10 Soidhnichean Faodaidh tu a bhith ann an càirdeas puinnseanta
Dàimhean & Gràdh
Ìomhaighean Getty Dè as urrainn càirdeas beannachd a bhith. Sgrùdaidhean air moladh gu bheil an fheadhainn le caraidean da-rìribh beò nas fhaide. Coltach ris a h-uile càirdeas domhainn, ge-tà, tha eadhon na cinn platonach agad gu bhith a ’faighinn na h-amannan gruamach aca. Ach ma thachras na tiffs sin, no na faireachdainnean cianail nach eil thu a ’faighinn a-mach cho mòr‘ s a tha thu a ’cur a-steach, nas trice na chan e, dh’ fhaodadh do chàirdeas a bhith mì-fhallain, no eadhon puinnseanta.
“Faodaidh càirdeas a bhith dìonach agus buannachdail, àrach agus togail. Ma tha buaidh eadar-dhealaichte aig caraid, is dòcha gum bi sinn airson ath-bheachdachadh air ar dàimh agus ath-dhealbhadh a dhèanamh air àite an neach sin nar beatha. Chan eil e a ’ciallachadh gum feum thu crìoch a chur air a’ chàirdeas gu tur - is dòcha gum faic thu iad fhathast airson cruinneachaidhean sòisealta - ach cha bu chòir dhaibh a bhith cò ris a thionndaidheas tu airson taic tòcail, ’mhìnich e Dr. Jessica Nicolosi , Saidhgeolaiche clionaigeach stèidhichte ann an New York agus sealbhadair Sunnd Prana .
Briseadh adhartach$ 16.92 Bùth a-nis Is e a bhith ag aithneachadh gu bheil thu ann am meadhan càirdeas puinnseanta le bhith a ’luachadh nan soidhnichean a’ chiad cheum a dh ’ionnsaigh a bhith gad thoirt fhèin a-mach - pròiseas pianail ach riatanach. “Mar a dh’ fhàsas tu nas sine, tha e cudromach measadh a dhèanamh air do chàirdeas. Mura h-eil iad fallain no a ’frithealadh adhbhar adhartach, tha an àm ann na daoine sin a thoirt a-mach às gu ìre,” arsa Màthair Kris Pearl , ùghdar Briseadh adhartach , toirt fa-near gu bheil eagal agus earbsa gu tric an sàs. “Tha sinn a’ faireachdainn ciontach mu bhith a ’gearradh dhaoine dheth - is dòcha gu bheil thu air a bhith nad charaidean bhon àrd-sgoil - ach nuair a thuigeas sinn nach eil cuideigin taiceil no buaidh togail, bu chòir dhut ath-luachadh.” Seo na soidhnichean innse a dh ’fhaodadh gum biodh an t-àm ann a bhith a’ leigeil soraidh.
Tha iad eudach.
Tha farpais fallain eadar caraidean mar as àbhaist, agus faodaidh eadhon a bhith deimhinneach, a ’toirt ort a bhith nad fhèin as fheàrr fhad‘ s a tha thu a ’sgrùdadh far an urrainn dhut adhartas a dhèanamh. Ach nuair a tha e a ’dol tarsainn loidhne gu farmad - a’ toirt a-steach farpais ionnsaigheach, aon-ghlacadh, agus cus oidhirpean air an raon-cluiche a chothromachadh le bhith a ’lughdachadh na tha thu air a choileanadh - bidh cùisean a’ fàs nas kosher.
Sgeulachdan co-cheangailte
Chuir mi a-steach dearbhaidhean làitheil 5 caraidean airson seachdain 
Na tiodhlacan foirfe airson do charaid as fheàrr “Tha deagh charaidean coltach ri cheerleaders: bidh iad gad freumhachadh agus tha iad moiteil às do shoirbheachadh. Ach, nuair a chuireas eudach bacadh air comas caraid a bhith taiceil, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air a ’chàirdeas,” arsa Dr. Amanda Zayde , Saidhgeolaiche clionaigeach ceadaichte stèidhichte air N.Y.C. Chan eil sin ri ràdh nach eil amannan math de dh ’eudach aig deagh charaidean - is e sin dìreach beatha,‘ ach bidh iad ag obair gus na faireachdainnean sin a chumail a-steach agus an cur an cèill gu h-iomchaidh, an uairsin tro bhith a ’dèanamh dìmeas trom no a’ dol thairis air farpaiseachd, ’mhìnich an Dr Zayde.
Bidh iad a ’toirt ort a bhith mì-chinnteach.
“Ma tha thu an-còmhnaidh a’ coiseachd air falbh bhuapa a ’faireachdainn sìos ort fhèin, no a bhith a’ bruidhinn ort fhèin carson a tha an neach sin na charaid dhut, is dòcha nach biodh an neach sin ceart dhut aig an àm seo, ”arsa Fati Marie , Coidse slàinte coileanta iomlan dearbhte stèidhichte ann an California aig Encinitas ’ Spa ceithir Moons . “Èist ris an t-sgoltadh agad agus tòisich a’ gabhail ceumannan beaga air ais, air falbh bho shuidheachaidhean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith gad cheangal dhà. '
Èist ris an t-sgoltadh agad agus tòisich a ’gabhail ceumannan beaga air ais.
Ged, gu dearbh, tha cuid de charaidean dìreach onarach-ri-lochd - a tha a ’ciallachadh gum bi thu uaireannan a’ cur aghaidh air ath-bheachdan àicheil a tha duilich a stamag - bidh na h-aon charaidean dìreach sin a cheart cho taiceil agus gad thogail suas gu cunbhalach. Tha an Dr Nicolosi a ’daingneachadh cho cudromach sa tha e aire a thoirt do chogaidhean a-staigh. “Thoir sùil a-steach don bhodhaig agad. A bheil thu a ’faireachdainn cuideam, drèanadh, agus mì-chinnteach dhut fhèin? Is e a bhith ag èisteachd ri ar guth a-staigh an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh. ”
... Agus mothachadh air eagal.
Ma tha ainm do charaid a ’nochdadh air an fhòn agad tro theachdaireachd teacsa no òrdachadh mìosachain a’ toirt droch fhaireachdainn dhut, cuir earbsa anns an intuition agad. “Tha fios aig an t-sloc bheag sin nad stamag dè a tha suas. Cha bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn duilich mu bhith a’ faicinn charaidean, ma nì thu, faighnich dhut fhèin carson, ”arsa neach-labhairt brosnachail agus coidse gnìomh Colene Elridge bho Bi nas co-chomhairleachaidh.
Feumaidh tu a bhith faiceallach mun cuairt orra.
A bheil e an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil thu a’ coiseachd air uighean, eagal ort a ràdh no rudeigin a dhèanamh a bheir orra itealaich far an làimh? Soidhne clasaigeach.
Sgeulachd co-cheangailte
A ’Chomhairle Dàimh as Fheàrr “Tha càirdeas dlùth a’ toirt a-steach a bhith a ’cur luach air smuaintean agus faireachdainnean neach eile. Ma dh ’fhàsas do charaid furasta a nàrachadh agus nach dèan e oidhirp rudan fhaicinn bho do shealladh, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh a bheil an càirdeas a’ faireachdainn fallain, ”arsa an Dr Zayde.
Cha stad iad a bhith gad chàineadh.
Nuair a tha caraid an-còmhnaidh gad bhreithneachadh, faodaidh e àireamh a dhèanamh air do fhèin-spèis. Cuideigin a bhios gad chreidsinn gu cunbhalach agus a ’cur an cèill na lochdan agad - tha iad againn uile! - is dòcha nach biodh na h-ùidhean as fheàrr agad nan cridhe. Tha e cudromach crìochan a tharraing agus, cho duilich ‘s as urrainn dha a bhith, an dara cuid seas suas air do shon fhèin no air ais.
Sgeulachd co-cheangailte 8 Dòighean air a ràdh gun a bhith a ’faireachdainn ciontach“Mar as trice cha bhith caraidean puinnseanta ag atharrachadh,” arsa eòlaiche-inntinn agus eòlaiche riaghlaidh feirge Tyra Gardner , ùghdar Brilliance dubh . “Is e a tha ag atharrachadh mar a bhios tu gan làimhseachadh agus co-dhiù a cho-dhùnas tu na daoine sin a chumail nad bheatha.”
Chan eil agad ach bruidhinn mun deidhinn.
Is e pàirt chudromach de chàirdeas a bhith a ’toirt seachad agus a’ gabhail; uaireannan bidh feum agad air TLC a bharrachd, agus uaireannan bidh iad. Ach ma tha do chàirdeas an-còmhnaidh lopsided agus a ’cuimseachadh gu sònraichte air na feumalachdan aca (agus chan eil sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn cuin a bhios iad a ’dol tro chaibideil gu math duilich, mar sgaradh-pòsaidh ), is dòcha gu bheil duilgheadas ann. “Ma bheir thu fa-near gur e thu an-còmhnaidh an aon chomhairleachadh, iasad no sàbhaladh anns an dàimh, tha comas aig a’ chàirdeas sin a bhith puinnseanta, ”arsa Christal D. Jordan, sgrìobhadair dàimh agus cùisean boireannaich.
Sgeulachd co-cheangailte
Mar a gheibh thu thairis air briseadhAig amannan bidh e ga chomharrachadh gu socair na chuideachadh, oir is dòcha nach aithnich an caraid a ’chùis. “Is e aon rud sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh a ràdh,‘ An-dràsta feumaidh mi cuideigin a bhith ag èisteachd rium, ’” arsa Perelmutter. “Ma tha an caraid comasach air sin a dhèanamh, cùm timcheall iad. ' Mura h-eil, uill, tha co-dhùnadh agad ri dhèanamh.
Is e vampires lùth a th ’annta.
Bidh dàimhean fallain gad fhàgail a ’faireachdainn gu bheil thu air do choileanadh gu tòcail. Chan ann mar sin le feadhainn puinnseanta. “Fàgaidh tu eadar-obrachadh le caraid puinnseanta a’ faireachdainn drèanadh, ”tha Elridge ag ràdh. “Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air an dràma a bheir iad leotha, no air sgàth an togail trom a dh ’fheumas tu a dhèanamh leotha gun taic cómhala sam bith.”
“Bu chòir do chàirdeas toileachas làitheil a thoirt dhut nad bheatha. Is e cuideam an rud nach bu chòir dha càirdeas a thoirt a-steach do do bheatha, ”arsa Tammy Shaklee , eòlaiche dàimh agus stèidheadair Maids H4M . “Cha bu chòir dha a bhith gad fhàgail fo imcheist, trom-inntinn no drèanadh.”
Chan urrainn dhut earbsa a bhith aca.
Ann an dlùth dhàimh sam bith, tha earbsa deatamach - bidh seo a ’dol dà uiread airson càirdeas stèidhichte. Ach ma tha earbsa agad nach urrainn dhut fiosrachadh cudromach a cho-roinn leis, dh ’fhaodadh earbsa a bhith na chùis, tha Elridge ag ràdh. “Mura h-urrainn dhut earbsa a bhith agad ann an caraid - na rùintean, am facal, an dìomhaireachd - thoir sùil air inbhe do chàirdeas.”
Tha a h-uile dad an-còmhnaidh anabarrach dràmadach.
Gu dearbh, chan eil beatha às aonais na h-àrdaidhean aige. Chan eil e àbhaisteach gum bi dràma a ’nochdadh & hellip; ach ma tha coltas ann gu bheil caraid a’ soirbheachadh air an dràma sin agus gu bheil e an-còmhnaidh gad mhealladh a-steach, dh ’fhaodadh gum bi e na adhbhar dragh.
Bidh iad a ’feuchainn ri d’ atharrachadh.
Is e suidheachadh cumanta a th ’ann: an caraid sin a tha dìreach & hellip; won’t & hellip; sguir a thabhann beachdan air ais bhon a h-uile dad agad pròifil cinn-latha gu do sgàilean-sùla , a ’fàgail gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil thu math gu leòr. Gu tric tha e falaichte fo stiùir cùram agus uallach, a dh ’fhaodadh a bhith na bhacadh de chomhairle“ cuideachail ”a tha tòrr nas puinnseanta.
Sgeulachd co-cheangailte
Bheir Oprah agus Gayle Comhairle Breith Hilarious“Cùm sùil a-mach airson caraidean mar seo, oir uaireannan bidh iad gad chuir sìos gus an urrainn dhaibh a bhith mar an fheadhainn airson do thogail air ais - agus bidh e a’ tionndadh gu bhith na chearcall gun stad a tha thu a ’faireachdainn mì-fhreagarrach,” arsa Perelmutter, a tha a ’toirt comhairle do dhuine onarach còmhradh pearsanta. “Inns dhaibh dè cho dona‘ s a tha na beachdan aca a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn agus tachraidh aon de dhà rud. An dàrna cuid gabhaidh iad leisgeul dhut agus atharraichidh iad, no bidh iad ag obair mar nach eil dad a dh ’fhios aca cò mu dheidhinn a tha thu a’ bruidhinn - agus feumaidh tu an càirdeas a leigeil air falbh. Chan fheum duine sam bith nam beatha nach eil taiceil dhaibh. Ùine. ”
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!
Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal