100 A ’leigheas dearbhaidhean Solar Plexus Chakra

Fèin-Leasachadh

Air a ghairm Manipura ann an Sanskrit, is e Solar Plexus Chakra an treas chakra ann an siostam chakra lùth ar bodhaig. Tha an ionad lùth snìomh seo na mheadhan airson brosnachadh agus neart.

Ann an seagh coitcheann, is e an teine sa bhroinn no an teine a chanas sinn ris. Tha e co-cheangailte ris an spionnadh a-staigh, dìoghras, spionnadh, agus stamina tòcail a tha gar brosnachadh agus gar putadh gu bhith a ’ruith ar aislingean.

Tha cuid de na prìomh orghan san roinn seo mar an stamag, an grùthan, an gallbladder, agus an spleen. Tha seo a ’dèanamh mathas na grèine plexus chakra deatamach airson gnìomhachd gun trioblaid na bodhaig.

Tha a chudromachd tòcail is corporra a ’fàgail gu bheil an chakra plexus grèine buailteach a bhith a’ bacadh gu tric. Tha feum air cumail suas cunbhalach gus a chuideachadh le bhith a ’coileanadh a dhleastanas gu math airson fàs agus sunnd iomlan.

Tha an artaigil seo ag innse mar a chumas tu an solar plexus chakra ann an deagh òrdugh. An seo gheibh thu dòighean gus dèiligeadh ri chakra plexus grèine a tha dùinte no mì-chothromach. Gu sònraichte, mar as urrainn do ath-aithris làitheil air dearbhaidhean cuideachadh le bhith a ’fosgladh a’ chakra.

Clàr-innse

Cuir bann-cinn ris gus tòiseachadh air a ’chlàr-innse a ghineadh

Fiosrachadh bunaiteach mun Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra (Manipura Chakra)
Dreuchd: Abdomen, os cionn a ’phutan bolg
Co-cheangailte ri: Cumhachd agus toil fa leth, dàimh leis an t-saoghal a-muigh
Nuair a thèid a chothromachadh: Le spionnadh, misneachail agus torach
Nuair a thèid a chothromachadh: Lùths ìseal, foillseachadh, neo-thèarainteachd, agus duilgheadasan cnàmhaidh
Dath: Buidhe
Mantra: Ram
Ìomhaigh: 10 lotus petal
Eileamaid: Teine
Yoga a ’seasamh: Pose Boose, Plank Pose, Bow Pose, Sun Salutation, Warrior III Pose
Criostalan: Òmar, Citrine, Jade Buidhe, Golden Topaz, Jasper Buidhe
Oils riatanach: Cypress, Ginger, Geranium

Barrachd mun Solar Plexus Chakra

Is e an treas chakra de shiostam chakra a ’chuirp an chakra plexus grèine. Mar a tha an t-ainm a ’moladh, tha e suidhichte faisg air plexus na grèine, is e sin, ann an sloc an stamag. Mar phàirt riatanach den t-siostam nearbhach, tha pàirt deatamach aig plexus na grèine ann an gnìomhachd an stamag, an grùthan, na dubhagan, agus grunn phrìomh ghland.

Tha làthaireachd uiread de dh ’organan riatanach ann am plexus na grèine a’ dèanamh gnìomhachd rèidh a ’chakra deatamach airson ar slàinte corporra is tòcail. Tha an chakra solar plexus ceangailte ri faireachdainnean mar fèin-spèis, misneachd, cumhachd tiomnaidh, dìoghras agus fòcas.

Carson a tha an Solar Plexus Chakra air a bhacadh?

Tha na chakras nan cuibhlichean snìomh de ionadan lùth no vortexes lùth. Bidh iad a ’tàladh lùth san nàbaidheachd aca agus ga thoirt do chakras eile. Cha bhith Chakras ag eadar-dhealachadh eadar an seòrsa lùth a bhios iad a ’tarraing a-steach. Tha seo a’ ciallachadh nuair a tha lùth àicheil san àrainneachd, bidh sin cuideachd a ’faighinn a-steach don chakra.

Cho luath ‘s a thèid lùth àicheil a-steach do chakra, bidh e a’ cur ann, a ’cur dragh air gnìomhachd a’ chakra. Tha e a ’cuingealachadh coileanadh ceart nan organan san sgìre. Bidh e cuideachd a ’cur casg air sruthadh lùth taobh a-staigh a’ bhodhaig, a ’leantainn gu buairidhean ann an chakras eile. Faodaidh seo uile leantainn gu mì-chothromachadh de chakras agus mar thoradh air sin obair nan organan.

Bidh na h-organan iomadach a tha nan laighe ann am plexus na grèine ga dhèanamh buailteach do bhacaidhean. Faodaidh an lùth àicheil a dhol a-steach don chakra tro gin de na h-organan sin. Mar eisimpleir, an roghainn ceàrr de bhiadhan.

Ciamar a tha fios agad gu bheil do Solar Plexus Chakra air a bhacadh?

Nuair a thèid an chakra plexus grèine a bhacadh, tha e follaiseach anns an t-seagh corporra agus tòcail. Anns an itealan tòcail, tha e a ’tighinn a-mach mar dìth misneachd no togradh, fèin-chàineadh, no neo-chomas fuireach le fòcas. Bhiodh e doirbh dhut dèiligeadh ri fearg agus crìochan a mhìneachadh.

Nuair a thèid an chakra a bhacadh, faodaidh e leantainn gu fo-thomhas no cus den chakra. Tha seo ag eadar-theangachadh gu neo-spèis agus inertia no ionnsaigheachd agus nàimhdeas. Tha an seòrsa eas-òrdugh pearsantachd a bhios e a ’gabhail stèidhichte air comharran fa leth. Aig amannan, bidh an neach air a bheil buaidh a ’tionndadh a-steach no a’ dol air bòrd a ’spùtadh puinnsean air feadhainn eile.

Tha codependency na chomharra àbhaisteach de chakra plexus grèine dùinte. Tha na h-oirean eile anns an speactram giùlain leithid mealladh, làimhseachadh, magadh agus ath-chuinge cuideachd cumanta gu leòr.

Co-cheangailte:

Carson a tha e cudromach a bhith a ’cumail suas Solar Plexus Chakra cothromach?

Faodaidh chakra plexus grèine dùinte casg a chuir air gnìomhachd fallain na h-organan san roinn. Agus, ma dh ’fhàsas aon organ no barrachd a’ cur dragh air obair a ’chuirp gu h-iomlan. Agus, faodaidh seo buaidh a thoirt air do bheatha làitheil.

Faodaidh an buaireadh tòcail a thig mar thoradh air bacadh chakra a-rithist droch bhuaidhean adhbhrachadh nad bheatha làitheil. Cuidichidh mar a bhios tu a ’fuireach do bheatha agus mar a dhèiligeas tu ris na cnapan-starra air do shlighe air do chruth-atharrachadh. Ge bith co-dhiù a thionndaidheas tu an fhearg a-steach no a-muigh, sgriosaidh e do dhàimhean ri daoine eile.

A-nis gu bheil fios agad mu na buaidhean cronail a th ’aig chakra plexus grèine dùinte, tha e fèin-fhollaiseach gum bu chòir oidhirpean a dhèanamh gus a chothromachadh a bhacadh agus fhaighinn air ais.

Mar a gheibh thu cothromachadh air ais anns an Solar Plexus Chakra?

Ged a tha buaidh chakra plexus grèine air leth dùinte, tha na dòighean air an neo-riaghailteachd a cheartachadh sìmplidh agus furasta. Is e puing ri thoirt fa-near an seo dèanamh cinnteach nach tèid an duilgheadas a-mach à làimh. Mar as tràithe an eadar-theachd gus cothromachadh chakra fhaighinn air ais, is ann as fheàrr. Is fheàrr fhathast an chakra a chumail ann an deagh shlàinte gu cunbhalach.

Dìreach mar chakras eile, tha dath sònraichte (buidhe), mantra sònraichte (Ram), eileamaid (teine), agus criostalan gun samhail agus olan riatanach gus àrdachadh a thoirt air obrachadh. Faodaidh an toirt a-steach don bheatha làitheil agad cuideachadh le bhith a ’cumail suas an chakra ann an deagh shlàinte.

Ach, nuair a tha an chakra plexus grèine air a bhacadh agus a-mach à cothromachadh, feumaidh tu eadar-theachd nas gnìomhaiche gus a thoirt air ais gu àbhaisteach. Thathas den bheachd gur e meditation an gnìomhachd as fheàrr gus an tachair seo. Eu-coltach ri meòrachadh cunbhalach, tha meòrachadh chakra a ’toirt a-steach fòcas air an chakra aig àm cleachdaidh. Faodaidh tu buaidh meòrachaidh a mheudachadh le bhith a ’seinn air an mantra no a’ toirt a-steach criostalan no olan.

Tha cleachdadh cunbhalach de mheòrachadh na dhòigh cinnteach air chakra a chumail ann an deagh shlàinte. Ach, chan eil meòrachadh airson a h-uile duine. Tha e duilich dha mòran am fòcas a chumail suas nuair nach eil na comasan inntinn aca cho àrd.

Yoga sònraichte do Chakra na dheagh roghainn dhaibhsan a tha dèidheil air gnìomhachd chorporra. Bidh dearbhaidhean a ’tabhann slighe furasta gu cothromachadh chakra. Faodaidh Crystal therapy agus aromatherapy do chuideachadh cuideachd gus cothromachadh fhaighinn air ais anns a ’chakra plexus grèine.

Dearbhaidhean airson a bhith a ’fosgladh an Solar Plexus Chakra

Is e aithrisean dearbhach a th ’ann an dearbhaidhean a tha ag amas air do fhèin-chreideas, fèin-spèis agus fèin-mhisneachd a bhrosnachadh. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ fuasgladh a ’chakra le bhith ag obair air prìomh adhbhar na trioblaid.

Ciamar a chuidicheas dearbhaidhean adhartach?

Bidh neo-chothromachadh Chakra a ’leantainn gu neo-sheasmhachd tòcail. Faodaidh tu obrachadh air do chothromachadh tòcail a leasachadh le dearbhaidhean. Cuidichidh seo thu aig a ’cheann thall gus an chakra fhosgladh agus an cothromachadh aige fhaighinn air ais.

Mar a chleachdas tu dearbhaidhean airson slànachadh Solar Plexus Chakra?

Is e an dòigh as fheàrr air dearbhaidhean chakra a chleachdadh le bhith gan ath-aithris a-mach. Nuair a bhios tu a ’dèanamh seo, tha e cudromach fòcas a chuir air na dearbhaidhean agus an tuigsinn agus an gabhail a-steach. Tha seo a ’ciallachadh ùine shònraichte a chuir an dàrna taobh airson a’ ghnìomhachd seo. Faodaidh suidheachadh an àile cuideachadh le bhith a ’faighinn toraidhean nas fheàrr bhon eacarsaich seo. Is e tràth sa mhadainn agus anmoch na h-amannan as fheàrr airson a bhith ag ath-aithris dearbhaidhean chakra.

Faodaidh tu cuideachd daingneachadh le bhith gan ath-aithris nad inntinn no gan sgrìobhadh sìos ann an iris. Faodaidh tu èisteachd ri claisneachd no coimhead air bhidio de na dearbhaidhean. Faodaidh tu an dèanamh mar phàirt den bhòrd lèirsinn agus a chumail ann an àite a bhios tu a ’nochdadh gu tric. Faodar dreach dealanach den bhòrd lèirsinn a shàbhaladh air a ’fòn no an laptop. Is e am beachd a bhith a ’cumail conaltradh ris na dearbhaidhean cho tric‘ s as urrainn airson na toraidhean as fheàrr.

100 Dearbhaidhean cumhachdach Chakra plexus grèine

Tha an treas chakra co-cheangailte ri cumhachd pearsanta, lùth, cumhachd tiomnaidh, miann, agus fèin-luach. Tha na dearbhaidhean airson slànachadh grèine plexus chakra co-cheangailte ri misneachd, misneachd, dearbhadh, brosnachadh, agus ar comas fuireach le fòcas, dèiligeadh ri fearg, agus crìochan a shuidheachadh.

Tha mi làidir agus misneachail.
Tha mi ag aideachadh agus a ’cur luach air a’ chumhachd annam.
Tha mi a ’toirt urram dhomh fhìn agus do mo thoil-chumhachd faighinn thairis air a h-uile càil.
Bidh mi a ’coileanadh amasan gun oidhirp.
Bidh lasraichean mo dhealas a ’losgadh sìos a h-uile dad a tha a’ cur bacadh air an adhartas agam.
Tha miann agus dìoghras a ’ruith gu domhainn nam fèithean.
Chan eil dad do-ruigsinneach dhomh.
Is urrainn dhomh rud sam bith a choileanadh a chuir mi mo chridhe air.
Tha mi nam sheasamh àrd agus làidir air seòl mo chumhachd tiomnaidh.
Leig mi às an fhearg agus an dioghaltas.
Bidh mi saor bho bhith a ’toirt breith air daoine eile a bharrachd orm fhìn.
Tha mi a ’toirt a-steach toileachas, sìth a-staigh, agus fèin-mhisneachd.
Tha mi airidh air gràdh, spèis, agus co-fhaireachdainn.
Tha mi a ’nochdadh mo amasan gu sgiobalta agus gun oidhirp.
Bidh mi a ’gabhail rium fhìn leis na lochdan agam gu neo-chùramach.
Tha mi moiteil àsam fhìn agus às mo bheachd nach bi ag ràdh gu bràth.
Tha mi a ’fuireach mo bheatha le misneachd agus dearbhadh.
Tha mo neart inntinn agus mo mhisneachd gam chuideachadh gus beatha adhbhar a stiùireadh.
Thug mi aire do na feumalachdan agam agus tha mi a ’toirt urram do mo chrìochan.
Tha mi a ’cur luach air an ùine agam agus ga chaitheamh gu ciallach.
Tha na roghainnean a nì mi airson math dhaoine eile a bharrachd orm fhìn.
Bidh mi a ’ruith mo bhruadar gus an coilean mi iad.
Tha mi cumhachdach agus gnothaicheil.
Tha mi gu tur earbsa ann an instincts agus comasan intuitive.
Tha mi cumhachdach agus tapaidh.
Tha uallach orm airson na co-dhùnaidhean a nì mi.
Tha mi a ’cur luach orm fhìn.
Tha fios agam dè as fheàrr dhomhsa.
Tha mi airidh air na rudan math a tha aig beatha ri thabhann.
Tha mi a ’creidsinn annam fhìn.
Tha mi air mo lìonadh le cumhachd diadhaidh.
Bidh mi a ’roinn mo sgilean agus mo chomasan le misneachd.
Tha mi mar sgeadachadh de shìth a-staigh.
Tha mi ag aithneachadh agus a ’gabhail rium fhìn mar a tha mi.
Tha mi socair agus misneachail nuair a ghabhas mi ri dùbhlain ùra.
Tha mi air mo bhrosnachadh gu mòr airson na h-amasan agam a choileanadh.
Tha mi diongmhalta agus glòir-mhiannach.
Tha mi comasach agus comasach.
Tha mi a ’toirt maitheanas dhomh fhìn airson na mearachdan a rinn mi roimhe.
Bidh mi ag ionnsachadh bho na mearachdan a rinn mi roimhe.
Bidh mi a ’làimhseachadh mo mhearachdan san àm a dh’ fhalbh mar cheuman gu soirbheachas.
Tha misneachd agam atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nam bheatha.
Tha mi a ’faireachdainn cumhachdach agus làn spionnadh.
Tha mi ag radha misneachd agus lùth.
Tha mi a ’faireachdainn sàbhailte anns an Cruinne-cè seo.
Tha mi toilichte a bhith nam bhrògan.
Tha mi a ’dearbhadh mo chreideas agus mo roghainn le urram.
Bidh mi a ’cur mo bheachd an cèill le misneachd.
Bidh mi a ’dèanamh na tha mi a’ faireachdainn a tha ceart.
Tha mi ann an làn smachd air mo bheatha.
Tha mi mothachail nach urrainn dhomh an àm a dh'fhalbh atharrachadh.
Bidh mi a ’dèanamh mo cho-dhùnaidhean le misneachd agus dearbhadh.
Tha mi deiseil airson na traumas a dh ’fhalbh a leigeil seachad.
Chan eil mi a ’sireadh cead bho chàch.
Chan fheum mi aonta bho chàch.
Tha mi for-ghnìomhach agus brosnachail.
Tha mi dearbhte agus earbsach.
Bidh mi an-còmhnaidh a ’coileanadh mo amasan.
Tha mi air mo bhrosnachadh gu mòr a bhith a ’ruith mo bhruadar.
Tha mi airidh air a bhith soirbheachail.
Cha bhith mi a-riamh a ’dèanamh ana-cleachdadh air mo shuidheachadh agus mo chumhachd.
Tha mi soilleir mu adhbhar mo bheatha.
Tha mi a ’gabhail làn dhleastanas airson na rinn mi agus na faireachdainnean agam.
Tha m ’fhèin-chreideas agus m’ fhèin-luach aig ìre àrd a-riamh.
Chan eil mi airson smachd a chumail air daoine eile no an làimhseachadh.
Chan eil mi a ’faireachdainn eud no tàmailt air soirbheachas chàich.
Tha tòrr agam ri thabhann.
Tha mi an-asgaidh agus chan ann a rèir feadhainn eile.
Tha mi seasmhach agus seasmhach.
Cha bhith mi a ’toirt suas air na h-amasan agam gu furasta.
Tha mi a ’cur fàilte air eòlasan is tachartasan ùra.
Tha mi gu tur a rèir amasan mo bheatha.
Tha an comas agus a ’mhisneachd agam atharrachaidhean mòra a dhèanamh.
Chan eil mi deiseil airson socrachadh airson dad nas lugha na na tha mi airidh air.
Tha grèim agam air an soirbheachas agus an toileachas agam.
Is e gàirdeachas gun chrìoch agus fois inntinn mo bhreith-breith.
Bidh mi a ’gabhail ceumannan trom le misneachd agus dearbhadh.
Tha mi mothachail air mo luach agus cha socraich mi airson nas lugha airson rud sam bith no duine sam bith.
Tha an sgil agus an comas agam rud sam bith a làimhseachadh.
Tha a h-uile dad a dh ’fheumas mi gus soirbheachadh.
Bidh an teine na mo bhroinn gam chuideachadh gus mo bhruadar a thoirt gu buil.
Tha misneachd agus diongmhaltas agam gus mo bhruadar a thoirt gu buil.
Tha gaol agam orm fhìn airson cò mise.
Is mise an aon fhear as urrainn mìneachadh a dhèanamh air airidheachd agus luach.
Tha mi gun smal agus slàn.
Tha mi gu leòr mar a tha e. Bha mi riamh agus bidh.
Bidh mi a ’suidheachadh chrìochan airson m’ fhèin-spèis a ghleidheadh.
Chan eil mi air mo cheangal leis na crìochan a chuir daoine eile sìos.
Cha leig mi leas smachd a chumail air a h-uile rud nam bheatha.
Bidh mi a ’seasamh suas airson mo chreideasan, mo bheachdan, agus mo ghnìomhan.
Cha leig mi a leas a bhith ceart an-còmhnaidh. Leigidh mi leam fhìn mearachdan a dhèanamh.
Bidh mi gam shaoradh bho bhreithneachadh dhaoine eile a bharrachd orm fhìn.
Tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail le cumhachd agus a bhith os cionn chùisean.
Tha mi moiteil às na shoirbhich agus na choilean mi.
Tha mi aig fois leam fhìn.
Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn a h-uile latha.
Chan eil agam ach smachd a chumail air mar a dhèiligeas mi ri suidheachaidhean.
Tha earbsa agam air an Cruinne-cè gus an rud as fheàrr a dhèanamh dhòmhsa.
Is mise ailtire mo bheatha.
Tha beatha a ’còrdadh rium cho mòr.

Beachdan crìochnachaidh

Faodaidh buaidh mhòr a bhith aig chakra grèine plexus dùinte no neo-chothromaichte, air gach cuid ìrean corporra agus tòcail. Faodaidh ath-aithris cunbhalach de dearbhaidhean solar plexus chakra cuideachadh le bhith ga fhosgladh agus a ’cumail suas an chakra ann an deagh shlàinte.

Goireasan co-cheangailte ri Cothromachadh Chakra