Ciamar a bhith taingeil airson na tha agad?
Fèin-Leasachadh
Ann an cabhag beatha luath an latha ‘n diugh, bidh sinn gu tric a’ cleachdadh ar mothachadh air dìth gus ar cuideachadh a ’ruighinn àirdean nas àirde. Anns a ’mhelee seo, tha sinn buailteach a bhith a’ dìochuimhneachadh anail a ghabhail gus coimhead mun cuairt agus meas a bhith againn air na tha againn mu thràth.
Faodar a mheas gu bheil beatha buannachdail agus soirbheachail, ann an ùine ghoirid, le beatha mhath a-mhàin nuair a tha taingealachd an làthair.
Tha an artaigil seo a ’tabhann dòighean air taingealachd a chleachdadh agus taingealachd nad bheatha.
1. Dèan meas air a h-uile càil - mòr is beag
Cha leig thu leas an faireachdainn taingeil airson na cùisean as cudromaiche ann am beatha. Na bi picky. Dèan meas air gach tachartas beag a bheir toileachas is toileachas dhut.
Leis nach e seo am modh bunaiteach, feumaidh tu a bhith ag àiteachadh a ’chleachdadh seo a dh’aona ghnothach airson a bhith a’ faireachdainn taingeil airson tachartasan math làitheil. Chan eil dad ro bheag no neo-chinnteach taing a nochdadh airson.
Biodh e mar an t-sìde gad chuideachadh a-muigh leis an turas bhùthan agad no an neach lìbhrigidh a bhith ann an àm no a ’mhias ùr a dh’ fheuch thu a bha fìor mhath, na bi leisg a bhith a ’faireachdainn taingeil gach latha.
Cuir a-steach agus gabh a-steach faireachdainn taingealachd nad bheatha airson a h-uile rud mòr agus beag.
2. Faic dùbhlain mar chothroman
Chan fheum a bhith taingeil a bhith air a shàbhaladh a-mhàin airson tachartasan adhartach no dìreach nuair a tha beatha rèidh a ’seòladh. Nuair a dh ’fhàsas e doirbh agus nuair a thig thu tarsainn air dùbhlain, na bi duilich. Na bi gam faicinn mar cnapan-starra no cnapan-starra rathaid a tha an làthair gus do shìth agus do thoileachas a ghoid.
Tha a h-uile dùbhlan na chothrom rudeigin ionnsachadh. Gu dearbh, le bhith a ’faighinn thairis air dùbhlain a’ toirt barrachd riarachaidh agus sàsachaidh dhut nad bheatha na nuair a tha cùisean foirfe agus beatha a ’fàs mar a bhiodh dùil.
Faodaidh dùbhlanan na stòran falaichte agad de dh ’fhoighidinn, sùbailteachd, agus comas rudan ùra a ghlacadh agus ionnsachadh. Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’nochdadh do thàlantan, sgilean, agus do chomasan a bha fhathast do-fhaicsinneach gu ruige seo.
Is fhiach iad sin uile a bhith taingeil. Dèan scan air na dh ’fhiosraich thu do bheatha airson na dùbhlain sin a chuidich thu a’ fàs a-steach don neach a tha thu an-diugh agus a ’faireachdainn taingeil airson na cothroman.
3. Cleachd meòrachadh taingealachd
An àite a bhith a ’feuchainn ris an inntinn fhalamhachadh agus a chumail fhathast ann an eacarsaich meòrachaidh cunbhalach, bidh meòrachadh taingeil a’ toirt a-steach fòcas air tachartasan an latha a tha thu a ’faireachdainn taingeil. Seòrsa de eacarsaich cleachdadh inntinn , do chuideachadh le bhith a ’toirt a-steach faireachdainn taingealachd nad bheatha.
Faodaidh tu tòiseachadh beag le bhith a ’caitheamh 5 no 10 mionaidean gach latha gu seo. Smaoinich mu 2-3 tachartas a thachair dhut. Cuir fòcas air aon aig an aon àm agus ath-chluich an tachartas nad inntinn. Mar a bhios am faireachdainn taingealachd a ’lìonadh do chridhe, suidh leis an sin airson ùine. Leig leat fhèin an stàit sona agus susbaint ath-ghluasad cho fad ‘s a tha thu ag iarraidh.
Faodaidh meòrachadh taingealachd do bheachd-inntinn a ghluasad agus ath-thionndadh a dhèanamh air an eanchainn agad gus tachartasan fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte. An àite a bhith a ’gabhail rudan mar rud ceadaichte, bidh thu a’ faireachdainn taingeil gu nàdarra. Agus leis an atharrachadh seo ann am beachd, bidh do bheatha nas beairtiche le barrachd toileachas, co-fhaireachdainn, agus co-fhaireachdainn.
Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas tu taingealachd agus a nì thu e na chleachdadh, bidh thu a ’faireachdainn taingeil às aonais molaidhean no a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn a dh’aona ghnothach.
4. Cùm leabhar-latha taing
A ’dol ceum nas fhaide na meòrachadh taingealachd, tha iris taingealachd a’ toirt a-steach a bhith a ’cumail clàr de na h-uile rud nad bheatha a tha thu taingeil. Faodaidh tu an dà eacarsaich a dhèanamh aig an aon àm. Dìreach às deidh dhut crìoch a chuir air an t-seisean meòrachaidh agad, faodaidh tu an sgrìobhadh sìos ann an iris air a chomharrachadh airson taingealachd.
Tha an buannachdan leabhar-latha taing tha mòran. Airson aon, le bhith a ’sgrìobhadh sìos rudeigin gad chuideachadh tha fòcas nas fheàrr air a’ chuspair agus bheir e barrachd soilleireachd agus brìgh dha. Tha an gnìomh sgrìobhaidh fhèin na cheum a dh ’ionnsaigh fàbharach. Nuair a tha thu an sàs ann a bhith a ’toirt fa-near na tachartasan, tha d’ aire làn aire agus cumaidh e na smuaintean àicheil nach eileas ag iarraidh. Mas urrainn dhut an sealladh a chluich a-mach fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh obair-naidheachd, tha e nas fheàrr na sin.
Is e buannachd mhòr eile de leabhar-latha taing gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad do chuimhne mu na tachartasan sin. Mar eisimpleir, nuair nach eil thu a ’faireachdainn sgoinneil, a’ faighinn eòlas air fearg no trom-inntinn, bhiodh e duilich dhut a bhith a ’toirt aoigheachd do smuaintean adhartach, gun luaidh air smuaintean math mu thachartasan san àm a dh’ fhalbh.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn sìos no a-mach à smachd, tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn nach tig dad math a-riamh air do shlighe. Aig an ìre seo, bhiodh e duilich dhut toirt ort smaoineachadh air dhòigh eile. Bhiodh am faireachdainn àicheil ro làidir agus dian airson faighinn seachad air.
An uairsin, chan eil agad ach dìreach cuid de na h-inntrigidhean anns an iris taing a leughadh. Cuidichidh e thu le bhith a ’cuimhneachadh air na h-amannan sona agus adhartach a bha thu air fhaicinn roimhe seo. Bha beatha math roimhe. Mar sin, bidh e math san àm ri teachd. Tionndaidhidh an làn. Chan eil an làthair ach ìre sealach.
5. Thoir seachad cuideachadh
Is e aon de na gnìomhan a bheir dhut an toileachas as motha a bhith a ’cuideachadh dhaoine eile gun a bhith a’ dùileachadh dad air ais. Is e obair saor-thoileach aon de na gnìomhan as mì-mhodhail dhiubh uile.
Le bhith a ’toirt air ais don choimhearsnachd faodaidh tu mothachadh a dhèanamh air na tha de rudan adhartach nad bheatha. Mar a bhios an coileanadh seo a ’leum ort, bidh thu a’ faireachdainn taingeil airson na rudan math a tha thu air a bhith a ’gabhail mar thabhartas.
Tha obair saor-thoileach na ghnìomh airson buannachadh. Is e an neach a gheibh an gluasad-bodhaig agad an neach-buannachd follaiseach. A bharrachd air an sin, tha thu cuideachd a ’faighinn buannachd bhon ghnìomh saor-thoileach. Bidh e a ’cur ri do shunnd sunnd agus gad chuideachadh gus do bheatha fhèin fhaicinn bho cheàrn eadar-dhealaichte. Cuidichidh seo thu le bhith a ’faireachdainn taingeil airson beatha mhath a bhith agad.
6. Abair e àrd
Nuair a tha thu a ’faireachdainn taingeil do chuideigin, na cuir am falach e no leig leis sleamhnachadh. Cuir do smuaintean agus do fhaireachdainnean an cèill gu fosgailte. Faodaidh seo an neach eile a dhèanamh toilichte agus, an uair sin, gad dhèanamh nas toilichte.
Aon uair ‘s gu bheil neach no daoine eile an sàs ann am prògram toilichte nad bheatha, leig fios dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn mun deidhinn. Faodaidh do fhaireachdainn taingeil airson daoine cho cuideachail nad bheatha a bhith a ’togail an spiorad sa bhad. Chan ann a h-uile latha a gheibh thu taing airson rudeigin a rinn thu gu nàdarra gun dùil.
Mar a chì thu na h-aghaidhean aca a ’lasadh suas nuair a leigeas tu fios dhaibh cho taingeil‘ s a tha thu, bidh thu toilichte thu fhèin. A-rithist, tha e na shuidheachadh buannachadh. Tha an dà chuid an neach-taic agus an neach-taic a ’faighinn buannachd bhon ghluasad sìmplidh seo.
Faodaidh tu do thaingealachd a nochdadh gu pearsanta, a tha, gu dearbh, an roghainn as fheàrr. Mura h-eil seo comasach, faodaidh tu litir a sgrìobhadh no bruidhinn ris an neach air a ’fòn.
7. Cuir ùine an dàrna taobh airson nan daoine a tha fo do chùram
Tha a h-uile duine trang san t-saoghal aca fhèin agus a ’dol timcheall beatha ann am modh fèin-ghluasadach. Dè an spòrs a th ’ann a bhith a’ fuireach a-mach à leithid de bheatha nuair nach eil an ùine no an claonadh agad a bhith a ’cur luach air daoine eile? Feumaidh tu fios a leigeil dha na daoine a tha fo do chùram agus na daoine a tha fo do chùram cho mòr is a tha thu dèidheil air a bhith nad phàirt de am beatha.
Faodaidh tu do luach a nochdadh le bhith a ’caitheamh barrachd ùine còmhla ri do luchd-gràidh. Cuidichidh e thu gus faighinn nas fhaisge orra, gan tuigsinn nas fheàrr, agus do dhàimh a neartachadh.
Mura h-eil thu eòlach air ceanglaichean dlùth a bhith agad ri daoine no eadhon a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail mu dheidhinn, faodaidh tu tòiseachadh beag leis an neach as motha a tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail. Mar a bhios an ceangal a ’leasachadh, faodaidh tu barrachd dhaoine a chur ris a’ chearcall dlùth agad.
8. Bi toilichte a bhith a ’faireachdainn barrachd taingealachd
Bidh taingealachd agus sonas a ’dol làmh ri làimh. Faodaidh aon buaidh a thoirt air an fhear eile. Bidh barrachd taingealachd ag eadar-theangachadh gu barrachd toileachas, bidh barrachd toileachas a ’ciallachadh gum bi thu a’ faireachdainn nas taingeil.
Faigh a-mach dòighean air a bhith a ’faireachdainn nas toilichte. A leithid a bhith a ’dèanamh rudan air a bheil thu dèidheil, a bhith ag eacarsaich, ag èisteachd ri ceòl, a’ leughadh leabhar math, a ’coimhead air an taisbeanadh as fheàrr leat, a’ coinneachadh ri caraidean, ag ionnsachadh rudeigin ùr,… tha an liosta gun chrìoch.
Beachdan crìochnachaidh
Fiù nuair a tha thu ag amas air cuimhneachain sona adhartach , na leig seachad dearmad agus dìochuimhneachadh na droch làithean agus an cruaidh-chàs a bha ort roimhe seo. Le bhith a ’measadh dè cho fada‘ s a shiubhail thu nad bheatha, faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn taingeil agus riaraichte.
Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’lorg rudan airson a bhith taingeil, faodaidh tu tòiseachadh le bhith taingeil a h-uile latha airson a bhith beò. Faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn taingeil airson do shlàinte, beairteas, no dìreach a bhith nad thu fhèin. Dèan liosta de na rudan a tha thu taingeil. Bhiodh e na iongnadh dhut gum fàs e nas fhaide agus nas fhaide agus nach stad e a-chaoidh.
Leughadh a thathar a ’moladh: