20 leabhar sonas a bheir ort faireachdainn math aig tionndadh gach duilleag
Leabhraichean
Amanda Goldstein / Le cead Tha na leabhraichean seo mu bhith a ’lorg cugallachd, togradh, agus gu sònraichte, toileachas - a bharrachd, cuimhneachain ath-ghluasadach, stiùiridhean fèin-chuideachaidh , agus clasaigean leanabachd - chuidicheadh e thu a ’coimhead air an taobh shoilleir. Ciamar? Chan e a-mhàin gu bheil na leabhraichean air toileachas a chithear an seo quotes èibhinn bidh thu airson a phostadh air Instagram, bidh iad cuideachd a ’toirt seachad fìor, le taic bho eòlas-inntinn molaidhean agus cleasan airson a bhith a ’dèanamh a h-uile latha nas grianaiche , eadhon ged a tha an saoghal a-muigh mì-chinnteach. Leis nach eil na leabhraichean seo dìreach mu bhith a ’sireadh sonas bhon taobh a-muigh: Tha iad mu dheidhinn a bhith a’ lorg sonas taobh a-staigh.
Air a sgrìobhadh le saidhgeòlaichean agus eòlaichean ann an raon toileachas, leabhraichean mar Mar a tha an sonas , Cumhachd smaoineachadh adhartach , agus Sonas dearbhte dùbailte mar stiùiridhean is urrainn dhut a leughadh dìreach ron leabaidh. Air leth, is toil le cuid de nobhailean Eachann agus an lorg airson toileachas agus Ith, ùrnaigh, gaol , gun luaidh air cuimhneachain leithid Shonda Rhimes Bliadhna de Tha , rannsaich am beachd air toileachas ann an dòigh a tha a ’faireachdainn beagan a bharrachd, uill, fìor. Agus cò dh ’fhaodadh a dhìochuimhneachadh O, na h-àiteachan a thèid thu! leis an Dr Seuss? Scrollaich tron liosta againn de na leabhraichean as fheàrr air toileachas agus tòisich air do thuras aoibhneach a-nis.
Tiodhlac Ceannas le Caroline Welch$ 26.00$ 15.29 (41% dheth) Bùth a-nis A bheil an saoghal a ’faighinn thairis ort? Chan eil sinn gad choireachadh. Tiodhlac Ceannas a ’tabhann dòigh do luchd-leughaidh àite mì-sheasmhach de shocair a-staigh a stèidheachadh, agus mar sin bidh iad làidir eadhon mar a bhios an saoghal a’ gluasad timcheall orra. Bidh Caroline Welch, Ceannard Institiùd Mindsight, a ’cothlamadh a teagasg inntinn fhèin le gliocas a chaidh fhaighinn bho bheatha fhìor bhoireannaich gus eòlas leughaidh gu tur cinnteach a chruthachadh.
AmazonAm Pròiseact Sonas le Gretchen Rubin $ 19.97 Bùth a-nis New York Times Tha an t-ùghdar mòr-reic Gretchen Rubin a ’leaghadh rannsachadh acadaimigeach le tagradh fìor ann an deuchainn saidheans fad bliadhna a chaidh a dhealbhadh gus freumh an sàsachaidh a thuigsinn.
Cruinn-eòlas Bliss: Rannsachadh One Grump airson na h-àiteachan as toilichte san t-saoghal $ 18.99$ 10.70 (44% dheth) Bùth a-nis Pàirt siubhal, pàirt meòrachadh air prìomh ghrìtheidean aoibhneis, An Cruinn-eòlas de Blàth a ’leantainn lorg aon duine airson an dùthaich as toilichte air an talamh. Dè na dùthchannan a tha a ’dèanamh maitheas nan saoranaich aca mar phrìomhachas? Càite am bi beachdan adhartach dhaoine a ’faighinn suidheachaidhean a tha fada bho bhith air leth freagarrach? An Cruinn-eòlas de Bliss na shealladh brosnachail, fiosrachail air mar a bhios daoine a ’snaidheadh a-mach pìos beag den‘ bheatha mhath ’air feadh an t-saoghail.
Happier Human: 53 Cleachdaidhean le taic saidheans gus do shòlas àrdachadh$ 3.99 Bùth a-nis Deiseil airson a bhith toilichte? Leis an dòigh-obrach stèidhichte air gnìomh aige, bidh an leabhar seo a ’tionndadh toileachas bho bhruadar fad às gu àite as urrainn dhut a ruighinn, ma bheir thu ceum chun t-slighe cheart a h-uile latha.
AmazonEalain an Sonas leis an Dalai Lama$ 28.00$ 16.31 (42% dheth) Bùth a-nis Pàirt-chuimhneachan, pàirt-iùil air spioradalachd, Ealain na Sonas lorg stiùiriche Bùdaich Tibet His Holiness the Dalai Lama agus an t-eòlaiche-inntinn Howard Cutler, MD, ann an coinneamh de na h-inntinnean a chaidh a chumail gus do chuideachadh le bhith a ’coileanadh agus a’ cumail suas, a dh ’aindeoin call mòr, a lorg am manach soillsichte o chionn mòran bhliadhnaichean: toileachas.
AmazonEachann agus an Rannsachadh airson Sonas le François Lelord$ 16.00$ 13.60 (15% dheth) Bùth a-nis Dè bheir ort gàire a dhèanamh? Bidh Hector, eòlaiche-inntinn François Lelord, eòlaiche-inntinn a tha a ’tuigsinn nach eil e cinnteach ciamar a nì e an luchd-dèiligidh aige nas toilichte, a’ siubhal an t-saoghail gus faighinn a-mach dè a tha aig cridhe gàirdeachas dhaoine. Tha na freagairtean, tha e a ’lorg, gu math sìmplidh.
amazonThe How of Happiness le Sonja Lyubomirsky$ 18.00$ 14.19 (21% dheth) Bùth a-nis Ma tha thu a ’coimhead airson sreath de cheasnachaidhean, eacarsaichean, agus molaidhean làitheil furasta mu bhith a’ fàs nas toilichte, tha seo dhutsa. Cleachdaich le do charaidean is do theaghlach agus faic mar a tha thu a ’faireachdainn.
amazonCumhachd smaoineachadh adhartach le Tormod Vincent Peale$ 16.99$ 9.19 (46% dheth) Bùth a-nis Tha a bhith gad làimhseachadh fhèin le coibhneas cudromach gu carragh nuair a thig e gu toileachas. Co-dhiù is e sin a tha an Dotair Tormod Vincent ag argamaid anns an leabhar reic as fheàrr seo, a tha air milleanan is milleanan de leth-bhreacan a reic air feadh an t-saoghail.
amazonSonas dearbhte le Martin E. P. Seligman, PhD$ 18.00$ 13.19 (27% dheth) Bùth a-nis Tha an Dr Màrtainn E. P. Seligman ag ràdh nach fhaighear mothachadh air toileachas nas motha an àiteigin falaichte gu domhainn anns an DNA agad. An àite sin, tha e mu dheidhinn a bhith ag ath-lìonadh an dòigh sa bheil thu a ’coimhead air an t-saoghal mar aon cheum a ghabhas obrachadh aig an aon àm.
Bliadhna de Yes le Shonda Rhimes$ 17.99$ 9.69 (46% dheth) Bùth a-nis Sgandal agus Anatomy Grey tha an neach-cruthachaidh Shonda Rhimes a ’co-dhùnadh leantainn ris na h-eagal aice ann an seo New York Times cuimhneachan as fheàrr a bhrosnaicheas tu gus beagan slaic a ghearradh ort fhèin.
AmazonIth, ùrnaigh, gaol le Ealasaid Gilbert $ 11.65 Bùth a-nis Anns a ’chuimhneachan ghaolach seo, Draoidheachd Mhòr tha an t-ùghdar Ealasaid Gilbert a ’gabhail turas cruth-atharrachail tron Eadailt, na h-Innseachan agus Indonesia às deidh dhi a dùthaich, a cèile agus a dreuchd fhàgail.
Fiadhaich le Cheryl Strayed $ 11.99 Bùth a-nis Le tapachd mar phrìomh chuspair, tha cuimhneachan an ùghdair Cheryl Strayed ga leantainn air turas gu fèin-lorg fhad ‘s a tha i a’ siubhal còrr air 1,000 mìle tron Pacific Crest Trail, a ’dol an-sàs ann am bàs a màthar agus pòsadh a dh’ fhàillig.
AmazonO, na h-àiteachan a thèid thu! leis an Dr. Seuss$ 18.99$ 8.98 (53% dheth) Bùth a-nis Is fheàrr leis an leabhar òige, an t-Oll. Seuss le leabhar mòr-inntinneach a ’fosgladh air nota sunnd (“ Meal do naidheachd! Is e an-diugh an latha agad. ”) A tha a’ suidheachadh an àrd-ùrlar airson sgeulachd mu bhith a ’lorg soirbheachas anns a h-uile cruth. Thathas a ’moladh leughadh mus atharraich atharrachadh mòr sam bith ann am beatha.
AmazonLeabhar-làimhe airson Heartache le Cathy Rentzenbrink $ 30.80 Bùth a-nis Tha Cathy Rentzenbrink gar brosnachadh gus sinn fhèin a làimhseachadh le coibhneas, gu h-àraidh ann an trom bròn, trom-inntinn agus bròn. Le Leabhar-làimhe airson bròn-cridhe , bidh i a ’sgrìobhadh an sgriobt airson a bhith a’ lorg gàirdeachas ann an suidheachaidhean pianail.
AmazonAn Alchemist le Paulo Coelho $ 34.01 Bùth a-nis Tha an nobhail cliùiteach eadar-nàiseanta Paulo Coelho a ’leantainn balach cìobair air a bheil Santiago a bhios, fhad‘ s a tha e a ’lorg ulaidh eireachdail, a’ tighinn tarsainn air leasanan beatha spioradail, brosnachail nas motha na òr.
AmazonFàsaidh tu a-mach às le Jessi Klein $ 14.49 Bùth a-nis Taobh a-staigh Amy Schumer Tha an t-seann sgrìobhadair Jessi Klein a ’tarraing na h-aiste pearsanta ann an cruinneachadh de sgeulachdan èibhinn is ath-sheachanta mu mhnathan an 21mh linn - agus a’ gabhail ris na lochdan a tha thu a ’faicinn - anns an New York Times bestseller.
AmazonAn Dìomhaireachd le Rhonda Byrne$ 23.95$ 11.97 (50% dheth) Bùth a-nis Tha Rhonda Byrne ag ràdh gu bheil an iuchair gus na tha thu ag iarraidh (gaol, airgead, beairteas, no soirbheachas) a ’tòiseachadh le rùn adhartach agus“ lagh an tarraing ”anns an leabhar fèin-chuideachaidh as fheàrr leatha.
AmazonThe Misadventures of Awkward Black Girl le Issa Rae Bùth a-nis Stèidhichte oirre sreath lìn mòr-chòrdte den aon ainm, Issa Rae gu fèin-ghluasadach gu fèin-ghluasadach New York Times tha bestseller ga fhaighinn a ’dèanamh coimeas eadar a dearbh-aithne mar mhì-chliù cliobach ris na bhiodh dùil aig comann-sòisealta boireannaich dubha. Coltach ris an taisbeanadh HBO aice Neo-chinnteach , bheir e ort gàireachdainn agus co-fhaireachdainn a dhèanamh leis na faireachdainnean aice aig tionndadh gach duilleag.
AmazonThe Subtle Art of Not Giving a F * ck le Mark Manson Bùth a-nis Tha am blogair Mark Manson a ’toirt a-mach an sgriobt air a’ ghnè fèin-chuideachaidh le bhith a ’dùblachadh a’ bheachd nach eil a bhith a ’feuchainn ri faicinn deimhinneach anns a h-uile suidheachadh fallain. Ged a tha an tiotal ag ràdh gur e aithreachas an fhreagairt airson zen a lorg, bheir na faclan aige ort coimhead a-staigh agus barrachd obair a chuir a-steach.
AmazonCumhachd an-dràsta le Eckhart Tolle Bùth a-nis Fhad ‘s a tha Eckhart Tolle’s Talamh Ùr thàinig gu bhith na Club Leabhraichean Oprah tagh, an leabhar as fheàrr a rinn e roimhe Cumhachd an-dràsta tha luchd-leughaidh dèidheil air airson an dòigh seòlta ach cruth-atharrachail a dh ’ionnsaigh a bhith a’ lorg gàirdeachas. An seo, tha e gad bhrosnachadh gus na smuaintean cronail a dh ’fhaodas an ego a leigeil sìos.