16 Soidhnichean de chùisean trèigsinn ann an inbhich

Fèin-Leasachadh

Is fheàrr a bhith a ’toirt cunntas air cùisean trèigsinn mar eagal a bhith air fhàgail leotha fhèin. Tha e a ’tighinn bhon imcheist a bhith aonaranach às deidh call neach gaoil. Gu tric is e seo na tha air fhàgail de chall traumatach bho leanabas.

An cuala tu an gnàthasan-cainnt Nuair a thèid a bhìdeadh, dà uair diùid? Is e dìreach nàdar an duine a bhith faiceallach mu rudeigin a tha air ar goirteachadh san àm a dh ’fhalbh agus a bhith fo eagal mu dheidhinn.

Tha e duilich do phàiste ciall a dhèanamh den chall, ge bith dè an adhbhar air a chùlaibh no an gabhadh a sheachnadh no nach robh. Agus às aonais taic agus cuideachadh, tha e do-chreidsinneach do phàiste a bhith a ’giullachd a’ bhròin a tha co-cheangailte ris a ’chall agus na lotan a shlànachadh.

Is dòcha gu bheil an leanabh eadhon a ’cur a’ choire orra fhèin airson a ’chall agus creididh iad gu làidir gum fàg feadhainn eile a tha faisg orra iad cuideachd.

Bidh an t-eagal a bhith air a thrèigsinn a ’fàs leotha mar a thionndaidheas an leanabh inbheach mura dèanar dad gus toirt air falbh.

Ann an amannan ainneamh, faodaidh inbheach cùisean trèigsinn a leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha mar thoradh air eòlas fìor tharraingeach. A bhith na chùis slàinte inntinn, gu tric chan eil seo air a ghabhail gu dona no làimhseachadh iomchaidh air a thoirt seachad. Ma tha e ceadaichte cumail a ’dol agus a’ cruinneachadh, tha cumhachd aige milleadh a dhèanamh air beatha neach le bhith a ’sgrios na sgilean sòisealta agus na comasan aca ann a bhith a’ togail dhàimhean.

Tha e deatamach tuigsinn cho cudromach agus cho luath sa tha an duilgheadas inntinn seo agus gum faigh thu làimhseachadh cho tràth ‘s a ghabhas. Tha an artaigil seo a ’tabhann fiosrachadh dhut mu na h-adhbharan, na comharraidhean agus na roghainnean leigheis aige.

Dè a th ’ann an cùisean trèigsinn?

Dha cuideigin a tha a ’fulang le eagal trèigsinn, tha an dragh a bhith a’ call cuideigin a tha cho gràdhach eadhon gun adhbhar sam bith airson a leithid de dh ’eagal. Chan eil iad a ’gabhail ris an fhìrinn uile-choitcheann gu bheil call cho mòr mar phàirt de ar beatha na buannachdan.

Bidh a h-uile duine a ’dol tro eòlas call nam beatha nuair a bhàsaicheas an neach as gràdhaiche aca no nuair a thig dàimh gu crìch. Ach, dh ’fhaodadh gum bi e duilich dèiligeadh ris an fheadhainn le traumas call gun fhuasgladh bho leanabas.

Faodaidh an eagal call aca a bhith cho dian is gum fuirich iad air falbh bho chàch gus nach leasaich iad dàimhean agus dàimhean. Ged a tha aonaranachd duilich a chumail suas, tha iad ga fhaighinn nas lugha de na h-uilc an taca ri briseadh cridhe an trèigsinn.

Tha eagal an trèigsinn cho cruaidh annta is gum bi iad a ’putadh air falbh eadhon na daoine sin a bhios a’ feuchainn ri faighinn faisg orra. Faodaidh iad sin uile a bhith aonaranach, mì-shòisealta agus gun chàirdean gun dùil ri càirdeas brìoghmhor.

Dè a tha ag adhbhrachadh cùisean trèigsinn?

Cha bhith a h-uile pàiste a chailleas fear gaoil a ’leasachadh cùisean trèigsinn. Tha na factaran a tha a ’tionndadh call gu bhith na eagal aonaranachd agus a’ faireachdainn air an trèigsinn iomadach.

Nuair a gheibh cuideigin a tha faisg air pàiste bàs no gluasad air falbh air sgàth factaran bhon taobh a-muigh mar sgaradh-pòsaidh, tha e nàdarra gum bi an leanabh a ’faireachdainn duilich. Gu tric tha an leanabh ro òg airson tuigsinn dè tha a ’tachairt agus carson. Aig na h-amannan sin, chan fheum inbheach a dhèanamh ach suidhe sìos agus an suidheachadh a mhìneachadh.

Leis nach eil mòran inbhich a ’toirt cuideam gu leòr air an seo, faodaidh an leanabh am beachdan fhèin a chruthachadh mu na tha, na whys, agus mar a tha am prògram. Leis an eòlas agus na goireasan cuibhrichte aca, is dòcha gum bi iad a ’tighinn gu beachdan ceàrr mu dheidhinn. Bidh seo gu cinnteach a ’leantainn gu eagal agus iomagain.

Faodaidh trauma trèigsinn cuideachd tighinn bho nach fhaigh thu cùram tòcail is corporra gu leòr bho phàrant no neach-cùraim mar phàiste. Nuair nach bi an neach-cùraim a ’tabhann taic tòcail gu leòr no a’ toirt aire gu leòr don phàiste, dh ’fhaodadh sin leantainn gu iomagain. Tha neo-chunbhalachd san aire a bheirear don phàiste cuideachd na bhrosnachadh eile airson cùisean trèigsinn ann an inbhich.

Stèidhichte air giùlan an neach-cùraim a dh ’ionnsaigh a’ phàiste, faodaidh an leanabh diofar phearsachan ceangail neo-chinnteach a leasachadh mar inbheach. Is e an fheadhainn as fhollaisiche am measg nan eas-òrdughan pearsantachd sin ceangal seachnaidh, ceangal draghail, agus ceangal neo-eagraichte.

Co-dhiù a tha pàiste a ’faighinn thairis air trauma trèigidh an urra ris na ginean aca, an àrainneachd anns am fàs iad suas, eachdraidh meidigeach teaghlaich, agus slàinte inntinn.

Soidhnichean de chùisean trèigsinn

Is e an soidhne as cumanta agus faicsinneach de chùisean trèigsinn giùlan tlachdmhor nan daoine. Bidh iad a ’taisbeanadh an giùlan seo gus gaol fhaighinn air ais. Feumaidh iad fois-inntinn cunbhalach mu ghaol, spèis, agus aire.

Tha ùine chruaidh aig an fheadhainn le cùisean trèigsinn a ’dèiligeadh ri diùltadh no eadhon diùltadh diùltadh. Faodaidh seo an ìrean cuideam agus iomagain àrdachadh.

Seo cuid de na comharran trèigsinn tòcail cumanta.

Deiseil airson dad a dhèanamh gus daoine eile a thoileachadh
Faigh e duilich earbsa a chuir ann an daoine eile, eadhon an com-pàirtiche
A ’leughadh cus a-steach do rùintean chàich
Eudach mu dhaoine eile a ’toirt a-steach an com-pàirtiche
Neo-chinnteach ann an dàimhean
A ’putadh dhaoine air falbh gus iad fhèin a shàbhaladh bho bhith a’ trèigsinn
A ’faighinn duilgheadas le dlùth-chorporra is tòcail
Crìochan ann a bhith a ’cumail smachd air giùlan - an dàrna cuid tha iad airson smachd a chumail air feadhainn eile no a bhith fo smachd dhaoine eile
A ’rèiteachadh airson dàimhean neo-lìonadh
Ag iarraidh làimhseachadh sònraichte; gu tric san aon dòigh a dhèiligeadh tu ri leanabh
A bhith ann an dàimhean còd
Feumaidh iad fois-inntinn seasmhach gum bi iad air an gràdhachadh agus nach tèid an trèigsinn
Gu mì-thoilichte dàimhean ana-cainteach agus mì-fhallain fhàgail
Dàimhean neònach
Lorg iad fhèin ann an sreath de dhàimhean
Dàimhean fèin-sabotaging

Tha eagal an trèigsinn ceangailte gu dlùth ri grunn chùisean slàinte inntinn. Tha seo a ’dèanamh na comharraidhean aige farsaing agus eadar-dhealaichte. Is e seòrsa de phobia agus imcheist a th ’ann a bheir thairis an inntinn agus a bhith a’ cluich cleasan leis.

Tha e fada ro chumanta gum bi duilgheadas aig daoine le duilgheadasan trèigsinn com-pàirtichean beatha a lorg. Faodaidh na dòighean dùbhlanach aca agus an fheum cunbhalach air fois-inntinn com-pàirtichean a thoirt air falbh.

Ciamar a shlànaicheas tu trauma trèigidh?

Leis gu bheil prìomh adhbhar a ’ghiùlan traumatach seo a’ dol air ais beagan bhliadhnaichean, tha e cudromach a lorg agus a rèiteachadh. Is e feart deatamach eile ann an làimhseachadh cùisean trèigsinn a bhith a ’comharrachadh an adhbhar brosnachaidh. Tha iad sin uile agus barrachd a ’dèanamh leigheas mar an roghainn làimhseachaidh as fheàrr airson daoine le eagal trèigsinn.

Ach, ann an cùisean nas ciùine, tha seo fèin-làimhseachail. Cho fad ‘s as urrainn dhut a bhith socair nuair a bhios tu fosgailte do luchd-brosnachaidh, is dòcha gum bi e comasach dhut na h-aon toraidhean fhaighinn ann an leigheas. Air eagal gu bheil thu a ’faighinn thairis air cho mòr sa tha an obair, faodaidh tu cuideigin a chuir a-steach anns am faod thu earbsa a bhith gad chuideachadh le seo.

Chan eil teagamh sam bith gum feumar dèiligeadh ris an duilgheadas agus fuasgladh a lorg. Feumar na leòintean sean no ùr a shlànachadh gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha a ’fulang leis a’ bhochdainn seo beatha àbhaisteach a leantainn. Mar as motha a chuireas tu dàil ann a bhith a ’faighinn cuideachadh agus a bhith ga làimhseachadh, is ann as miosa a thig an duilgheadas. Nì seo e nas duilghe a làimhseachadh agus bidh e fada air ais gu àbhaisteas.

Beachdan crìochnachaidh

Faodaidh luchd-cùraim air an taobh aca sùil a chumail a-mach airson na comharran follaiseach a th ’ann de chùisean trèigsinn. Aig amannan, faodaidh leanabh seo a leasachadh mar thoradh air a mhac-meanmna neo-ghnìomhach. Co-dhiù a tha e fìor no mac-meanmnach, tha an trauma gu mòr fìor.

Anns an dealas aca gus an leanabh aca a chuideachadh a ’soirbheachadh, faodaidh pàrantan agus luchd-cùraim gun fhiosta cùisean trèigsinn sa phàiste a bhrosnachadh. A leithid am brosnachadh gus ruighinn chun iarmailt nuair nach eil an comas sin aig a ’phàiste.

Le bhith gam putadh gu bhith foirfe le bhith gan magadh no gan coimeas ri clann eile a tha nas soirbheachaile, faodaidh iad sgaraidhean domhainn fhàgail air psyche pàiste. Faodaidh magadh orra airson a bhith a ’cur an cèill na faireachdainnean aca a bhith sgriosail dha leanabh. Aig ceann eile an speactram tha a bhith a ’làimhseachadh an cuid chloinne mar charaidean.

Feumaidh luchd-cùraim a bhith a ’tuigsinn gu bheil feum aig clann air taic seasmhach, cunbhalach, aire, blàths, agus eadar-obrachadh inntinn airson gum fàs iad suas mar inbheach le pearsantachd làn-chruinn.

Leughadh a thathar a ’moladh: