26 luachan sonas bho bhoireannaich brosnachail a nì sa bhad do latha

Slàinte

Ìomhaighean Getty

Eadhon air an latha as dreachmhoire, an cuòt ceart taing-connaidh brosnachadh an seòrsa aha mhionaid bidh sin a ’neartachadh do shunnd. A-nis, chan eil sinn ag ràdh beagan fhaclan tha an iuchair gu sonas . (A rèir Oprah, a ’coiseachd casruisgte san fheur dh'fhaodadh a bhith). Ach air do thuras gu bhith a ’lorg do shìth, tha na toileachasan sin a’ togail às boireannaich someseriously làidir is dòcha dìreach a ’dèanamh an latha agad beagan nas gile.

Faic an Gailearaidh 26Dealbhan Jean Baptiste LacroixWireImage Oprah Winfrey

'Biodh fios agad dè a bhrosnaicheas an solas annad gus an urrainn dhut, nad dhòigh fhèin, an saoghal a shoilleireachadh.'

Air an am prògram mu dheireadh de Taisbeanadh Oprah Winfrey ann an 2011, roinn Oprah a gliocas mu bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil toileachas a’ tòiseachadh air an taobh a-staigh.

Max Mumby / IndigoÌomhaighean GettyMeghan Markle

‘Feumaidh sinn a bhith nas coibhneil ruinn fhìn. Nam biodh sinn gar làimhseachadh fhèin mar a dhèilig sinn ris a ’charaid as fheàrr againn, an urrainn dhut smaoineachadh dè cho math dheth a bhiodh sinn? '

Mus robh i na Ban-diùc Sussex, Markle thuirt seo ann an agallamh ann an 2015 agus e a ’bruidhinn mu Latha Eadar-nàiseanta na Nighean.

Frazer HarrisonÌomhaighean GettyAonadh Gabrielle

'Mar sin is dòcha nach do sheall mi no a bhruis mi m' fhiaclan no a chadal, ach tha mi air neamh. Bidh mi a ’goil ach tha mi toilichte. '

Aonadh sgrìobh seo air an sgeulachd Instagram aice làithean às deidh breith an nighean aice, Kaavia James .

JC OliveraÌomhaighean GettyChrissy Teigen

‘Gu h-onarach, tha na rudan a tha gam fhàgail toilichte cho beag. Tha e dha-rìribh, mar, prògram ùr de Gu h-ìosal Deic a choimhead, no prògram ùr de An Affair , is ann an sin a gheibh mi sonas. '

Dh'aidich Teigen seo gu Deagh thaigh g san Fhaoilleach 2019 nuair a bhios i a ’bruidhinn mun ùine downt a gheibh i eadar a bhith nad mhàthair agus a sgrìobhadh leabhraichean còcaireachd ùra .

Seòras PimentelÌomhaighean GettyEllen DeGeneres

Bidh fearg agus ionnsaigheachd gad lagachadh, leis gu bheil iad a ’toirt uiread de lùth airson a chumail na àite. Ach tha coibhneas na neart [tha sin] gad dhèanamh nas socraiche. '

An taisbeanadh taisbeanadh labhairt thairg na faclan gliocais seo rè a 2017 Deagh chumail taighe agallamh.

Kevin WinterÌomhaighean GettyJulia Roberts

‘Is e aon de na ciad cheumannan gu toileachas a bhith a’ co-dhùnadh gu bheil thu airson a bhith toilichte agus fios a bhith agad dè tha sin a ’ciallachadh. Tha mi air mòran chòmhraidhean làn a chumail mu dheidhinn cò ris a tha sin coltach riumsa. Is e a bhith toilichte roghainn a nì thu a h-uile latha, gach uair a thìde. Agus tha ùrachadh agus ùrachadh na stàite sin an-còmhnaidh air a thòir. '

Roberts dh ’innis InStyle aon de na h-iuchraichean gus a gàire ainm-sgrìobhte a chumail a-steach agallamh ann an 2015.

Kelsey McNealÌomhaighean GettyBetty White

'Accentuate an deimhinneach, chan e an àicheil. Tha e a ’coimhead cho duilich, ach bidh mòran dhaoine a’ taghadh rudeigin airson gearan mu dheidhinn, seach a bhith ag ràdh, ‘Hey, bha sin sgoinneil!’ Chan eil e doirbh stuth math a lorg ma choimheadas tu. ”

Thug an ìomhaigh Hollywood 97-bliadhna comhairle dhi le deuchainn ùine gu Caismeachd san Fhaoilleach 2018.

Jason laverÌomhaighean Getty Beyoncé

‘Tha iomadh sgàil air a h-uile turas. Chan eil dad dubh no geal. Tha mi air a bhith tro ifrinn agus air ais, agus tha mi taingeil airson a h-uile scar. '

Ann an 2018 ainneamh, candid Vogue sgeulachd còmhdaich, dh ’fhosgail Beyoncé mu bhith a’ faighinn seachad air duilgheadasan pearsanta.

Chip SomodevillaÌomhaighean Getty Michelle Obama

‘Tha fios agam gur e a h-uile rud as urrainn dhomh a dhèanamh a bhith mar an rud as fheàrr as urrainn dhomh. Agus beatha beò le beagan gusto. '

Dh ’innis Michelle Obama dha Oprah na bha fios aice gu cinnteach anns an 2009 aca O, Iris Oprah sgeulachd còmhdaich.

Martin Godwin / Getty Images Maya Angelou

'Is dòcha nach eil smachd agad air a h-uile tachartas a thachras dhut, ach faodaidh tu co-dhùnadh gun a bhith air an lughdachadh leotha.'

Sgrìobh Angelou na faclan comhfhurtail sin san leabhar 2008 aice Litir gu mo nighean.

Jeff SpicerÌomhaighean Getty Mindy Kaling

‘Ma fhuair thu e, cuir flaunt air. Mura h-eil e agad, cuir flaunt air. '

An sgrìobhadair agus Wrinkle ann an tìm ban-chleasaiche tweet an t-seud goirid seo ann an 2014.

Jon KopaloffÌomhaighean Getty Reese Witherspoon

‘Chan eil na rudan sin a tha a’ cur dragh ort cudromach. Tha thu gu bhith ceart gu leòr. Nas fheàrr na OK. Tha thu a ’dol a bhith fìor mhath. Caith nas lugha de ùine a ’reubadh às do chèile, a’ gabhail dragh ma tha thu math gu leòr. Tha thu math gu leòr. Agus tha thu a ’dol a choinneachadh ri daoine iongantach nad bheatha a chuidicheas tu agus a bheir gaol dhut. '

Roinn Reese a ’chomhairle seo le Fiadhaich ùghdar Cheryl Strayed ann an 2015 Glamour agallamh.

Beinn GabbeÌomhaighean Getty Drew Barrymore

“Tha mi a’ smaoineachadh gur e toileachas a tha gad dhèanamh gu math. Ùine. Tha daoine toilichte brèagha. Bidh iad a ’fàs mar sgàthan agus tha iad a’ nochdadh an toileachas sin. ”

A ’gabhail prìomh urraman a-steach Daoine air an liosta ‘Most Beautiful’ ann an 2007, roinn a ’bhana-chleasaiche a beachdan fhèin air bòidhchead leis an iris.

BettmannÌomhaighean Getty Anaïs Nin

“Chan eil mi dha-rìribh ag iarraidh a bhith àbhaisteach, cuibheasach. Tha mi dìreach airson neart fhaighinn, anns a ’mhisneachd a bhith a’ fuireach a-mach nas beò, a ’faighinn barrachd tlachd, a’ faighinn barrachd eòlais. ”

Tha smuaintean singilte an sgrìobhadair Frangach-Ameireaganach air beatha agus gaol air an cruinneachadh ann Na Quotable Anaïs Nin .

Angela WeissÌomhaighean Getty Gina rodriguez

‘Tha e mar gum bi boireannaich mothachail gu co-dhùnadh gum bi sinn a’ ciallachadh dhuinn fhìn. Ach is e do ghaisgeach fhèin a th ’annad, chan e cuid de dh’ ìomhaigh nach urrainn dhut a bhith beò ris. '

Tha an Sìne an Òigh rionnag air a nochdadh air fèin-mathanas ann an 2016 Slàinte nam Ban ìomhaigh.

Dàibhidh LivingstonÌomhaighean Getty Diana Nyad

'Cha bhith thu a-riamh ro shean airson ruith air do bhruadar.'

Diana Nyad roinn an teachdaireachd seo le sluagh de luchd-amhairc agus brùth air an latha b ’i a’ chiad neach a shnàmh bho Cuba gu Florida às aonais cèidse siorc aig aois 64.

NBC NewsWireÌomhaighean Getty Brené Brown

‘Fuirich nad shlighe fhèin. Bidh coimeas a ’marbhadh cruthachalachd agus gàirdeachas. '

Sgrìobh Brené Brown seo anns an leabhar as fheàrr leatha ann an 2015 Ag èirigh gu làidir .

Emma Nic an t-SaoirÌomhaighean Getty Cleo Wade

'Tha taingealachd na chomharrachadh a tha sinn a' faighinn cuireadh. '

Am bàrd Cleo Wade air a bhith beò gu taingeil, bhon leabhar 2018 aice Còmhradh Cridhe .

Dario CantatoreÌomhaighean Getty Anna Quindlen

'Is e an rud a tha gu math cruaidh, agus gu math iongantach, a bhith a ’toirt suas air a bhith foirfe agus a’ tòiseachadh air an obair a bhith nad thu fhèin.'

Sgrìobh Quindlen seo nuair a thug e rabhadh an aghaidh an ‘ribe foirfeachd’ anns an leabhar aice ann an 2005 A bhith foirfe .

Jack MitchellÌomhaighean Getty Audre Lorde

'& hellip; Mura bithinn air mo mhìneachadh dhomh fhìn, bhithinn air mo phronnadh gu fantasasan dhaoine eile air mo shon agus air ithe beò. '

Thug an sgrìobhadair, bàrd agus neach-iomairt Caribbean-Ameireaganach Audre Lorde dàibheadh ​​domhainn a-steach do dhearbh-aithne dubh san òraid aice ann an 1982 ' Ag ionnsachadh bho na '60an.'

Steve GranitzÌomhaighean Getty Goldie Hawn

‘Tha mi air a thighinn gu bhith a’ creidsinn nach e rud suarach a th ’ann a bhith a’ sireadh sonas. Tha e urramach agus riatanach. Agus tha a ’mhòr-chuid a’ dìochuimhneachadh eadhon smaoineachadh mu dheidhinn. '

Nochd Hawn mar a bhios i ag àiteachadh a toileachas fhèin O, Iris Oprah .

D OsbarrÌomhaighean Getty Dani Shapiro

‘Bi taingeil airson a h-uile càil & hellip ;. Chan eil beatha eile ann ach seo. Cha bhiodh tu air tuiteam a-steach don tiodhlac neo-iomlan, brèagha, do-dhèanta. '

Tha smuaintean Dani Shapiro mu aithreachas Hourglass: Ùine, Cuimhne, Pòsadh .

Araya DiazÌomhaighean Getty Anne Lamott

‘Is e mìorbhail a th’ ann a bhith gad ghràdh fhèin mar a tha thu, agus a bhith gad shireadh fhèin, airson a-nis. Agus a-nis tha a h-uile càil againn, agus is e gràdh cò sinn. '

Ann an aiste ann an 2009 ann an NO , Mhìnich Lamott carson a tha am pròiseas fèin-lorg a ’toirt a-steach faighinn a-mach‘ cò nach eil thu. '

dealbh ullsteinÌomhaighean Getty Agatha Christie

'Tha dìreach a bhith beò na rud mòr.'

Thug Agatha Christie sùil air ais air a beatha taobh a-muigh na duilleig ann an Fèin-eachdraidh .

Steve GranitzÌomhaighean Getty Dolly Parton

'Ma tha thu comhfhurtail leat fhèin agus eòlach ort fhèin, tha thu a ’dol a shoilleireachadh agus a’ rèididheachd agus bidh daoine eile a ’dol a tharraing thugad.'

Bha dòchas sìorraidh Parton ri fhaicinn ann an agallamh le 2016 le HuffPost .

Ulf AndersenÌomhaighean Getty Iris Murdoch

'Is e aon de na dìomhaireachdan a tha ann am beatha shona cuirmean beaga leantainneach, agus ma dh ’fhaodas cuid dhiubh sin a bhith saor agus a bhith air an ceannach gu sgiobalta tha e nas fheàrr.'

Chaidh Iris Murdoch, ùghdar Breatannach a rugadh ann an Èirinn neo-bhàsmhor san fhilm Iris anns an robh Kate Winslet agus Judi Dench, roinn iad an ode seo gus do làimhseachadh fhèin A ’Mhuir, A’ Mhuir .