Tha, tha sabaid ann an dàimh àbhaisteach - Seo mar a nì thu e nas fheàrr
Dàimhean & Gràdh
Taigh-dhealbh IMDB / Newline: An leabhar-notaichean Tha còmhstri ann an dàimh brìoghmhor sam bith do-sheachanta. (Dìreach iarr air an duine agam.) Chan eil dithis dhaoine a ’giullachd beatha san aon dòigh , agus tha gach aon de na sgeulachdan sònraichte againn mar thoradh air measgachadh sònraichte de luchd-brosnachaidh, pàtrain smaoineachaidh, agus freagairtean tòcail. Airson gin de na h-adhbharan sin, faodaidh càraidean bho àm gu àm (no gu tric) a bhith ann an eas-aonta - a dh ’fhaodadh a dhol suas gu sabaidean gu luath.
Ach an àite a bhith a ’coimhead air argamaid mar a dona rud, tha eòlaichean ag aontachadh gum faod còmhstri dàimh a bhith fallain - cothrom airson ionnsaich tuilleadh mu do chompanach agus mar as urrainn dhut obrachadh còmhla mar sgioba. Gu dearbh, faodaidh e a bhith duilich fhaicinn mar sin nuair a tha do fhuil a ’goil, tha do fhulangas air tuiteam, agus tha thu a’ bàthadh ann am muir de mhì-mhisneachd. Faodaidh an strì a bhith fìor - ach an sin son ro-innleachdan gus dèiligeadh ris an teannachadh nuair a thig cùisean am bàrr.
Sgeulachdan co-cheangailte
Molaidhean dàimh astar fada 
A ’Chomhairle Dàimh as Fheàrr 
Còmhradh Do's and Don’ts of Pillow “Ma dh’ innis càraid dhomh iad riamh sabaid, an uairsin bhiodh dragh orm, ”arsa Kiaundra Jackson, leasaiche pòsaidh is teaghlaich ceadaichte. Agus ged a tha i a ’daingneachadh gu bheil sabaid gu dearbh àbhaisteach, an sin son bhiodh brataichean dearga sònraichte a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh do dhuilgheadasan nas fheàrr le bhith a ’sireadh cuideachadh bho chomhairliche no neach-leigheis. Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’dèiligeadh infidelity no gu tric lorg thu fhèin a ’toirt ultimatums, a’ gairm ainmean air a chèile, a ’tòiseachadh sabaidean a’ toirt a-steach do chlann, a ’bagairt no a’ togail bheachdan dhaoine eile mun dàimh agad, tha i a ’moladh tadhal air proifeasanta. (Agus bu chòir dhut an-còmhnaidh cuir fios gu proifeasanta ma tha thu a ’tighinn tarsainn air droch dhìol.)
Ach ma tha thu a ’creidsinn gu bheil cùisean conaltraidh cumanta agad fhèin agus aig do chompanach (an do dhìochuimhnich e na soithichean a dhèanamh a-rithist ?!) an seo tha cuid de mholaidhean eòlach air mar as urrainn dhut sabaidean dàimh fhuasgladh ann an dòigh nas fhallaine.
Tòisich gu faiceallach.
Coidse dàimh dearbhte Steven Dziedzic - agus stèidheadair an aplacaid comhairleachaidh pòsaidh A ’mairsinn - mar a bhios còmhraidhean a ’tòiseachadh gu ìre mhòr a’ toirt buaidh air mar a dh ’fhosglas iad. Bu chòir seo dùbhlan a thoirt do chàraidean a bhith a ’smaoineachadh a thaobh mar a thòisicheas iad air còmhradh.
Faighnich dhut fhèin: A bheil mi a ’toirt cumhachd dhaibh, no an cuir mi iad ann an seasamh ionnsaigh nuair a bhios mi a’ togail chùisean?
Tha trì pàirtean anns an dòigh a thòisicheas tu, a rèir Dziedzic: an tòn agad, na fìor fhaclan a chanas tu, agus an tomhas-lìonaidh agad. Ma tha gin dhiubh sin cruaidh, tha coltas ann gum bi an còmhradh a ’dol sìos às a sin, agus mar sin faodaidh e a bhith cudromach smaoineachadh air mar a bhios tu buailteach tòiseachadh air còmhraidhean leis an fhear chudromach eile agad. “Faighnich dhut fhèin: A bheil mi a’ toirt cumhachd dhaibh, no an cuir mi iad ann an seasamh ionnsaigh nuair a bhios mi a ’togail chùisean?” Tha Dziedzic a ’moladh.
Èist gu co-fhaireachdainn.
Ann am meadhan còmhstri, feuch ri coimhead air an t-saoghal tro shùilean do ghaoil. Feuch ri tuigsinn mar a tha iad a ’faicinn a’ chùis agus na tha iad a ’faireachdainn, an uairsin faighnich ceistean airson soilleireachadh, a’ moladh an Dr Gary Chapman, comhairliche pòsaidh, neach-labhairt agus ùghdar an 5 Cànanan gaoil sreath .
A bheil thu eòlach air do chànan gaoil? Cho luath ‘s a gheibh thu tuigse air cò às a tha iad a’ tighinn, tha e a ’comhairleachadh a bhith ag ràdh rudeigin mar:“ Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ tuigsinn na tha thu ag ràdh, na tha thu a ’faireachdainn, agus tha e a’ dèanamh mòran ciall. ” Chapman - a leig a-mach leabhar ùr air a ’mhìos seo leis an co-ùghdar Shannon Warden, An Stiùireadh DIY mu bhith a ’togail teaghlach a mhaireas —Ardan, “Tha an aon abairt sin cumhachdach, leis nach eil thu nad nàmhaid tuilleadh, tha thu a-nis na charaid.”
Gabh turasan tomhaiste a ’bruidhinn.
Tha gnìomh a dh ’fhaodas fiodh tioram a chuir ri lasair sabaid a’ gearradh às a chèile. Gus seo a sheachnadh, tha Chapman a ’moladh, aig mullach còmhraidh, gum bu chòir don dà phàrtaidh aontachadh air crìoch ùine airson gach neach na smuaintean agus na faireachdainnean aca a cho-roinn. Le bhith a ’suidheachadh chrìochan-tìm cuidichidh sin thu le bhith ag amas air èisteachd, oir tha fios agad cuin a tha do chothrom bruidhinn a’ tighinn, agus cha leig thu a leas stad a chuir air gus puing a dhèanamh ri linn tirade sìorraidh an neach eile.
Seachain a bhith a ’dèanamh iarrtasan - no a’ dol an sàs ann an eas-urram agus a ’lasadh a-mach ann am fearg.
Mar a chaidh a chomharrachadh anns an leabhar aige Busters gaoil , ùghdar, comhairliche pòsaidh, agus eòlaiche-inntinn an Dr Willard Harley, Jr a ’dì-mhisneachadh chàraidean bho bhith ag innse dha chèile dè a nì iad. Harley - a bhios a ’bruidhinn aig co-labhairtean pòsaidh air feadh na SA agus Canada agus cuideachd a’ cumail taisbeanadh rèidio pòsaidh làitheil còmhla ri a bhean “Rèidio Luchd-togail Pòsaidh,” - a ’brosnachadh nan càraidean a tha e a’ comhairleachadh a bhith a ’cur an cèill miann mar seo:“ Ciamar a bhiodh tu a ’faireachdainn mu bhith gam chuideachadh le ...?”
“Uair sam bith a tha feum nad bheatha, tha iarrtas ann a choinnicheas ris an fheum sin,” arsa Dziedzic. Is e an iuchair a bhith a ’riaghladh do fhreagairt mura tèid an t-iarrtas agad a dhearbhadh no a choinneachadh sa bhad, arsa Harley. Ro thric is ann an seo a dh ’fhaodas cùisean a bhith grànda, agus eas-aonta a’ ceumnachadh gu sabaid. Tha Harley a ’toirt air càraidean gun a bhith a’ dèanamh breithneachaidhean millteach, millteach (a ’coimhead ort, a’ toirt air falbh tantrums) dìreach air sgàth nach eil aon neach a ’faighinn na tha iad ag iarraidh. Ma tha thu air do mhealladh gu bhith a ’dol don raon cunnairt seo, cuir fios gu“ ùine-ama ”le bhith a’ conaltradh le urram gu feum thu mionaid airson fois a ghabhail agus pròiseas a dhèanamh air na chaidh a ràdh no dìreach coiseachd - chan e stoirm - air falbh.
Lorg ùine sa chlàr-ama agad airson còmhraidhean cuideachail.
Ma tha na h-iomlaidean agad a ’fàs ro theas, cruthaich clàr-ama airson cuin a tha thu a’ smaoineachadh gum bi thu deiseil airson a dhol air a ’chuspair a-rithist. Bheir seo cothrom dhut do smuaintean a chruinneachadh agus na tha thu airson a ràdh a dhealbhadh le cianalas. Tha Jackson ag ràdh gu bheil cuid de chàraidean a ’clàradh gu cunbhalach nuair a chuireas iad aghaidh air draghan dàimh. An àite a bhith a ’togail dhuilgheadasan air thuaiream a dh’ fheumar a leasachadh, tha e feumail dhaibh tasgadh a dhèanamh timcheall air uair a-thìde gach seachdain no gach mìos gus raointean connspaid obrachadh a-mach.
Nuair a thèid faighneachd dha an urrainn dùil a bhith aig na còmhraidhean sin dragh a bhrosnachadh, tha Jackson ag ràdh gu bheil an dòigh seo a ’toirt a-mach an mu choinneamh buaidh. “Tha iad a’ coimhead air adhart ris gu mòr, oir tha fios aca gur e àm a tha seo far am bi iad a ’faighinn aire gun sgaradh bhon chom-pàirtiche aca,” thuirt i.
Cuir an cèill feòrachas.
“Tha e cho tearc a bhith a’ faireachdainn gu bheil e air a chluinntinn agus air a thuigsinn, ”arsa Dziedzic, a tha cuideachd air a bhith ag obair leis na ceudan de chàraidean air feadh a ghabhaltas gnìomhach aig a’ ghoireas pòsaidh mòr-chòrdte The Knot. Air sgàth seo, tha e a ’comhairleachadh chàraidean ceistean fhaighneachd no aithrisean a dhèanamh a sheallas don chompanach aca gu bheil iad a’ feuchainn rin tuigsinn, leithid “Inns dhomh tuilleadh,” “An urrainn dhut sin a dhì-phapadh?” agus “Chan eil mi ga fhaighinn fhathast, ach feuch an cùm thu a 'dol.' Le bhith a ’dèanamh sin, tha e ag ràdh, a’ cuideachadh an neach-èisteachd co-fhaireachdainn a leasachadh agus a ’toirt cumhachd don neach-labhairt a bhith a’ faireachdainn gu bheil e air a chluinntinn.
Faigh gu freumh tòcail na cùise.
“Fo gach còmhstri, tha feum tòcail gun choileanadh,” arsa Dziedzic. Mar eisimpleir: Cha tug do chèile a-mach an sgudal, ged a dh ’iarr thu dusan uair. Faodaidh seo argamaid adhbhrachadh - ach faodaidh an ìre gu h-ìosal a bhith a ’bruidhinn air a’ chore a bhith rudeigin mar “chan eil mi a’ faireachdainn luachmhor ”no“ chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ tighinn sa chiad àite. ” Nuair a bheir thu an ùine gus cladhach nas doimhne a-steach carson a tha gnìomh, no dìth gnìomh, ag adhbhrachadh freagairt sònraichte, faodar dèiligeadh ris a ’phrìomh fheum tòcail, agus barrachd tuigse a choileanadh. Cuideachd, tha Dziedzic a ’cur ris, cha bu chòir dhut a-riamh gabh ris tha fios aig do chompanach dè tha thu a ’faireachdainn. An àite sin? Dìreach innis dhaibh.
Stèidhich gnàth-shìde gaoil.
Tha an ro-riatanach airson seata sam bith de mholaidhean riaghlaidh còmhstri a ’cruthachadh àrainneachd cunbhalach, gràdhach, tha Chapman ag ràdh. Carson nach faighnich thu do chèile an-diugh: “Ciamar as urrainn dhomh mo ghràdh nas fheàrr anns an t-seusan beatha seo?” Èist gu co-fhaireachdainn, agus an uairsin roinn miann do chridhe. Nuair a bhios an dà phàrtaidh an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil gaol aca, faodar dèiligeadh ri còmhstri le barrachd gràis.
“San dòigh seo, bidh thu a’ caitheamh do lùth a ’coimhead airson fuasgladh, seach a bhith a’ caitheamh do lùth a ’feuchainn ris an argamaid a bhuannachadh,” arsa Chapman. “Dà inbheach a tha a’ coimhead airson fuasgladh thoil lorg fear. ”
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir !
Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal