10 Adhbharan a tha thu a ’faighinn trioblaid a’ ruighinn Orgasm
Dàimhean & Gràdh
gemenacomÌomhaighean Getty Bha feum agad a-riamh air sreothartaich - gleusadh sròin, corp slàn air a chòmhdach, a ’coimhead suas le solas an dòchas gum biodh‘ ACHOO! ’Mòr ann. an saor thu thu - dìreach airson an sreothartaich dòigh air choireigin a stad, a ’fàgail thu a’ crathadh dòrn clenched fhad ‘s a tha thu a’ gabhail ris nach eil an leigeil ma sgaoil a ’tachairt? Gun a bhith comasach air orgasm a bhith agad às deidh togail mòr gu tric a ’faireachdainn mar sin ... uair millean.
Tha neo-chomas gu orgasm duilich dha cuideigin a tha a ’feuchainn ri leigeil ma sgaoil feise tro gnè no masturbation . Faodaidh duilgheadasan cronail a bhith a ’ruighinn àirde cuideachd toileachas bho chàraid beatha gnè nuair a bhios briseadh-dùil a ’milleadh na tha e a’ ciallachadh a bhith na choinneachadh spòrsail: Mu dheireadh, tha dragh ort mu dheidhinn an tachair ‘e’ roimhe d ’aodach eadhon bualadh air an làr. No nas miosa, bidh gnè gu bhith na ghnìomhachd làn agus thusa seachain e gu tur .
Ma tha duilgheadas agad le bhith a ’ruighinn orgasm, tha thu fada bho bhith nad aonar, agus bidh e a’ tachairt dha boireannaich is fireannaich. Seo cuid de mholaidhean eòlach mu bhith a ’faighinn ann mura h-urrainn dhut orgasm, ach bu mhath leat,
Is e anorgasmia an neo-chomas leantainneach orgasm a choileanadh.
Chan e a fàilligeadh gus orgasm a choileanadh, coma leat - gu dearbh, leigidh sinn casg air an fhacal ‘fàilligeadh’ san raon seo bho seo a-mach (bruidhnidh sinn air carson nas fhaide air adhart). Tha am facal ‘neo-chomas’ gu math duilich cuideachd, arsa Anna Kaye , comhairliche agus neach-leigheis gnè dearbhte a bhios ag obair le inbhich a tha a ’strì dàimh agus cùisean gnèitheas.
“Leis nach bi orgasm aig duine uaireannan, a’ mhòr-chuid den ùine, no eadhon a-riamh, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil iad UILE comasach air fear a bhith aca,’ tha Kaye a ’mìneachadh. 'Tha e a' ciallachadh anns an t-suidheachadh sin, leis a 'chom-pàirtiche sin, le inntinn na h-uarach sin, nach eil.'
Ann am faclan eile, eadhon ged a thug anorgasmia buaidh ort airson a ’mhòr-chuid de do bheatha, tha adhbharan gu leòr agad a bhith an dòchas gun urrainn sin atharrachadh.
Sgeulachdan co-cheangailte
A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air gnè às deidh 50 
20 Molaidhean feise le cead eòlaiche A rèir an Clionaig Mayo , tha ceithir seòrsachan anorgasmia ann: anorgasmia fad-beatha (cha robh orgasm a-riamh), fhuair thu anorgasmia (tha orgasms air a bhith agad roimhe, ach a-nis tha iad gad chasg), anorgasmia suidheachadh (chan urrainn dhut a thighinn ach ann an dòigh sònraichte, leithid tro masturbation ), anorgasmia coitcheann (chan urrainn dhut climax, ùine). Faodaidh tuigse dè an seòrsa a tha a ’toirt cunntas air an t-suidheachadh agad an t-slighe gu làimhseachadh a lasadh.
Tadhail air dotair gus cùisean meidigeach a chuir às.
‘Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach, leithid tinneas an t-siùcair no sglerosis iomadach, bacadh a chur air orgasm,’ arsa Joshua Gonzalez , dotair stèidhichte air L.A. air a thrèanadh ann an leigheas gnèitheasach. Tha Gonzalez agus Kaye le chèile a ’toirt fa-near gu bheil cungaidhean sònraichte, gu sònraichte SSRI -class antidepressants, is urrainn dhaibh casg a chuir air do dhràibheadh gnè cuideachd.
Tha iad sin fada bho na h-aon fhactaran bith-eòlasach a dh ’fhaodadh a bhith a’ cluich, agus is e sin as coireach gum faod do dhraghan a chuir gu dotair teisteanasach cuideachadh. ‘Tha adhbharan a bharrachd a’ toirt a-steach cùisean hormonail, trauma pelvic no lannsaireachd, leòn cnàimh-droma, agus galar cardiovascular, ’tha an Dr Gonzalez ag ràdh.
Mura h-eil an duilgheadas a ’tachairt ach le com-pàirtiche gnè sònraichte, dh’ fhaodadh sin a bhith na bhratach dhearg.
Mas urrainn dhut a bhith aig àrd-ìre roimhe ach nach urrainn dhut tachairt le cuideigin a tha thu air do thàladh thu, is dòcha gu bheil na h-instincts agad ag innse rudeigin dhut.
‘Is dòcha gum bi duilgheadas aig boireannaich orgasm a choileanadh ma tha iad a’ feuchainn ri toirt air tachairt le neach nach eil an gut aca a ’faireachdainn math mu dheidhinn,’ tha Kaye ag ràdh. Ann am faclan eile, chan eil an dàimh ceart, no chan eil an duine ceart dhaibh. '
Tha Kaye ag ràdh gum faod duilgheadasan conaltraidh a bhith aig cluich, mar sin mus cuir thu iad às an leabaidh airson math, cuir na draghan agad an cèill.
Is fhiach sgrùdadh a dhèanamh air ceanglaichean àicheil roimhe le gnè le neach-leigheis.
Is dòcha nach bi smuaintean dorcha mu d ’fhèin feise aig fìor thoiseach d’ inntinn san leabaidh, ach tha e comasach gu bheil iad a ’gluasad fon uachdar. Faodaidh creideasan sociocultural mu ghnè, iomagain agus trom-inntinn, agus droch dhìol tòcail, corporra no feise droch bhuaidh a thoirt air orgasm, 'tha Gonzalez ag ràdh.
Sgeulachdan co-cheangailte
Na tha fios agad ron chiad seisean leigheis agad 
Tha Julianne Hough gu mòr a ’moladh a’ cheasnachadh feise seo Mura h-eil thu, smaoinich air dì-phapadh d ’eòlas le proifeasanta slàinte inntinn earbsach . ‘Faodaidh trauma gnèitheasach neo-ullaichte san àm a dh’ fhalbh leantainn gu bheil an corp a ’cumail air ais, a’ faireachdainn mì-shàbhailte, agus mar sin gun a bhith a ’leigeil leis an neach gèilleadh ri orgasm,’ tha Kaye a ’cur ris.
Tha cuideam na orgasm-killer.
Is dòcha gu bheil thu a ’feuchainn ris na dùilean airson orgasm a dhìon gu h-iomlan, agus mar sin na gabh dragh cuir às do libido agus cuir às do dhòchasan nas àirde air falbh.
‘Na bi ag obair gu cruaidh no na bi duilich a bhith a’ feuchainn ri toirt air orgasm tachairt, oir san t-suidheachadh sin cha bhith, ’arsa Kaye. 'An àite sin, cuir fòcas air carachadh dlùth, stròc, agus playfulness le do chompanach. Is dòcha gur e taobh-bhuaidh iongantach a th ’ann an orgasm den dlùth-cheangal a bhios a’ sèideadh do stocainnean (nam biodh iad fhathast air adhart). '
Faodaidh boireannaich heterosexual, agus an com-pàirtichean, feuchainn ri eòlas nas fheàrr fhaighinn air a ’chlitoris.
A rèir Oilthigh Indiana Sgrùdadh Nàiseanta air Feise agus Giùlan , ‘Tha timcheall air 85% de na fir ag aithris gu robh orgasm aig a’ chom-pàirtiche aca aig an tachartas feise as ùire; tha seo an coimeas ris an 64% de bhoireannaich a thuirt gu robh orgasm aca aig an tachartas feise as ùire aca. ' Tha na h-àireamhan sin a ’moladh gu bheil fir den bheachd gu bheil iad a’ faighinn an companach boireann aca nas motha na tha iad dha-rìribh.
Terapist Iain Kerner , ùghdar Tha i a ’tighinn an toiseach: Stiùireadh an fhir smaoineachaidh mu bhith a’ toirt tlachd do bhoireannach , a ’magadh gu bheil seo air sgàth gu bheil fir buailteach a bhith‘ droch-cliterate, ’agus tha brosnachadh clitoral na phrìomh phàirt (dha cuid, eadhon riatanach) de bhith a’ coileanadh orgasm do bhoireannaich.
Tha i a ’tighinn an toiseach: Stiùireadh an fhir smaoineachaidh mu bhith a’ toirt tlachd do bhoireannach (Kerner) $ 16.99$ 13.98 (18% dheth) Bùth a-nis ‘Is e an clitoris taigh-cumhachd an orgasm boireann agus bidh e a’ freagairt ri brosnachadh leantainneach den vulva, seach a bhith a ’dol a-steach don bhànag,’ arsa Kerner, a chanas gu bheil taobh a-muigh a ’chlitoris‘ na tip follaiseach den bheinn-deighe orgasm. ’ A. àireamh chudromach tha boireannaich a ’feumachdainn brosnachadh clitoral gus orgasm a choileanadh - an àite a bhith a’ dol a-steach - agus mar sin is dòcha nach toir càirdeas penis-in-vagina thu thairis air an oir.
Mì-chinnteach càite a bheil do chlitoris? Dèan sgrùdadh air Mìneachadh anatomy gnèitheasach boireann boireann . Agus a ’bruidhinn mu bhith a’ faighinn làmh-y ...
Is e Masturbation an dòigh as fheàrr air na tha a dhìth ort ionnsachadh.
Is urrainn dhuinn mòran bhuannachdan a mheudachadh fèin-ghràdh (agus Tha againn) ; tha e dha-rìribh an cleachdadh deuchainn-is-mearachd as fheàrr timcheall air nuair a thig e gu bhith a ’tighinn.
‘Tha e cudromach dha boireannaich a bhith comasach air masturbate agus orgasm a thoirt dhaibh fhèin, gus an urrainn dhaibh an‘ wiring neural ’a chruthachadh airson gun tachair orgasms,’ arsa Kerner. Ma chì thu nach fhaigh do làmh an obair, faodaidh tu aon dhiubh sin a thogail vibrators sàr-mhath airson luchd-tòiseachaidh .
Dha fir, ge-tà, tha Kerner a ’rabhadh gum faod masturbation bho àm gu àm bacadh a chur air comas duine orgasm le companach‘ air sgàth measgachadh de chuideam agus reothadh a tha duilich ath-riochdachadh rè gnè. ' Tha e a ’moladh an dàrna cuid fois a ghabhail, no feuchainn air do làmh neo-riaghlaidh an àite sin.
Is dòcha nach eil thu a ’faighinn foreplay gu leòr.
Mas e lasair a th ’ann an orgasm, is e foreplay an gasoline. Is e teirm catchall a th ’ann an foreplay airson dealbh-chluich ro-ghnè sam bith a dh’ àrdaicheas toileachas: Pòg domhainn, cas-cheum, brosnachadh nipple, strìopach, còmhradh salach - tha an liosta gu h-onarach gun chrìoch, fhad ‘s a thionndaidheas e ort.
Bidh foreplay a ’dèanamh com-pàirtichean nas motha an-dràsta, is urrainn dhaibh mothachadh air sàbhailteachd a bhrosnachadh tro bhith a’ togail aire, agus, mar a tha Kerner ag ràdh, bidh e a ’tionndadh an teas:‘ Tha dìth foreplay no percolation of arousal gu math tric aig cridhe boireannaich. dìth orgasm rè gnè com-pàirteach. '
A bheil cuideam a ’ruith do orgasms air falbh?
‘Anns an eòlas clionaigeach agam tha e comasach dha fir ùidh a ghabhail ann an gnè eadhon nuair a tha cuideaman taobh a-muigh àrd le obair, cinn-ama agus sgìths,’ tha Kerner ag ràdh. Air an làimh eile, tha mòran de bhoireannaich a ’gearain gu bheil e gu math duilich rè feise faighinn a-mach às an cinn agus a dhol a-steach do staid connspaid. '
Sgeulachdan co-cheangailte
Mar a nì thu massage do chompanach mar pro 
Mar a nì thu fois mu dheireadh 
26 Tiodhlacan gus milleadh a dhèanamh air na h-uinneanan gaoil agad Ionnsachadh mar a nì thu fois tha leigeil air falbh nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, ach tha Kerner a ’moladh gum bi càraidean ag obair còmhla gus lughdachadh cuideaman taobh a-muigh an t-seòmar-cadail, agus an uairsin àrainneachd shocair a chruthachadh a chuireas an àrd-ùrlar airson dlùth-cheangal. Coinnlean aotrom, bust a-mach do siotaichean as buige agus feuch ri iomlaid massages le do chompanach .
Bruadar suas fantasy teth (gu sònraichte rè seiseanan aon-neach).
Is e a bhith a ’dol air chall ann am fealla-dhà gnèitheasach dòigh eile airson cuideam beatha agus aire dhaoine a chuir a-mach à inntinn agus an O. mòr a choileanadh. Tha Kerner a’ comhairleachadh luchd-dèiligidh gun a bhith a ’faireachdainn ciontach no nas lugha an làthair nuair a tha iad a’ smaoineachadh air suidheachadh teth - tha e ceart gu leòr a bhith a ’fantasachadh rè sex' - agus a ’moladh a bhith a’ neartachadh na fèithe fantasizing sin fhad ‘s a bhios iad a’ suirghe.
Gabh an ùine milis agad.
Tha cluich, deuchainn agus foighidinn deatamach ann a bhith a ’faighinn a-mach (no ag ath-lorg) mar a bhios tu a’ orgasm, agus mar sin cha bhith feum air feise aon-neach no com-pàirtiche a ghearradh goirid oir tha iad deiseil agus chan eil thu a ’smaoineachadh gun tachair e dhut.
Feuch ri fuireach sa mhionaid airson còig, deich, còig mionaidean deug a bharrachd gus faicinn dè thachras, agus a dhol trom air a ’ghaol. Agus cuimhnich gu bheil dianachd ag atharrachadh a rèir duine, mar sin mura h-eil thu a ’faighinn eòlas air an t-seòrsa Os-chrathadh chas, gluasadach sùla a chì thu ann am filmichean, chan eil sin a’ fàiligeadh nad phàirt (tha am facal sin a-rithist).
Mar a tha Kaye ag ràdh, ‘Chan ann bho cho luath agus a ruigeas orgasm a thig soirbheachas agus riarachadh a bhith a’ dèanamh gràdh, ach cho math ‘s a chòrdas e ri duine. '
Airson tuilleadh sgeulachdan mar seo, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir .
Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal