Na mo bheachd iriosal, tha loofahs nas tàmailteach na aodach nighe - agus tha dotairean ag aontachadh

Do Bheatha As Fheàrr

Gorm, Bathar, Azure, Organism, Textile, Petal, Electric gorm, Pàtran, Ìomhaighean Getty

'' Anns an O-pinion againn is e sreath OprahMag.com a th ’ann far am bi sinn a’ co-roinn na tha sinn ag iarraidh gun gabh sinn a h-uile càil bho mhodhan seòmar-ionnlaid gu co-dhiù am bu chòir dhut am bile a roinn aig dìnnearan buidhne.


Às deidh latha fada, chan eil dad nas fheàrr na bhith a ’toirt fras teth, smùid no socrachadh ann an amar builgean socair. Ach dè a bu chòir dhut a ruighinn mus dèan thu suirghe - loofah, no aodach nighe?

Ma tha thu coltach riumsa, is e sin an tè mu dheireadh. Nam bheachd-sa, tha dìreach rudeigin mun bhall spong spongy pouf sin a tha a ’dèanamh chan eil sgreuchail, 'cleachd mi gus 100 sa cheud fhaighinn glan.' Gun a bhith ag innse gu bheil inneach loofah - eadhon am measgachadh mogal plastaig! - Gu math cruaidh air a ’chraiceann. A rèir coltais, is e sin an rùn a tha air cùl loofahs: cuir às agus cuir às do cheallan craicinn marbh. Ach dhòmhsa, nuair a thig e gu seisean fras deireadh an latha, tha mi ag iarraidh socair agus sìmplidh - chan eil e uamhasach agus toinnte.

Bread, Gluten, Biadh, Beige, Luffa, Sourdough, Ciabatta, flùr cruithneachd slàn, aran cruithneachd slàn, Cuisine, Marc BhruisealÌomhaighean Getty

Anns an dachaigh agam, bha loofah an-còmhnaidh mar chòd airson ‘amar meallta.’ Is dòcha gur e rud ginealach a th ’ann - no eadhon cultarail. Ann an cunntas-bheachd ghoirid de mo charaidean, mo theaghlach, agus mo cho-obraichean, tha e coltach gur e an co-aontachd coitcheann am measg Ameireaganaich Afraganach gu bheil an aodach nighe a ’riaghladh os-cionn. Ach, gu dearbh, cha deach sgrùdadh oifigeil sam bith a dhèanamh air dè an rèis a tha buailteach a bhith a ’cleachdadh aon no an tè eile, agus mar sin chan urrainn dhomh bruidhinn air mo shon fhèin a-mhàin leis gu bheil am beachd a bhith a’ cleachdadh loofah airson aire a thoirt dha m ’, er ... um , chan eil sgìrean nas fheàrr a ’coimhead math. Tha e a ’tionndadh a-mach, ge-tà, gu bheil a’ mhòr-chuid agaibh air an roinn air a ’chùis, a’ toirt an oir bheag do loofahs.

Ann an cunntas-bheachd o chionn ghoirid a chaidh a dhèanamh air ar cunntas oifigeil Instagram , Bha 1,693 neach-freagairt #TeamLoofah, ach bha 1,689 neach #TeamWashcloth. Mar sin tha e soilleir gu bheil thu (gu litearra) air a roinn air a ’chùis.

Toraidhean Poll Instagram: Loofah vs Washcloth

Tha na daoine air bruidhinn.

@oprahmagazineInstagram

Ach a bharrachd air roghainn pearsanta, bha ceist lingering agam: dè an ùine sgeilp air an àireamh de amaran as urrainn dhut a thoirt leis an aon loofah gun a bhith a ’faireachdainn mar gum biodh tu a’ caitheamh airgead air accessory fras cute? Agus ma tha mi dha-rìribh smaoinich mu dheidhinn, chan eil fhios agam dè cho fada ‘s a bu chòir dhut aodach nighe a chleachdadh mus nigh thu sin , an dàrna cuid.

Tha e a ’tionndadh a-mach nach eil an fhreagairt a thaobh a bhith a’ cleachdadh loofah no anart nighe dubh-is-geal. Gu dearbh, tha e nas coltaiche ri sgìre liath murky, microbiome. Agus ma tha sinn gu bhith a ’creidsinn na dermatologists agus eòlaichean meidigeach a dh’ fheuch sinn ri blàr aig àm amar a rèiteachadh, a rèir coltais, cha bhuannaich taobh seach taobh - co-dhiù far a bheil germs agus bacteria draghail.


Ceart gu leòr, mar sin aon is beagan nas fheàrr na am fear eile.

Ged a tha a ’mhòr-chuid de dh’ eòlaichean ris an do bhruidhinn mi ag aontachadh gu bheil loofahs agus aodach nighe gach fear a ’nochdadh an seata sònraichte aca fhèin de dhraghan slàinte is craiceann, tha a beag beachdan air ais nas inntinniche mu nigheagan na an co-ogha puffy. Gu h-iongantach, ge-tà, thuirt beagan eòlaichean gur e cleachdadh do làmhan an geall as sàbhailte.

‘Tha loofahs nan exfoliants nàdurrach agus a’ cuideachadh le bhith a ’cruthachadh barrachd cuairteachadh air craiceann - ach lean air adhart gu faiceallach,’ arsa Ealasaid Trattner , lighiche acupuncture le teisteanas a tha a ’speisealachadh ann an leigheas Sìneach agus integrative. ‘An dèidh a bhith ag obair air craiceann airson còrr is 20 bliadhna, tha mi a’ toirt comhairle dha na h-euslaintich agam gun a bhith a ’cleachdadh loofah. Nuair a bhuaileas uisge teth do bhodhaig, bidh na pores agad a ’fosgladh agus faodaidh loofah salach bacteria a thoirt a-steach don chraiceann agad. Air an làimh eile, nuair a nì thu ceum a-mach às an fhras, dùin na pores agad bhon fhuachd, a ’leigeil le bacteria grèim fhaighinn a-staigh. '

A ’toirt taic do thagraidhean an Dotair Trattner tha an Dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, stiùiriche meidigeach aig Dermatology Mudgil . Is e an Dr Mudgil aon den bheagan dermatologists a chaidh a dhearbhadh an dà chuid ann an dermatology agus dermatopathology.

‘Chan eil feum air aon seach aon,’ mhìnich an Dr Mudgil. ‘Ach ma tha thu a’ dol a thaghadh fear, tha aodach nighe fada nas fheàrr na loofahs, cho fad ‘s nach cleachd thu an clò ach aon turas mus nigh thu e. Faodaidh an dà chuid bacteria a chaladh, ach tha loofahs gu math nas dualtaiche sin a dhèanamh leis na 'nooks and crannies' aca.

Michele Paiva , eòlaiche-inntinn aig PĀIVÄ Skincare, ag ràdh gum faod 'loofah seann cheallan agus sprùilleach a dhràibheadh ​​gu pores.' Agus tha sin gu sònraichte a ’buntainn ri d’ aghaidh.

‘Is fheàrr leam gum bi luchd-dèiligidh a’ cleachdadh an corragan gus an aghaidh a ghlanadh, oir faodaidh iad a bhith a ’faireachdainn a’ chraicinn agus an inntinn a cheangal ris a ’bhodhaig,’ tha Paiva ag ràdh. ‘Leigidh e an craiceann a ghlanadh gu mionaideach agus gu socair. Cùis ann am puing: bidh estheticians a ’cleachdadh làmhan, chan e loofahs, airson facials. '


Fuirich, làmhan?

Tha sin ceart! Thathas a ’moladh sgrìobadh suas le do làmhan.

‘Tha e nas fheàrr dìreach a bhith a’ nighe le ar làmhan, ’a’ moladh Erum Ilyas , MD, MBE, FAAD. Tha loofahs air a bhith nan stòran tasgaidh de bacteria. Thathar air sealltainn gun fhàs iad Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus, agus barrachd. Ma chuireas tu càraid gu bheil na bacteria glacte ann an snàithleanan an loofah agus gu bheil na spongan sin air an cleachdadh gus an craiceann a dhì-losgadh, tha an cunnart gabhaltachd mòran nas àirde. Aig an aon àm, tha e furasta ar làmhan a ghlanadh. '

Reòiteag, reòiteagan frithealaidh bog, gelato, biadh, Meringue, milseag reòta, milseag, bainne, uachdar, cuisine, Jamie GrillÌomhaighean Getty

Tha i a ’leantainn:‘ Ma tha thu a ’sireadh an t-sòlarachadh as urrainn do loofahs no aodach a thoirt seachad, feuch ri sgrìoban a chleachdadh a ruitheas sìos an drèana. Faodaidh scrubs siùcar, scrubs apricot, no seòrsa sam bith de inneal-glanaidh gritty na h-aon toraidhean a choileanadh. '


Fhuair mi e! Ach chan eil mi air mo reic gu tur air a bhith a ’cleachdadh mo làmhan. Dè eile as urrainn dhomh a chleachdadh?

Mura h-eil am beachd a bhith a ’nighe le làmhan dìreach agus bàr siabann tarraingeach no càirdeil a thaobh slàinte , Dr Trattner - a tha ainmeil airson a h-ainm-sgrìobhte acupuncture gemstone ainm-sgrìobhte - a ’tabhann roghainn inntinneach eile.

‘Is fheàrr leam gu dearbh mitts remover makeup a tha air an dèanamh de stuth sònraichte, oir bidh iad a’ sgrìobadh nas lugha na aodach nighe no loofahs agus faodar an nighe a-rithist. Tha an lorg carboin nas ìsle air sgàth a ’bhàillidh ath-chleachdadh. '


Duilich. Chan urrainn dhomh dòighean a roinn le mo loofah no anart luachmhor. Ciamar as urrainn dhomh a dhèanamh nas sàbhailte?

An toiseach, feumaidh fios a bhith agad cuin a tha an t-àm ann a bhith a ’tilgeil no a’ nighe an dà chuid. Thar ùine, bidh a bhith a ’fàgail rud sam bith fliuch dìreach na laighe timcheall a’ toirt a-mach bacteria, agus tha an t-àite fras a ’briodadh airson na culprits germ as miosa. Ma tha fàileadh mildewy no liath air do loofah no rag - no tha thu air fhàgail a ’faireachdainn nas taine na nuair a ghabh thu amar - tha an t-àm ann a thilgeil air falbh.

Tha cumail loofah airson 60 latha gu leòr fhad ‘s a tha thu ga sterilchadh gu cunbhalach.

‘Tha mi a’ tuigsinn gu bheil mòran dhaoine dèidheil air faireachdainn ‘snasta’ an craiceann às deidh dhaibh a bhith a ’cleachdadh loofahs, gu sònraichte ma tha thu a’ strì le craiceann tioram, flaky no, air an làimh eile, cus craiceann olach ’arsa Ilyas . Ma tha thu dìorrasach a chleachdadh, feumar ceuman a ghabhail gus loofah a chumail glan. Tha e cudromach gun tèid iad sin a nighe gu cunbhalach le fuasgladh bleach. Tha mi cuideachd a ’moladh dubhan a chuir anns an fhras airson do loofah a chrochadh gus leigeil leis tiormachadh gu tur às deidh a chleachdadh. '

Dr. Paul Dean, dermatologist dearbhte aig Clionaig Meidigeach Dermatology Grossmont ann an San Diego, a ’moladh àite eile airson do loofah: an inneal-nigheadaireachd.

‘Tha a bhith a’ cumail loofah airson 60 latha gu leòr fhad ‘s a tha thu ga sterilchadh gu cunbhalach,’ arsa an Dr Dean, a tha cuideachd na stèidhiche air Cosmeceuticals Skin Resource.MD . ‘Ma tha thu a’ cleachdadh loofah, cuir e anns an inneal-nigheadaireachd air an raca àrd cho tric ‘s as urrainn dhut gus a ghlanadh. Le bhith a ’dèanamh seo, bidh thu a’ seachnadh truailleadh bacterial. '

Cho fada ri aodach nighe, tha an Dr Trattner ag ràdh gum bu chòir an cleachdadh aon uair a-mhàin agus an uairsin a thilgeil a-mach no a chuir air bhog.

‘Tha ceallan craicinn marbh air aodach nighe a tha dìreach nan suidhe air sinc no eadhon a’ crochadh, ’tha i ag ràdh. ‘Ma dh’ fheumas tu ath-chleachdadh, nigh le siabann làimhe agus croch tioram ann an àite grianach le gluasad adhair taobh a-muigh an sinc, amar, agus fras. Ceannaich feadhainn geal saor a ghabhas nighe ann an uisge teth le Borax agus siabann gun chàirdeas, gun àrainneachd. Agus sgioblaich an t-aodach bog oir faodaidh e itch agus breaban adhbhrachadh. '

Sgeulachdan co-cheangailte A bheil meditation amar fuaim gu mòr gad chuideachadh gus fois a ghabhail? Dìreach mar a ghlanas tu na bruisean makeup agad 10 Dìomhaireachd Bòidhchead bho air feadh an t-saoghail

Breithneachadh Deireannach: Tha mi fhathast anart amar sgioba. Duilich, luchd-leantainn loofah. Ach a ’beachdachadh air a’ chomhairle eòlach seo, tha fios agam gum bu chòir do dhaoine a tha dèidheil air aodach nighe mar mi fhèin an cuid aodaich nighe a thilgeil air falbh leis a h-uile cleachdadh no an nighe ceart gach uair. Leasan air ionnsachadh. A-nis, mar as àbhaist, cuir dheth na beachdan mu do roghainn.


Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!

Subscribe

Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal