100 Dearbhaidhean chakra cridhe

Fèin-Leasachadh

Na smaoinich thu a-riamh carson nach eil thu soirbheachail anns an oidhirp agad air gaol? No carson a tha na dàimhean agad pianail agus geàrr-ùine?

A bheil duilgheadas agad do chridhe fhosgladh gus gràdh a thoirt seachad agus fhaighinn? No a bheil thu ga fhaighinn duilich a bhith coibhneil, truacanta, agus maitheanas a thoirt do dhaoine eile a bharrachd ort fhèin?

Na bi a ’coimhead nas fhaide. Feumaidh adhbhar nan duilgheadasan sin uile a bhith bacadh air comharraidhean chakra cridhe .

Ma dh ’fhàgas tu e gun aire, faodaidh chakra cridhe a tha dùinte agus mì-chothromach milleadh a dhèanamh nad bheatha. Bidh an dàimh agad ris an fheadhainn as dlùithe agad an-còmhnaidh fo chuideam agus air a lìonadh le teannachadh. Bidh eadhon do dhàimh riut fhèin duilich.

Bidh an artaigil seo a ’sgrùdadh dhòighean air chakra cridhe fhosgladh agus a bhacadh agus a chothromachadh fhaighinn air ais le dearbhaidhean cumhachdach chakra cridhe. Gheibh thu cuideachd liosta de dhearbhaidhean adhartach àbhaisteach airson slànachadh chakra cridhe.

Clàr-innse

Cuir bann-cinn ris gus tòiseachadh air a ’chlàr-innse a ghineadh

Fiosrachadh bunaiteach mun chakra cridhe

Chakra cridhe (Anahata Chakra)
Dreuchd: Ann an roinn a ’chridhe
Co-cheangailte ri: Gràdh, faireachdainnean, agus comas ceangal
Nuair a thèid a chothromachadh: Mothachadh spioradail, thoir agus faigh gràdh, mathanas, agus cruthaich ceanglaichean tòcail
Nuair a thèid a chothromachadh: Neo-chomas a bhith a ’faireachdainn co-fhaireachdainn, gaol, agus co-fhaireachdainn, duilgheadasan cridhe
Dath: Uaine
Mantra: Yam
Ìomhaigh: 12 lotus petal
Eileamaid: Air
Yoga a ’seasamh: Camel Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
Criostalan: Jade, Green Aventurine, Rose Quartz, Amazonite, Emerald
Oils riatanach: Ròs, Lavender, Jasmine

Barrachd mun chakra cridhe

Is e an chakra cridhe an ceathramh chakra a tha suidhichte ann am meadhan do bhroilleach os cionn an sternum. Tha e co-cheangailte ri dàimhean agus faireachdainnean mar gaol, co-fhaireachdainn, mathanas agus co-fhaireachdainn.

Tha làthaireachd a ’chridhe a tha a’ toirt seachad beatha agus a phrìomh àite taobh a-staigh a ’chuirp a’ dèanamh an chakra cridhe mar mheadhan an t-siostam chakra. Bidh an chakra seo a ’gabhail ris a’ phrìomh àite, a ’ceangal nan chakras as ìsle agus as àirde. Thathas den bheachd gur e an drochaid a tha a ’ceangal na talmhainn le cumhachd diadhaidh.

Bidh an chakra cridhe a ’cumail smachd air ar faireachdainn de thoileachas, sìth a-staigh, earbsa, misneachd, caoimhneas, taingealachd, agus an comas ceangal ri daoine eile agus ceangal. Is e cathair fèin-ghaoil, spèis do chàch, smachd tòcail, agus cumail suas chrìochan fallain.

Tha iad sin uile a ’dèanamh an chakra cridhe am bàillidh as cudromaiche airson dàimhean fallain làidir. A h-uile barrachd adhbhar gum bu chòir a chumail ann an cumadh math.

Ìomhaigh Anahata Chakra

Carson a tha an chakra cridhe air a bhacadh?

Bidh Chakras, mar ionadan lùth, a ’tàladh gach lùth a tha faisg air làimh. Is e an ìsleachadh de seo gum faod iad lùth àicheil a thàladh cuideachd. Nuair a thèid lùth àicheil a-steach do chakra, bidh e a ’cur ann, a’ cur bacadh air sruthadh lùth taobh a-staigh a ’chakra a bharrachd air am measg chakras anns a’ bhodhaig. Bidh seo a ’leantainn gu bacadh agus mì-chothromachadh de na chakras.

Faodaidh an lùth àicheil seo tighinn bho dhaoine, rudan no tachartasan leis a bheil thu an sàs. Leis gu bheil an chakra cridhe na chathair de fhaireachdainnean agus de fhaireachdainnean, faodaidh a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean àicheil bacadh a chuir air. A leithid fearg, gràin, bròn, eagal, agus farmad. Bidh cuideam, iomagain, agus trom-inntinn cuideachd a ’cluich pàirt mhòr ann an casg chakra cridhe.

Faodaidh còmhstri ann an dàimhean leantainn gu slaodadh de fhaireachdainnean àicheil agus faodaidh e cron a dhèanamh air chakra a ’chridhe. Nuair a bhios an chakra cridhe a ’lìonadh le lùth àicheil, bidh e a’ stad agus a ’cur bacadh air sruthadh lùth an-asgaidh.

Bidh na vortexes lùth no na raointean lùth snìomh taobh a-staigh na chakras a ’slaodadh sìos no eadhon a’ bleith gu stad. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil an chakra a-mach à cothromachadh agus nach urrainn dha lùth adhartach a thàladh a-steach leis fhèin. Tha sin na adhbhar dragh mòr.

Ciamar a tha fios agad gu bheil do chakra cridhe air a bhacadh?

Faodaidh am bacadh sa chridhe a bhith aig diofar ìrean dian. Tha cnapan-starra gu math cumanta agus ann an cùrsa beatha àbhaisteach gheibh e ceartachadh agus gheibh thu cothromachadh air ais. Ach, airson cuid de dhaoine aig amannan, faodaidh an duilgheadas seo mairsinn airson amannan nas fhaide air sgàth factaran eile bhon taobh a-muigh. Nuair a thèid mothachadh a dhèanamh ort no mura tèid aire a thoirt dhut gu sgiobalta, faodaidh droch bhuaidh a bhith aig bacadh cridhe chakra.

Mar as trice bidh bacadh anns a ’chakra cridhe air a faireachdainn taobh a-staigh agus a’ fuireach taobh a-staigh an neach. Is iad seo cuid de na soidhnichean cumanta:

Uaigneas agus diùideachd
Aimhreit agus cuideam
Bròn agus trom-inntinn
Dìth mathanas
Às-làthaireachd co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn

Aig amannan, bidh seo a ’tionndadh puinnseanta agus bheir seo an neach a-mach air na daoine mun cuairt orra agus air an t-saoghal san fharsaingeachd. No dh ’fhaodadh gun toir e ìrean nas ìsle de fhèin-luach agus fèin-mhisneachd Is iad na soidhnichean:

Fuath agus eud
Dìoghaltas agus dìoghaltas
A ’cumail grudges
Breithneachadh trom air feadhainn eile
Dùilean àrda bho chàch
A ’coimhead airson aonta bho chàch
Ro-eisimeileachd air feadhainn eile airson coileanadh tòcail
Neo-chomas leigeil seachad den àm a dh ’fhalbh
Dàimhean dysfunctional

Carson a tha e cudromach an chakra cridhe fhosgladh?

Mar a chì thu, faodaidh comharran bacadh cridhe chakra buaidh mhòr a thoirt air do ghnìomhachd àbhaisteach. Faodaidh e do thoileachas agus do shìth inntinn a sgrios. Falbhaidh do fhèin-spèis agus do mhisneachd. Bidh na dàimhean agad a ’fulang gu mòr agus gu tric thig briseadh orra.

Ma leigeas tu leis an t-suidheachadh seo cumail a ’dol fada, shleamhnaicheadh tu gu trom-inntinn. Bidh seo ag adhbhrachadh barrachd smuaintean agus faireachdainnean àicheil, a ’leantainn gu bacadh a’ fàs nas miosa. Aon uair ‘s gu bheil thu glaiste anns a’ chearcall uamhasach seo de trom-inntinn agus mì-chothromachadh chakra, bhiodh e na ghnìomh cuimhneachaidh faighinn a-mach às.

Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri mì-chothromachadh cridhe chakra a bhith ga chomharrachadh agus a ’dèiligeadh ris cho tràth‘ s a ghabhas. Às deidh na h-uile, tha an abairt a ’dol, bidh stitch ann an ùine a’ sàbhaladh naoi.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic an stiùireadh againn air naoi soidhnichean de dhùsgadh chakra cridhe .

Ciamar a bheir thu cothromachadh air ais anns a ’chakra cridhe?

Faodaidh an neo-chothromachadh ann an chakra cridhe milleadh a dhèanamh nad bheatha ach chan eil ath-chothromachadh a cheartachadh cho cruaidh ‘s a shaoileadh tu. Seo cuid de dhòighean sìmplidh gus do chakra cridhe ath-dhealbhadh agus a shlànachadh.

Meòrachadh Chakra - Cleachdadh meòrachaidh anns am bi thu ag amas air a ’chakra cridhe. Is dòcha gu bheil thu an urra ris an dath, mantra, criostail, agus / no olan riatanach a tha sònraichte don chakra gus a dhèanamh nas fòcas.

Yoga a ’seasamh - Faodaidh cleachdadh posan yoga sònraichte airson chakra cuideachadh le bhith a ’fosgladh a’ chakra.

Dearbhaidhean - Faodaidh na h-aithrisean adhartach sìmplidh sin saoghal math a dhèanamh dhut.

Crystal therapy - Thathas a ’faighinn a-mach gu bheil e feumail criostalan cridhe chakra sònraichte a chuir ann an sgìre a’ bhroilleach.

Aromatherapy - Faodaidh cleachdadh olan riatanach gu cunbhalach cuideachadh le bhith a ’cumail a’ chridhe chakra gun bhacadh.

Faigh faisg air nàdar - Leis gur e uaine dath a ’chakra chridhe, chan eil dòigh nas fheàrr air an dath a chuir nad bheatha na bhith a’ caitheamh barrachd ùine le planntaichean no a-muigh.

Le bhith a ’toirt a-steach barrachd dath uaine nad bheatha làitheil, a’ toirt a-steach barrachd bhiadhan uaine, a ’seinn an chakra mantra cridhe, agus eacarsaichean analach (tha eileamaid chakra cridhe mar èadhar) cuid de roghainnean a bharrachd gus cothromachadh a’ chakra cridhe fhaighinn air ais.

Dearbhaidhean airson a bhith a ’fosgladh suas an chakra cridhe

Tha dearbhaidhean nan aithrisean adhartach a nì thu a-rithist gus do mhisneachd agus do fhèin-ghràdh a bhrosnachadh. Leis gu bheil an chakra cridhe ceangailte ri faireachdainnean agus faireachdainnean, faodaidh dearbhaidhean co-cheangailte ri gaol, co-fhaireachdainn, agus slànachadh cuideachadh.

Ciamar a bhios dearbhaidhean a ’cuideachadh?

Faodaidh dearbhaidhean ath-aithris faireachdainnean agus faireachdainnean adhartach a thoirt a-steach thar ùine. Mar a bhios barrachd fàbharach a ’sruthadh anns a’ chakra cridhe, bidh an lùth àicheil a tha ga bhacadh a ’dol às a chèile no ga sparradh a-mach. Aig a ’cheann thall, cuidichidh seo le bhith a’ fosgladh a ’chakra agus a’ faighinn cothromachadh air ais.

Mar a chleachdas tu dearbhaidhean gus an chakra cridhe a bhacadh?

Bidh dearbhaidhean a ’tabhann na toraidhean as fheàrr nuair a thèid an ath-aithris le fòcas agus inntinn socair. Tha seo a ’ciallachadh tràth sa mhadainn agus dìreach ro àm na leabaidh nan amannan foirfe airson an ath-aithris. Dèan cinnteach gun cuir thu ùine gu leòr airson an eacarsaich gus nach cuir thu dragh ort. Faodaidh tu an ath-aithris a-mach, no nad inntinn, an sgrìobhadh sìos ann an iris, èisteachd no coimhead air clàr ro-chlàraichte. Faodaidh tu cuideachd an dèanamh mar phàirt de bhòrd lèirsinn.

Co-cheangailte:

100 dearbhaidhean cridhe chakra slànachaidh

Tha an chakra cridhe mu dheidhinn faireachdainn agus faireachdainnean. Mar sin, tha na dearbhaidhean uile co-cheangailte ri cùisean a ’chridhe leithid gaol, caoimhneas, co-fhaireachdainn, dòchas, agus taingealachd.

Seo 100 dearbhadh chakra cridhe dhut airson taghadh.

Tha mi gaol.
Tha mi airidh air gaol.
Tha gaol agam air daoine eile gun bhacadh.
Tha gaol agam orm fhìn gun chumhachan.
Tha cothrom agam air gràdh gun chrìoch agus gu sìorraidh.
Tha mi a ’fuireach beatha le deagh chothromachadh.
Tha mi gu saor a ’toirt maitheanas dha feadhainn eile agus dhomh fhìn.
Is e gràdh am feachd stiùiridh nam bheatha.
Bidh mi a ’tabhann gràdh agus a’ gabhail ri gràdh gun iarraidh agus gun oidhirp.
Tha mo bheatha air a lìonadh le taingealachd agus gràs.
Bidh mi a ’gabhail ri daoine, rudan, agus suidheachaidhean mar a tha iad.
Tha mi socair agus sìtheil.
Tha mi a ’taghadh ceangal a dhèanamh le mo cho-chreutairean den Cruinne-cè seo tro ghràdh agus spèis.
Bidh mi a ’stiùireadh gaol a dh’ ionnsaigh mi fhìn.
Tha mo chridhe a ’radiates gràdh agus co-fhaireachdainn.
Tha mi a ’fuireach ann an co-chòrdadh ri mo cho-chreutairean.
Leig mi gu deònach a dhol às gach fearg agus dioghaltas.
Tha mi a ’toirt maitheanas dha na mearachdan agam. Bidh mi ag ionnsachadh bhuapa.
Tha pailteas gaoil anns a ’Cruinne-cè.
Tha mo chridhe fìor-ghlan agus fosgailte do ghràdh.
Bidh mi a ’taghadh gràdh a thoirt seachad agus fhaighinn gach latha.
Tha mi gu nàdurrach ceangailte ris a h-uile càil eile sa Cruinne-cè seo.
Tha mo chridhe saor bho stràcan is milleadh.
Tha e ceart dhomh a bhith dèidheil air agus a bhith air mo ghràdh.
Tha mi air leth taingeil airson na beannachdan uile.
Tha mo chridhe brimming le toileachas agus taingealachd.
Tha mi gu tur dèidheil air, a ’gabhail ris, agus a’ creidsinn annam fhìn,
Tha mo chridhe làn gaoil.
Tha mi gu tur fosgailte agus saor airson gaol.
Tha mi a ’toirt maitheanas dhomh fhìn airson na mearachdan a dh’ fhalbh.
Tha mi a ’toirt maitheanas dhaibhsan a dhèilig rium gu dona.
Tha mo chridhe air a lìonadh le solas uaine a ’ghràidh gun sgeadachadh.
Bidh mi a ’leigeil a-mach a h-uile searbhas agus grudges.
Shaor mi mi fhìn bho fhaireachdainnean dìoghaltas agus gràin.
Tha mi deimhinneach agus misneachail.
Tha mi an-asgaidh agus neo-eisimeileach.
Tha làn smachd agam air na faireachdainnean agam.
Chan eil mi a ’leigeil le feadhainn eile droch làimhseachadh a dhèanamh agus mo ghortachadh.
Is mise stòr sìorraidh a ’ghràidh agus an t-solais.
Chan eil mi a ’toirt taic no a’ dol an sàs ann an giùlan goirt agus puinnseanta.
Tha mi earbsach agus earbsach.
Tha mi airidh air gràdh gun chrìoch agus gun chumhachan.
Bidh mi a ’fosgladh mo chridhe gu gràdh agus co-fhaireachdainn bhon Cruinne-cè.
Bidh mi a ’làimhseachadh dhaoine eile le urram agus coibhneas.
Tha mi a ’faireachdainn co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn airson mo cho-chreutairean.
Tha mi a ’fuireach anns an àm seo.
Tha gaol agam air agus tha gaol agam air.
Tha mi gràdhach agus dèidheil.
Bidh mi a ’radia positivity agus gràdh fìor.
Tha mi a ’taghadh a bhith coibhneil rium fhìn.
Tha mo chridhe air a cho-thaobhadh leis a ’chreathadh lùth as cumhachdaiche ann an gaol.
Bidh mi gu tur a ’gabhail a-steach cò mi agus a’ leigeil leam fàs.
Tha mi a ’taghadh ceangal a dhèanamh agus gun a bhith a’ dealachadh.
Tha mi a ’taghadh a bhith coibhneil agus truacanta agus gun a bhith a’ breithneachadh agus a ’fuath.
Tha mi airidh air moladh, dànachd, agus gràdh.
Tha mi an-còmhnaidh airidh air gaol.
Bidh mi a ’rèididheachd agus a’ tàladh lùth adhartach.
Is mise samhla agus clàrsair a ’ghràidh agus na tròcair.
Tha mi a ’fuireach beatha làn de ghaol.
Tha gaol agam air a h-uile dad mum dheidhinn gun choimeas.
Bidh mi a ’gabhail ri mo mhaitheas agus na sgàinidhean agam gun teagamhan.
Tha mo chridhe air a chumhachdachadh le lùth adhartach neo-cheangailte gaoil agus co-fhaireachdainn.
Gabhaidh mi na sgàinidhean agus na lochdan agam le gràs.
Tha mi gu gràsmhor a ’leigeil leam fhìn a bhith neo-iomlan agus neo-iomlan.
Tha mi taingeil. Tha mi sìtheil.
Tha gaol agam orm beagan a bharrachd gach latha.
Tha mi a ’taghadh a bhith gam ghràdh fhèin cho mòr ri daoine eile.
Tha mi air rèiteachadh leis an àm a dh ’fhalbh. Tha an tiodhlac agam a ’còrdadh rium.
Tha mi air gabhail ris agus tha mi aig fois leis an àm a dh ’fhalbh, an-diugh agus an àm ri teachd.
Tha mi nam feachd cumhachdach de ghràdh anns a ’Cruinne-cè.
Tha a h-uile gràineach nam bhodhaig a ’brùthadh aig tricead a’ ghràidh.
Tha mo chridhe a ’dol air ais le gaol.
Tha mi a ’taghadh a bhith dèidheil air agus gun a bhith a’ fuath.
Tha mi ann an gaol leis an anam còir agus fialaidh a ’coimhead orm bhon sgàthan.
Tha mi ag anail ann an gaol; Bidh mi a ’toirt a-mach fuath.
Tha gaol agam air beatha agus a ’leigeil le beatha gaol a thoirt dhomh.
Tha mi a ’togail dhàimhean gaolach.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte ann an dàimh ghaolach.
Is e gràdh an catalpa, an solas stiùiridh agam, agus an fhìrinn mu dheireadh.
Tha mi coibhneil rium fhìn.
Tha mi a ’leigeil leam fhìn a bhith dèidheil.
Tha na daoine nam bheatha gràdhach agus dàimheil.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte a bhith nam mi-fhìn.
Tha mi ag aithneachadh cumhachd a ’ghràidh.
Leigidh mi le cumhachd gràidh mo chridhe a shlànachadh.
Bidh mi a ’sgaoileadh gràdh agus sonas ge bith càite an tèid mi.
Tha mo dhàimhean nan stòr de shòlas gun chrìoch.
Tha mi a ’faicinn feadhainn eile mar a tha iad agus a’ gabhail riutha gun chumha.
Tha mi a ’cur fàilte air agus a’ gabhail ri cuideachadh agus taic bho dhaoine eile.
Bidh mi a ’lorg dhòighean air a bhith mi fhìn gun a bhith a’ goirteachadh dhaoine eile.
Bidh mi gu gnìomhach a ’feuchainn ri mi-fhìn a shlànachadh.
Gabhaidh mi beannachdan na Cruinne le gràs agus taingealachd.
Tha mi nam dhuine maitheanas agus gràdhach.
Tha mi a ’fuireach ann an cothromachadh le feadhainn eile.
Bidh mi ag èisteachd ri mo chridhe.
Leigidh mi le gràdh mo lìonadh agus mo stiùireadh.
Tha mi ceangailte gu bràth ris a ’ghaol Uile-choitcheann gun chrìoch.
Bidh mi a ’faighinn air ais an gaol a bheir mi air iomadachadh.
Bidh mi a ’leigeil a-mach gach lùth àicheil bho mo chakra cridhe.
Tha mo chakra cridhe fosgailte agus gu math cothromach.

Beachdan crìochnachaidh

Tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas. Tha e air leth freagarrach airson an chakra cridhe a chumail suas ann an deagh shlàinte le cleachdadh cunbhalach de mheòrachadh, daingneachadh, no yoga. Fiù ‘s ma thèid a bhacadh, na leig le rudan sleamhnachadh agus leigeil le cùisean a thighinn am bàrr. Mar as tràithe a nì thu ceumannan leigheas, is ann as lugha an cruaidh-chàs a dh'fheumas tu a dhol troimhe agus nas fhasa a gheibh thu air ais cothromachadh chakra.

Tha a bhith a ’cumail suas do chakra cridhe ann an cumadh làidir deatamach airson beatha shona agus shìtheil a bharrachd air dàimhean làidir fallain a mhealtainn. Is e a ’chiad cheum san rathad seo a bhith a’ cleachdadh fèin-ghràdh agus a ’gabhail riut fhèin foinneachan is a h-uile càil.

Goireasan co-cheangailte ri Cothromachadh Chakra