18 Molaidhean Foreplay a tha a ’leantainn gu gnè nas fheàrr

Dàimhean & Gràdh

 casan doll boireann is fireann san leabaidh CAROL YEPESÌomhaighean Getty

Dè a th ’ann an foreplay? Uill, is e teirm farsaing a th ’ann airson na gnìomhan tantalizing, PLAYful a bhios daoine a’ dol an sàs ann an gnè. Agus ged a thathar a ’gabhail ris gu cumanta gum bu chòir foreplay tachairt ro chàirdeas, tha na ceistean am bu chòir a ’dèanamh tachairt, dè cho fada ‘s a mhaireas e mar as trice, agus mar a thèid a spiceadh suas agus mar a gheibh thu eòlas air foreplay mar sgeulachd eile. Tha tòrr de rudan cruthachail ri dhèanamh san leabaidh , agus tha mòran aig nach eil dad sam bith ris na tha mòran chàraidean heterosexual a ’meas‘ am prìomh thachartas ’(a’ ciallachadh, gnè penetrant).

GU Sgrùdadh 2017 de 52,588 neach, ag amas air eadar-dhealachaidhean a chomharrachadh ann an tricead orgasm thairis air taobhan gnè, dh ’innis iad gu robh‘ boireannaich nas dualtaiche orgasm nam biodh an tachartas gnèitheasach mu dheireadh aca a ’toirt a-steach pògadh domhainn, brosnachadh gineadach làimhe, agus / no gnè beòil a bharrachd air caidreamh slaodach. ' Thuirt dìreach 65 sa cheud de na boireannaich heterosexual a chaidh an sgrùdadh gu robh iad ‘mar as trice an-còmhnaidh’ ann an suidheachadh gnèitheasach, an coimeas ri 66 sa cheud de bhoireannaich dà-sheòrsach, agus 86 sa cheud de bhoireannaich leasbach.

Ged nach eil sin dìreach a ’dearbhadh nach eil boireannaich heterosexual a’ faighinn gu leòr aire ro-threòrachaidh, tha tuilleadh fianais ann gu bheil a bhith a ’caoidh do chompanach leis a’ cur suas barrachd spòrs dha càraidean. An seo, tha triùir eòlaichean a ’co-roinn na molaidhean agus na beachdan foreplay as fheàrr aca airson tachairt gnèitheasach nas sàsaiche.

Na bi a ’làimhseachadh foreplay mar riatanas luath ro-ghnè.

Ma chaitheas tu beagan mhionaidean cursory air foreplay, a ’ruith troimhe mar gum bi e na truinnsear de ghlasraich amh airson a dhol air adhart mus tèid am prìomh chùrsa meaty a fhrithealadh, cha bhith an com-pàirtiche agad dìreach a’ faireachdainn meallta - bidh e comasach dhaibh innse nach eil thu a-steach dha, a tha na mharbhaiche libido.

Layla Martin, eòlaiche feise agus ùghdar Boireannach fiadhaich san t-seòmar-cadail , ag ràdh gu bheil an seòrsa foreplay as fheàrr a ’cur cuideam air‘ cluich, ’a’ cur air dòigh caidreamh mar an amas. '' Ma tha thu a ’suathadh no a’ mealladh do chompanach agus gu bheil thu a ’smaoineachadh,‘ Tha mi dìreach a ’dèanamh seo gus am faigh sinn gnè,’ tha i a ’dol a bhith a’ faireachdainn sin. Chan eil e gu bhith sexy, agus faodaidh e eadhon a dhùnadh sìos. '

An àite sin, tha Màrtainn a ’moladh fuireach cho luath sa ghabhas, a’ gabhail tlachd às a thoileachadh agus na faireachdainnean a tha thu le chèile a ’faireachdainn. 'Tha e mì-thuigseach, gu sònraichte leis gu bheil sinn ga ainmeachadh mar' foreplay, '' thuirt i, 'ach bidh na rudan as feise a' tachairt nuair nach eil thu a 'smaoineachadh mun àm ri teachd.'

Leudaich do mhìneachadh air na tha foreplay a ’ciallachadh.

Dh ’fhaodadh a bhith a’ nighe an sinc làn panaichean barrachd spòrs seòmar-cadail. ‘Bidh foreplay a’ tachairt anns a h-uile mionaid de cheangal a bhios a ’tachairt eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad, bhon mhionaid a dhùisgeas tu,’ arsa Casey Tanner, neach-leigheis gnè dearbhte agus eòlaiche airson dèideagan LELO. Tha Tanner den bheachd gu bheil comas aig rud sam bith a bheir buaidh air ar n-inntinn buaidh a thoirt air ar beatha gnè.

‘Ged is dòcha nach eil e coltach gu bheil iad ceangailte, is dòcha gur e a bhith a’ cuideachadh do chompanach le nigheadaireachd no a ’tabhann na soithichean a dhèanamh an rud as cuideachail as urrainn dhut a dhèanamh gus àite a dhèanamh airson dlùth-cheangal,’ tha i ag ràdh. ‘Bidh rud sam bith a bheir rudeigin far truinnsear a’ chom-pàirtiche agad, agus a bheir taic don fhaireachdainn choitcheann aca air fois, a ’dol fada nuair a thig àm airson gnè. '

Leig fios dhi dè a tha thu ga iarraidh.

A ’pàigheadh ​​do chompanach gnèitheasach dùrachd dhùrachdach innsidh mi dhut dè a tha thu a ’cur luach oirre, agus dh’ fhaodadh sin toirt oirre a bhith a ’faireachdainn nas feise mus tig do chuid aodaich eadhon air an làr. Tha Màrtainn a ’moladh‘ ag innse dhi na tha thu ga iarraidh, ’agus cho breagha a tha i. Le fios nach eil thu dìreach airson feise a bhith agad, tha thu airson gnè a bhith agad rithe a bheil tionndadh airson mòran bhoireannaich (nach eil thu a ’còrdadh riut a bhith a’ miannachadh cuideachd?)

Ged is dòcha gu bheil e eu-domhainn, ‘Leig fios dhaibh gu bheil thu gan iarraidh cho luath‘ s a choisicheas tu san doras le bhith a ’moladh an dòigh sa bheil iad a’ coimhead: ‘Tha thu eadhon nas teotha a-nochd na nuair a dh’ fhalbh mi madainn an-diugh, ’’ arsa an eòlaiche eòlaiche Jess O'Reilly, PhD , aoigh an A ’draibheadh ​​a fiadhaich le toileachas cùrsa bhidio. 'Agus bi soilleir gu bheil do mhiann freumhaichte ann an dìreach cho ion-mhiannaichte' sa tha iad: 'Tha mi gad iarraidh, agus cha dèan dad eile.' '

A bheil ùine chruaidh agad na faclan agad a lorg? Tha O'Reilly a ’moladh teacsa a chuir tron ​​latha, leithid‘ Chan urrainn dhomh stad a smaoineachadh ort. '

Faighnich dè an seòrsa foreplay as toil leatha, agus ionnsaichidh tu rudeigin.

Faodaidh tu a bhith nad leannan nas fheàrr an-còmhnaidh, ach chan eil thu nad leughadair inntinn. A bharrachd air a bhith a ’toirt aire do na tha i a’ freagairt, is e a bhith a ’faighneachd an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach dè a tha a’ faighinn a motair.

‘Is e conaltradh an rud as cudromaiche airson a bhith sàr-mhath aig foreplay,’ tha Màrtainn ag ràdh. 'Tha mòran de chom-pàirtichean a ’gabhail ris gu bheil a h-uile boireannach air a thionndadh le suathadh, no cluich feise dìreach, ach cha bhiodh a h-uile boireannach ag ainmeachadh sin mar a’ chiad roghainn aca.'

Cuidich i gus fois a ghabhail agus deiseil airson cluich.

Às deidh latha làn cuideam làn dhleastanasan do dhaoine eile (obair, clann, teaghlach, tha thu ag ainmeachadh sin), is dòcha gur e a bhith a ’faighinn dlùth-cheangal an rud as fhaide air falbh bho a h-inntinn. Cuidich i gluasad a-steach gu àite eadar-dhealaichte le seisean dùmhlachaidh * gun chuideam *.

Sgeulachdan co-cheangailte 12 Molaidhean airson gnè nas fheàrr a-nis 20 Molaidhean feise le cead eòlaiche 29 Geamannan Feise Spòrsail ri fheuchainn leis a ’chom-pàirtiche agad

A bheil gaol aice coinnlearan socair ? Solas 'em suas. A bheil soak ann an òrdugh? Tarraing i a amar builgean . ‘Ma tha fois na foreplay dhi, dh’ fhaodadh a bhith a ’tabhann massage ciallach dhi a bhith na tionndadh mòr,’ tha Màrtainn ag ràdh. Seo beagan bheachdan air mar a nì thu sin.

Chan ann dìreach airson clas yoga a tha Breathwork.

Mura h-eil thu air cluinntinn mu obair anail, tha air a mhìneachadh mar 'anail mothachail, fo smachd air a dhèanamh gu sònraichte airson adhbharan fois, meòrachaidh no leigheas.' Faodaidh e do chompanach (agus thusa, ma tha thu nad gheama feuchainn) ath-cheangal ris a ’bhodhaig aice am measg cuideaman beatha agus buairidhean.

Tha an susbaint seo air a thoirt a-steach bho {embed-name}. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon susbaint a lorg ann an cruth eile, no is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh, air an làrach-lìn aca.

‘Is dòcha gu bheil e neònach a bhith a’ dèanamh obair-anail mar foreplay, ach tha mi air mu 10,000 boireannach a theagasg mar a chleachdas mi e mar dhòigh air a bhith air bhioran airson feise, ’arsa Màrtainn. ‘Tha e air leth èifeachdach oir tha e gan toirt a-mach às an smaoineachadh, smachd, breithneachadh, agus dealbhadh inntinn, agus gan cur a-steach don fhaireachdainn, a’ ceangal agus a ’faireachdainn - a tha na shlighe gu gnè iongantach don mhòr-chuid de bhoireannaich. '

Whisper sweet somethings a-steach do chluais a chèile.

Is dòcha gu bheil còmhradh (neo-shalach) a ’faireachdainn nas lugha na erotic dhut, ach faodaidh e an dithis agaibh a thoirt nas fhaisge le toraidhean iongantach. ‘Faodaidh a bhith a’ faireachdainn dlùth cheangailte a bhith mar an ro-shealladh as feise dha cuid de bhoireannaich, ’tha Màrtainn a’ mìneachadh. Tha an obair aice le teachdaichean a ’toirt a-steach‘ cleachdadh conaltraidh far am bi iad gu onarach a ’roinn am miann, an eagal agus na tha iad dèidheil air a’ chom-pàirtiche aca. 'Tha na ceudan de chàraidean air innse dhomh gur e seo an ro-shealladh as fheàrr a dh'fheuch iad a-riamh.'

Kissing: Tha e na chlasaig airson adhbhar.

Cuimhnich a ’chiad uair a phòg an dithis agaibh? Ma nì thu, tha fios agad gur e pògan an deuchainn ceimigeachd mu dheireadh, agus aon de na dòighean as luaithe air ceangal a dhèanamh ris a ’chom-pàirtiche gnè agad.

Tha O'Reilly a ’moladh seisean dèanamh sìmplidh ach dian. 'Pòg le dìoghras mar a bhrùthas tu do bhodhaig gu lèir an aghaidh an cuid. Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn conaltradh làn-bodhaig, a’ toirt aire do chuideam, inneach, teòthachd agus cumaidhean do chuirp. '

Cleachd do bheul oirre (chan ann dìreach mar a tha thu a ’smaoineachadh).

A ’gluasad do bheul an dlùth seo to a craiceann togaidh e dùil, tha O'Reilly a ’comhairleachadh, no a’ feuchainn ri a reamhrachadh ann an àite mothachail agus a ’toirt anail air èadhar blàth thairis air an t-slighe slaodach a chruthaich thu.

Sgeulachdan co-cheangailte 10 Dreuchdan feise Oxytocin-àrdachadh Tha Julianne Hough gu mòr a ’moladh a’ cheasnachadh feise seo 18 Bealaidhean Pearsanta as Fheàrr

'' Tòisich aig a ’cholag aca agus atharraich na pàtrain anail agad gus feuchainn air teòthachd. Bu chòir do bheul farsaing fosgailte èadhar blàth a chruthachadh, agus faodaidh bilean leanailteach èadhar fionnar a chruthachadh, ’tha i ag ràdh. 'Obraich do shlighe sìos timcheall taobhan am broilleach. Teann thairis air na sinean aca agus fo am broilleach. ' Is e S-l-o-o-o-w an iuchair an seo - mura h-iarr i ort astar a dhèanamh, agus ùine a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ gluasad sìos gu eadar a casan, ‘a’ leantainn air adhart a ’cleachdadh phògan anail gus mothachadh a tharraing gu gach òirleach ceàrnagach den bhodhaig aca. '

Faigh eòlas oirre le cùl do làmh.

Airson dòigh eile air an dùil a mheudachadh, tha O'Reilly ag ràdh ‘a’ cleachdadh cùl do làmhan gus a bhith a ’fàs nas slaodaiche agus a’ togail tòcail. Na bi a ’faireachdainn gu bheil feum air grèim, glùinean no cuir cuideam sa bhad. An àite sin, cleachd suathadh aotrom iteach.

Thoir dhi 'obair sliasaid.'

‘Cleachd do chorragan, palms, teanga, dèideagan agus bilean a bhith a ’sleamhnachadh, a’ reamhrachadh agus a ’pògadh timcheall na sliasaidean a-staigh aca gun a bhith a’ dàibheadh ​​a-steach eadar an casan, ’tha O’Reilly a’ stiùireadh. 'Cùm do bheul thairis air am bilean agus clit gus miann a thogail, agus an cràdh airson barrachd.'

Feuch 'am Pòcaid Pussy.'

Chan eil an dòigh seo de O'Reilly gu math toinnte, ach tha e cuideachd mu dheidhinn a bhith slaodach - mar sin leig dhuinn a bhriseadh sìos gu ceumannan:

  1. Cuir do phailme air a ’chnocan pubic agus paisg na còig corragan thairis air an vulva (sin a h-uile stuth milis air an taobh a-muigh).
  2. Brùth an aghaidh am bilean faighne gus beagan teas a chruthachadh.
  3. Suathadh gu slaodach agus gu socair an toiseach, agus an uairsin àrdaich astar agus cuideam le bhith a ’leantainn ruitheam nan cruachan aca (‘ Thoir earbsa dhomh, ’tha O’Reilly ag ràdh,‘ tòisichidh iad a ’gluasad leotha fhèin.’)
  4. Pulse do làn làmh nan aghaidh, no tonnach ann an gluasad coltach ri tonn gus na mothachaidhean atharrachadh. Ma thig iad gu crìch ag iarraidh barrachd brosnachaidh, faodaidh tu cuir vibrator ris a-steach don mheasgachadh.
Sgeulachdan co-cheangailte 75 Ceistean Juicy ‘Cha robh mi a-riamh’ 19 de na Podcasts Erotic as Fheàrr An liosta bucaid gnè agad

Tha ‘The W’ na dhòigh eile air do làmh a chleachdadh.

Anns an dòigh làimhseachail seo de O'Reilly's, brùth do pailme fosgailte thairis air na bilean faighne aca, fada. An uairsin, ‘Fosgail do chorragan gus W (no V) a chruthachadh, agus sleamhnaich suas is sìos mar a bhios tu a’ fosgladh agus a ’dùnadh do chorragan. Cleachd tòrr lube gus an urrainn dhut sleamhnachadh timcheall agus an cuideam àrdachadh mar a bhios an dùsgadh aca a ’togail. '

Dèan suathadh air gach òirleach de a corp gus orgasms làn-bodhaig adhartachadh.

‘A’ tòiseachadh aig an ceann, obraich do shlighe sìos cùl a ’chuirp, ag atharrachadh stròcan, cuideam, taiseachd agus gluasad thairis air uachdar iomlan a’ chraicinn aca, ’tha O’Reilly ag ràdh. 'Cho luath' s a bhios tu air suathadh a h-uile òirleach den taobh chùil aca, rolaich thairis iad agus pòg, suathadh, sàrachadh, agus breug bho cheann gu ladhar air an taobh eile mus tum thu sìos eadar an casan. '

Fiù mura h-eil an inntinn aice a ’sèideadh inntinn às deidh sin (agus nach eil gnè math air a mhìneachadh le bhith a’ coileanadh aon), coisichidh i - no roiligeadh gu dòigheil - air falbh a ’faireachdainn gu bheil i air a h-adhradh agus ag adhradh.

Air neo, fan na lasraichean le chan eil suathadh.

Faodaidh an seann abairt sin, ‘tha thu ag iarraidh na rudan nach urrainn dhut a bhith agad, a bhith a’ buntainn ri foreplay, ’arsa Tanner. An toiseach, cuir timer còig mionaidean air dòigh. An uairsin, innis don chompanach agad nach fhaod iad fios a chuir thugad air ais gus an tèid e dheth. ‘San eadar-ama, cleachd do bheul is do làmhan gus pògadh agus teannachadh air do shlighe timcheall nan sònaichean erogenous aca, gun a bhith a’ fuireach ann an aon àite airson ùine ro fhada, ’tha Tanner a’ mìneachadh.

Dùisg a mothachadh.

Tha Tanner a ’moladh gun cuir thu dall air do chompanach - ma tha iad a’ tighinn a-steach don bheachd, gu dearbh! - gus an mothachadh eile àrdachadh. 'An uairsin, mu seach a ’cleachdadh do bhilean, teanga, corragan, no dèideag air diofar phàirtean den bhodhaig aca, ’tha i ag ràdh. Faodaidh tu an dealbh-chluich a thoirt ceum nas fhaide air adhart le geama ciallach, anns am bi iad a ’tomhas dè am pàirt no an nì a tha a’ bualadh air a ’bhodhaig aca.

Sgeulachd co-cheangailte Na 40 òran as fheàrr airson feise a bhith aca

‘Thoir a-steach cluich teòthachd le bhith a’ toirt a-steach ciùb deighe no searbhadair blàth, ’tha Tanner a’ cur ris. Gus am faireachdainn a shuidheachadh, ‘cuir iongnadh orra le dealbhadh sònraichte playlist sexy , no toirt a-steach erotic audio a-steach don repertoire agad. '

Atharraich e gus rudan a chumail ùr.

Às deidh bliadhnaichean ann an dàimh, tha e furasta a bhith a ’tuiteam a-steach do shuain - agus tha rannsachadh a ’moladh gum faod a bhith a ’feuchainn gnìomhan ùra cuideachadh gus do dhealas a thoirt air ais. Tha Tanner a ’moladh a bhith a’ feuchainn a-mach cuin agus càite a gheibh thu gnè, cuideachd.

‘Thoir a-steach measgachadh le bhith ag atharrachadh a’ cho-theacsa anns am bi thu a ’tòiseachadh foreplay,’ tha i ag ràdh. ‘Ma bhios tu mar as trice a’ feitheamh gus am bi thu san leabaidh san fheasgar, feuch ro-shealladh maidne sa chidsin. Ma tha an MO àbhaisteach agad foreplay fhad ‘s a tha thu a’ laighe, cuir iongnadh orra le bhith a ’cromadh air do ghlùinean agus gan spadadh fhad‘ s a tha iad nan seasamh. '

Feuch na dèideagan gnè gu lèir.

GU vibrator mòr faodaidh e gluasad boireannaich bho 0 gu 100 ann an uiread de dhiog, agus tha uimhir de bhrosnachadh ann dèideagan airson càraidean gus feuchainn ri chèile ro (agus rè) caidreamh. Gheibh thu eadhon an dithis agaibh a ’dol mus bi thu eadhon san aon rùm còmhla le bhith a’ toirt a vibrator panty no dèideag eile as urrainn dha aon chom-pàirtiche a chaitheamh fhad ‘s a bhios am fear eile ga ruith tro smachd iomallach no app. Tha Tanner a ’moladh massager càraidean Tiana 3 aig LELO.

‘Co-dhiù a tha thu aig taigh-bìdh no ann an dà sheòmar eadar-dhealaichte den aon dachaigh, gheibh thu ceangal agus dlùth-cheangal anns an t-seòrsa dìomhair seo de foreplay,’ tha Tanner ag ràdh.

Airson tuilleadh sgeulachdan mar seo, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir !

Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal