Mar a gheibh thu thairis air cùisean trèigsinn bho leanabas?

Fèin-Leasachadh

Mar a gheibh thu thairis air cùisean trèigsinn bho leanabas

Tha trèigsinn gu dearbh duilich, gu sònraichte dha leanabh. Agus bidh e a ’fàgail sgarfa a mhaireas fad beatha.

Ach, tha eagal an trèigsinn rudeigin a dh ’fheumar a làimhseachadh gu math. Air neo, faodaidh e do dhàimhean a mhilleadh agus do fàgail lag agus dì-mhisneachadh gu bràth.

Tha eagal mu thrèigsinn air a ghabhail a-steach mar aon de na prìomh eagal - na h-eagal a tha mar dhleastanas air ar cumail beò. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil eagal trèigsinn feumail ma chumas e taobh a-staigh chrìochan.



Agus, chan urrainn dhut faighinn cuidhteas iad nas motha. Tha e riatanach airson do bhith beò agus bidh e mar fhorsa dràibhidh anns na dàimhean agad. Nuair a chumas e smachd agus a chumas e mar a bu chòir dha, faodaidh e do dhàimhean a dhaingneachadh. Mura dèan e sin, faodaidh e cnapan-starra a thogail agus a chruthachadh a thig gu briseadh.

Nuair a tha eagal trèigsinn a ’dol thairis air na crìochan fallain aige agus a’ faighinn a-mach à làimh, bidh e a ’tionndadh gu bhith na chùis slàinte inntinn. Bidh an artaigil seo a ’sgrùdadh cuspair cùisean mu thrèigsinn leanabachd agus na dòighean air an làimhseachadh gus an urrainn dhut beatha àbhaisteach a leantainn. Gheibh thu an seo cuideachd comharran trèigsinn agus mar a dhèiligeas tu ri cùisean trèigsinn.

Dè a tha ceist an leigeil seachad a ’ciallachadh?

Is e cùis slàinte inntinn a tha seo a tha ag èirigh bho eagal trèigsinn. Faodaidh eagal aonaranachd èirigh gu ìre dragh no eadhon phobia. Mura tèid a làimhseachadh gu h-iomchaidh, bidh seo buailteach a bhith a ’spreadhadh agus a’ faighinn a-mach à smachd, a ’cruthachadh cnapan-starra anns na dàimhean agad. Ann an cùisean cruaidh, tha comas aig seo do thoileachas agus do shìth inntinn a mhilleadh.

Gu tric bidh freumh trèigsinn a ’freumhachadh nad leanabachd. Is dòcha gu bheil thu air trauma fhulang bho chall cuideigin a ghràdhaich thu. No eile is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air fìor chùis de thrèigsinn le cuideigin a tha faisg ort. Is dòcha gur e sgaradh-pòsaidh do phàrantan a bh ’ann no bàs ball teaghlaich dlùth. Faodaidh seo leantainn cuideachd nuair nach tug an neach-cùraim bun-sgoile aire gu leòr dhut anns na bliadhnaichean tràtha agad.

Leanaidh cùisean gun fhuasgladh ag èirigh às an fhaireachdainn a bhith air do thrèigsinn nad leanabachd a ’cluich chleasan nad inntinn, a’ toirt air adhart na h-eagal gun tèid do thrèigsinn a-rithist leis na daoine nad bheatha an-diugh.

Ciamar a tha trèigsinn leanabachd a ’toirt buaidh air inbhich?

Faodaidh eagal trèigsinn, nuair nach eilear a ’dèiligeadh ris agus stèidhichte, smachd a ghabhail air do bheatha agus buaidh a thoirt air gach taobh dheth, gu sònraichte do chomas ceangal ri daoine eile.

Mar phàiste, is dòcha gu bheil thu air tachartas de chall neach gaoil. Is dòcha gun deach do thoirt air falbh bhuapa no gum feumadh iad do fàgail airson na h-adhbharan aca fhèin. Aig amannan is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn air do thrèigsinn le bàs neach gaolach. No eile chaidh do thrèigsinn leis an neach-cùraim agad.

Ge bith dè an suidheachadh, bha thu air inntinn nad inntinn a bhith air do thrèigsinn. Mura d ’fhuair thu fois-inntinn gun deach aire a thoirt dhut, cumaidh am faireachdainn seo de thrèigsinn a’ cruinneachadh nad inntinn gus an tig e gu bhith na fhìor chùis le fìor bhuaidhean.

Cruinnichidh na damaistean beaga, na duilgheadasan, na teagamhan, na ceangalaichean agus na draghan uile a fhuair thu bhon uairsin gus cuibhreannan mòra a ruighinn.

Is iad seo cuid de na toraidhean bho thrèigsinn leanabachd do dh ’inbhich:

  • Dàimhean garbh no uachdar. Is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn fìor ghràdh no gràdh sam bith a dh’ ionnsaigh do chompanach. Tha thu ann an dàimh airson gum bi thu ann an aon.
  • Neo-chomas leantainn air adhart leis an dàimh agus briseadh mar thoradh air. Faodaidh do earbsa airson gràdh agus gràdh a bhith agad trioblaid a chruthachadh anns an dàimh. Faodaidh an t-eagal a th ’agad air dlùth-cheangal leantainn gu aon de na com-pàirtichean a’ fàgail an neach eile.
  • Sreath de dhàimhean. Nuair a dh ’fhailicheas aon, bidh thu a’ coimhead airson fear eile. Tha iad uile ann an ùine ghoirid air sgàth cho deònach sa tha thu leigeil le duine faighinn ro fhaisg ort. Tha an saga a ’leantainn.
  • Fèin-sabotaging do dhàimhean. Air sgàth na h-eagal, mì-thèarainteachdan agus draghan agad, bidh thu a ’tighinn gu crìch le bhith a’ dèanamh a h-uile rud ceàrr anns an dàimh eadhon ged a tha na rùintean agad math.
  • Diùltadh càirdeas fhàgail air eagal gum bi thu air do thrèigsinn agus aonaranach. Nuair a tha thu a ’fulang le cùisean trèigsinn, tha an t-eagal ort a bhith nad aonar nas motha na mì-chofhurtachd a bhith ann an dàimh neo-fhreagarrach.
  • Iarrtas fois-inntinn a-rithist. Bidh do mhì-thèarainteachd a ’toirt ort barrantasan, geallaidhean, agus geallaidhean iarraidh bho do chompanach. Faodaidh tu seo a dhèanamh eadhon ged a tha e gòrach agus gòrach. Is dòcha gun iarr thu air do chompanach a ràdh gu bheil gaol agam ort grunn thursan san latha. No bidh mi an-còmhnaidh ann dhut.

Soidhnichean de chùisean trèigsinn

Seo na soidhnichean cumanta as urrainn dhut coimhead a-mach gus cùisean fàgail ann an inbhich a chomharrachadh.

  • Gu mòr airson a bhith toilichte agus a bhith ro fhialaidh
  • Eudmhor mu cho faisg air daoine eile
  • Neo-chomas earbsa a thoirt do dhaoine eile
  • A ’gabhail ri ciall anns na rùintean agad
  • Faireachdainnean mì-chinnteach mu do dheidhinn agus an dàimh riut
  • Neo-chomas a bhith a ’faireachdainn no a’ faighinn dlùth-cheangal
  • A bheil thu airson a bhith fo smachd no ag iarraidh smachd a chumail ort
  • A ’diùltadh droch dhàimhean fhàgail
  • Ag iarraidh gun tèid dèiligeadh riut mar phàiste

Dè a tha ag adhbhrachadh cùisean trèigsinn leanabachd?

Dìreach air sgàth ‘s gu robh thu a’ faireachdainn air do thrèigsinn mar phàiste chan eil sin a ’ciallachadh gun deach do thrèigsinn. Faodaidh e bhith air adhbhrachadh le gin de na leanas.

Bàs neach gaoil. Gu sònraichte, ma tha am bàs gu h-obann agus an leanabh gun ullachadh airson an tachartais. Mura tèid dèiligeadh gu math ri trauma tòcail an leanaibh, faodaidh e cumail a ’cruinneachadh na inntinn eadhon às deidh dhaibh a bhith nan inbhich.

Mì-ghnàthachadh corporra no tòcail. Nuair a bhios neach le cumhachd a ’ana-cleachdadh a’ chumhachd agus a ’mì-ghiùlan leis a’ phàiste, tha e nàdarra gu bheil iad a ’faireachdainn mar gum biodh iad air an trèigsinn. Tha comas aig seo a bhith na chùis slàinte inntinn.

Sgaradh. Nuair a dhealaicheas na pàrantan, feumaidh an leanabh dealachadh bho aon de na pàrantan.

Bidh pàrant a ’fàgail an teaghlaich airson fear eile. Is e fìor chùis de thrèigsinn a tha seo. Ach, faodaidh am pàrant a tha air fhàgail an leanabh a chuideachadh gus faighinn thairis air an fhaireachdainn.

Creach ionmhais. Faodaidh do mhiannan gun choileanadh leantainn gu faireachdainn gann. Faodaidh am faireachdainn dìth seo leantainn gu faireachdainnean coltach ri mì-thèarainteachd agus so-leòntachd mar thrèigsinn. Tha seo cuideachd na adhbhar airson cùisean trèigsinn.

Ciamar a tha thu dèidheil air cuideigin le cùisean trèigsinn leanabachd?

Tha e dùbhlanach a bhith a ’gràdhachadh no a’ cuideachadh cuideigin le cùisean trèigsinn oir bidh iad an-còmhnaidh gad phutadh air falbh. Faodaidh eagal a bhith air an adhbhar airson seo. No tha iad a ’faireachdainn dùbhlan no so-leònte nuair a dh’ fheuchas tu ri faighinn faisg orra.

Ma tha thu airson cuideigin a chuideachadh le cùis fàgail, faodaidh tu na dòighean sin a chleachdadh gus toirt air obrachadh.

  • Na èirich don bhuaireadh eadhon nuair a thèid do bhrosnachadh. Fuirich socair agus dèan suas.
  • Dèan giùlan àbhaisteach agus lean air adhart le bhith gam meas a dh ’aindeoin an giùlan. Mar as trice bidh an fheadhainn le cùisean trèigsinn a ’feuchainn ris an teòiridh aca a dhearbhadh ort gum bi iad air an trèigsinn no air an diùltadh leis a h-uile duine.
  • Gabh ris gu furasta agus na toir orra freagairt. Faodaidh tu molaidhean a dhèanamh agus fhàgail aig an sin. Bheir iad an ùine aca fhèin airson a thighinn timcheall.
  • Na bi a ’toirt geallaidhean meallta no freagairtean mì-onarach eadhon ged a bu chòir dhaibh an goirteachadh tuilleadh. Bi onarach nuair a bhios tu a ’dèiligeadh riutha.
  • Nuair a dh ’fhàsas an còmhradh ro fhaireachdail, gabh fois às deidh dhaibh innse dhaibh gum bi thu air ais. Agus, dèan cinnteach gun cum thu am facal agad.
  • Dèan dearbhadh air na faireachdainnean aca. Tha seo a ’ciallachadh a bhith ag aithneachadh na faireachdainnean aca gun a bhith breithneachail.
  • Na gabh am biathadh. Is dòcha gum feuchaidh iad ri do ghlacadh a-steach no a bhith ag ràdh rudan cronail gus iad fhèin a dhearbhadh ceart. Nuair a chanas iad rudeigin, gabh e aig a luach aghaidh.

Bun-loidhne

Gus faighinn thairis air cùisean trèigsinn tòcail, is e a ’chiad cheum aideachadh agus gabhail ris gu bheil thu a’ fulang le seo. Ann am beagan chùisean, tha fèin-slànachadh comasach. Faodaidh com-pàirtiche gràdhach agus tuigse mòran a chuir ris a ’phròiseas slànachaidh.

Tha slànachadh spioradail airson cùisean trèigsinn comasach a-mhàin le co-obrachadh an neach a tha fo chasaid. Le bhith nad chùis slàinte inntinn, faodaidh leasachadh do shlàinte spioradail toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr, mura dèan thu leigheas air an tinneas.

Leughadh a thathar a ’moladh: