11 Dòighean air Taingealachd a chleachdadh gach latha

Fèin-Leasachadh

11 Dòighean air Taingealachd a chleachdadh gach latha

Is e atharrachadh geama a th ’ann a bhith a’ fuireach beatha taingeil - bho sunnd gu dàimhean agus a ’nochdadh miann. Tha eadar-cheangal a bhuannachdan na dhearbhadh gu leòr gur e taingealachd an t-snàithlean cumanta a tha a ’ruith tron ​​mhòr-chuid de ar beatha.

Ach chan eil e cho furasta taing a thoirt dhut nar beatha. Doirbh gabhail ris agus gabhail a-steach is dòcha ach furasta gu leòr a thuigsinn ma tha thu a ’cladhach beagan nas doimhne.

Am faca tu a-riamh na beannachdan nad bheatha le taingealachd? Ge bith a bheil iad beag no mòr, tha beannachdan air an dìochuimhneachadh agus air an leigeil seachad ann an cabhag beatha. Gu tric, thèid an toirt gu buil.



An àite sin, smaoinich ciamar a dh ’atharraicheadh ​​e do bheatha agus do shealladh ma dh’ ionnsaicheas tu a bhith a ’faireachdainn faireachdainn taingeil airson gach aon de na beannachdan sin? Faodaidh an gluasad sìmplidh a bhith ag ràdh taing airson gnìomhan làitheil solas a thoirt air beatha dhaoine eile.

Is e am pàirt as fheàrr gu bheil e buannachdail dhutsa cuideachd. Faodaidh a ’bhuaidh thionalach a th’ aig gnìomhan cho fialaidh a bhith ag atharrachadh beatha don neach-taic a bharrachd air an neach a tha a ’faighinn buannachd.

Tha a bhith a ’cleachdadh taingealachd gu tur mu bhith a’ dèanamh cinnteach nach bi mothachadh taingealachd air a leigeil seachad no air a dhìochuimhneachadh ann am beatha. Faodaidh na gnìomhan beaga taing nuair a thèid iad còmhla gus saoghal sunnd a chruthachadh.

Tha seo, an uair sin, a ’neartachadh do chreideas gu bheil maitheas anns a h-uile duine agus a h-uile dad. Thar ùine, lìonaidh seo do chridhe le fàbharach agus bheir e dhut an toileachas, an t-sìth inntinn agus an sàsachadh as so-leònte agus as mòr-chòrdte.

Tha an artaigil seo na iùl farsaing air taingealachd agus na buannachdan bho bhith ga stèidheachadh ann am beatha. Gheibheadh ​​tu an seo dòighean air taingealachd a chleachdadh gach latha gus a ’bhuannachd as motha fhaighinn.

Clàr-innse

Ciall taingealachd

Nuair a bheir cuideigin deagh thionndadh dhut, mar a bhith a ’cumail doras an àrdaichear fosgailte no a’ togail rudeigin a thuit thu, bhiodh am freagairt fèin-ghluasadach agad taing. An e sin an taing?

Is e am freagairt tha agus chan eil. Chan eil ag ràdh taing ach aon phàirt dheth. Bidh am freagairt a ’nochdadh faireachdainn de thaing a-mhàin ma tha am faireachdainn an cois sin.

Tha cleachdadh taingealachd mu bhith a ’piobrachadh na faireachdainn sin annad.

Tha taingealachd a ’tighinn ann an iomadh cruth - aithne, meas, agus spèis. Chan fheum taing a bhith an-còmhnaidh labhairteach. Bidh gàire, hug, no crathadh làimhe ag obair a cheart cho math.

Tha an gnìomh saor-thoileach agus fèin-chomasach seo na bhuannachd don neach-tabhartais agus don neach a gheibh e. Is e taingealachd aon de na rudan tearc sin ann am beatha aig a bheil rudeigin ann an stòr airson an tabhartair. Mar as motha a bheir thu seachad, is ann as motha a gheibh thu air ais ann an cruth lùth adhartach agus sealladh adhartach.

Tapadh leibh le taingealachd

Cudromachd taingealachd

Faodaidh a bhith a ’faireachdainn taingeil airson na beannachdan nad bheatha atharrachadh mar a tha thu a’ faicinn nan daoine mun cuairt ort a bharrachd air na dh ’fhiosraich thu nad bheatha. Is e taingealachd an slacan draoidheachd as urrainn dàimhean a thogail agus a chàradh.

Faodaidh na gnìomhan dìreach a bhith a ’sealltainn meas no ag ràdh taing a bhith ag obair ann an riaghladh dhaoine. Gu nàdarra, tha an neach a gheibh an gluasad a ’faireachdainn toilichte agus riaraichte le luach agus aithne na tha iad a’ cur ris. Chan eil na buannachdan agus taing a ’tighinn gu crìch an sin.

Is e freagairt an neach eile don taisbeanadh taingealachd agad an duais a gheibh thu airson do dheagh ghnìomhachd. Tha seo a ’ciallachadh gum faigh thu air ais ann an tomhas co-ionann, eadhon nuair a tha thu ga thoirt seachad.

Faodaidh taingealachd cleachdaidh do lìonadh le toileachas agus faireachdainnean adhartach.

Tha a ’mhòr-chuid againn a’ sireadh sonas, toileachas, agus fois inntinn fad ar beatha. Tha sinn a ’smaoineachadh gum biodh e againn nuair a thèid againn air rudan tàbhachdach fhaighinn mar an dachaigh, airgead, càr no teaghlach. Bidh sinn ag obair gu cruaidh gus an toirt gu buil le dòchas gum biodh e comasach dhuinn aig àm ri teachd beatha làn de dh ’inntinn a bhith beò.

Is e fìrinn na cùise, tha na faireachdainnean adhartach sin uile an seo taobh a-staigh ar tuigse a-nis. Chan eil againn ach faighinn a-steach gus gabhail ri faireachdainn taingealachd.

Bidh am faireachdainn taingeil gar cuideachadh a ’cur luach air na rudan a th’ againn mar-thà nar beatha, eadhon mar a bhios sinn a ’sireadh barrachd glòir agus rudan nas motha. Gu dearbh, tha a bhith ag aithneachadh na beannachdan ann am beatha deatamach airson ar miann a nochdadh.

Gu dearbh, tha fios againn uile gur e na rudan beaga a tha a ’cunntadh.

Buannachdan taingealachd cleachdaidh

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh taingealachd gach latha, tha na buannachdan iomadach. Bidh e a ’suathadh gach pàirt de ar beatha, ga lìonadh le lùth adhartach, agus a’ leasachadh ar beatha ann an dòighean so-fhaicsinneach agus do-chreidsinneach.

Tha daoine a rinn taingealachd mar phàirt riatanach de am beatha buailteach a bhith ann an dòigh adhartach a dh ’ionnsaigh beatha. Tha iad a ’faireachdainn nas beò, nas coibhneile agus nas truacanta, tha iad nas làidire gu corporra agus gu inntinn, tha siostam dìon nas fheàrr aca, agus bidh iad a’ cadal nas fheàrr.

Chan eil an liosta a ’crìochnachadh an sin. Seo beagan a bharrachd adhbharan airson cleachdadh taingealachd làitheil.

  • A ’lughdachadh ìrean cuideam agus iomagain
  • Curbs giùlan ionnsaigheach
  • A ’slànachadh trauma inntinn agus a’ cuideachadh le fois a ghabhail
  • Gad dhèanamh nas earbsa agus nas iriosal agus a ’togail giùlan nas fheàrr
  • A ’cuideachadh le bhith a’ nochdadh do nàdar càirdeil, coibhneil agus truacanta
  • A ’neartachadh na dàimhean a th’ agad mu thràth agus a ’cuideachadh le bhith a’ togail feadhainn ùra
  • A ’cuideachadh le bhith a’ leudachadh na fàire agus a ’neartachadh cruthachalachd
  • Bidh e a ’leasachadh cinneasachd agus dèanamh cho-dhùnaidhean
  • Bidh e gad bhrosnachadh gu àirdean nas motha an tòir air aislingean
  • A ’cosnadh barrachd spèis dhut bho chàch, gad dhèanamh na stiùiriche nas fheàrr
  • Gad dhèanamh nas dualtaich a bhith tinn
  • A ’lughdachadh bruthadh-fala agus ag àrdachadh stairsneach na pian
  • A ’leasachadh càileachd agus fad do chadal
  • A ’cuideachadh le bhith beò nas fhaide

Eisimpleirean de chleachdadh taingealachd

Faodaidh tu taingealachd a chleachdadh ann am beatha làitheil ann an uiread de dhòighean. Seo beagan eisimpleirean airson tòiseachadh.

  • A ’faireachdainn taingeil a bhith beò.
  • Bi taingeil airson a ’ghràidh agus a’ ghràidh a sheall do theaghlach
  • Thoir meas air na daoine a tha ag obair dhut agus dèan do bheatha nas fhasa
  • Bi taingeil airson na càirdeas agus an ùine iongantach a chuir sinn seachad còmhla
  • Bi taingeil airson deagh shlàinte agus bodhaig iomchaidh
  • Bi taingeil airson beairteas ionmhais agus neo-eisimeileachd
  • A ’faireachdainn taingeil airson a’ bhidhe air a ’bhòrd agus na daoine a thug air tachairt
  • Dèan meas air tabhartas chàich san sgioba
  • Aithneachadh oidhirpean thidsearan agus luchd-comhairle airson an stiùireadh agus an taic
  • A ’faireachdainn taingeil airson na roghainnean a tha rim faighinn agus an saorsa airson co-dhùnaidhean a dhèanamh
  • Thoir taing dha na h-uile a theagaisg leasanan luachmhor dhut gu dìreach no eile
  • A ’faireachdainn taingeil airson an gàire a tha a’ lasadh suas do bheatha a bharrachd air beatha chàich

Dòighean air taing a bhrosnachadh ann am beatha

Tha taingealachd a ’cur luach agus a’ faireachdainn susbaint mu na rudan a th ’agad mu thràth nad bheatha an àite a bhith a’ leantainn rudeigin ùr an dòchas gun toir e toileachas agus sàsachadh. Bidh taingealachd gnìomhach a ’cuideachadh dhaoine gus am fòcas a ghluasad chun na tha aca bho na tha iad a’ dìth.

Chan eil dìreach a bhith ag ràdh taing no gluasad co-fhreagarrach ag eadar-theangachadh mar thaing. Is e am faireachdainn a tha an cois na h-achdan sin a tha ga dhèanamh fìor agus a chuidicheas tu gus buannachdan beairteach fhaighinn. Tha atharrachadh ann an inntinn riatanach gus an tachair seo. Agus, chan urrainn dhut a bhith an dùil gun tachair seo thar oidhche.

Nuair a dh ’fheuchas tu ri bhith a’ toirt a-steach faireachdainn taingealachd nad bheatha làitheil, is dòcha gum bi e neònach dhut agus an toiseach. Tha seo nàdarra oir chan eil thu fhathast cleachdte ris an fhaireachdainn. Mar a bhios tu a ’cleachdadh taingealachd barrachd is barrachd, fàsaidh tu cleachdte ris agus gu slaodach thig e gu bhith na phàirt de do dhòigh-beatha.

Is e cuid de na dòighean as sìmplidh air taingealachd ann am beatha a bhith a ’cunntadh do bheannachdan, ag ùrnaigh, agus a’ dèanamh meòrachadh inntinn. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt taing do chuideigin a chuidich thu gu pearsanta no le bhith a’ sgrìobhadh nota taing.

Faodaidh tu na ceumannan sìmplidh sin a leantainn gus àiteachadh taingealachd nad bheachd.

Mothaich do fhreagairtean. Nuair a bheir cuideigin deagh thionndadh dhut no ma thachras rudeigin math dhut, ciamar a tha thu a ’dèiligeadh ris? A bheil thu ag ràdh taing a-mach no gu sàmhach? Fhad ‘s a tha thu a’ toirt taing, a bheil e a-mach à cleachdadh? An e freagairt neo-làthaireach a th ’ann no a ràdh mar iar-bheachd? A bheil thu a ’faireachdainn cuideachd?

Gabh stad, faireachdainn, agus abair taing. Gach uair a mhothaicheas tu gum feum thu taing a thoirt, stad airson mionaid agus coimhead. A bheil thu mothachail mun tachartas no an neach a tha thu airson taing a thoirt? Mura h-eil, thoir suas e nad inntinn mothachail, tuig agus gabh a-steach e, agus abair taing.

Dèan seo a-rithist gus am bi faireachdainn taingealachd gu bhith na phàirt riatanach den ghiùlan agad.

Ciamar a chleachdas tu taingealachd gach latha?

Chan eil a bhith a ’faireachdainn taingeil airson na beannachdan ann am beatha duilich a choileanadh aon uair‘ s gu bheil thu a ’tuigsinn agus a’ cur luach air a chudromachd agus a bhuannachdan. Is dòcha gu bheil thu ga fhaighinn duilich, duilich agus iom-fhillte anns na h-ìrean tùsail. Na leig leat fhèin a bhith air do tharraing. Earb as a ’phròiseas, agus lean ort ag obair.

Is dòcha gu bheil thu a ’tighinn an aghaidh a’ bheachd taobh a-staigh thu fhèin. Is dòcha gu bheil pàirt agaibh a ’ceasnachadh an fheum seo a ghabhail. Cuir às do na smuaintean agus na faireachdainnean sin nach eilear ag iarraidh. Cùm fòcas neo-sheasmhach air a bhith a ’toirt a-steach taingealachd nad bheatha. Aig a ’cheann thall, bidh thu nas fheàrr dha.

Tha e nas fheàrr taing a chleachdadh le bhith a ’sganadh an àm a dh’ fhalbh airson daoine agus tachartasan a thug toileachas agus toileachas dhut. Mar as motha a chuireas tu fòcas air a leithid de chùisean taingealachd, is ann as motha a gheibh thu thu fhèin a ’faireachdainn taingeil. An stiùireadh againn air 20 dòigh air cruthaich do thoileachas fhèin dh ’fhaodadh gum biodh ùidh agad ann.

Anns an toiseach, tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ tionndadh d ’aire gu tachartasan mar seo san àm a dh’ fhalbh gus taingealachd a chleachdadh. Cho luath ‘s a thig e gu bhith na phàirt den bheachd agad, bidh e comasach dhut a thoirt a-steach don ghiùlan gnàthach agad agus beatha taingeil a bhith beò.

Seo cuid de bheachdan taingealachd cleachdaidh agus dòighean air an toirt a-steach don bheatha làitheil agad.

Iris taing

1. Cùm leabhar-latha taing

Is e seo iris làitheil airson na rudan math a thachair dhut a h-uile latha. Is e an t-amas aige a bhith na chuimhneachan air na beannachdan oir tha thu buailteach a bhith gan dìochuimhneachadh gu furasta. Tha an iris a ’toirt misneachd dhuinn bi taingeil airson na tha agad Gach latha.

Tha ar n-eanchainn sreangach gus cuimhne a chumail air na rudan àicheil nas motha na an fheadhainn adhartach. Faodaidh an clàradh ann an iris do chuideachadh gus am faighinn air ais uair sam bith a tha thu ag iarraidh.

Faodaidh inntrigidhean an iris a bhith mu dheidhinn rud sam bith a tha a ’tachairt, mòr no beag. Faodaidh e a bhith na thachartas cunbhalach, do smuaintean agus do fhaireachdainnean, do ghiùlan, no mu neach a thàinig gu do chuideachadh sa mhionaid èiginn agad.

Faodaidh tu cuideachd an stoidhle sgrìobhaidh sgriobt a ghabhail. Tha sin airson sgrìobhadh gu mionaideach mar ann an sgriobt mu dheidhinn ann an dòigh coltach ri sgeulachd.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn brònach no trom-inntinn no nuair a tha cùisean a’ coimhead sìos, bhiodh d ’inntinn ro dhèidheil air na beannachdan san àm a dh’ fhalbh a chuimhneachadh. Faodaidh scrollaidh tron ​​iris cuideachadh le bhith a ’gluasad do chuimhne agus faodaidh e a bhith na àrdachadh inntinn sa bhad.

Leughadh a thathar a ’moladh:

2. Lean an t-slighe a shiubhail thu

Nuair a tha thu ann an staid inntinn sona, till air ais don àm a dh ’fhalbh agus cuimhnich air na h-amannan cruaidh a dh’ fhiosraich thu. Agus, dè cho fada às a thàinig thu agus dè an oidhirp a chuir thu a-steach gus an stàit làithreach a ruighinn. Feumaidh tu seo a dhèanamh gun leigeil le faireachdainnean àicheil a ’chùis a dhèanamh ort. Feumaidh an inntinn adhartach adhartach a bhith làidir gu leòr gus seasamh an aghaidh a leithid de bhuaireadh.

Nuair a nì thu coimeas eadar do sheann bheatha agus beatha ùr, bhiodh e comasach dhut tuigsinn cho beannaichte sa tha thu. Tha seo ceangailte ri toirt ort a bhith taingeil.

3. Smaoinich air dàimh

Eu-coltach ris a ’mheòrachadh cunbhalach anns a bheil an t-amas agad an inntinn fhalamhachadh agus a chumail fhathast, tha meòrachadh dàimh a’ toirt a-steach acrachadh d ’inntinn air cuspair dàimhean agus taingealachd. Airson seisean, tagh do dhàimh le aon de na daoine as cudromaiche nad bheatha - companach, pàrant, caraid, bràthair no piuthar, leanabh no co-obraiche.

Lorg freagairtean do cheistean mar a fhuair mi bhuapa? A bheil mi air mo luach a nochdadh air a shon? Dè a thug mi air ais? A bheil mi a-riamh air am beatha a dhèanamh duilich?

Tro fhreagairtean nan ceistean sin, gheibh thu barrachd a-mach mu inbhe do dhàimh ris an neach. Faodaidh tu an uairsin faighinn a-mach dòighean air an leasachadh.

4. Trigger do mhothachaidhean

Nuair a thèid do mhothachaidhean a ghnìomhachadh, bidh thu a ’faireachdainn nas beò agus a’ fàs nas mothachail air na tha timcheall ort. Tha do chomas a bhith a ’faireachdainn fàileadh, blas, sealladh, cluinntinn, agus suathadh agus tlachd fhaighinn à beatha troimhe gad dhèanamh daonna. Feumar na feartan sònraichte sin a shoilleireachadh gus cuimhne a chuir ort fhèin mu mhìorbhail na beatha.

An àite a bhith gan gabhail mar a tha thu mar as àbhaist, stad agus coimhead orra tro phriosam taingealachd. Dèan eòlas orra agus gabh a-steach cho cudromach sa tha iad nad bheatha. Smaoinich ciamar a bhiodh beatha às an aonais.

Smaoinich mu cho iongantach sa tha corp an duine. Mar a tha e air a thogail gu grinn gus eòlas iongantach a thoirt dhuinn. Bheireadh seo tòrr dhut a bhith taingeil.

5. Cuir an cèill do thaing

Gach uair a gheibh thu cuideachadh no taic bho dhaoine mun cuairt ort, leig fios dhaibh gu bheil thu a ’cur luach anns an gluasad aca. Gu tric, bidh sinn a ’gabhail a leithid de chuideachadh gu dòigheil, gu sònraichte a thaobh teaghlach, caraidean, agus co-obraichean. No co-phàirteach le curt taing.

Chan eil an taing a chaidh a thoirt seachad mar fhreagairt fèin-ghluasadach agus gun a bhith a ’faireachdainn a’ toirt a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh air an neach a gheibh e. Leis gu bheil iad a ’toirt ùine a-mach às am beatha gus do chuideachadh, is e an rud as lugha as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a’ cur luach anns an oidhirp aca le faireachdainnean dùrachdach.

Faodaidh a bhith a ’cur an cèill taingealachd dàimhean adhartachadh agus a chàradh. Faodaidh freagairt aoibhneach an tabhartais àrdachadh a dhèanamh air na h-ìrean toileachas agad. Tha e na shuidheachadh buannachadh.

6. Cleachd glaisean lèirsinneach

Gu tric bidh thu buailteach a bhith a ’dìochuimhneachadh a bhith taingeil airson beannachdan làitheil anns an t-suidheachadh uamhasach airson a bhith beò nad bheatha. Tha dìth mothachadh inntinn na chnap-starra eile airson a bhith a ’faireachdainn taingeil.

Eadhon ged a nì thu co-dhùnadh mothachail a bhith nas taingeil, is dòcha gun sleamhnaich e d ’inntinn gus an dèan thu e mar phàirt den ghiùlan agad. Gus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn taingeil, faodaidh tu molaidhean agus molaidhean a chleachdadh.

Bidh glacaidhean lèirsinneach mar chuimhneachain gus an inntinn a bhrosnachadh. Is e na comharran timcheall air na comharran as fheàrr airson do inntinn a shocrachadh.

7. Dèan cùmhnant leat fhèin

Ma tha thu airson rudeigin is dòcha nach toir seo ort obrachadh a dh ’ionnsaigh. An àite sin, feuch ri bòid a dhèanamh dhut fhèin. Tha mòran sgrùdaidhean air faighinn a-mach èifeachdas na ro-innleachd seo ann a bhith a ’cuideachadh le atharrachadh giùlain.

A-rithist, le bhith a ’gealltainn dhut fhèin a bhith taingeil dh’ fhaodadh sin a dhìochuimhneachadh mar chleachdadh làitheil. Gus do chuideachadh le bhith a ’cur an cuimhne an aonta, faodaidh tu a dhealbhadh mar dhearbhadh agus an ath-aithris. No sgrìobh e air nota post-it agus stob e far am faic thu e gu tric. Faodaidh an daingneachadh a bhith a ’gealltainn dhomh fhìn mo bheannachdan a chunntadh gach madainn.

8. Inntinn do chànan

A bheil fios agad gun urrainn dhut an aon rud a ràdh ann an iomadh dòigh? Tha fòcas air an eadar-dhealachadh - na thathas a ’toirt barrachd cuideam anns an fhacal labhairteach. An àite a bhith a ’cur cuideam nas motha air na tiodhlacan, cuir fòcas air an tabhartaiche.

Bu chòir an aire a bhith air an fhear a thug cuideachadh, nas glice, neach-taic, no neach-taic agus air na tha iad air a dhèanamh seach ort fhèin agus mar a bha e na bhuannachd dhut no cho toilichte a rinn e thu, ged a dh ’fhaodadh tu an toirt a-steach.

Nuair a tha thu a ’cur an cèill do thaing, is e am beachd a bhith a’ soilleireachadh buadhan an deagh ghnìomha agus deagh fheartan an neach eile.

9. Infuse barrachd fhaireachdainnean

Bhiodh luach a bharrachd ann a bhith a ’cur an cèill taing nuair a thèid a ràdh le faireachdainn. Faodaidh tu a dhèanamh nas èifeachdaiche le bhith a ’toirt a-steach barrachd ghluasadan a chuireas an cèill do thaingealachd. A leithid gàire mòr, hug, no an dà chuid. Faodaidh seo cur ris an fhaireachdainn nas motha annad agus do fhaireachdainn taingeil a thoirt don neach eile ann an dòigh nas fheàrr.

Faodaidh na gluasadan taing cur ris an eòlas airson an tabhartaiche a bharrachd air an neach a gheibh e. Agus, tha e aithnichte gu bheil faireachdainnean taingealachd annad nas trice.

10. Feuch meòrachadh taingealachd

Is e seo a innleachd meòrachaidh tha sin a ’cuimseachadh a-mhàin air rudan a tha thu taingeil. Le bhith a ’toirt a-steach do eòlasan mothachaidh agus inntinn faodaidh an eacarsaich seo a thoirt gu ìre gu tur eadar-dhealaichte.

Dìreach mar a tha e a thaobh meòrachadh cunbhalach, cuir fòcas air d ’anail gus d’ inntinn a dhaingneachadh chun an latha an-diugh agus cuir às dha cùisean neo-àbhaisteach. Tagh beannachd a fhuair thu agus ath-chluich an sealladh. Thoir a-steach na mothachadh agad air sealladh, cluinntinn, no suathadh gus a dhèanamh nas beò. Dèan sgrùdadh air na faireachdainnean. Thig an seisean gu crìch le dearbhaidhean taingeil.

11. Cunnt do bheannachdan le dearbhaidhean

Is e eacarsaichean clàraichte a tha seo a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh gus taingealachd a chleachdadh gach latha a rèir na tha ri fhaighinn de ùine. Dearbhaidhean frèam a bheir taing dhut airson na rudan math a thachair dhut tron ​​t-seachdain. Dèan a-rithist iad gach latha. Faodaidh tu na dearbhaidhean ùrachadh no atharrachadh aig deireadh na seachdain.

Faodaidh tu na dearbhaidhean a ràdh a-mach no ann an inntinn. No sgrìobh sìos iad. Fhad ‘s a tha e ann, cuimhnich fòcas a chuir air an tachartas agus na faireachdainnean a fhuair thu aig an àm sin.

Leughadh a thathar a ’moladh:

Sàbhail do chleachdadh taingealachd bhon monotony

Nuair a nì thu taingealachd mar phàirt den chleachdadh no den chleachdadh agad, tha cunnart ann gum bi monotony a ’suidheachadh agus a’ toirt ionnsaigh air na buannachdan agad. Bidh an taing a ’fàs fèin-ghluasadach, gun fhaireachdainn.

Feumaidh tu a bhith furachail mu dheidhinn seo agus ceumannan dìon a ghabhail gus an claonadh anns a ’bud fhèin a sgioblachadh mus toir e freumh. Seo beagan mholaidhean a dh ’fhaodadh tu a leantainn gus seo a sheachnadh.

  • Ùraich an liosta taing agad
  • Cùm e cruthachail
  • Infuse faireachdainnean
  • Giorraich do mhothachaidhean
  • Cleachd inntinn
Facal deireannach

Tha thu an seo agus is e a bhith a ’leughadh an artaigil seo a’ chiad cheum chudromach ann a bhith a ’cleachdadh taingealachd. Tha e naideachadh gu bheil thu mothachail air na h-uireasbhaidhean agad agus gu bheil thu airson a dhèanamh ceart gus an suidheachadh adhartachadh. Is e seo gabhail ris na lapan anns an giùlan gnàthach agad agus cho deònach an atharrachadh.

Chan eil taingealachd dìreach mu bhith ag ràdh taing agus feuch an gabh sin a dhèanamh. Is ann dìreach nuair a thèid a ràdh le faireachdainn, bidh e taingeil. Faodaidh cleachdadh inntinn a bhith gad chuideachadh gus beatha taingeil a chuideachadh.

Tha làithean hectic don mhòr-chuid againn agus aig amannan tha seo do-sheachanta. Nuair a cheadaicheas ùine, cuir sìos an astar agus cuir luach air agus aithnich na beannachdan agus na rudan math a tha agad. Dèan e puing airson taing a thoirt dha na daoine a chaidh a-mach às an t-slighe aca gus do chuideachadh agus taic a thoirt dhut san uair a dh ’fheum thu.

Leughadh a thathar a ’moladh: