100 Dearbhaidhean cumhachdach Chakra Throat

Fèin-Leasachadh

A bheil duilgheadasan agad le bhith a ’bruidhinn nad inntinn? A bheil thu tric a ’faighinn call aig faclan no a’ stad ro fhada gus do smuaintean no gag a chruinneachadh?

A bheil conaltradh air a thighinn gu bhith na obair dhoirbh o chionn ghoirid, gu sònraichte airson do smuaintean agus faireachdainnean a nochdadh agus an fhìrinn agad a bhruidhinn? Tha thu a ’faireachdainn mar gum biodh na faclan a’ dol nad amhach - faireachdainn coltach ri rudeigin a ’faighinn a-steach gu corporra.

Amhach ghoirt, pian giallan, tinneasan beòil, cùisean fiaclaireachd, duilgheadasan thyroid, stiffness san amhach,… tha an liosta de thinneasan san roinn gun chrìoch. Bidh na cùisean a ’fàs trom ma tha thu an urra ri do ghuth agus do chainnt ann an dreuchd proifeasanta, leithid cleasaiche, seinneadair, comhairliche, tidsear, no riochdaire dhaoine.

A bheil fios agad gu bheil do staid inntinn, na h-ìrean cuideam agad, agus mar a dhèiligeas tu ris a ’toirt buaidh mhòr air an amhach? Gu dearbh, tha mar a tha thu a ’gabhail cùram dheth agus na tha thu ag ithe a’ cunntadh.

Anns an t-siostam chakra de chuairteachadh lùth taobh a-staigh bodhaig an duine, tha am mì-rian seo mar thoradh air bacadh no mì-chothromachadh chakra amhach.

Chan eil feum air eu-dòchas. Chan eil a bhith a ’fosgladh chakra amhach agus ga chumail ann am prìomh shlàinte cho cruaidh‘ s a bhiodh tu a ’gabhail ris.

Bidh an artaigil seo a ’toirt a-steach na diofar thaobhan de mhì-chothromachadh chakra amhach, gu sònraichte mar a chleachdas tu dearbhaidhean chakra amhach gus do chakra amhach a shlànachadh.

Clàr-innse

Cuir bann-cinn ris gus tòiseachadh air a ’chlàr-innse a ghineadh

Fiosrachadh bunaiteach mun chakra amhach

Chakra Throat (Vishuddha Chakra)
Dreuchd: Sgòrnan faisg air an thyroid
Co-cheangailte ri: Fèin-mhìneachadh, fìrinn, conaltradh, agus cruthachalachd
Nuair a thèid a chothromachadh: Comas a bhith a ’cur an cèill agus a’ roinn gu fìrinneach
Nuair a thèid a chothromachadh: Faireachdainnean a chaidh a chumail fodha, iomagain, amhach ghoirt, sinuses irritated, agus duilgheadasan thyroid
Dath: Gorm
Mantra: Ham
Ìomhaigh: Ceithir lotus peatrail
Eileamaid: Ether
Yoga a ’seasamh: Pose èisg, tuigse le taic, seasamh na drochaid
Criostalan: Lapis Lazuli, Blue Lace Agate, Aquamarine, Blue Calcite
Oils riatanach: Chamomile, Peppermint, Spearmint

Barrachd mun chakra amhach

An còigeamh chakra, tha an chakra amhach na laighe aig bonn an amhach, faisg air an thyroid, agus aig meadhan an larynx. Air aithneachadh ann an Sanskrit mar Vishuddha chakra, tha e na chathair conaltraidh, fèin-mhìneachadh, agus brosnachadh.

Tha am facal vishuddha a ’ciallachadh glanadh bho stuthan cronail no puinnseanta. Is e sin dìreach a tha an chakra amhach a ’dèanamh nuair a tha e fosgailte, cothromach, agus ann an deagh shlàinte. Bidh an chakra a ’detoxachadh a’ chuirp agus an inntinn agus ag ath-nuadhachadh lùth. Tha tabhartas chakra amhach fallain gu math mòr airson a bhith a ’cumail suas deagh shlàinte.

Tha prìomh phàirt aig an chakra amhach ann an leasachadh sgilean leithid conaltradh, fèin-mhìneachadh, agus cruthachalachd. Tha seo a ’ciallachadh gum faod mì-chothromachadh anns a’ chakra cnapan-starra a chruthachadh anns na raointean sin.

Dè a tha a ’leantainn gu mì-chothromachadh ann an chakra amhach?

Coltach ris a h-uile chakras, tha buaireadh inntinn cuideachd a ’toirt buaidh air an chakra amhach. Faodaidh cuideam, iomagain, agus trom-inntinn lùth àicheil a tharraing a-steach don chakra agus faodaidh seo a tricead vibrational a thoirt sìos gu mòr. Bidh Chakras, mar bhùithdean lùth, a ’slaodadh sìos no a’ bleith gu stad le cuir a-steach lùth àicheil.

Faodaidh an lùth àicheil a tha a ’tighinn a thighinn bhon bhiadh a tha thu ag ithe no eadhon bhon èadhar a tha thu ag anail. Tha daithead mì-fhallain agus èadhar truaillte nam prìomh adhbharan a tha a ’leantainn gu bacadh ann an chakra amhach.

Dè na comharran a th ’ann de bhacadh chakra amhach?

Tha bacadh ann an chakra amhach a ’nochdadh suas anns na raointean corporra, inntinn a bharrachd air spioradail. Tha buaidh corporra chakra amhach dùinte ri fhaicinn san amhach, amhach, na guailnean, an ceann agus am beul. Bidh e a ’cluich milleadh air an t-siostam dìon agad.

Tha cuid de na comharraidhean corporra cumanta a ’toirt a-steach:

Hoarseness
Amhach ghort
Laryngitis
Ulcers beòil
Duilgheadasan fiaclaireachd
Cur cinn cinn
Duilgheadasan thyroid
Pian amhach
Eas-òrdughan TMJ no Temporomandibular den dubhan

Faodaidh na comharran tùsail sin ma thèid am fàgail gun sgrùdadh no gun làimhseachadh leantainn gu barrachd dhuilgheadasan slàinte agus àmhghar corporra.

Tha na comharran inntinneil no tòcail aig chakra amhach dùinte cuideachd furasta aithneachadh. A-rithist, le bhith ag aithneachadh nan comharran, breithneachadh ceart, agus eadar-theachd àmail faodaidh e casg a chuir air tuilleadh lughdachadh air na cùisean.

Is e cuid de na comharraidhean saidhgeòlais cumanta:

Shyness
Imcheist shòisealta
Detachment no aloofness
Stubbornness no inflexibility
Eagal bruidhinn
Neo-chomas an fheadhainn fhèin a chuir an cèill
Neo-chomas an fhìrinn agad a bhruidhinn
Neo-chunbhalachd ann an labhairt agus gnìomh

Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh no gun mhothachadh, faodaidh na comharran tùsail sin tionndadh gu duilgheadasan mòra mar trom-inntinn, arrogance, mealladh, làimhseachadh, burraidheachd agus smachd air giùlan.

Carson a bu chòir dhut cothromachadh a chumail ann an chakra amhach?

Tha a ’mhòr-chuid de na sgilean sòisealta againn an urra ri ar comas conaltradh, ar smuaintean a chur an cèill, agus bruidhinn le onair. Tha ar comas agus ar miann a bhith ag èisteachd ris na tha aig daoine eile ri ràdh cudromach cuideachd. Tha an aon riaghailt a ’buntainn ris na còmhraidhean a-staigh againn cuideachd. Tha pàirt mòr aig ar fèin-chòmhraidhean no ar fèin-labhairt ann a bhith a ’cumadh ar creideasan, ar faireachdainnean agus ar smuaintean.

Nuair a thèid an chakra amhach a bhacadh, chan eil gin de na gnìomhan gu h-àrd a ’tachairt mar a bu chòir dhaibh. Thèid an gluasad, am milleadh, an àmhghar agus an trioblaid. Mar as fhaide a cheadaichear seo a leantainn, is ann as miosa a bhios an suidheachadh.

Faodaidh mì-chothromachadh chakra amhach a bhith a ’leantainn gu fo-chleachdadh no cus-ghnìomhachd. Bidh chakra amhach neo-inntinneach a ’leantainn gu lagachadh ann an cainnt, neo-chomas am facal ceart a thaghadh, neo-chomas a bhith onarach, no eadhon duilgheadas ann a bhith a’ bruidhinn gus am bi thu air do chluinntinn.

Tha chakra amhach overactive nas miosa agus dh ’fhaodadh e do chuir ann an suidheachaidhean a tha ana-cothromach gu sòisealta. Nochdaidh tu claonadh gus casg a chuir air daoine eile an-còmhnaidh, coimhead air daoine eile gu breithneachail, bruidhinn tinn mu dhaoine eile, glaodhadh, agus eadhon cliù dhaoine eile a mhallachadh. Ma thèid fhàgail gun sùil, faodaidh iad sin leantainn gu ostracism sòisealta.

Tha tuiteam chakra amhach dùinte cho millteach gu corporra agus gu saidhgeòlach gu bheil e ag iarraidh d ’aire sa bhad.

Ciamar a dh ’fhuasgladh an chakra amhach?

A-nis gu bheil thu a ’tuigsinn cho cudromach sa tha chakra amhach fallain agus cothromach, leig dhuinn sùil a thoirt air dòighean gus a chumail ann an deagh shlàinte le cumail suas cunbhalach. A dh ’aindeoin sin, is dòcha gum bi thu a’ dol an aghaidh amannan nuair a thèid casg a chuir air do chakra amhach. Chan eil seo na adhbhar dragh fhad ‘s a bhios tu a’ frithealadh na duilgheadas sa bhad.

Faodaidh an neo-chothromachadh ann an chakra amhach cron mòr a dhèanamh air do shlàinte corporra agus do bheatha shòisealta. Ach, chan eil leigheas chakra no ga chumail ann an deagh shlàinte cho cruaidh sa tha thu a ’smaoineachadh. Airson na toraidhean adhartach, tha an oidhirp nas fhiach e.

Meòrachadh Chakra - Seòrsa sònraichte de mheòrachadh a dh ’iarras ort fòcas a chuir air gach chakra.

Yoga - Tha sònraichte yoga a ’seasamh airson gach chakra no asanas òrdaichte airson fosgladh no dì-bhacadh gach chakra.

Dearbhaidhean - Faodaidh na h-aithrisean adhartach innocuous sin a bhith mar dhraoidheachd ann a bhith ag atharrachadh mar a tha thu a ’smaoineachadh agus a’ faicinn thu fhèin agus an còrr den t-saoghal.

Irisean - Aig amannan nuair a lorgas tu thu fhèin glaiste le faclan fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn, faodaidh tu do chridhe a dhòrtadh a-steach do leabhar-latha. Cho luath ‘s a thòisicheas na faireachdainnean a’ sruthadh agus a ’falamhachadh a’ chakra, bidh e comasach dhut bruidhinn gu h-àbhaisteach.

Massage - Faodaidh cuideam agus imcheist teannachadh air na fèithean san sgìre agus an cumail teann agus gun stàth gu bheil e duilich dhut fois a ghabhail. Faodaidh massage math iongantasan obrachadh ann a bhith a ’lasachadh a’ chumha seo agus gad thoirt air ais gu àbhaisteach ann an ùine sam bith.

Eacarsaichean analach - Tha iad sin nan dòighean anail domhainn sìmplidh gus cuideachadh le bhith a ’fosgladh chakra amhach.

An dath gorm - Faodaidh a bhith a ’toirt a-steach dath a’ chakra amhach nad bheatha làitheil cur ris na h-oidhirpean eile agad ann a bhith a ’cumail a’ chakra ann an deagh shlàinte.

Criostalan - Faodaidh caitheamh no cumail na criostalan a tha òrdaichte airson slàinte chakra amhach cuideachadh.

Aromatherapy - Le bhith a ’toirt a-steach olan riatanach òrdaichte nad chleachdadh làitheil faodaidh e cuideachadh le bhith a’ cumail chakra amhach fosgailte agus ann an deagh shlàinte.

Tha e ion-mhiannaichte gum bi thu gu slaodach a ’lughdachadh astar do bheatha agus a’ lorg dhòighean air a leigeil às. Faodaidh fosgladh do chridhe do chuideigin anns a bheil earbsa agad cuideachd cuideachadh le bhith a ’faighinn cothromachadh chakra amhach air ais.

Co-cheangailte: Mar a chuireas tu casg air Chakra sgòrnain?

Dearbhaidhean airson chakra amhach fallain

Is e aithrisean adhartach a th ’ann an dearbhaidhean gus cuideachadh le do mhisneachd a bhrosnachadh. Leis gu bheil cnap-starra chakra amhach a ’toirt buaidh ort gu saidhgeòlach, is e a’ chiad cheum a bhith a ’càradh a’ chron a rinn e ort gu tòcail. Faodaidh dearbhaidhean cuideachadh le bhith a ’slànachadh do chakra amhach.

Ciamar a chuidicheas dearbhaidhean?

Le bhith a ’toirt air ais dearbhaidhean adhartach gheibh thu a-mach às a’ chearcall uamhasach trom-inntinn agus lùth àicheil. Bidh iad ag obair air cùl na seallaidhean gus do bheachd-inntinn a ghluasad bho àicheil gu deimhinneach. Armaichte le dòigh-obrach dòchasach, chan eil dad ann nach urrainn dhut a choileanadh.

Le bhith ag ath-dhealbhadh do dhòigh-obrach gu deimhinneach, bidh thu nas deiseil agus deònach dòighean eile fheuchainn gus buaidhean cronail chakra amhach dùinte a chàradh.

Mar a chleachdas tu dearbhaidhean airson slànachadh chakra?

Bidh dearbhaidhean ag obair cho math nuair a tha d ’inntinn socair agus deònach gabhail ri molaidhean. Mar as trice, tron latha, is tu as socair nuair a dh ’èiricheas tu sa mhadainn agus dìreach mus tuit thu nad chadal. An còrr den ùine, bidh d ’inntinn an sàs ann an caismeachd de smuaintean a’ caismeachd san inntinn aon às deidh a chèile.

Den dhà, is e madainn an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr. Às deidh fois làn oidhche agus mus tèid na tha an latha a mharbhadh, bidh d ’inntinn nas deiseil airson gabhail ri molaidhean. Mar sin, tha e nas buailtiche a bhith a ’lìonadh d’ inntinn le smuaintean adhartach tràth san latha na aig àm sam bith eile.

Tha e riatanach 10-15 mionaid a chuir an dàrna taobh airson a ’ghnìomhachd. Feumaidh tu a bhith gun dragh agus gun bhriseadh rè an eacarsaich seo. Faodaidh tu na dearbhaidhean ath-aithris a-mach no ann an cuimhne. Faodaidh tu cuideachd an sgrìobhadh sìos.

100 dearbhaidhean cumhachdach chakra amhach

Tha mi onarach.
Is mise an fhìrinn.
Tha mi a ’bruidhinn na fìrinn.
Bidh mi ag èisteachd ris an fhìrinn.
Tha earbsa agam ann an cuid eile.
Bidh mi a ’bruidhinn le onair, tha mi a’ fuireach beatha onarach, tha mi onarach.
Bidh mi a ’cur an cèill le rùn soilleir.
Tha mo ghuth agus mo bheachdan cudromach.
Tha mo ghuth air a chluinntinn àrd agus soilleir.
Tha na tha agam ri ràdh cudromach agus luachmhor
Bidh mi a ’cur mo smuaintean an cèill le soilleireachd.
Is toil leam mo smuaintean a roinn le daoine eile. Agus tha fios agam cuin a dh ’èisteas mi ri daoine eile.
Bidh mi a ’toirt aire do m’ inntinn agus mo bhodhaig airson m ’fhìrinn a thuigsinn.
Tha mi taingeil do dhaoine eile a leigeas leam mi fhìn a chuir an cèill gu fìrinneach.
Bidh mi a ’nochdadh m’ urram agus mo ghràdh nuair a bhios mi a ’bruidhinn.
Tha mo chomasan cruthachail a ’sruthadh gun bhacadh.
Bheir onair seachad mi bhon t-suidheachadh a th ’agam an-dràsta.
Bidh mi a ’bruidhinn m’ fhìrinn gun eagal no teagamh.
Tha mi dìreach an urra ris a ’ghnìomh a bhith gam chur an cèill le onair.
Bheir an dòigh onarach agam na tha mi airidh air.
Bidh mi a ’conaltradh gu furasta agus le misneachd.
Tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail a bhith onarach agus a’ bruidhinn m ’inntinn.
Tha mi math air èisteachd a bharrachd air bruidhinn.
Tha fios agam gu bheil e cudromach èisteachd ris na tha aig daoine eile ri ràdh.
Tha mi nam neach-èisteachd gnìomhach agus dealasach.
Tha fios agam mar a chuireas mi crìochan soilleir.
Bidh mi a ’cur an cèill mo fhìor fhaireachdainnean ann an dòigh gun choimeas.
Chan eil eagal orm m ’inntinn a bhruidhinn.
Tha mo rùintean an-còmhnaidh uasal agus soilleir.
Tha mo ghuth cumhachdach, soilleir, agus àrd gu leòr airson daoine eile a chluinntinn.
Tha mi a ’diùltadh a dhol an sàs ann an glaisean is ath-chuinge.
Cha bhith mi an sàs ann an càineadh millteach no neo-thogalach.
Tha mi stèidhichte ann am fìrinn agus fìrinn.
Tha mi mothachail air mo smuaintean agus fìor fhaireachdainnean.
Bidh mi a ’faighinn fios chun neach as àirde agam fhìn airson taic agus stiùireadh.
Tha mi fosgailte do stiùireadh bhon Cruinne-cè.
Tha mi nam dhuine onarach agus sìtheil.
Tha mi air mo bheò-ghlacadh le smuaintean cruthachail.
Tha fios agam ciamar a dh ’èisteas mi gun a bhith a’ cur dragh air daoine eile.
Tha earbsa agam annam fhìn.
Tha m ’inntinn geur agus fòcas.
Bidh mi a ’feuchainn agus a’ dèanamh a h-uile càil le dealas agus dearbhadh.
Coisichidh mi an òraid.
Chan eil an òraid agus na gnìomhan agam a ’dol an aghaidh a chèile.
Tha mi a ’fuireach beatha fhìor.
Feumaidh mi a ràdh.
Bidh mi a ’stiùireadh beatha onarach agus dùrachdach.
Is urrainn dhomh mo fhìrinn a bhruidhinn le socair agus co-ionannachd.
Tha mo bhriathran cudromach agus cumhachdach.
Bidh mi a ’bruidhinn le soilleireachd agus onair.
Bidh mi a ’bruidhinn le gaol, misneachd, agus truas.
Tha mi nam òraidiche sàr-mhath agus èifeachdach.
Bidh mi a ’lorg dhòighean cruthachail airson fèin-mhìneachadh.
Bidh cuid eile ag èisteachd ris na tha mi ag ràdh.
Bidh na cuir a-steach agam a ’cur luach ri còmhraidhean.
Thathas an-còmhnaidh a ’cur luach air mo bheachdan agus mo bheachdan.
Bidh daoine an-còmhnaidh a ’cur fàilte air agus a’ cur luach air na beachdan agam.
Tha mi a ’faireachdainn cumhachd gu bhith a’ bruidhinn gu h-onarach.
Bidh mi a ’gabhail ri sàmhchair gus faighinn gu m’ fhèin a-staigh.
Bidh mi a ’tabhann m’ aire gun sgaradh do dhaoine eile nuair a tha iad airson rudeigin a ràdh.
Bidh mi ag èisteachd agus a ’cur luach air na tha daoine eile ag ràdh,
Bidh mi a ’cumail ris an fhìrinn agam nuair a bhios mi a’ conaltradh.
Bidh mi a ’fuireach fìor dhomh fhìn nam òraid agus nan gnìomhan.
Is fheàrr leam earbsachd agus earbsa thairis air sàr-mhathas agus foirfeachd.
Tha misneachd agus dearbhadh agam airson m ’fhìor fhìor fhìn a nochdadh.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte a’ roinn mo smuaintean agus mo chreideasan le daoine eile.
Tha misneachd agam a bhith a ’tilgeil air falbh masg eas-onair agus mealladh.
Tha mi misneachail na fìor fhaireachdainnean agam fhoillseachadh.
Bidh mi gam shaoradh bhon dhleastanas a bhith foirfe.
Tha mi den bheachd gu bheil na neo-dhealachaidhean agam brèagha agus fìrinneach.
Tha mi a ’taghadh a bhith onarach eadhon ged a chuireas e mi ann an suidheachadh so-leònte.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte a bhith a’ bruidhinn gu saor agus gu fìrinneach.
Tha mo bhriathran a ’tighinn bho àite gaoil agus fìrinn.
Bidh mi a ’stiùireadh na slighe airson feadhainn eile a leantainn le m’ onair.
Tha mi a ’faireachdainn socair agus sàmhach.
Tha mi moiteil às mo chomas a bhith socair anns a h-uile suidheachadh.
Tha mi a ’taghadh a bhith socair agus foighidneach le daoine eile.
Is e na prionnsapalan stiùiridh agam ann am beatha ionracas, onair agus dànachd.
Bidh mi an-còmhnaidh fìor airson mo phrìomh chreideasan.
Nuair a bhios mi a ’bruidhinn, bidh mi a’ roinn mo ghliocas agus m ’eòlas le onair.
Tha an saoghal gu lèir ag èisteachd ris na tha mi ag ràdh gu cruaidh.
Bidh mi a ’bruidhinn air mo shon fhèin le misneachd.
Chan eil mi a ’falach no air ais bhon fhìrinn.
Tha mi a ’cur an cèill mo thaing airson beatha onarach a stiùireadh.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte gus mo fheumalachdan fhoillseachadh agus innse.
Tha mi fìrinneach mu cò mi.
Tha mi air mo lìonadh le cumhachd misneach agus fìrinn.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte agus misneachail a ràdh nach eil.
Is toil leam a bhith a ’cleachdadh mo ghuth gus an fhìrinn agam a bhruidhinn.
Bidh mi a ’taghadh mo bhriathran le cùram gus mì-chonaltradh a sheachnadh.
Tha mi a ’gabhail ri agus a’ toirt urram do na faireachdainnean agam.
Bidh mi a ’stad agus a’ smaoineachadh mus toir mi mo mholaidhean.
Tha mi nam dhuine dàna agus làn faireachdainn.
Bruidhnidh mi suas nuair a tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum air.
Tha buaidh mhath agam air feadhainn eile.
Bidh mi an-còmhnaidh a ’conaltradh gu soilleir agus gu fosgailte.
Tha mi moiteil às m ’ionracas agus m’ fhìrinn.
Tha mo smuaintean an-còmhnaidh adhartach is brosnachail.
Tha mo chomas fòcas a ’sìor leasachadh.
Is urrainn dhomh mi fhìn a chuir an cèill gun troimh-chèile no mì-chinnt.

Beachdan crìochnachaidh

Tha an chakra amhach a ’buntainn ris a’ chomas againn conaltradh, bruidhinn gu h-onarach, agus sinn fhìn a chuir an cèill. Bidh dearbhaidhean a ’tabhann am fuasgladh as fheàrr airson a bhith a’ fosgladh chakra amhach làn de lùth àicheil agus bog sìos le inntinn àicheil.

Furasta agus sìmplidh a chleachdadh, is dòcha nach bi dearbhaidhean cho drùidhteach ri meòrachadh no yoga. Ach tha an fheadhainn a dh ’fheuch e air mionnachadh leis. Puing ri thoirt fa-near an seo feumar seo a dhèanamh le dìteadh. Feumaidh tu a bhith a ’creidsinn gun toir dearbhaidhean ath-aithris faochadh don chakra amhach dùinte agad.

Às deidh na h-uile, dè a tha ri chall? Feuch e agus faic dhut fhèin.

Goireasan co-cheangailte ri Cothromachadh Chakra