Tha an Dotair Sanjay Gupta a ’nochdadh an dìomhaireachd airson a bhith beò nas toilichte agus nas fhaide ann am beatha Chasing

Slàinte

 Suit, Neach-obrach coilear geal, Caitheamh foirmeil, Neach-gnìomhachais, Gnìomhachas, Tuxedo, Oifigeil, Dealbhadaireachd, Ceangail, Gesture, John Nowak / CNN

A ’cleachdadh yoga anns na h-Innseachan, ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri obair cuideam ann an Tokyo, agus a ’comharrachadh traidisean cumhachdach biadh is teaghlach san Eadailt. Fuaimean mar chuairtean a chaidh a thogail dìreach a-mach às an cuimhneachan as fheàrr a th ’aig Ealasaid Gilbert, Ith, ùrnaigh, gaol , deas? Chan eil dìreach. Is e an clàr-siubhail sin a lean an neach-naidheachd agus an neurosurgeon cliùiteach an Dotair Sanjay Gupta air a thuras bogaidh air feadh na cruinne airson Sreath ùr CNN Original, A ’ruith beatha leis an Dr. Sanjay Gupta .

Stèidhichte air nobhail Gupta’s 2008, Chasing Life: Taisbeanaidhean ùra ann a bhith a ’lorg neo-bhàsmhorachd gus do chuideachadh le bhith ag aois nas lugha an-diugh , bidh na adhaircean docuseries sia-phàirteach air Disathairne, 13 Giblean, aig 9 p.m. Bidh gach prògram a ’faicinn Gupta a’ siubhal gu Iapan, na h-Innseachan, Bolivia, Nirribhidh, an Eadailt agus an Tuirc ann an oidhirp faighinn a-mach na dìomhaireachdan airson a bhith beò nas fheàrr agus nas fhaide.

‘Tha àiteachan air feadh an t-saoghail far a bheil daoine a’ fuireach nas toilichte, nas fhallaine, agus nas fhaide na bha sinn a-riamh a ’smaoineachadh a bha comasach,’ tha Gupta ag innse do OprahMag.com. 'Lorg mi na dìomhaireachdan aca, dhearbh iad gun do dh'obraich iad, agus a-nis tha mi gan toirt gu luchd-amhairc CNN.'

Tha Gupta ag innse do OprahMag.com. 'Lorg mi na dìomhaireachdan aca, dhearbh iad gun do dh'obraich iad, agus a-nis tha mi gan toirt gu luchd-amhairc CNN.'

Bidh luchd-èisteachd a ’faicinn Gupta a’ tadhal air luchd-còmhnaidh Okinawa, Iapan - sgìre a tha air a mheas mar ‘Tìr nan Neo-bhàsmhor,’ air sgàth gu bheil daoine an sin beò nas fhaide na an ùine-beatha chuibheasach. Fhad ‘s a tha e ann an Okinawa, bidh Gupta air a làimhseachadh le acupuncturist dall agus a’ faighinn toileachas ann an dannsair 97-bliadhna a tha a ’gluasad mar dheugaire. Anns na h-Innseachan, gheibh e massage neo-ghnàthach a ’cleachdadh casan. Tha na eòlasan slàinte is sunnd sin uile air an lìonadh a-steach don chiad dà phrògram. Ach tha an sreath bidh e air a h-uile Disathairne, bho 13 Giblean gu 18 Cèitean, far am bi an Dr Gupta a ’crìochnachadh an turas mu dheireadh aige anns an Tuirc.

Ma tha thu a ’smaoineachadh dìreach ciamar a dh’ fhaodadh massage le rianachd coise agus an daithead Ayurvedic aois a bhith na phrìomh dhòigh air gàirdeachas agus fuaran na h-òige a lorg, bhruidhinn OprahMag.com ris an Dr Gupta gus na dìomhaireachdan saoghalta fhuasgladh air mar a nì thu gu fìrinneach fuirich do bheatha as fheàrr.

Tha an susbaint seo air a thoirt a-steach bho {embed-name}. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon susbaint a lorg ann an cruth eile, no is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh, air an làrach-lìn aca.

A ’chiad rud an-toiseach, ciamar a mhìnicheadh ​​tu toileachas - agus dè tha e a’ ciallachadh dhutsa?
'' Sonas tha e fhèin air a mhìneachadh mar a bhith riaraichte, riaraichte le beatha, agus a ’gabhail tlachd ann an tomhas de thlachd. Is e an toileachas a tha ann a bhith a ’coileanadh rudeigin. Ach gus luach a thoirt don sàsachd, feumaidh beagan co-theacsa a bhith agad ann am beatha gus coimeas a dhèanamh ris. Bha mi air mo bhrosnachadh gu mòr mun bhun-bheachd de thoileachas air mo thuras a Nirribhidh. Is e Nirribhidh an dùthaich as toilichte san t-saoghal. Mar sin thòisich mi an sin le bhith a ’ceasnachadh ciamar a dh’ fhaodadh dùthaich a tha gu tur ann an dorchadas airson leth na bliadhna a bhith mar aon de na h-àiteachan as toilichte san t-saoghal. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin mar phàirt den dìomhair, ged-tà. Tha an fhìrinn gum feum daoine an sin faighinn thairis air rudan a h-uile latha, mar eileamaidean taobh a-muigh, buailteach a bhith a ’toirt toileachas nas àirde dhaibh nuair a tha iad urrainn faighinn thairis air na dùbhlain aca. '

Sunnd corporra, Yoga, Suidh, Oileanach, Tachartas, Teampall, Meditation,

Sanjay Gupta anns na h-Innseachan

CNN

Anns na siubhal agad, dè a ’phàirt a fhuair thu a-mach gu bheil taingealachd a’ cluich ann a bhith a ’fuireach beatha bhrìoghmhor agus thoilichte?
‘Thàinig am beachd a bhith altruistic suas ann an grunn àiteachan, gu sònraichte ann an Nirribhidh. Is fhiach cuimhneachadh, nuair a tha thu taingeil agus a bhith carthannach a thaobh chàich, gu bheil e na bhuannachd don neach a tha a ’faighinn crìoch air do altruism, agus dhut fhèin. Nuair a tha thu taingeil airson na tha agad agus a bheir thu do dhaoine eile, tha saidheans a ’sealltainn gu bheil do bhruthadh-fala agus ìre cridhe a’ tuiteam, agus nach eil thu cho dualtach clotan fala a leasachadh. Gun iomradh a thoirt, bidh an eanchainn agad ag atharrachadh gu math luath mar fhreagairt air do ghiùlan, ag atharrachadh do shealladh air rudan. Tha daoine air aithris gu bheil suidheachadh rosier aca agus a ’faicinn dathan nas gile nuair a bhios iad a’ dèanamh buidheachas pàirt de am beatha làitheil. '

Dè a bhrosnaich thu gus siubhal air feadh an t-saoghail a ’ruith sonas agus slàinteachas?
‘Is e na SA an dùthaich as motha air an t-saoghal ann an uimhir de dhòighean, ach tha dùil-beatha a’ tuiteam. Chan eil daoine a ’fuireach cho fada, toilichte, no cho fallain‘ s a b ’urrainn dhaibh. Air an làimh eile, tha daoine ann an àiteachan air feadh an t-saoghail a tha, agus tha iad ga dhèanamh airson tòrr nas lugha. Iomadh uair, is e am faireachdainn san dùthaich seo gum feum cùisean a bhith dèanta an seo ann an Ameireagaidh gus am bi fios againn gu bheil iad ag obair gu fìor. Ach tha dìomhaireachdan agus rudan cudromach a ’tachairt ann an dùthchannan eile a dh’ fhaodadh sinn ionnsachadh bhuapa. Mar thoiseach tòiseachaidh airson A ’ruith beatha , bha e na chothrom a dhol dha na diofar dhùthchannan sin agus mi fhìn a bhogadh anns na sgeulachdan, na cultaran agus na cleachdaidhean. Is e seo an sreath foirfe a tha mi gu pearsanta a ’smaoineachadh a bha mi air a dhealbhadh airson a dhèanamh. '

Às deidh turas timcheall na cruinne gu Bolivia, Nirribhidh, Iapan, an Eadailt, an Tuirc agus na h-Innseachan, an do lorg thu na tha tùsanaich a ’dèanamh anns na dùthchannan sin gus an dùil-beatha àrdachadh agus barrachd aoibhneis a thoirt a-steach do am beatha?
‘Is e aon rud ri thoirt fa-near nach eil na dùthchannan sin uile eadar-dhealaichte bho na SA nuair a thig e gu riaghaltas, beairteas, agus cùisean slàinte leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair. Chan eil e cho mòr gu bheil iad a ’dèanamh rudan nas fheàrr na sinne, ach tha rudeigin ann a tha air a dhìon nas motha na chì thu ann an cultaran eile. Air mo thuras, dh ’fheuch mi ri freagairt a thoirt seachad dè a tha gan dìon. Agus b ’e aon rud inntinneach a bha a’ tighinn a-null agus a-nall air mo shiubhal dìreach cho cudromach sa bha e fìor sòisealachadh, no co-leanailteachd shòisealta. Bliadhnaichean air ais, sgrìobh mi an artaigil seo airson O, Iris Oprah mu bhuaidh aonaranachd agus dè cho puinnseanta a dh ’fhaodadh e a bhith. Anns na SA, tha an smuain seo de aonranachd gharbh, a ’dol leis fhèin, agus gun a bhith a’ cuimseachadh air coimhearsnachd. Ach tha e riatanach buidhnean is ceanglaichean brìgheil a stèidheachadh ann am fìor bheatha - an àite a bhith ga dhèanamh tro theicneòlas no na meadhanan sòisealta. '

Biadh, lòn, dìnnear, brunch, suipear, ithe, biadh, roinneadh, tachartas, mias, CNN

A bharrachd air fòcas air coimhearsnachd agus sòisealachadh, an robh dad sam bith eile na iongnadh gum biodh tu a ’brosnachadh Ameireaganaich gus gabhail riutha?
‘Is e an rud eile dè an luach a th’ aca do sheann daoine. Anns na SA, nuair a gheibh duine a bhith ann am meadhan na 60an, bidh iad a ’leigeil dhiubh a dhreuchd. Bidh cuid a ’faireachdainn gun cuirear air falbh iad bho am beatha proifeasanta, gu sònraichte mura h-eil ceanglaichean teaghlaich làidir aca, agus tha an mothachadh air luach agus luach a’ dol sìos. Is e a bhith a ’faighinn fìor mhothachadh air adhbhar ann am beatha aon de na rudan a tha mòran de na cultaran sin a’ cur ri cho fada. '

‘Is e aon rud a dh’ fheumas sinn a choileanadh gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte. Bidh sinn ag ràdh eacarsaich agus ag ithe ceart, ach airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, chan eil fios aca dè a tha sin. Faodaidh ithe ceart airson aon neach a bhith eadar-dhealaichte airson neach eile. Is e aon de na rudan a chuir iongnadh orm ma thòisicheas tu a ’cumail leabhar-latha mu dheidhinn nuair a tha thu aig an ìre as fheàrr agus as beòthaile agus as cruthachail agad, faodaidh tu faighinn a-mach dè na ebbs agus na sruthan agad, a’ faighinn eadhon barrachd lèirsinn mu do dheidhinn fhèin. '

Gu follaiseach, bha misean nas motha agad airson Chasing Life: gu thoir na cleachdaidhean a dh ’ionnsaich thu air ais taobh stàite. Ach an robh dad ann a dh ’ionnsaich thu ri linn do shiubhal a chuir thu an gnìomh nad bheatha fhèin?
‘Tha mi a’ dèanamh barrachd ùine dhomh fhìn agus a ’toirt ùine dhomh fhìn far an urrainn dhomh faighinn air ais bhon cuideam. Tha sinn a ’fuireach le cuideam mòr anns na SA .. Ach tha mi airson comharrachadh nach e droch rud a th’ ann an cuideam. A dh ’aindeoin creideas mòr-chòrdte, tha feum air cuideam airson a bhith beò agus soirbheachadh. Is e na tha agad ri dhèanamh ach dèanamh cinnteach nach eil an cuideam seasmhach. Chan eil cuideam ann fhèin agus ann fhèin. Is e nàdar cunbhalach cuideam an duilgheadas sin. '

Gruaige, stoidhle gruaige, gruagaire, accessory fuilt, Ceann-cinn, falt dubh, accessory fasan, Barber,

Sanjay Gupta ann am Bolivia

CNN

Coltach ris na h-aon loidhnichean de bhith a ’toirt cead dhut fhèin fois a ghabhail bhon cuideam, ciamar a rinn thu unplug fhad‘ s a bha thu a ’siubhal?

Sgeulachdan co-cheangailte 14 Dòighean air a bhith nas toilichte an-dràsta 26 luachan a bheir ort faireachdainn sa bhad nas toilichte 10 Dìomhaireachd Bòidhchead bho air feadh an t-saoghail

‘Is mise a’ chiad neach a dh ’aidich gu robh a’ chiad latha no dhà cruaidh. Ach gu fìrinneach, ann an cuid de dh ’àiteachan far an robh mi gu tur neo-fhoillsichte bha seo air sgàth nach robh roghainn agam, mar nuair a bha mi a’ fuireach ann am meadhan coille uisge an Amazon. Ach, is e na fhuair mi a-mach gu bheil e mu dheidhinn smachd a bhith agad air rudan. Nuair a tha thu an-còmhnaidh air a chuir a-steach, tha thu a ’leigeil seachad smachd. A-nis tha thu air gleoc a h-uile duine eile agus feuch an inneal agad no daoine eile. Nuair nach eil thu falamh, tha barrachd smachd agad air an ùine agus do bheatha fhèin. '

Tha cùisean tòrr nas ro-innsiche nuair nach eil thu air an glaodhadh air an fhòn agad. Tha sinn cho cleachdte ri bhith a ’toirt ar beatha timcheall air dime air sgàth teachdaireachd no fios a gheibh sinn air a’ choimpiutair no am fòn againn. Mar sin, chan eil seo gu riatanach mu dheidhinn meòrachadh, yoga, no inntinn, cho mòr ‘s a tha e a’ snaidheadh ​​ùine, eadhon ged a bhiodh e dìreach airson 10 no 15 mionaid, nuair as urrainn dhut a bhith gu tur fo smachd. Dh ’fhaodadh eadhon a bhith rudeigin cho sìmplidh ri gàirneilearachd. Is e na dh ’ionnsaich sinn mu bhith fo smachd nuair a thadhlas tu air na dùthchannan sin gu bheil e dha-rìribh a’ leasachadh do bhreithneachadh agus do chomas co-dhùnaidhean fìor mhath a dhèanamh a thaobh biadh, dàimhean, agus a h-uile rud nad bheatha. '

Dè a tha thu ag iarraidh air daoine a thoirt air falbh A ’ruith beatha aig deireadh na sia tachartasan?
‘Is e cothrom a th’ ann siubhal air feadh an t-saoghail còmhla rium a ’lorg rudan a dh’ fhaodadh do bheatha adhartachadh agus do chuideachadh gus fuireach nas toilichte agus nas fhaide. Bu mhath leam gum biodh daoine anns na SA a ’tuigsinn gu bheil rudan a’ tachairt ann an ceàrnan fad às na cruinne a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail dhaibh. '

Airson barrachd dhòighean air do bheatha as fheàrr a chaitheamh a bharrachd air a h-uile càil Oprah, clàraich airson a ’chuairt-litir againn!

Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal