Mar as urrainn dhut lùth adhartach a ghluasad ann an 6 ceumannan a ’cleachdadh lagh tàlaidh

Fèin-Leasachadh

A bheil thu air feuchainn ri gin de na miannan agad a nochdadh?

A ’cleachdadh prionnsapalan agus dòighean lagh tàlaidh, faodaidh tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh a nochdadh. Gu litearra rud sam bith, eadhon an aisling as motha agus as gòraiche.

Ma tha thu air amasan a nochdadh roimhe no co-dhiù a bhith a ’tuigsinn mar a nì thu e, feumaidh tu a bhith mothachail gur e cumail suas inntinn adhartach aon de na prìomh riatanasan.

Is dòcha gu bheil seo furasta a leughadh ach duilich a chleachdadh. Gu sònraichte ma tha na aislingean agad mòr agus bheir e nas fhaide a bhith a ’nochdadh. Faodaidh na cnapan-starra tron phròiseas taisbeanaidh a dhèanamh nas duilghe vibes adhartach a chumail slàn.

Chan eil e na iongnadh an tug seo ort smaoineachadh. Mas urrainn dhut rud sam bith a nochdadh, carson nach nochd thu lùth adhartach.

A bheil e comasach a bhith a ’nochdadh cugallachd? Faodaidh, gu dearbh, is urrainn dhut.

Ach a-nis, tha duilgheadas cearc is ugh againn. A bu chòir a thighinn an toiseach.

Feumaidh sealladh adhartach a bhith agad gus rud sam bith a nochdadh, a ’gabhail a-steach cugallachd. Mar sin, ciamar a tha e ag obair?

Tha an artaigil seo a ’fuasgladh a’ chumha seo agus tha e air ceumannan sìmplidh a chruthachadh gus lùth adhartach a nochdadh gu furasta. Gheibh thu an seo cuideachd molaidhean airson a bhith a ’tàladh vibes adhartach.

Inntrigeadh goirid do lagh tàlaidh is taisbeanaidh

Is e feallsanachd a tha ann an lagh tàlaidh a dh ’innseas dhut gun urrainn dhut rud sam bith a tha thu ag iarraidh a thàladh. Agus, is e foillseachadh am pròiseas dha-rìribh gus an amas agad a thàladh agus do aislingean a thionndadh gu bhith.

Tha an prionnsapal lagh an tarraing faodar a gheàrr-iomradh mar mar thàlaidhean mar .

Gus seo a thuigsinn, feumaidh fios a bhith agad air Lagh Uile-choitcheann eile, lagh crathaidh. Tha e ag ràdh gu bheil a h-uile dad anns a ’Cruinne-cè seo air a dhèanamh suas de lùth agus gu bheil e ann an crathadh cunbhalach. An stiùireadh againn air comharraidhean corporra de chreathadh nas àirde dh ’fhaodadh gum biodh ùidh agad ann.

Mar sin, a ’tighinn air ais gu lagh tarraing is foillseachadh. Tha seo a ’ciallachadh gun tàlaidh thu rudan a tha coltach riut.

A ’tionndadh a’ bheachd seo, faodaidh tu am pròiseas a làimhseachadh gus rud sam bith a tha thu ag iarraidh a thàladh. Chan eil agad ach dìreach do lùth a thogail a rèir cumhachd do mhiann.

Canar foillseachadh ris a ’phròiseas seo.

Ciamar a sheallas tu positivity?

Gus posasachd a nochdadh, feumaidh tu a bhith deimhinneach.

Is e suidheachadh gòrach a tha seo a bharrachd air a bhith duilich a bhith ann. No, a bheil e mar sin?

Ma tha fios agad mu thràth mar a chumas tu deimhinneach, carson a dh ’fheumas tu a nochdadh?

Is e sin aon dòigh air coimhead air.

Feuch sinn dòigh-obrach eile.

A bheil thu den bheachd gur e roghainn a th ’ann am posasachd?

Cha bhith a ’mhòr-chuid de dhaoine. Tha e agad no chan eil sin agad. Agus chan eil guth agad air a ’ghnothach. Deas?

Ma tha thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ nochdadh deagh lùth, feumaidh tu smaoineachadh air mar roghainn. Mar rudeigin a tha mar-thà taobh a-staigh do ruigsinneachd agus a tha taobh a-staigh thu. Chan eil agad ach a thighinn gu co-dhùnadh gu bheil thu ga iarraidh agus ruighinn air a shon.

A bheil seo a ’dèanamh ciall dhut? Is dòcha nach eil fhathast.

Bheir sinn sùil nas doimhne.

Is dòcha nach do smaoinich thu a-riamh air inntinn adhartach mar roghainn roimhe seo. Bheir e ùine gabhail ris an fhìrinn. Agus, chan e roghainn furasta a th ’ann nas motha.

Nuair a tha thu ann an àite dorcha, bhiodh e duilich no eadhon do-dhèanta smaoineachadh air positivity mar roghainn.

Ach, nuair a tha thu ann an àite adhartach mu thràth, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus togail air gus a bhith nas deimhinniche. Agus mas urrainn dhut na ceumannan sin a dhèanamh mar phàirt riatanach de do inntinn, faodaidh tu cumail ort a ’fuireach ann an àite adhartach. Faodaidh tu casg a chuir air d ’inntinn bho bhith a’ dol a-steach do dhoimhneachd àicheileachd.

Cuimhnich gu bheil do inntinn dìcheallach a bhith àicheil. Tha seo a ’ciallachadh gum feum thu togail air do bheachd adhartach cho àrd is nach toir smuaintean mu àicheileachd buaidh air.

Tagh a bhith deimhinneach gus a bhith nas motha agus nas deimhinniche. Mar as dòchasaiche a tha thu, is ann as motha de dhaoine agus de thachartasan a tharraingeas tu. Bheir seo, a-rithist, barrachd fàbharach a-steach.

Tha seo na chearcall buadhach de dh ’inntinn agus faodaidh tu a bhith na phàirt riatanach dheth le bhith a’ taghadh a bhith deimhinneach.

Seo mar as urrainn dhut lùth adhartach a nochdadh.

6 ceumannan gus lùth adhartach a nochdadh

Chan eil na ceumannan taisbeanaidh airson fàbharach an aon rud ris an fheadhainn airson a bhith a ’nochdadh na h-amasan eile agad. Tha na ceumannan seo nas coltaiche ri ceumannan as urrainn dhut roghnachadh a ghabhail gus am bi posasachd na phàirt maireannach dhut.

Is e puing as fhiach iomradh a thoirt air an seo gum feum thu na ceumannan sin a leantainn gun a bhith a ’fàilligeadh gach mionaid de do bheatha. Chan urrainn dhut fois a ghabhail agus leigeil suas. Ann an dearmadachd eile tha an cleachdadh duilich seo a bhith a ’gabhail a-steach gun fhios.

Is e na soidhnichean cumanta de lùth adhartach gàirdeachas, toileachas, slàinte mhath, agus ìrean lùth àrd.

Co-dhiù anns na làithean tràtha, feumaidh tu a bhith furachail fad na h-ùine. Cho luath ‘s a thig posasachd gu bhith na phàirt riatanach den ghiùlan agad, gheibh thu mu dheireadh do gheàrd a leigeil sìos.

Seo na ceumannan a bu chòir dhut a leantainn gus lùth adhartach a nochdadh agus fuireach deimhinneach.

1. Cleachd inntinn

Faodar a ràdh gu bheil inntinn mothachail a ’fuireach anns an àm seo. Tha seo a ’ciallachadh, a bhith mothachail air do smuaintean, faireachdainnean, faireachdainnean, mothachaidhean agus a h-uile càil eile a tha a’ tachairt dhut fhèin agus timcheall ort. Agus, feumaidh am mothachadh seo a bhith ann an dòigh neo-bhreitheach.

Le bhith mothachail bidh sin a ’toirt comas dhut rudan aithneachadh agus gabhail riutha gun a bhith cus an sàs annta no fo bhuaidh bhuapa.

Nì seo cinnteach nach bi thu a ’gabhail a-steach gluasadan àicheil bhon àrainneachd agad.

Co-cheangailte: 24 Eacarsaich inntinn airson inbhich

2. A ’faireachdainn taingeil

Tha taingealachd na inneal cumhachdach gus fàbharachadh a bhrosnachadh. Is dòcha gu robh beannachdan agad, gach cuid mòr agus beag, gach latha. Dè cho tric ’s a tha thu air stad a bhith a’ faireachdainn taingeil air an son?

Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ gearan nuair a thèid cùisean ceàrr ach a ’gabhail beannachdan nar ceum. Is ann ainneamh a bhios sinn gan aithneachadh no a ’smaoineachadh mun deidhinn.

A bheil fios agad gu bheil taingealachd na àrdachadh adhartach sa bhad? Chan eil agad ach a bhith a ’cur luach air na beannachdan agus a’ faireachdainn taingeil.

Co-cheangailte:

3. Bi gnìomhach

Faodaidh eacarsaich corporra brosnachadh a thoirt don eanchainn endorphins no hormonaichean sona a leigeil ma sgaoil. Bidh an làthaireachd anns a ’bhodhaig agad na bhacadh airson smuaintean àicheil.

No faodaidh tu an fhìrinn seo a chleachdadh air a ’chùl cuideachd. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn faireachdainnean àicheil a ’dèanamh inntrigeadh backdoor nad inntinn, faodaidh tu a dhol air cuairt no air ruith no bualadh air an gym.

Faodaidh a bhith gnìomhach a ’toirt am fòcas air falbh bho fhaireachdainnean àicheil. Agus faodaidh na h-hormonaichean faireachdainn math do chuideachadh gus fuireach aig an ìre adhartach airson ùine mhòr.

4. Seachain cuideam

Anns na h-amannan ùr-nodha seo, tha cuideam agus iomagain air a thighinn gu bhith nam pàirt de do dhòigh-beatha. Ach, le oidhirp mothachail, faodaidh tu seo atharrachadh.

Tha a bhith a ’seachnadh cuideam agus draghan gu dearbh cruaidh. Ach chan eil e do-dhèanta a choileanadh. Faodaidh tu gabhail ri ro-innleachdan eadar-dhealaichte gus dèiligeadh ris na duilgheadasan sin.

Is e an ro-innleachd as fheàrr dhiubh uile iomadachadh. Fòcas air rudeigin nas inntinniche no nas inntinniche agus bidh d ’inntinn a’ fosgladh a grèim air na smuaintean àicheil. No faodaidh tu feuchainn air diofar sheòrsaichean meòrachaidh. Is e am prìomh bheachd a tha air cùl iad uile am fòcas agad a ghluasad bho na tha a ’cur dragh ort.

Gabh pàirt ann an cur-seachadan, coinnich ri caraidean, èist ri ceòl, no cuir suas leis an leabhar as fheàrr leat. Tha mòran roghainnean agad airson do tharraing air falbh bho fhaireachdainnean cronail.

5. Bi fìrinneach

Is dòcha gu bheil seo a ’tighinn far a’ chomharra gus inntinn adhartach a leasachadh. Ach tha ceangal gnèitheach aig rud sam bith a nì thu ri do bheachd agus do ghiùlan.

Is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh agus ag ràdh rudan a bhith snog agus càirdeil le daoine eile agus dèanamh cinnteach nach cuir thu oilbheum orra. Anns an oidhirp seo gus daoine eile a thoileachadh, is dòcha gu bheil thu ag ràdh rudan nach eil fìor agus rudan nach eil thu a ’creidsinn ann.

Faodaidh seo leantainn gu mì-rian annad fhèin agus leantainn gu mì-thoilichte.

Ge bith dè, cùm ri bhith fìrinneach agus na tha thu a ’faireachdainn a tha ceart. Abair dè tha thu a ’ciallachadh. Bidh d ’inntinn aig fois agus fios agad gun do rinn thu an rud ceart.

6. Gràdh fhèin

Tha seo a ’ciallachadh gabhail riut airson cò thu. Agus, gun a bhith gad atharrachadh fhèin gus freagairt air iarrtasan chàich. A bharrachd air an sin, faodaidh tu daoine eile a ghràdh a-mhàin ma tha thu comasach air thu fhèin a ghràdhachadh.

Tha e ion-mhiannaichte a bhith a ’strì airson leasachadh agus atharrachadh nad bheatha. Ach, tha an rùn air cùl seo cudromach. Ma tha thu airson leasachadh oir chan eil thu dèidheil air an t-suidheachadh gnàthach agad, is e dòigh-obrach àicheil a th ’ann. Air an làimh eile, ma tha thu an dùil àirdean ùra a sgèileadh agus beatha nas fheàrr a leantainn, thèid air adhart leis.

Tha gaol na fhaireachdainn sona agus adhartach a dh ’fhaodadh do lùth adhartach a bhrosnachadh, cinnteach agus luath. Gabhail a-steach an fhaireachdainn làidir seo cho mòr 's as urrainn dhut. Cuir a-mach e timcheall agus thig e air ais thugad iomadachaidh.

Molaidhean gus lùth adhartach a nochdadh

Cuir a-steach cleachdaidhean ion-mhiannaichte sa chleachdadh làitheil agad
Gu mothachail fo-sgrìobhadh ri susbaint adhartach
Dèan dealbh den bheatha a tha thu ag iarraidh
Lorg sreathan airgid ann an dorchadas na sgòthan
Coimhead airson aithrisean eile
Atharraich an àrainneachd
Dèan a-rithist dearbhaidhean dearbhaidh adhartach
Fuirich far na meadhanan sòisealta ma dh ’fhàs e ro phuinnseanta
Bi faiceallach mun t-seòrsa naidheachdan a bhios tu a ’coimhead
Coimhead airson brosnachadh ann am beatha dhaoine soirbheachail

Beachdan crìochnachaidh

Chan e pròiseas thar-oidhche a th ’ann an atharrachadh do bheachd-inntinn. Chan eil e furasta an dàrna cuid. Ach is fhiach na duaisean gu leòr airson an oidhirp a dhearbhadh.

Is e pròiseas leantainneach a th ’ann a bhith ag atharrachadh smuaintean adhartach. Dìreach air sgàth gu bheil thu a ’faireachdainn deimhinneach a-nis chan eil sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut fois a ghabhail agus do gheàrd a leigeil sìos. Tha àicheileachd an-còmhnaidh a ’feitheamh timcheall an oisean gus èaladh ann an àiteachan gun fhios.

Is e cunbhalachd an dòigh as fheàrr air rud sam bith a nochdadh. Chan eil eadar-dhealachadh fàbharach eadar-dhealaichte.

Leughadh a thathar a ’moladh: