9 Apaichean Yoga as fheàrr airson an obair-obrach agad aig an taigh

Slàinte

boireannach a ’cleachdadh yoga Downward Facing cù no yoga Adho Mukha Svanasana nan seasamh gu meòrachadh agus a’ pògadh a gnè pug cù a ’faighinn tlachd agus fois le yoga san t-seòmar-cadail, Cur-seachad le Dog Concept JomkwanÌomhaighean Getty

Lorg thu fhèin ag obair bhon taigh agus feumach air briseadh sìnte? Air neo, a bheil thu a ’coimhead sìth a-staigh am measg dragh coronavirus? (Co-ionann.) Is dòcha gu bheil an t-àm ann beachdachadh air yoga. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod an cleachdadh cuideam a lughdachadh. Co-dhiù a tha thu an dòchas sùbailteachd a leasachadh, fuirich air do shlighe amasan call cuideim , no a ’feuchainn ri tòna fhaighinn le uidheamachd cuibhrichte, chruinnich sinn na h-aplacaidean yoga as fheàrr, a’ toirt a-steach roghainn an-asgaidh do luchd-tòiseachaidh. Mar sin cuir air paidhir de do chomfiest pants yoga , lasadh beagan de do chuid coinnle cùbhraidh as fheàrr leotha , luchdaich sìos aon de na h-aplacaidean sin, agus voilà, bidh an stiùidio in-dachaigh agad fhèin ann an ùine sam bith.

Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosalaon Yoga Do Luchd-tòiseachaidh Fallaineachd corporra, Font, Sanasachd, Yoga, Postair, Dealbhan, Còmhdach leabhair, Flyer, Pilates, Suaicheantas, Yoga Do Luchd-tòiseachaidh

Is e seo aon de na h-aplacaidean yoga as àrd-inbhe airson luchd-tòiseachaidh. Tha na clasaichean air fad an-asgaidh, agus faodaidh tu taghadh bho roghainnean a tha freagarrach don adhbhar agad, bho yoga àm leabaidh gu clasaichean a tha ag amas air tòna agus adhartachadh sùbailteachd. Tha sinn a ’toirt sùil air an ' Toner butt ! '

Cosgais: An-asgaidh. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.



DOWNLOAD A-NIS

dhà Cù Sìos Dannsair, Dannsa, sunnd corporra, Dealbhadaireachd, gàirdean, cas, Pilates, gualainn, ealain cleasachd, Corp daonna, Cù Sìos

An robh thu a-riamh ag iarraidh splurge air seisean yoga aon-air-aon? Bheir Down Dog dhut am faireachdainn pearsanta sin gun a bhith agad an dachaigh fhàgail. Leigidh an app leat clasaichean a ghnàthachadh a rèir ìre, fòcas, guth (!), Agus eadhon ceòl. Agus le còrr air 60,000 rèiteachadh eadar-dhealaichte, cha bhith thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh an aon chleachdadh yoga a-rithist agus a-rithist.

Cosgais: Gus taic a thoirt do astar sòisealta rè a ’coronavirus, bidh an app gu tur an-asgaidh gu 1 Giblean, agus airson oileanaich agus tidsearan, bidh an app an-asgaidh gu Iuchar 1. Gu h-àbhaisteach, $ 8 gach mìos no $ 50 gach bliadhna. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

3 Creid Teacs, craiceann, gualainn, co-phàirteach, sunnd corporra, gàirdean, clò, fèithean, stamag, Abdomen, Creid

Is e aon de na h-aplacaidean yoga aig an ìre as àirde - le 4.9 a-mach à 5 bho faisg air 15,000 ath-sgrùdaichean air an Apple Store - tha Glo a ’tabhann còrr air 4,000 clas air iarrtas bho thidsearan aig ìre cruinne aig a bheil eòlas ann an raon de chleachdaidhean mar ashtanga, sruthadh vinyasa, yoga com-pàirtiche, meditation, agus barrachd. Bonus, tha an aplacaid co-chòrdail ri Apple TV, Roku, agus Fire TV.

Cosgais: $ 18 gach mìos, le deuchainn an-asgaidh 15-latha. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

4 Yoga pòcaid Fallaineachd corporra, Sky, Yoga, Cothromachadh, Pilates, Suaicheantas, Dealbhadh grafaigeach, Dealbh, Sanasachd, Grafaigean, Yoga pòcaid

Is e an aplacaid mu dheireadh airson yogis, Pocket Yoga an oide fallaineachd a dh ’fhaodadh sinn uile a chleachdadh. An ath rud as fheàrr airson a bhith ann an stiùidio yoga, tha an app a ’tabhann chlasaichean de gach ìre, agus chan eil feum air ceangal lìonra sam bith airson gun obraich e. Gun iomradh a thoirt, tha faclair suidheachadh farsaing aig an aplacaid le dealbhan a ’sealltainn suidheachadh ceart agus co-thaobhadh.

Cosgais: $ 3 airson an aplacaid a luchdachadh sìos. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

5 Asana Rebel Sanasachd, Font, Dealbhadh, Flyer, Dealbhadh grafaigeach, Brand, còmhdach leabhair, leabhran, grafaigs, glacadh-sgrìn, Asana Rebel

A bheil thu airson app a lorg a gheibh thu ann am bùth tip air thoiseach air an t-samhradh? A bheil amasan call cuideim san amharc? Tha Asana Rebel sgoinneil dha fir is boireannaich, mar sin faigh grèim air do chompanach agus gluais - aig an taigh! Bidh an app a ’tabhann seiseanan yoga còmhla ri cardio eile, togail neart cridhe, clasaichean obrach àrd-dian. Agus às deidh dhut a bhith ag obair air fallas, bidh e eadhon a ’tabhann‘ ceòl cadail ’agus meòrachadh gus do chuideachadh le bhith a’ falamhachadh.

Cosgais: $ 20 gach mìos. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

6 Gaia Yoga, fallaineachd corporra, Teacs, Font, Dealbhadaireachd, Làmh, caption dealbh, accessory fasan, toilichte, aodach spòrs, Gaia

Ma tha thu a ’coimhead airson an app yoga as fheàrr le barrachd de dhòigh-obrach inntinn, is e Gaia an tè. Tha còrr air 8,000 bhidio aca agus prògraman tùsail a tha a ’cothlamadh yoga, meòrachadh, spioradalachd agus barrachd, airson dòigh-làimhseachaidh slànachaidh inntinn-bodhaig iomlan airson a’ chleachdadh. Luchdaich sìos seo an ath thuras a tha thu airson brùthadh a-steach ann an 5-mionaidean sgiobalta yoga a ’sìneadh fhad‘ s a tha thu ag obair bhon taigh .

Cosgais: $ 12 gach mìos no $ 99 gach bliadhna, le deuchainn seachd latha an-asgaidh. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

7 Yoga làitheil Teacs, Font, Teicneòlas, Dealbhadaireachd, sunnd corporra, Glacadh-sgrìn, Pilates, Yoga làitheil

Tha an app seo a ’nochdadh còrr air 500+ yoga treòraichte, pilates, agus seiseanan meòrachaidh, le cuideachadh bho 20 maighstirean yoga eòlach a bheir thu troimhe. A bharrachd air an sin, tha suathadh smaoineachail aig an app mar ‘modh dorcha’ gus cuideachadh le casg a chuir air cuideam sùla air an oidhche, agus seachd diofar thairgsean cànain (Beurla, Iapanais, Coirèanais, Spàinntis, Sìnis, Gearmailtis agus Fraingis).

Cosgais: $ 10 gach mìos no $ 40 gach bliadhna, le deuchainn an-asgaidh seachd latha. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

8 Gluais Alo Bathar, Teacs, Sanasachd, Font, Dealbhadh, Flyer, Àirneis, Gluais Alo

An comas taghadh bho mhìltean de chlasaichean - le feadhainn ùra gan cur ris a h-uile latha - toirt air Alo Moves feuchainn air yogis agus leannanan fallaineachd coitcheann. Le workouts a tha ag amas air raointean sònraichte mar abs no hamstrings, còmhla ri eacarsaichean inntinn, amar fuaim clasaichean, agus barrachd sruthadh luchd-tòiseachaidh, faodaidh tu eadhon clasaichean a luchdachadh sìos ro làimh airson na h-amannan sin far a bheil thu far wifi.

Cosgais: $ 20 gach mìos, le deuchainn 14-latha an-asgaidh. Ri fhaighinn airson iOS agus Android.

DOWNLOAD A-NIS

9 Bulldog Air-loidhne Gualainn, gàirdean, sunnd corporra, Co-phàirteach, Seasamh, cas, làmh, sìneadh, fèith, fionn, Yoga Bulldog

Air a mhìneachadh mar “yoga for non-yogis’ leis an neach-stèidheachaidh aige, leigidh an aplacaid seo leat do phlana obrach 30-latha fhèin a chruthachadh stèidhichte air na feumalachdan fa-leth agad, le clasaichean a ’dol bho workouts sweaty uair a thìde, gu eacarsaichean sgiobalta 10 mionaid as urrainn dhut a dhèanamh. ann an àm sam bith den latha.

Cosgais: $ 12.99 gach mìos, ach tha a ’chiad mhìos an-asgaidh. Ri fhaighinn airson iOS, Android, Roku, Fire TV.

DOWNLOAD A-NIS

Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal