu dèidheil air no a ’caitheamh ùine le daoine air a bheil thu dèidheil. Bheir an t-eòlas fhèin toileachas dhut.

Co-cheangailte: Mar a lorgas tu sìth a-staigh leat fhèin

‘Bi toilichte airson an ìre seo. Is e seo do bheatha. '

Omar Khayyam Tweet