Mar a chuireas tu stad air dragh mu dhaoine eile agus fòcas ort fhèin

Fèin-Leasachadh

Mar a chuireas tu stad air dragh mu dhaoine eile agus fòcas ort fhèin

Tha a ’mhòr-chuid againn airson a bhith a’ coimhead math ann an sùilean chàich. Tha sinn airson gum bi sinn a ’còrdadh rinn, a’ toirt gràdh dhuinn, agus a ’toirt urram dhuinn airson na feartan a tha sinn a’ smaoineachadh a tha againn. A leithid coibhneas, sealladh càirdeil is beòthail, pearsantachd tarraingeach, eòlas iongantach,… Tha an liosta a ’dol air adhart.

Air ìre bhunasach, chan eil dad ceàrr air sin. Dè as urrainn a bhith ceàrr leis a ’mhiann ìomhaigh mhath a dhealbhadh dhuinn fhìn? Às deidh na h-uile, faodaidh e àrdachadh a thoirt air ar fèin-luach, fèin-mhisneachd agus fèin-spèis.

Ach chan eil an sgeulachd a ’tighinn gu crìch an sin. Eadhon leis gu bheil deagh bhuaidhean aig seo, faodaidh e cuideachd milleadh mòr a dhèanamh air ar slàinte inntinn. Aig an aon àm, faodaidh seo buaidh a thoirt air ar dòigh-obrach agus ar toirt air ais gus ar n-amasan beatha a choileanadh.

Is e an duilgheadas le bhith a ’toirt prìomhachas don ìomhaigh againn gum faod e smachd a ghabhail air ar beatha. Nuair a thòisicheas sinn a ’cuimseachadh air na tha daoine eile a’ smaoineachadh bhuainn, bidh sinn a ’stèidheachadh ar co-dhùnaidhean uile air beachd chàich. Ann am faclan eile, tha sinn an-còmhnaidh a ’feuchainn ri coinneachadh ri dùilean chàich aig cosgais ar cuid fhèin.

Bidh an artaigil seo a ’sgrùdadh a’ chuspair gu math fada agus a ’feuchainn ri faighinn a-mach dè a tha cus nuair a thig e gu beachd chàich. An seo gheibh thu adhbharan airson carson a bu chòir dhut stad a bhith draghail mu bheachdan dhaoine eile agus mar a bheir thu am fòcas air ais ort fhèin.

Carson a tha seo na dhuilgheadas?

  • Bidh thu ag atharrachadh do dhòigh-beatha gus am bi e a ’coimhead math dha càch.
  • Bidh thu a ’caitheamh barrachd ùine a’ smaoineachadh mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh ort.
  • Bidh thu a ’beachdachadh air na bhiodh daoine eile a’ smaoineachadh no ag ràdh mus dèan thu dad.
  • Tha thu an-còmhnaidh a ’feuchainn ri cuideigin a thoileachadh no a thàladh.
  • Bidh thu ag atharrachadh do ghiùlan gus a bhith a ’freagairt ris an t-sluagh.

Sounds eòlach?

Nuair a tha thu an-còmhnaidh a ’faireachdainn agus a’ smaoineachadh mar seo nad bheatha làitheil, faodaidh buaidh a bhith aige fada nas motha agus nas maireannach na sa bhad. Ach na gabh dragh. Chan e thusa an aon fhear. Tha an duilgheadas seo aig a ’mhòr-chuid de dhaoine aig diofar ìrean.

Carson a tha sinn a ’cur luach air beachdan dhaoine eile mu ar deidhinn?

Ma tha thu an dùil faighinn cuidhteas a ’chlaonadh seo gus luach a chuir air beachdan dhaoine eile mu do dheidhinn fhèin no an oidhirp sheasmhach seo do dhaoine - feuch, feumaidh tu tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar seo sa chiad àite.

Tha fèin-ìomhaigh aig a h-uile duine againn - cò sinn agus cò a bu chòir dhuinn a bhith. Dh ’fhaodadh gum bi e stèidhichte air na beachdan a bhrosnaicheas an comann-sòisealta no air iasad bho chuideigin a tha sinn a’ meas. Co-dhiù a tha sinn a ’coinneachadh ris na dùilean sin no nach eil, bu mhath leinn gum biodh an saoghal a’ smaoineachadh gu bheil sinn a ’dèanamh.

Gu h-àbhaisteach, tha a ’mhòr-chuid againn ag iarraidh a bhith air am faicinn mar dhaoine gràdhach, càirdeil, truacanta agus cuideachail a bhios an-còmhnaidh a’ dèanamh nan co-dhùnaidhean ceart agus a ’dèanamh na rudan ceart. Chan urrainn dhuinn a-riamh dad a dhèanamh ceàrr san ìomhaigh cheart a tha sinn a ’dealbhadh.

Bhiodh seo fìor mhath mas e an fhìrinn a th ’ann. Gu mì-fhortanach, tha a ’mhòr-chuid againn a’ tuiteam gu math goirid air an ìomhaigh a tha san amharc ann am fìor bheatha. Tha seo a ’toirt dragh dhuinn mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh bhuainn.

Gun a bhith ag iarraidh aideachadh nach e sinne an duine foirfe, bidh sinn a ’feuchainn ris a’ bheàrn eadar an fhìor bheachd agus an fhìrinn againn a dhùnadh. Bidh sinn a ’dealbhadh ìomhaigh a nì sinn fhìn de dhaoine a tha a rèir ar beachdan.

A-rithist, tha cuid nach eil riaraichte leis an ìomhaigh leotha fhèin. Tha iad ag iarraidh dearbhadh bho chàch gu bheil an ìomhaigh aca ceart. Mar sin, bidh iad a ’coimhead airson fianais gus an tagradh aca a dhearbhadh.

Ciamar a tha seo a ’toirt buaidh oirnn?

Bhiodh an obair togail ìomhaighean seo duilich a chumail suas san fhad-ùine. Tha sinn gar cur fhèin ann an suidheachadh cho do-dhèanta agus a ’togail chìsean gum faodadh droch mhilleadh a dhèanamh air slàinte inntinn.

Anns an oidhirp leantainneach againn gus dearbhadh a shireadh, tha sinn buailteach a bhith a ’seachnadh na fìrinn agus a’ faicinn agus a ’cluinntinn na tha sinn ag iarraidh. Ach, nuair a thig thu tarsainn air fianais a tha an aghaidh a chèile, tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn troimh-chèile agus feargach. Is dòcha nach eil thu airson sin a chreidsinn agus fhathast airson a bhith beò san t-saoghal mhòr agad. Is dòcha gum bi thu airson cùisean a chuir ceart.

Faodaidh iad sin uile fòcas a ghluasad bho do bheatha agus amasan. Tha na buaidhean a th ’aig an fhèin-thoileachas seo a tha coltach gun chron fada ro mhòr airson an leigeil seachad.

Ciamar a dhèiligeas tu ri seo?

Mar chiad cheum, aithnich agus aithnich gu bheil an duilgheadas agad. B ’e sin leth a’ bhlàir a bhuannaich. Is e an ath cheum a bhith a ’toirt air d’ inntinn gabhail riutha sin.

  • Cha bhith feum agad air cead bho chàch.
  • Cha bhith feum agad air moladh.
  • Tha e ceart gu leòr mura h-eil cuideigin coltach riut.
  • Tha thu ceart gu leòr le càineadh.
  • Chan eil inntinn agad a bhith mar an neach neònach ann an sluagh.
  • Tha e ceart gu leòr dùbhlan a thoirt do dhaoine eile no eucoir a dhèanamh orra.

Cho luath ‘s a sguireas tu de bhith a’ gabhail dragh mu chàch, chì thu cruth-atharrachadh iongantach nad bheatha. Thòisicheadh ​​tu mu dheireadh a ’fuireach do bheatha. Tòisichidh tu a ’faicinn feadhainn eile airson cò iad. Bidh an dearmad agus an rùintean a ’fàs soilleir dhut.

9 Dòighean air stad a chuir air dragh mu dhaoine eile agus fòcas a chuir ort fhèin

cuòt brosnachaidh thu fhèin

1. Gluais am fòcas gu cùisean cudromach

Ath-smaoinich air na prìomhachasan agad agus cuir fòcas air cùisean nas cudromaiche. Mar a bhios am fòcas agad a ’gluasad air falbh bho inntinnean agus beachdan gu cùisean a tha ag iarraidh d’ aire, tha an cudromachd a bha thu a ’toirt dha na tha daoine eile a’ smaoineachadh ort a ’dol à sealladh. Mean air mhean bidh an dragh a th ’agad mu bheachdan dhaoine eile a’ call grèim ort.

2. Tuig nach eil cùram aig cuid eile

Dìreach mar a bhios do smuaintean a ’tionndadh timcheall an t-saoghail agad, tha feadhainn eile cuideachd gu mòr an sàs nam beatha fhèin agus duilgheadasan co-cheangailte riutha. Chan eil an ùine no an claonadh aca airson smaoineachadh mu dheidhinn feadhainn eile. Is dòcha, chan eil na rudan beaga a tha a ’cur dragh ort cho mòr eadhon air an radar aca.

3. Stad a bhith nad chàineadh as miosa dhut fhèin

Aon uair ‘s gu bheil droch rud aig a’ ghuth nad cheann ri ràdh mu do dheidhinn, èist ris agus gabh e anns an spiorad cheart. Tha e an urra riut ciamar a làimhsicheas tu càineadh, eadhon do chuid fhèin. Beachdaich air mar bheachd cuideachail agus feuch ri leasachadh. Na leig leis toirt ort faireachdainn dona. Gràdh agus meas fhèin airson an neach a tha thu.

4. Leasaich fèin-ìomhaigh adhartach

Tuig nuair a chanas daoine eile rudan àicheil mur deidhinn, bidh e a ’meòrachadh air cò iad seach na uireasbhuidhean agad. Na cuir cuideam air beachdan mar sin agus leigidh tu leat a bhith mì-chinnteach. Thoir beachdan mar sin an làimhseachadh a tha e airidh air.

Ma tha feum air, feuch ri tuigsinn carson a tha an neach eile a ’ciallachadh dhutsa. Feumaidh gur e an neo-thèarainteachd fhèin a tha a ’tighinn a-mach mar àicheileachd. Ionnsaich gun a bhith a ’seachnadh beachdan mar sin agus faighinn air adhart le do bheatha.

5. Tha fios agad dè as fheàrr dhutsa

Chan eil fios aig duine nas fheàrr na thu fhèin. Cò thu, mar a tha d ’inntinn ag obair, carson a bhios tu a’ dèanamh rudan sònraichte ann an dòighean sònraichte, agus mar sin air adhart. Nuair a nì thu co-dhùnadh air rudeigin mar an dòigh gnìomh as fheàrr, tha e an uairsin. Ciamar as urrainn fios a bhith aig daoine eile dè as fheàrr dhutsa?

6. Leasaich craiceann tiugh

Bidh daoine an-còmhnaidh a ’pògadh nan sròinean nad ghnothaichean, ag innse dhut dè a nì thu no dè cho ceàrr a tha thu. An àite a bhith ag amas air am beatha fhèin agus a bhith a ’gabhail cùram de na duilgheadasan aca, bidh daoine mar sin a’ caitheamh an ùine ag innse do dhaoine eile mar a bheir iad seachad am beatha. Dèilig ri beachdan mar sin leis an dìmeas a tha e airidh air.

Ma tha feum air, leasaich craiceann tiugh no còmhdach Teflon gus a bhith a ’seachnadh a leithid de àicheileachd. Na leig e a-steach agus cron a dhèanamh ort.

7. Cuir stad air cus smaoineachadh

Cuimhnich air an ràdh? Is e bùth-obrach diabhal a th ’ann an inntinn dhìomhain. Gu tric nuair nach eil thu a ’gabhail ùidh ann an rudan nas cudromaiche, tha thu buailteach cus ùine a chaitheamh a’ smaoineachadh mu na droch bheachdan a thug daoine eile dhut.

Ma ghabhas e dèanamh, cleachd iad mar ghearanan cuideachail. Mura h-eil, na cuir dragh air cus smaoineachadh mun deidhinn. Na caill do chadal thairis orra. Tha iad dìreach nach fhiach e.

8. Gabh ris gur dòcha nach bi cuid eile ag aontachadh riut

Dìreach mar a tha beachdan agad, bhiodh na beachdan aca fhèin aig feadhainn eile. Uaireannan is dòcha gum bi na h-aon bheachdan aig cuid de dhaoine riut fhèin. Nas trice na chan e, bidh eas-aonta ann mu mheasaidhean agus bheachdan. Gabh ris nach eil aontachadh air a h-uile dad fon ghrèin riatanach airson a bhith a ’dol còmhla ri chèile. Is e an dòigh as fheàrr dhut a bhith ag aontachadh gun a bhith ag aontachadh agus gluasad air adhart.

9. Cleachd inntinn

Faodaidh a bhith a ’fuireach an-dràsta do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air a ’chleachdadh a bhith a’ gearan mu bheachdan àicheil. Às deidh a h-uile càil seachad. Beò an-dràsta agus coimhead air adhart ris an àm ri teachd. Gabhail a-steach seo agus cùm sùil air na draghan a ’sgaoileadh ann an ùine sam bith.

Bun-loidhne

Cuimhnich air an sgeulachd sin bho uirsgeulan Aesop? Am Fear, am Balach, agus an Asal. Is e an takeaway bhon sgeulachd gu bheil e do-dhèanta a h-uile duine a thoileachadh. Ge bith dè a nì thu, bidh thu mì-thoilichte cuid. Agus, dh ’fhaodadh iad innse dhut gu bheil iad mì-thoilichte.

Chan eil smachd agad air na tha daoine eile a ’dèanamh agus ag ràdh. Ach, is e aon rud as urrainn dhut smachd a chumail air mar a tha thu a ’smaoineachadh agus a’ faireachdainn. Tha uimhir de rudan adhartach ann as urrainn dhut smaoineachadh agus rudan cuideachail as urrainn dhut fòcas a chuir. Teagasg thu fhèin gus dearmad a dhèanamh air àicheileachd agus fòcas air do bheatha adhartachadh. Tha dùil gum bi an àm ri teachd agad soilleir agus tarraingeach.

Leughadh a thathar a ’moladh: