21 Daoine ainmeil a tha a ’tagradh airson a bhith a’ sireadh leigheas

Slàinte

Gruaige, aodann, stoidhle gruaige, ball-sùil, Bòidhchead, sròin, fionn, lip, falt fada, ath-sgeadachadh, Getty

A ’cleachdadh fèin-chùram chan fheum a bhith iom-fhillte. Faodaidh tu èisteachd ri a playlist òrain sona , leugh leabhar a tha a ’tabhann gliocas airson d ’anam , no gu inntinn gabhail ri posasachd . Ach ma tha an t-àm ann a bhith a ’sabaid ris na spàirn agad le proifeasanta, is dòcha gun tig leigheas mar ath-dhìoladh. Roimhe seo glèidhidh tu a ’chiad seisean agad , leig leis na 21 daoine ainmeil sin - a thionndaidheas gu diofar dhòighean leigheis, leithid meòrachadh - do bhrosnachadh gus prìomhachas a thoirt do shunnd inntinn.

Faic an Gailearaidh fichead 's a h-aonDealbhan 90mh Duaisean Acadamaidh Bliadhnail - ruighinn Kevin mazurÌomhaighean GettyLupita Nyong'o

“Tha meditation na rud anns an robh ùidh agam a-riamh. Bha e a-riamh a’ faireachdainn rud beag dìomhair agus a-mach às mo ruigsinneachd. Dìreach às deidh Panther dubh Thàinig mi a-mach, an latha às deidh na h-Oscars, chaidh mi air turas sàmhach 10-latha, ”thuirt buannaiche Oscar Marie Claire sa Ghearran 2019, a ’mìneachadh mar a tha i a’ gabhail cùram de a sunnd inntinn. “Bha e na thiodhlac. Rinn mi e airson mo cho-là-breith. Agus b ’e an tiodhlac as fheàrr a bh’ ann oir, is e an rud, tha dà phrìomh phàirt anns an obair agam. Tha an cleasachd ann, agus tha an duine ainmeil. Agus tha an duine ainmeil a ’toirt a-steach tòrr a thoirt seachad. An dèidh bruidhinn cho mòr, agus dìreach caitheamh, caitheamh, caitheamh, suidhe còmhla rium fhìn agus dìreach èisteachd. Tha ar beatha cho làn de bhuaidhean; thèid thu bho aon dragh gu fear eile. ”



ABC Lou RoccoÌomhaighean GettyMìcheal B. Iòrdan

“Bha a bhith a’ bruidhinn ri cuideigin dìreach air mo chuideachadh a-mach. Mar dhuine, gheibh thu tòrr leac air a shon & hellip; chan eil mi dha-rìribh a ’gèilleadh ris an sin. Feumaidh a h-uile duine dì-phapadh agus bruidhinn, ”thuirt an cleasaiche ri Oprah sa Ghearran 2019, a’ co-roinn gum feumadh e dì-ghalarachadh le leigheas an dèidh a bhith a ’sealltainn an Erik Killmonger marbhtach a-steach Panther dubh .



Comhairliche Sgoile na Bliadhna 2018 Pòl MorigiÌomhaighean GettyMichelle Obama

Ann an agallamh le Samhain 2016 le Casg , chuir a ’chiad chiad bhoireannach cuideam air carson a tha bruidhinn ri cuideigin cudromach, gu sònraichte dha seann shaighdearan armachd. ' Bha fios agam gu bheil eas-òrdugh cuideam post-traumatic mar aon de na leòintean ainmichte de chogaidhean Iorac agus Afganastan. Ach chùm mi a ’coinneachadh ri buill seirbheis agus cèile armachd a bha leisg iarraidh cuideachadh oir bha iad den bheachd gum bu chòir dhaibh a bhith comasach air a làimhseachadh iad fhèin no gun robh a bhith a’ sireadh cuideachaidh a ’ciallachadh gu robh iad lag no briste,” thuirt a ’Bh-ph Obama. “Ach, gu dearbh, cha b’ urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn. Tha buill na seirbheis againn, seann shaighdearan agus an teaghlaichean mar aon de na daoine as misneachaile, as seasmhaiche a choinnich mi a-riamh, agus tha a bhith a ’faighneachd airson cuideachadh an-còmhnaidh na chomharra de neart.”

Cuairt Diùc is Ban-diùc Cambridge air Astràilia agus Sealan Nuadh - Latha 14 Brendon ThorneÌomhaighean GettyCeit Middleton

‘Feumaidh sinn daoine òga agus am pàrantan a chuideachadh a’ tuigsinn nach e comharra de laigse a th ’ann airson cuideachadh iarraidh,’ thuirt Ban-diùc Cambridge ann an a Bhidio 2015 airson an Place2Be carthannas slàinte inntinn chloinne. Tha slàinte inntinn pàiste a cheart cho cudromach ri slàinte corporra agus tha e airidh air an aon seòrsa taic. Cha bhiodh duine sam bith a ’faireachdainn nàire mu bhith a’ sireadh cuideachadh airson leanabh nan briseadh iad an gàirdean - agus bu chòir dhuinn a bhith a cheart cho deiseil airson taic a thoirt do phàiste a tha a ’dèiligeadh ri duilgheadasan tòcail. '



Dealbh dhealbhan Kelly Rowland Sydney NewspixÌomhaighean GettyKelly Rowland

“Thuig mi nach robh mi airson feuchainn ri rudan a dhèanamh leam fhìn. Is urrainn dhomh feuchainn nas urrainn dhomh, ach le bhith ga dhèanamh mi-fhìn, bhithinn a ’draibheadh ​​mi-fhìn gealtach, a’ cuairteachadh an aon suidheachadh agus an aon dhuilgheadas a-rithist agus a-rithist, ”thuirt an t-seann seinneadair Destiny's Child ri OprahMag.com san Dàmhair 2018 mu dheidhinn a ’taghadh leigheas a shireadh. “Chan urrainn dhut coiseachd timcheall mar bhoma-tìm.”

Na 50mh Duaisean CMA Bliadhnail - ruighinn Mìcheal LoccisanoÌomhaighean GettyJennifer Garner

“Bha e na bhriseadh-cridhe mòr dhomh rudeigin a bhith a’ fàiligeadh mar sin, ”thuirt Garner Caismeachd san Fhaoilleach 2010 agus i a ’bruidhinn mun sgaradh-pòsaidh aice bho Ben Affleck. “Ach thàinig orm a thighinn a-steach orm fhìn. Bha mi a ’smaoineachadh,‘ Carson nach do dh ’obraich an dàimh seo? Dè a ’phàirt den fhàiligeadh a tha an urra rium?’ Mar sin chaidh mi a dh’obair air. Thòisich mi leigheas. ”

72mh Duaisean Bliadhnail Tony - ruighinn Walter McBrideÌomhaighean GettyKerry Washington

“Tha ionnsachadh mar a bheir mi gaol dhomh fhìn agus dha mo bhodhaig na phròiseas fad-beatha. Ach gu dearbh chan eil mi a ’strì mar a b’ àbhaist dhomh, ”an Sgandal dh ’innis a’ bhana-chleasaiche Essence san Dùbhlachd 2009. “Chuidich leigheas mi a’ tuigsinn gur dòcha gu bheil e ceart dhomh mo fhaireachdainnean a chur an cèill. ”



55mh Fèis Tbh Monte Carlo: Latha 2 Pascal Le segretainÌomhaighean GettyTaraji P. Henson

'Fad mo bheatha chaidh innse dhomh gu bheil bruidhinn mu na faireachdainnean agam mar chomharradh air laigse. Tha mi nam mhàthair shingilte. Chan eil mi airson gum bi daoine a ’smaoineachadh gu bheil mi do-chreidsinneach no gu bheil mi cho làidir agus gun urrainn dhomh a dhèanamh uile. Chan urrainn dhomh, ”thuirt an Ìmpireachd thuirt rionnag ri OprahMag.com san Dàmhair 2018. ‘Tha duilgheadasan agus cùisean agam dìreach mar a h-uile duine eile. Le bhith ag ràdh sin, tha mi a ’tòiseachadh a’ faicinn barrachd dhaoine a ’tighinn air adhart.”

Gala Duaisean Bliadhnail Bòrd Sgrùdaidh Nàiseanta - Taobh a-staigh Dimitrios KambourisÌomhaighean GettyCynthia Germanotta, Màthair Lady Gaga

“Mar as motha a chleachdas tu bruidhinn mu dheidhinn, tòisichidh e ga dhèanamh àbhaisteach. Tha e ceart gu leòr bruidhinn mu na cùisean sin, leat fhèin agus leis an neach ris an tionndaidh thu, ”an Rugadh an t-slighe seo thuirt co-stèidheadair OprahMag.com a-steach Dàmhair 2018 . “Is e mo phearsa mo phiuthar. Chan iarr i, ciamar a tha sibh an-diugh? Air neo, ciamar as urrainn dhomh cuideachadh ma tha droch latha agad ? '

Halle Berry, Michael Kors Agus Dinnear Prògram Biadh Cruinne na Dùthchannan Aonaichte Dimitrios KambourisÌomhaighean GettyHalle Berry

“Tha mi air leigheas a dhèanamh mar a dh’ fheumar bho bha mi 10 bliadhna a dh ’aois,” thuirt i Halò! sa Mhàrt 2013. “Bha m’ athair deoch làidir agus ana-cainteach, agus bha fios aig mo mhàthair air an luach a bhith a ’toirt cothrom dhomh a bhith a’ bruidhinn ri neach neo-phàirteach. Mar sin rinn mi sin fad mo bheatha nuair a bhios amannan trom. Tha e na chuideachadh dhomh a bhith a ’dèiligeadh ri stuth.”



Cupa Rugbaidh na Cruinne 2015 - Cuirm Fosglaidh Karwai TangÌomhaighean GettyAm Prionnsa Harry

“Is dòcha gu bheil mi air a bhith gu math faisg air briseadh iomlan grunn thursan nuair a tha a h-uile seòrsa bròn agus seòrsa de bhreugan is mhì-thuigse agus a h-uile càil a’ tighinn thugad bho gach taobh, ”thuirt Diùc Sussex An Telegraph mu bhith a ’dèiligeadh ri bàs a mhàthar a’ Bhana-phrionnsa Diana nach maireann sa Ghiblean 2017. “Tha mi [air a dhol gu leigheas] barrachd air dà uair ... tha e math.”

21mh Duaisean Guild Sgrion Bliadhnail - A ’ruighinn Ethan MillerÌomhaighean GettyJennifer Aniston

A rèir na comhairle a bheir i dhi fhèin 30-bliadhna: “Rach gu leigheas. Glan suas na h-uile s—. Glan suas na tocsainnean agus an fhuaim. Tuig cò thu. Oideachadh fhèin air an fhèin, ”am fear a bh’ ann roimhe Caraidean rionnag air innse Glamour san Iuchar 2013.

ABC Randy HolmesÌomhaighean GettyJon Hamm

'Bha mi a ’strì le trom-inntinn leantainneach. Bha mi ann an droch chruth, ”am fear a bh’ ann roimhe Fir Mad thuirt an cleasaiche Am Fear-gleidhidh san t-Sultain 2010. “Rinn mi leigheas agus cungaidhean casg-inntinn airson ùine ghoirid, a chuidich mi. Is e sin a bhios leigheas a ’dèanamh: tha e a’ toirt sealladh eile dhut nuair a tha thu cho caillte nad shnìomhanach fhèin, an tarbh agad fhèin—. Tha e na chuideachadh. '



Duaisean Film Acadamaidh EE Bhreatainn - Red Carpet Arrivals Jeff SpicerÌomhaighean GettyJ.K. Rowling

“Dh’ atharraich a h-uile dad cho luath, cho neònach. Cha b ’aithne dhomh duine nach robh a-riamh ann an sùil a’ phobaill. Cha robh mi eòlach air duine sam bith - duine sam bith - ris am b ’urrainn dhomh tionndadh agus a ràdh,‘ Dè a nì thu? ’Mar sin bha e gu math troimh-chèile,” thuirt i Am Fear-gleidhidh san t-Sultain 2012, a ’toirt iomradh air na thachair às a dèidh Harry Potter soirbheachas. “B’ fheudar dhomh [a dhol gu leigheas] a-rithist nuair a bha mo bheatha ag atharrachadh cho suddenty - agus chuidich e gu mòr. Tha mi glè dhèidheil air, chuidich e mi gu mòr. '

Fèis Essence 2018 air a thaisbeanadh le Coca-Cola - Ionad Co-chruinneachadh Ernest N. Morial - Latha 2 Griffin as fheàrrÌomhaighean GettyKofi siriboe

“Chan eil e àbhaisteach a ràdh gu bheil thu a’ dol a bhruidhinn ris an neach-leigheis agad, agus cosgaidh e tòrr airgid, gu sònraichte ann an teaghlach Afraganach, ”an Siùcar na Banrigh thuirt an cleasaiche ri OprahMag.com san Dàmhair 2018. “Ach tha e mu dheidhinn a bhith a’ tuigsinn gu bheil saoghal de shunnd inntinn is slàinte inntinn ann, agus chan eil e ceàrr smuaintean a bhith agad agus a bhith comasach air ar freagairtean a phròiseasadh do rudan nach b ’urrainn dhut a thaghadh. an saoghal seo. '

Bidh Brooke Shields a ’ruighinn Duaisean Fasan 2018 Ann an ... Dealbhan SOPAÌomhaighean GettyBrooke Shields

“Cha b’ urrainn dhomh a chreidsinn nuair a dh ’innis mo dhotair dhomh gu robh mi a’ fulang le trom-inntinn postpartum agus thug e òrdugh dhomh airson an antidepressant Paxil. Cha robh mi cho toilichte a bhith a ’gabhail dhrogaichean,” thuirt am modail ris New York Times san Iuchar 2005. “Gu dearbh, stad mi ro-luath gan toirt agus bha ath-chraoladh agam a thug orm mo chàr a dhràibheadh ​​a-steach do bhalla le Rowan [an nighean as sine aice] sa chùl-raon. Ach is e na drogaichean, còmhla ri seiseanan leigheis seachdaineach, a shàbhail mi - agus mo theaghlach. ”

An Taisbeanadh a-nochd le Jay Leno - Ràithe 22 NBCÌomhaighean GettyKristen Bell

“Nì thu nas fheàrr anns an talla spòrs le trèanair; cha bhith thu a ’faighinn a-mach ciamar a chòcaicheas tu gun reasabaidh a leughadh. Chan e rud nàire a th ’ann an leigheas,” An àite math dh ’innis a’ bhana-chleasaiche Deagh chumail taighe sa Ghiblean 2015.

Netflix Aig Fèis Essence 2017 - Latha 2 Erika GoldringÌomhaighean GettyJessica Williams

“Lorg mi mo ghuth dìreach bho bhith a’ crochadh a-mach le mo charaidean math, agus tha leigheas air mo chuideachadh gu mòr. Tha e a ’toirt cothrom dhomh na tha a’ tighinn a-steach a phròiseasadh agus a riaghladh oir is urrainn dhomh gu furasta faighinn thairis air na diofar eileamaidean a tha a ’tighinn thugam,” an 2 Dope Queens rionnag ri OprahMag.com a-steach Gearran 2019 .

Duaisean Ciùil Billboard 2018 - ruighinn Frazer HarrisonÌomhaighean GettyDemi Lovato

“Is e leigheas rudeigin a bu chòir a h-uile duine fheuchainn,” thuirt an seinneadair Post Huffington sa Ghearran 2017. Tha mi a ’smaoineachadh ge bith a bheil suidheachadh slàinte inntinn ort no nach eil, tha e math bruidhinn ri cuideigin - gu sònraichte cuideigin a tha na phroifeasanta ceadaichte.”

Duaisean Ciùil Bhideo MTV 2017 - Brat-ùrlair Dearg Crìsdean PolkÌomhaighean GettyKaty Perry

“Tha mi air a bhith a’ dol gu leigheas airson timcheall air còig bliadhna agus tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich e mo shlàinte inntinn gu h-iongantach,” thuirt an seinneadair ann an agallamh san Ògmhios 2017 le stèisean rèidio Astràilia Kiis FM . “Agus tha e na rud iongantach a bhith a’ bruidhinn ri cuideigin nach eil gad bhreithneachadh, oir chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil sin aig mòran dhaoine. Tha mi ga bhrosnachadh. ”

Tim P. WhitbyÌomhaighean GettyBrad Pitt

“Thòisich mi air leigheas. Tha gaol agam air, tha gaol agam air. Chaidh mi tro dhà neach-leigheis gus faighinn chun fhear cheart, ”thuirt e Stoidhle GQ sa Chèitean 2017.