100 Dearbhaidhean chakra cridhe
Fèin-Leasachadh

Na smaoinich thu a-riamh carson nach eil thu soirbheachail anns an oidhirp agad air gaol? No carson a tha na dàimhean agad pianail agus geàrr-ùine?
A bheil duilgheadas agad do chridhe fhosgladh gus gràdh a thoirt seachad agus fhaighinn? No a bheil thu ga fhaighinn duilich a bhith coibhneil, truacanta, agus maitheanas a thoirt do dhaoine eile a bharrachd ort fhèin?
Na bi a ’coimhead nas fhaide. Feumaidh adhbhar nan duilgheadasan sin uile a bhith bacadh air comharraidhean chakra cridhe .
Ma dh ’fhàgas tu e gun aire, faodaidh chakra cridhe a tha dùinte agus mì-chothromach milleadh a dhèanamh nad bheatha. Bidh an dàimh agad ris an fheadhainn as dlùithe agad an-còmhnaidh fo chuideam agus air a lìonadh le teannachadh. Bidh eadhon do dhàimh riut fhèin duilich.
Bidh an artaigil seo a ’sgrùdadh dhòighean air chakra cridhe fhosgladh agus a bhacadh agus a chothromachadh fhaighinn air ais le dearbhaidhean cumhachdach chakra cridhe. Gheibh thu cuideachd liosta de dhearbhaidhean adhartach àbhaisteach airson slànachadh chakra cridhe.
Clàr-innseFiosrachadh bunaiteach mun chakra cridhe
- Chakra cridhe (Anahata Chakra)
- Dreuchd: Ann an roinn a ’chridhe
- Co-cheangailte ri: Gràdh, faireachdainnean, agus comas ceangal
- Nuair a thèid a chothromachadh: Mothachadh spioradail, thoir agus faigh gràdh, mathanas, agus cruthaich ceanglaichean tòcail
- Nuair a thèid a chothromachadh: Neo-chomas a bhith a ’faireachdainn co-fhaireachdainn, gaol, agus co-fhaireachdainn, duilgheadasan cridhe
- Dath: Uaine
- Mantra: Yam
- Ìomhaigh: 12 lotus petal
- Eileamaid: Air
- Yoga a ’seasamh: Camel Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
- Criostalan: Jade, Green Aventurine, Rose Quartz, Amazonite, Emerald
- Oils riatanach: Ròs, Lavender, Jasmine
Barrachd mun chakra cridhe
Is e an chakra cridhe an ceathramh chakra a tha suidhichte ann am meadhan do bhroilleach os cionn an sternum. Tha e co-cheangailte ri dàimhean agus faireachdainnean mar gaol, co-fhaireachdainn, mathanas agus co-fhaireachdainn.
Tha làthaireachd a ’chridhe a tha a’ toirt seachad beatha agus a phrìomh àite taobh a-staigh a ’chuirp a’ dèanamh an chakra cridhe mar mheadhan an t-siostam chakra. Bidh an chakra seo a ’gabhail ris a’ phrìomh àite, a ’ceangal nan chakras as ìsle agus as àirde. Thathas den bheachd gur e an drochaid a tha a ’ceangal na talmhainn le cumhachd diadhaidh.
Bidh an chakra cridhe a ’cumail smachd air ar faireachdainn de thoileachas, sìth a-staigh, earbsa, misneachd, caoimhneas, taingealachd, agus an comas ceangal ri daoine eile agus ceangal. Is e cathair fèin-ghaoil, spèis do chàch, smachd tòcail, agus cumail suas chrìochan fallain.
Tha iad sin uile a ’dèanamh an chakra cridhe am bàillidh as cudromaiche airson dàimhean fallain làidir. A h-uile barrachd adhbhar gum bu chòir a chumail ann an cumadh math.

Ìomhaigh Anahata Chakra
Carson a tha an chakra cridhe air a bhacadh?
Bidh Chakras, mar ionadan lùth, a ’tàladh gach lùth a tha faisg air làimh. Is e an ìsleachadh de seo gum faod iad lùth àicheil a thàladh cuideachd. Nuair a thèid lùth àicheil a-steach do chakra, bidh e a ’cur ann, a’ cur bacadh air sruthadh lùth taobh a-staigh a ’chakra a bharrachd air am measg chakras anns a’ bhodhaig. Bidh seo a ’leantainn gu bacadh agus mì-chothromachadh de na chakras.
Faodaidh an lùth àicheil seo tighinn bho dhaoine, rudan no tachartasan leis a bheil thu an sàs. Leis gu bheil an chakra cridhe na chathair de fhaireachdainnean agus de fhaireachdainnean, faodaidh a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean àicheil bacadh a chuir air. A leithid fearg, gràin, bròn, eagal, agus farmad. Bidh cuideam, iomagain, agus trom-inntinn cuideachd a ’cluich pàirt mhòr ann an casg chakra cridhe.
Faodaidh còmhstri ann an dàimhean leantainn gu slaodadh de fhaireachdainnean àicheil agus faodaidh e cron a dhèanamh air chakra a ’chridhe. Nuair a bhios an chakra cridhe a ’lìonadh le lùth àicheil, bidh e a’ stad agus a ’cur bacadh air sruthadh lùth an-asgaidh.
Bidh na vortexes lùth no na raointean lùth snìomh taobh a-staigh na chakras a ’slaodadh sìos no eadhon a’ bleith gu stad. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil an chakra a-mach à cothromachadh agus nach urrainn dha lùth adhartach a thàladh a-steach leis fhèin. Tha sin na adhbhar dragh mòr.
Ciamar a tha fios agad gu bheil do chakra cridhe air a bhacadh?
Faodaidh am bacadh sa chridhe a bhith aig diofar ìrean dian. Tha cnapan-starra gu math cumanta agus ann an cùrsa beatha àbhaisteach gheibh e ceartachadh agus gheibh thu cothromachadh air ais. Ach, airson cuid de dhaoine aig amannan, faodaidh an duilgheadas seo mairsinn airson amannan nas fhaide air sgàth factaran eile bhon taobh a-muigh. Nuair a thèid mothachadh a dhèanamh ort no mura tèid aire a thoirt dhut gu sgiobalta, faodaidh droch bhuaidh a bhith aig bacadh cridhe chakra.
Mar as trice bidh bacadh anns a ’chakra cridhe air a faireachdainn taobh a-staigh agus a’ fuireach taobh a-staigh an neach. Is iad seo cuid de na soidhnichean cumanta:
- Uaigneas agus diùideachd
- Aimhreit agus cuideam
- Bròn agus trom-inntinn
- Dìth mathanas
- Às-làthaireachd co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn
Aig amannan, bidh seo a ’tionndadh puinnseanta agus bheir seo an neach a-mach air na daoine mun cuairt orra agus air an t-saoghal san fharsaingeachd. No dh ’fhaodadh gun toir e ìrean nas ìsle de fhèin-luach agus fèin-mhisneachd Is iad na soidhnichean:
- Fuath agus eud
- Dìoghaltas agus dìoghaltas
- A ’cumail grudges
- Breithneachadh trom air feadhainn eile
- Dùilean àrda bho chàch
- A ’coimhead airson aonta bho chàch
- Ro-eisimeileachd air feadhainn eile airson coileanadh tòcail
- Neo-chomas leigeil seachad den àm a dh ’fhalbh
- Dàimhean dysfunctional
Carson a tha e cudromach an chakra cridhe fhosgladh?
Mar a chì thu, faodaidh comharran bacadh cridhe chakra buaidh mhòr a thoirt air do ghnìomhachd àbhaisteach. Faodaidh e do thoileachas agus do shìth inntinn a sgrios. Falbhaidh do fhèin-spèis agus do mhisneachd. Bidh na dàimhean agad a ’fulang gu mòr agus gu tric thig briseadh orra.
Ma leigeas tu leis an t-suidheachadh seo cumail a ’dol fada, shleamhnaicheadh tu gu trom-inntinn. Bidh seo ag adhbhrachadh barrachd smuaintean agus faireachdainnean àicheil, a ’leantainn gu bacadh a’ fàs nas miosa. Aon uair ‘s gu bheil thu glaiste anns a’ chearcall uamhasach seo de trom-inntinn agus mì-chothromachadh chakra, bhiodh e na ghnìomh cuimhneachaidh faighinn a-mach às.
Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri mì-chothromachadh cridhe chakra a bhith ga chomharrachadh agus a ’dèiligeadh ris cho tràth‘ s a ghabhas. Às deidh na h-uile, tha an abairt a ’dol, bidh stitch ann an ùine a’ sàbhaladh naoi.
Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic an stiùireadh againn air naoi soidhnichean de dhùsgadh chakra cridhe .
Ciamar a bheir thu cothromachadh air ais anns a ’chakra cridhe?
Faodaidh an neo-chothromachadh ann an chakra cridhe milleadh a dhèanamh nad bheatha ach chan eil ath-chothromachadh a cheartachadh cho cruaidh ‘s a shaoileadh tu. Seo cuid de dhòighean sìmplidh gus do chakra cridhe ath-dhealbhadh agus a shlànachadh.
Meòrachadh Chakra - Cleachdadh meòrachaidh anns am bi thu ag amas air a ’chakra cridhe. Is dòcha gu bheil thu an urra ris an dath, mantra, criostail, agus / no olan riatanach a tha sònraichte don chakra gus a dhèanamh nas fòcas.
Yoga a ’seasamh - Faodaidh cleachdadh posan yoga sònraichte airson chakra cuideachadh le bhith a ’fosgladh a’ chakra.
Dearbhaidhean - Faodaidh na h-aithrisean adhartach sìmplidh sin saoghal math a dhèanamh dhut.
Crystal therapy - Thathas a ’faighinn a-mach gu bheil e feumail criostalan cridhe chakra sònraichte a chuir ann an sgìre a’ bhroilleach.
Aromatherapy - Faodaidh cleachdadh olan riatanach gu cunbhalach cuideachadh le bhith a ’cumail a’ chridhe chakra gun bhacadh.
Faigh faisg air nàdar - Leis gur e uaine dath a ’chakra chridhe, chan eil dòigh nas fheàrr air an dath a chuir nad bheatha na bhith a’ caitheamh barrachd ùine le planntaichean no a-muigh.
Le bhith a ’toirt a-steach barrachd dath uaine nad bheatha làitheil, a’ toirt a-steach barrachd bhiadhan uaine, a ’seinn an chakra mantra cridhe, agus eacarsaichean analach (tha eileamaid chakra cridhe mar èadhar) cuid de roghainnean a bharrachd gus cothromachadh a’ chakra cridhe fhaighinn air ais.
Dearbhaidhean airson a bhith a ’fosgladh suas an chakra cridhe
Tha dearbhaidhean nan aithrisean adhartach a nì thu a-rithist gus do mhisneachd agus do fhèin-ghràdh a bhrosnachadh. Leis gu bheil an chakra cridhe ceangailte ri faireachdainnean agus faireachdainnean, faodaidh dearbhaidhean co-cheangailte ri gaol, co-fhaireachdainn, agus slànachadh cuideachadh.
Ciamar a bhios dearbhaidhean a ’cuideachadh?
Faodaidh dearbhaidhean ath-aithris faireachdainnean agus faireachdainnean adhartach a thoirt a-steach thar ùine. Mar a bhios barrachd fàbharach a ’sruthadh anns a’ chakra cridhe, bidh an lùth àicheil a tha ga bhacadh a ’dol às a chèile no ga sparradh a-mach. Aig a ’cheann thall, cuidichidh seo le bhith a’ fosgladh a ’chakra agus a’ faighinn cothromachadh air ais.
Mar a chleachdas tu dearbhaidhean gus an chakra cridhe a bhacadh?
Bidh dearbhaidhean a ’tabhann na toraidhean as fheàrr nuair a thèid an ath-aithris le fòcas agus inntinn socair. Tha seo a ’ciallachadh tràth sa mhadainn agus dìreach ro àm na leabaidh nan amannan foirfe airson an ath-aithris. Dèan cinnteach gun cuir thu ùine gu leòr airson an eacarsaich gus nach cuir thu dragh ort. Faodaidh tu an ath-aithris a-mach, no nad inntinn, an sgrìobhadh sìos ann an iris, èisteachd no coimhead air clàr ro-chlàraichte. Faodaidh tu cuideachd an dèanamh mar phàirt de bhòrd lèirsinn.
Co-cheangailte:
100 dearbhaidhean cridhe chakra slànachaidh
Tha an chakra cridhe mu dheidhinn faireachdainn agus faireachdainnean. Mar sin, tha na dearbhaidhean uile co-cheangailte ri cùisean a ’chridhe leithid gaol, caoimhneas, co-fhaireachdainn, dòchas, agus taingealachd.
Seo 100 dearbhadh chakra cridhe dhut airson taghadh.
- Tha mi gaol.
- Tha mi airidh air gaol.
- Tha gaol agam air daoine eile gun bhacadh.
- Tha gaol agam orm fhìn gun chumhachan.
- Tha cothrom agam air gràdh gun chrìoch agus gu sìorraidh.
- Tha mi a ’fuireach beatha le deagh chothromachadh.
- Tha mi gu saor a ’toirt maitheanas dha feadhainn eile agus dhomh fhìn.
- Is e gràdh am feachd stiùiridh nam bheatha.
- Bidh mi a ’tabhann gràdh agus a’ gabhail ri gràdh gun iarraidh agus gun oidhirp.
- Tha mo bheatha air a lìonadh le taingealachd agus gràs.
- Bidh mi a ’gabhail ri daoine, rudan, agus suidheachaidhean mar a tha iad.
- Tha mi socair agus sìtheil.
- Tha mi a ’taghadh ceangal a dhèanamh le mo cho-chreutairean den Cruinne-cè seo tro ghràdh agus spèis.
- Bidh mi a ’stiùireadh gaol a dh’ ionnsaigh mi fhìn.
- Tha mo chridhe a ’radiates gràdh agus co-fhaireachdainn.
- Tha mi a ’fuireach ann an co-chòrdadh ri mo cho-chreutairean.
- Leig mi gu deònach a dhol às gach fearg agus dioghaltas.
- Tha mi a ’toirt maitheanas dha na mearachdan agam. Bidh mi ag ionnsachadh bhuapa.
- Tha pailteas gaoil anns a ’Cruinne-cè.
- Tha mo chridhe fìor-ghlan agus fosgailte do ghràdh.
- Bidh mi a ’taghadh gràdh a thoirt seachad agus fhaighinn gach latha.
- Tha mi gu nàdurrach ceangailte ris a h-uile càil eile sa Cruinne-cè seo.
- Tha mo chridhe saor bho stràcan is milleadh.
- Tha e ceart dhomh a bhith dèidheil air agus a bhith air mo ghràdh.
- Tha mi air leth taingeil airson na beannachdan uile.
- Tha mo chridhe brimming le toileachas agus taingealachd.
- Tha mi gu tur dèidheil air, a ’gabhail ris, agus a’ creidsinn annam fhìn,
- Tha mo chridhe làn gaoil.
- Tha mi gu tur fosgailte agus saor airson gaol.
- Tha mi a ’toirt maitheanas dhomh fhìn airson na mearachdan a dh’ fhalbh.
- Tha mi a ’toirt maitheanas dhaibhsan a dhèilig rium gu dona.
- Tha mo chridhe air a lìonadh le solas uaine a ’ghràidh gun sgeadachadh.
- Bidh mi a ’leigeil a-mach a h-uile searbhas agus grudges.
- Shaor mi mi fhìn bho fhaireachdainnean dìoghaltas agus gràin.
- Tha mi deimhinneach agus misneachail.
- Tha mi an-asgaidh agus neo-eisimeileach.
- Tha làn smachd agam air na faireachdainnean agam.
- Chan eil mi a ’leigeil le feadhainn eile droch làimhseachadh a dhèanamh agus mo ghortachadh.
- Is mise stòr sìorraidh a ’ghràidh agus an t-solais.
- Chan eil mi a ’toirt taic no a’ dol an sàs ann an giùlan goirt agus puinnseanta.
- Tha mi earbsach agus earbsach.
- Tha mi airidh air gràdh gun chrìoch agus gun chumhachan.
- Bidh mi a ’fosgladh mo chridhe gu gràdh agus co-fhaireachdainn bhon Cruinne-cè.
- Bidh mi a ’làimhseachadh dhaoine eile le urram agus coibhneas.
- Tha mi a ’faireachdainn co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn airson mo cho-chreutairean.
- Tha mi a ’fuireach anns an àm seo.
- Tha gaol agam air agus tha gaol agam air.
- Tha mi gràdhach agus dèidheil.
- Bidh mi a ’radia positivity agus gràdh fìor.
- Tha mi a ’taghadh a bhith coibhneil rium fhìn.
- Tha mo chridhe air a cho-thaobhadh leis a ’chreathadh lùth as cumhachdaiche ann an gaol.
- Bidh mi gu tur a ’gabhail a-steach cò mi agus a’ leigeil leam fàs.
- Tha mi a ’taghadh ceangal a dhèanamh agus gun a bhith a’ dealachadh.
- Tha mi a ’taghadh a bhith coibhneil agus truacanta agus gun a bhith a’ breithneachadh agus a ’fuath.
- Tha mi airidh air moladh, dànachd, agus gràdh.
- Tha mi an-còmhnaidh airidh air gaol.
- Bidh mi a ’rèididheachd agus a’ tàladh lùth adhartach.
- Is mise samhla agus clàrsair a ’ghràidh agus na tròcair.
- Tha mi a ’fuireach beatha làn de ghaol.
- Tha gaol agam air a h-uile dad mum dheidhinn gun choimeas.
- Bidh mi a ’gabhail ri mo mhaitheas agus na sgàinidhean agam gun teagamhan.
- Tha mo chridhe air a chumhachdachadh le lùth adhartach neo-cheangailte gaoil agus co-fhaireachdainn.
- Gabhaidh mi na sgàinidhean agus na lochdan agam le gràs.
- Tha mi gu gràsmhor a ’leigeil leam fhìn a bhith neo-iomlan agus neo-iomlan.
- Tha mi taingeil. Tha mi sìtheil.
- Tha gaol agam orm beagan a bharrachd gach latha.
- Tha mi a ’taghadh a bhith gam ghràdh fhèin cho mòr ri daoine eile.
- Tha mi air rèiteachadh leis an àm a dh ’fhalbh. Tha an tiodhlac agam a ’còrdadh rium.
- Tha mi air gabhail ris agus tha mi aig fois leis an àm a dh ’fhalbh, an-diugh agus an àm ri teachd.
- Tha mi nam feachd cumhachdach de ghràdh anns a ’Cruinne-cè.
- Tha a h-uile gràineach nam bhodhaig a ’brùthadh aig tricead a’ ghràidh.
- Tha mo chridhe a ’dol air ais le gaol.
- Tha mi a ’taghadh a bhith dèidheil air agus gun a bhith a’ fuath.
- Tha mi ann an gaol leis an anam còir agus fialaidh a ’coimhead orm bhon sgàthan.
- Tha mi ag anail ann an gaol; Bidh mi a ’toirt a-mach fuath.
- Tha gaol agam air beatha agus a ’leigeil le beatha gaol a thoirt dhomh.
- Tha mi a ’togail dhàimhean gaolach.
- Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte ann an dàimh ghaolach.
- Is e gràdh an catalpa, an solas stiùiridh agam, agus an fhìrinn mu dheireadh.
- Tha mi coibhneil rium fhìn.
- Tha mi a ’leigeil leam fhìn a bhith dèidheil.
- Tha na daoine nam bheatha gràdhach agus dàimheil.
- Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte a bhith nam mi-fhìn.
- Tha mi ag aithneachadh cumhachd a ’ghràidh.
- Leigidh mi le cumhachd gràidh mo chridhe a shlànachadh.
- Bidh mi a ’sgaoileadh gràdh agus sonas ge bith càite an tèid mi.
- Tha mo dhàimhean nan stòr de shòlas gun chrìoch.
- Tha mi a ’faicinn feadhainn eile mar a tha iad agus a’ gabhail riutha gun chumha.
- Tha mi a ’cur fàilte air agus a’ gabhail ri cuideachadh agus taic bho dhaoine eile.
- Bidh mi a ’lorg dhòighean air a bhith mi fhìn gun a bhith a’ goirteachadh dhaoine eile.
- Bidh mi gu gnìomhach a ’feuchainn ri mi-fhìn a shlànachadh.
- Gabhaidh mi beannachdan na Cruinne le gràs agus taingealachd.
- Tha mi nam dhuine maitheanas agus gràdhach.
- Tha mi a ’fuireach ann an cothromachadh le feadhainn eile.
- Bidh mi ag èisteachd ri mo chridhe.
- Leigidh mi le gràdh mo lìonadh agus mo stiùireadh.
- Tha mi ceangailte gu bràth ris a ’ghaol Uile-choitcheann gun chrìoch.
- Bidh mi a ’faighinn air ais an gaol a bheir mi air iomadachadh.
- Bidh mi a ’leigeil a-mach gach lùth àicheil bho mo chakra cridhe.
- Tha mo chakra cridhe fosgailte agus gu math cothromach.
Beachdan crìochnachaidh
Tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas. Tha e air leth freagarrach airson an chakra cridhe a chumail suas ann an deagh shlàinte le cleachdadh cunbhalach de mheòrachadh, daingneachadh, no yoga. Fiù ‘s ma thèid a bhacadh, na leig le rudan sleamhnachadh agus leigeil le cùisean a thighinn am bàrr. Mar as tràithe a nì thu ceumannan leigheas, is ann as lugha an cruaidh-chàs a dh'fheumas tu a dhol troimhe agus nas fhasa a gheibh thu air ais cothromachadh chakra.
Tha a bhith a ’cumail suas do chakra cridhe ann an cumadh làidir deatamach airson beatha shona agus shìtheil a bharrachd air dàimhean làidir fallain a mhealtainn. Is e a ’chiad cheum san rathad seo a bhith a’ cleachdadh fèin-ghràdh agus a ’gabhail riut fhèin foinneachan is a h-uile càil.
Goireasan co-cheangailte ri Cothromachadh Chakra
- 100 Dearbhaidhean cumhachdach Chakra a ’Chrùin
- 100 A ’leigheas dearbhaidhean Solar Plexus Chakra
- 100 Dearbhaidhean cumhachdach Sacral Chakra
- 100 Dearbhaidhean cumhachdach Chakra Throat
- 100 Dearbhadh èifeachdach treas chakra sùla
- Mar a ghlanas tu chakras airson luchd-tòiseachaidh?
- Dè thachras nuair a dh ’fhosglas tu an treas sùil agad?