Mar a ghluaiseas tu bho cheangal draghail gu tèarainte?

Fèin-Leasachadh

Tha prìomh phàirt aig an stoidhle ceangail agad ann an slàinte agus fad-beatha do dhàimh. Faodaidh an dòigh anns a bheil thu a ’ceangal ri do chompanach, do ghiùlan, agus do fhreagairt do ghiùlan do chom-pàirtiche buaidh a thoirt air mar a thionndaidheas do dhàimh.

Le bhith a ’faighinn stoidhle ceangail tèarainte bheir thu buannachd gun teagamh ann an saoghal duilich nan dàimhean. Ach, chan eil a h-uile duine fortanach gu bheil stoidhle ceangail tèarainte aca.

Ma tha gin de na stoidhlichean ceangail neo-chinnteach agad - seachain, iomagaineach, agus iomagaineach-seachnaidh - cha leig thu leas dòchas a chall. Faodaidh tu fhathast obrachadh air an stoidhle ceangail agad agus cruth-atharrachadh gu bhith na fhear tèarainte.

Tha an artaigil seo a ’toirt cunntas air dòighean gus dèiligeadh ri stoidhle ceangail iomagaineach agus mar a gheibh thu ceangal tèarainte.

Teòiridh agus stoidhlichean ceangail

Stèidhichte air mar a bhios neach-cùraim a ’dèiligeadh ri pàiste, bidh an leanabh a’ leasachadh stoidhle ceangail. Leis gu bheil daoine air am breith gun dòigh air iad fhèin a chumail suas, tha iad dìcheallach a bhith a ’lorg ceanglachan airson a bhith beò.

Bidh stoidhle ceangail a ’leasachadh ann am pàisde tràth - anns a’ chiad bhliadhna fhèin. Agus, fuirichidh seo leis a ’phàiste airson a’ chòrr de a bheatha, mura dèanar dad gus atharrachadh a dh’aona ghnothach.

Cuairt sgiobalta air stoidhlichean ceangail agus mar a tha iad air an cruthachadh:

Ceangal tèarainte:

Tha luchd-cùraim a ’gabhail ris agus a rèir feumalachdan an leanaibh. Tha an leanabh a ’faireachdainn tèarainte leis an neach-cùraim agus fo àmhghar nuair a tha iad air falbh.

Ceangal draghail:

Tha luchd-cùraim neo-fhaicsinneach agus neo-chunbhalach nan dèiligeadh ris a ’phàiste. Aig amannan bidh iad a ’gabhail cus com-pàirt ach aig amannan eile tha iad air an toirt air falbh. Tha na caochlaidhean sin ann an giùlan an neach-cùraim a ’dèanamh an leanabh iomagaineach agus troimh-chèile. Tha an leanabh ag iarraidh aire agus spèis.

Is e clinginess, eud, mì-earbsa, fèin-spèis ìosal, agus neo-chomas dèiligeadh ri dlùth-cheangal a dh ’aindeoin a bhith ag iarraidh sin na soidhnichean cumanta.

Ceangal a sheachnadh:

Chan eil luchd-cùraim rim faighinn, gabhaidh no freagairteach. Gu tric tha iad fad às agus gun obair. Tha dì-cheangal tòcail an neach-cùraim bhon phàiste a ’leantainn gu bheil an leanabh a’ cuir às don taisbeanadh taobh a-muigh de fhaireachdainnean. Tha eagal orra gun tèid an diùltadh bhon neach-cùraim ma tha iad a ’nochdadh faireachdainnean.

Is e luchd-brosnachaidh ceangail a tha a ’seachnadh faireachdainnean, dlùth-cheangal, suidheachaidhean nach gabh a chreidsinn, càineadh, eisimeileachd, agus iarrtas airson aire.

Ceangal draghail-seachnaidh:

Cuideachd aithnichte mar fear-seachnadh, bidh seo a ’cothlamadh droch bhuaidhean stoidhlichean draghail agus seachnaidh. Tha an leanabh iomagaineach airson aire agus spèis ach bidh e ga sheachnadh aig a h-uile cosgais. Ged a tha e nas teirce na na stoidhlichean ceangail eile, tha an stoidhle draghail-seachnadh a ’toirt a-steach duilgheadas ann a bhith a’ cumail smachd air na faireachdainnean aca, freagairt neo-iomchaidh do fhaireachdainnean àicheil, taisbeanadh fòirneart, agus atharrachadh cunbhalach de chom-pàirtichean gnèitheasach.

Carson a bu chòir dhut feuchainn ri gluasad a dh ’ionnsaigh stoidhle ceangail tèarainte?

Às deidh dhut barrachd a thuigsinn mu na diofar stoidhlichean ceangail agus na comharran agus na h-adhbharan brosnachaidh aca, bhiodh beachd cothromach agad air dè an seòrsa stoidhle ceangail a th ’agad. Ma tha thu ceangailte gu tèarainte, is e suidheachadh math a th ’ann. Ach faodaidh tu leantainn air adhart ga leasachadh.

Ann an cùis, thig thu fo aon de na stoidhlichean ceangail neo-chinnteach, feumaidh tu obrachadh air agus gluasad a dh ’ionnsaigh ceangal nas tèarainte. Seo cuid de na h-adhbharan airson gum bu chòir dhut strì airson ceangal nas tèarainte.

Fèin-luach nas fheàrr agus fèin-ìomhaigh
Dàimhean làidir, fallain, dlùth-cheangailte agus air an deagh atharrachadh
Earbsa agus faireachdainn tèarainte mu do dheidhinn fhèin agus mu dhaoine eile
Faireachdainn neo-eisimeileachd ann an dàimhean
Beachd adhartach mu dheidhinn fhèin agus beatha san fharsaingeachd
Sgilean làimhseachaidh agus fuasgladh chruaidh cheistean
Diongmhaltas làidir agus cumhachd làidir

Bhiodh e comasach dhut an stoidhle ceangail agad atharrachadh bho neo-chinnteach gu tèarainte le cuideachadh bho mhiann làidir, foighidinn, buanseasmhachd, agus fèin-mhothachadh. Le bhith ceangailte gu tèarainte, bidh e comasach dhut dàimhean a thogail a tha nas onarach, fosgailte agus sàsachail.

Mar a shocraicheas tu stoidhle ceangail draghail?

Bidh stoidhlichean ceangail, aon uair ‘s gu bheil iad air an cruthachadh mar leanaban, mar as trice a’ fuireach mar an ceudna fad beatha inbheach. Ach, le oidhirp shònraichte, tha e comasach gluasad bho stoidhlichean ceangail neo-chinnteach gu feadhainn nas tèarainte.

Leis gur e atharrachadh mòr a tha seo ann am beachd inbheach, chan e pròiseas furasta no thar oidhche a th ’ann. Ma tha thu a ’feuchainn ris a’ ghluasad seo, bidh feum agad air oodles de chumhachd tiomnaidh agus foighidinn, agus deònach a bhith a ’leantainn a dh’ aindeoin cnapan-starra.

Is e a ’chiad cheum san atharrachadh a bhith nas mothachail air an stoidhle ceangail gnàthach agad; an seo is e an ceangal draghail. Gheibh thu cuideachadh bho neach-leigheis gus tuigsinn carson agus ciamar a leasaich thu an stoidhle agus dè na ramifications a th ’ann.

Nas cudromaiche, mar a tha an stoidhle draghail agad a ’cruthachadh cnapan-starra anns an dàimh agad agus mar a tha e a’ toirt buaidh air do ghiùlan agus do fhreagairt.

Is e an ath cheum ro-innleachd a dhealbhadh airson ceangal draghail a leigheas gus a bhith a ’faireachdainn nas tèarainte.

Is e conaltradh no dìth e aon de na prìomh cnapan-starra aig neach le ceangal iomagaineach. Feumaidh tu ionnsachadh gus do fheumalachdan a chonaltradh le soilleireachd. Faodaidh seo ìrean dragh a thoirt sìos annad. Mar a bhios na sgilean conaltraidh agad a ’dol am feabhas, bidh e comasach dhut do chompanach fhaicinn gu soilleir agus chan ann le sealladh air a mhilleadh le do shàrachadh.

Mar a thòisicheas tu gu slaodach a ’faighinn grèim air na faireachdainnean agad, faigh cuideachadh bhon chompanach agad le conaltradh fosgailte. Mar as motha a cho-roinneas tu, is ann as fheàrr a bhios do staid tòcail agus nas fhaisge a bhios tu air stoidhle tèarainte.

Ma tha an com-pàirtiche agad a ’tuigsinn agus gu bheil an dithis agaibh deiseil airson a bhith ag obair còmhla gus na cùisean ceangail agad a rèiteach, tha e comasach dhut do cheangal draghail a shocrachadh. Faodaidh tu cuideachd cuideachadh fhaighinn bho dearbhaidhean airson ceangal iomagaineach.

Seo beagan eisimpleirean de dhearbhaidhean gus do thòiseachadh.

Tha mi sàbhailte.
Tha mi a ’dèanamh mo dhìcheall.
Tha mi a ’creidsinn gun tionndaidh cùisean a-mach gu math.
Tha mise os cionn chùisean agus tha mi a ’faireachdainn socair.
Tha mi airidh air a bhith air mo ghràdh agus air mo mheas.
Tha na faireachdainnean agam dligheach.
Is urrainn dhomh mo fheumalachdan a chuir an cèill gu soilleir.
Tha mi airidh air spèis agus luach mo bheachdan.
Tha e fallain a bhith an urra ri chèile ann an dàimh.
Tha e ceart gu leòr a bhith neo-eisimeileach ann an dàimh.

Co-cheangailte: Dearbhaidhean adhartach airson dragh agus eagal

Ceumannan gus an stoidhle ceangail agad atharrachadh gu fear nas tèarainte

Faigh cuideachadh bho dhaoine eile gus na faireachdainnean agad a riaghladh. Is e conaltradh am prìomh chnap-starra dhaibhsan aig a bheil ceangal iomagaineach. Faighnich airson cuideachadh ma tha feum air.
Thoir aire do na còmhraidhean agad. Ma tha thu furachail gu leòr, chì thu gu bheil a ’mhòr-chuid de na còmhraidhean agad mar sheiseanan iomairteach nad phàirt. Tha iad nas motha de monologue anns nach ann ainneamh a bhios an neach eile a ’cur dad ris. Atharraich an giùlan seo gu mothachail.
Gabh ceumannan gus fuasgladh fhaighinn air na leòntan a dh ’fhalbh. Mar as trice bidh cùisean gun fhuasgladh bhon àm a dh ’fhalbh a’ cur dath air an latha an-diugh. Ionnsaich leigeil leotha falbh.
Coimhead agus ionnsaich bho dhaoine le ceangal nas tèarainte. Ma tha thu ga fhaighinn duilich an eadar-dhealachadh eadar an dà stoidhle a thuigsinn le bhith a ’leughadh suas air a’ chuspair, bu chòir dhut a bhith comasach air barrachd fhaighinn a-mach le bhith a ’coimhead air daoine nas tèarainte. Is dòcha gun toir seo brosnachadh dhut gus an gluasad a dhèanamh nas tèarainte.
Air eagal gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil an dàimh a th’ agad an-dràsta a ’dèanamh cron air do shlàinte inntinn, co-dhùin thu a leigeil às. Chan eil feum ann a bhith a ’cumail air dàimh nuair a tha e gad ghortachadh.

Is dòcha gun lean thu iad sin gus dragh a thoirt air falbh agus do chuideachadh gus socrachadh.

Lean do ùidhean agus gabh pàirt ann an rudan a bheir toileachas dhut.
Faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad. Thoir an aire nach dèan thu cus dheth.
Leasaich do shlàinte corporra le dòighean-obrach agus gnìomhan.
Dèilig thu fhèin le coibhneas agus truas.
Gabh ceumannan gus do fhèin-mhothachadh, do thuigse agus do shealladh a leasachadh.

Beachdan crìochnachaidh

An àite a bhith a ’faireachdainn iomagain, nàire, agus mì-chofhurtachd mu do shocair agus do eisimeileachd, faodaidh tu cùisean a thoirt nad làimh agus obrachadh a dh’ ionnsaigh do bheachd-inntinn adhartachadh agus mar sin do dhàimhean.

Tha e soilleir gur e a bhith a ’gabhail ris an stoidhle ceangail agad mar mhì-chinnteach a’ chiad cheum air do thuras gu stoidhle nas tèarainte.

Leughadh a thathar a ’moladh: