Cha d ’fhuair Brené Brown Netflix Sònraichte le Manifesting -‘ Dh ’obraich i a h-asal dheth’
Tbh & Filmean
Netflix Is toil le ùghdaran gluasadach Tollle Eckhart , Iyanla Vanzant, agus tha, NO Tha Oprah fhèin gar cuideachadh gus tuigse fhaighinn air mar as urrainn dhuinn a bhith beò nas làn. Ach tha aon tarraing ann a tha a ’sgaradh New York Times sgrìobhadair reic agus àrd-ollamh rannsachaidh Oilthigh Houston Brené Brown bhon phasgan: tha i obsessed le dàta.
Is dòcha nach eil sin ceart, uh, sexy, ach tha Brown air faighinn a-mach dè na toraidhean acadaimigeach aige - bidh i a ’sgrùdadh cuspairean mòra mar nàire, so-leòntachd agus misneachd - a-steach leabhraichean ( Daring gu mòr , Dare a stiùireadh ) agus dèanamh Tedx Talks (is e seo aon an fheadhainn as mòr-chòrdte a-riamh ) a tha chan e a-mhàin a ’toirt air luchd-leantainn a bhith ag iarraidh a bhith nan dreachan nas fheàrr dhiubh fhèin, ach cuideachd gam brosnachadh gus tionndadh gu na caraidean aca agus faighneachd, Fuirich, an cuala tu mu Brené Brown?
A-nis, an nighean Texan, 53-bliadhna le cèile agus dithis chloinne - cuideachd na aoigh cunbhalach air Oprah’s Còmhraidhean SuperSoul podcast - a ’brosnachadh dhaoine air feadh na cruinne a bhith beò gun eagal troimhe an Netflix sònraichte ùr aice , A ’ghairm gu misneach , air a leigeil a-mach air 18 Giblean. Ann an seo, bidh i a ’cleachdadh naidheachdan èibhinn agus ath-ghluasadach bhon obair aice agus a beatha phearsanta gus luchd-amhairc a theagasg mar a lorgas iad barrachd gaol, gàirdeachas, agus buinteanas annta fhèin.
Ach ciamar a tha fios aice dè na còmhraidhean tric a bhios trom le luchd-èisteachd? Tha e uile anns an dàta, gu dearbh.
“Tha mi nam neach-rannsachaidh teòiridh stèidhichte, agus mar sin bidh sinn a’ leasachadh theòiridhean stèidhichte air eòlasan beatha dhaoine, a ’lorg phàtranan a tha a’ dol sìos cho mòr thar àireamhan eadar-mheasgte, ”tha i ag innse do OprahMag.com. “Is e an obair agam na cuspairean sin ainmeachadh ann an dòigh a tha a’ freagairt air daoine gus, mar eisimpleir, nuair a chanas cuideigin, ‘Dè a tha sin a’ faireachdainn nuair a dhùisgeas tu an ath latha agus smaoinich, Cha bu chòir dhomh a bhith air sin a ràdh ? ’Is urrainn dhomh freagairt le,‘ Oh, an hangover so-leòntachd. ’”
Tha an susbaint seo air a thoirt a-steach bho {embed-name}. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon susbaint a lorg ann an cruth eile, no is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh, air an làrach-lìn aca.Tha Brown ag ràdh nach eil i ainmeil - ach chan eil teagamh sam bith gu bheil i a ’fàs gu luath mar ainm taighe, a’ nochdadh air Tbh le Gayle King air CBS Madainn an-diugh agus a ’suidheachadh air beulaibh bùird fiosrachaidh sanasachd mòr air an cur ann an Los Angeles agus New York. Fìrinn spòrsail: chaidh an rud sònraichte Netflix aice a leigeil ma sgaoil dìreach làithean air falbh bho Beyoncé’s Tilleadh Dhachaigh aithriseachd, a tha i ag ràdh mar “bhuannachd mhòr.” Is e an ceann-latha sgaoilidh sin a-mhàin a rinn e breagha duilich dha luchd-leantainn a bhith ag ionndrainn a ’chiad turas 76 mionaid aice air an àrd-ùrlar sruthadh.
Thàinig sinn suas ris a ’Bhrùnach gus beachdachadh A ’ghairm gu misneach , mar as urrainn dhut do gheàrd a leigeil sìos, agus a ’chomhairle as fheàrr a fhuair i a-riamh bhon O of NO .
Bidh thu a ’tadhal air ais air cudromachd so-leòntachd anns an speisealta ùr seo, a’ mìneachadh mar a tha fàilteachadh so-leòntachd agus a bhith misneachail a ’leantainn gu aoibhneas, buinteanas agus gràdh. An urrainn dhut eisimpleirean de so-leòntachd a thoirt seachad?
Tha so-leòntachd mu bhith a ’sealltainn suas is a’ dol a-steach nuair nach eil fios agad dè a ’bhuil a bhios ann. Tha na freagairtean a bheir daoine dhuinn anns an rannsachadh againn a ’dol bho,“ a ’chiad cheann-latha às deidh mo sgaradh-pòsaidh,” “a’ feuchainn ri bhith trom le leanabh às deidh an dàrna breith-breith agam, ”“ a ’tòiseachadh mo ghnìomhachas fhìn,” “a’ losgadh air cuideigin, ”“ a ’losgadh ort,” “a’ feitheamh gum faigh mo nighean litir gabhail ris a ’cholaiste,” “a’ feitheamh ri m ’oncologist gairm air ais.” Tha eisimpleir eile ag innse don chompanach agad cho inntinneach ‘s a tha thu a thaobh obair, eadhon ged nach eil fios agad am faigh thu e, an àite a bhith gad ghiùlan fhèin mar nach eil thu fo chùram.
Aaron PinkstonNetflix Bidh thu cuideachd ag innse dha luchd-amhairc gu bheil cuid de na h-amannan as motha ann am beatha a ’tighinn bho na rudan duilich, leithid bròn agus briseadh cridhe. Tha sin na shealladh dòchasach. A bheil e a-riamh duilich dha thu gus do smiogaid a chumail suas?
Chan e, air sgàth, dè an roghainn eile a bhith ann? Is e armachd a th ’ann. Tha e a ’cur air 500 punnd armachd gus do dhìon fhèin nuair a bhios A) dha-rìribh gun a bhith gad dhìon ach B) tha e a’ dol a chuir ort agus casg a chuir ort bho bhith a ’fàs a-steach don tiodhlac agad.
Ciamar as urrainn dhuinn leigeil leis an armachd sin a ràdh a tha sinn ag ràdh gu bheil sinn gar dìon fhèin?
Gus tòiseachadh, is e ceist mhòr, Nuair a tha eagal orm mu mhì-chinnt, dè an giùlan a th ’agam? A bheil mi a ’faighinn foirfeachd? A bheil mi a ’tòiseachadh tlachdmhor? A bheil mi nam avoider? A bheil mi a ’leigeil a-mach nach eil e a’ tachairt? A bheil ciall agam? A bheil smachd agam? A bharrachd air eadhon eagal, tha so-leòntachd mu bhith a ’riaghladh mì-chinnt agus mì-chofhurtachd. Leis gu bheil mi ag innse dhut, tha faireachdainnean fìor: an awkwardness, an mì-chofhurtachd, an squirminess a tha e ag adhbhrachadh annainn. Is e sin fìor fhaireachdainnean agus fìor fhaireachdainnean fiosaigeach.
amazonAg èirigh gu làidir $ 18.00$ 9.73 (46% dheth) Bùth a-nis Tha thu glè mhath air a bhith in-ghabhalach san dòigh sa bheil thu a ’conaltradh, an-còmhnaidh a’ riochdachadh diofar bhuidhnean de dhaoine. A bheil sin a dh'aona ghnothach?
Is e gu h-onarach an dòigh anns an deach mo thogail gu h-acadaimigeach. Tha ceum baidsealair agus PhD agam ann an obair shòisealta, agus bha sinn a ’cleachdadh cànan in-ghabhalach 20 bliadhna air ais. Mura h-urrainn dhut a bhith draghail gu leòr airson frèam atharrachadh air facal no fuaimneachadh a tha a ’gortachadh cuideigin, chan fhaigh mi sin. Chan eil mi ga dhèanamh math. Feumaidh mi stad a ràdh uiread de bhoireannaich is fhireannaich, oir tha fios againn nas fheàrr a-nis na bhith a ’cleachdadh na binary sin. Tha e duilich mar neach-rannsachaidh oir tha sinn fhathast a ’cleachdadh nan roinnean sin. Ach tha mi gu mòr airson sin. Feumaidh sinn aire a chumail gus nach bi duine air an raon-cluiche a ’faighinn buille.
Ann an trèilear airson an sònraichte, tha thu ag ainmeachadh gun do dh ’innis thu dha d’fhear 20 bliadhna gu robh thu airson còmhradh cruinneil a thòiseachadh mu nàire agus so-leòntachd. Ciamar a choilean thu sin - an robh e tro fhoillseachadh?
Obair chruaidh agus fortan! Chan eil mi gu mòr a ’creidsinn ann a bhith a’ nochdadh mura h-eil thu a ’mìneachadh a bhith a’ suidheachadh amas, ag obair do asail, agus a bhith san àite cheart aig an àm cheart. Chan eil mi gu cinnteach a ’dèanamh dì-meas air àite fortan is cothrom agus gu dearbh chan eil mi a’ dèanamh dì-meas air an obair. Cha b ’urrainn dhomh eadhon faighinn gu duine sam bith airson a’ chiad leabhar agam fhoillseachadh. Chuir mi fèin-fhoillseachadh e agus reic mi e a-mach às mo stoc. Bidh daoine an-còmhnaidh ag ràdh, Àrdachadh meteoric Brené Brown! Agus tha mi coltach, Is e sin an meteor as slaodaiche as slaodaiche san t-saoghal, oir chan e sin dìreach mar a chaidh dha.
Tha an susbaint seo air a thoirt a-steach bho Instagram. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon susbaint a lorg ann an cruth eile, no is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh, air an làrach-lìn aca.Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Brené Brown (@brenebrown)
Tha mi dèidheil air gun tàinig am fear sònraichte agad a-mach an latha às deidh Beyoncé’s Tilleadh Dhachaigh , agus chì a h-uile duine a tha a ’gleusadh a-steach do Netflix d’ aghaidh an sin. Cò ris a tha e coltach a bhith nas aithnichte? Chanainn gu bheil thu ainmeil.
Tha mi a ’mionnachadh nach eil mi ag aithneachadh idir leis an fhacal iomraiteach, chan eil mi dìreach. Bha mi a ’smaoineachadh Beyonce’s Tilleadh Dhachaigh bha buaidh mhòr aige. Chan eil mi gam fhaicinn fhèin mar sin. Tha mi gam fhaicinn fhèin mar ollamh rannsachaidh gu math fortanach.
Dè a ’chomhairle as fheàrr a fhuair thu bho Oprah?
Chan eil cuimhne agam dè a th ’anns a’ chuòt dhìreach, ach thuirt i gu bunaiteach, ‘Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu a ’dol a dhèanamh na h-obrach a tha thu ag iarraidh agus a’ fuireach na beatha a tha thu ag iarraidh gun a bhith a ’dèanamh tàmailt air daoine no a’ cuir às dhaibh, cha bhith thu a ’tuigsinn. Is e sin beatha; cùm a ’dèanamh d’ obair. '
Tha timcheall air faclan gu math luath agus tha gaol agam ort.
Mo nàire: Misneachd.
So-leòntachd: Neart.
A ’buntainn: Joy.
Urras: Gu mall.
Oprah: Gràdh.
Feumaidh sinn aire a chumail gus nach bi duine air an raon-cluiche a ’faighinn buille.
Dè do mhìneachadh air soirbheachas?
Gu bheil mi a ’fuireach beatha timcheall air le daoine air a bheil gaol agam, a’ dèanamh obair a tha mi a ’gabhail cùram mu dheidhinn a tha mi a’ smaoineachadh a nì an saoghal na àite nas fheàrr. A rèir mo mhìneachadh, tha mi gu tur a ’creidsinn gu bheil mi soirbheachail.
Dè an t-eagal as motha a th ’ort agus ciamar a dh’ fheuchas tu ri faighinn seachad air?
A bheil thu ag iarraidh an fhreagairt bullshit no an fhìor fhreagairt? Tha eagal orm uaireannan nach eil mi a ’dèanamh gu leòr,‘ oir tha dragh orm mun t-saoghal, tha mi a ’cur dragh orm a h-uile càil bho gràin-cinnidh siostamach agus bochdainn chun àrainneachd. Bidh mi a ’faighinn cus thairis air. Agus an uairsin tha cuimhne agam gu bheil daoine eile a ’dèanamh rudan mòra agus tha mi dìreach a’ dol a dhèanamh mo phìos. Agus gu bheil e ceart gu leòr dhomh fois a ghabhail agus anail a ghabhail uaireannan. Cha leig mi a leas a bhith a ’toirt a-mach 24 uair san latha, 365 latha sa bhliadhna.
Sgeulachdan co-cheangailte
Bidh Brené Brown a ’roinn a cuid fhaclan airson a bhith beò le 
26 luachan a bheir ort faireachdainn sa bhad nas toilichte Nuair a dh ’fhàsas e doirbh, a bheil e duilich dhut do chomhairle fhèin a ghabhail?
Tha e an-còmhnaidh duilich dhomh mo chomhairle fhìn a ghabhail. Tha a ’chomhairle as fhaide a th’ agam nam bheatha bhon Dr. Maya Angelou. Agus thòisich mi air a leughadh o chionn trì deicheadan.
O chionn ghoirid Còmhradh SuperSoul le Oprah, bidh thu ag ath-chriathradh Maya Angelou, a ’cur an cuimhne dhaoine gum feum iad gaol a thoirt dhaibh fhèin mus bi dùil aca ri duine sam bith earbsa a bhith aca. Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a ghràdhachadh?
Thoir dùbhlan don sgeulachd. Thoir dùbhlan an-còmhnaidh dha na sgeulachdan a bhios sinn ag innse dhuinn fhìn mu dheidhinn sinn fhìn, oir nì iad sin sinn gu tur.
Ainmich aon rud a dh ’atharraich thu mar thoradh air an rannsachadh agad a rinn do bheatha nas fheàrr.
An sgeulachd a tha mi ag innse dhomh fhìn. A ’cleachdadh sin gus dùbhlan a thoirt dha na teòiridhean a tha mi a’ dèanamh suas nuair a tha eagal no iomagain orm.
Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!
Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal