Mar as urrainn dhut rud sam bith a tha thu ag iarraidh no a mhiann a ghluasad

Do Bheatha As Fheàrr

Klaus VedfeltÌomhaighean Getty

Is dòcha gu bheil thu eòlach air foillseachadh, no laghan tàlaidh. Gu dearbh, b ’e am pròiseas fòcas leabhar reic as fheàrr ann an 2006, An Dìomhaireachd a reic còrr air 30 millean leth-bhreac - agus tha e na rudeigin a bha stiùirichean a ’smaoineachadh, nam measg Chopra Deepak , Tollle Eckhart , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant agus Oprah air bruidhinn mu dheidhinn . (Airson a ’chlàir, tha iad uile ag aontachadh gu bheil thu dha-rìribh urrainn rudan follaiseach.)

Ach, a ’chiad rud an-toiseach, eadhon ged a tha e follaiseach is mu bhith a ’tionndadh do bhruadar gu buil, feumaidh e ceumannan for-ghnìomhach a dh’ ionnsaigh ge bith dè a tha thu ag iarraidh - mar sin cha bu chòir dhut a bhith an dùil gun tachair e sa bhad no thar oidhche fhad ‘s a bhios tu a’ cadal. Thuirt sin, is e prìs bheag a th ’ann ri phàigheadh ​​(co-dhiù nar beachd iriosal) airson rudeigin a dh’ fhaodadh buaidh cho domhainn a thoirt air do bheatha:



“Tha smachd agad air mòran le do smuaintean agus tha smachd againn air mòran le ar smuaintean ceangailte ... leis na tha mi [agus tha sinn a’ creidsinn], thuirt Oprah ri Ceannard LinkedIn, Jeff Weiner ann an 2015. “Nuair a thòisich mi a’ dèanamh sin a-mach dhomh fhìn, Dh ’fhàs mi faiceallach mu na tha mi a’ smaoineachadh agus na tha mi ag iarraidh, ’mhìnich i. “Bha mi mar dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh? Dè eile as urrainn dhomh a nochdadh, oir tha mi air fhaicinn ag obair. Chunnaic mi e a ’tachairt a-rithist agus a-rithist.'



A bheil thu airson taisbeanadh a thoirt dhut fhèin? Seo na ceumannan a tha eòlaichean a ’moladh a bheir thu gus feuchainn ri rud sam bith a tha thu ag iarraidh a nochdadh - airgead agus gaol air a thoirt a-steach.

audre lorde quote nuair a bhios mi a ’miannachadh a bhith cumhachdach

Rachamaid air ais. Dè a th ’ann an foillseachadh dìreach?

Gu bunaiteach, tha foillseachadh a ’toirt rudeigin susbainteach nad bheatha tro mhealladh agus creideamh, i.e. ma tha thu ga fhaicinn, agus thig e. Ach, tha barrachd ri nochdadh na willpower agus smaoineachadh adhartach . Mar Angelina lombardo , ùghdar Neach-tionnsgain Spioradail , ag innse do OprahMag.com, “tha nochdadh a’ dèanamh a h-uile dad a tha thu airson a bhith a ’faireachdainn agus a’ faighinn eòlas ... tro do smuaintean, gnìomhan , creideasan, agus beachdan. '



Gus tòiseachadh a ’nochdadh, bi soilleir mu na h-amasan agad.

Fhad ‘s a tha a h-uile duine a’ dèiligeadh ri foillseachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, tha Lombardo den bheachd gu bheil a ’mhòr-chuid a’ leantainn na h-aon phrionnsapalan bunaiteach. An toiseach - agus is dòcha nas cudromaiche - feumaidh fios a bhith agad dè dìreach a tha thu ag iarraidh. “Is tusa an aon fhear a tha a’ bruadar do bhruadar, mar sin co dhiubh com-pàirtiche ùr agus dàimh fallain no obair nas fheàrr , cuir eòlas air agus sealbhaich e, ’tha i ag ràdh.

Ge bith dè a tha thu ag iarraidh, ge-tà, tha aon rud deatamach: Dèan do rùn cho sònraichte ‘s a ghabhas. Tha Lombardo ag ràdh, ‘Mar as soilleire agus nas pongail,’ s ann as fheàrr. ' An àite, mar eisimpleir, ag ràdh ‘Tha mi airson coinneachadh ri m’ anam, ’leasaich dealbh mionaideach de choltas an neach sin (smaoinich: buadhan, feartan, luachan, msaa.)

Aon uair ‘s gu bheil thu air do rùn a shuidheachadh, faighnich airson na tha thu ag iarraidh - agus sgrìobh sìos e air pàipear.

Aon uair ‘s gu bheil thu air faighinn a-mach dè dìreach na dòchasan, na aislingean agus na h-amasan agad, feumaidh tu faighneachd don chruinne-cè dè a tha thu ag iarraidh. Faodar seo a dhèanamh ann an grunn dhòighean - ùrnaigh, meòrachadh, fradharc, a ’bruidhinn do rùintean gu làidir, a bòrd-sealladh agus / no “bogsa san àm ri teachd,” a tha làn de dhealbhan de nithean a tha thu airson a nochdadh - ach feumaidh tu a ràdh dìreach na tha thu ag iarraidh.



Faodaidh tu cuideachd do rùn a sgrìobhadh sìos air pàipear. Ma tha thu air ùine sam bith a chaitheamh air TikTok, is dòcha gum bi thu eòlach air an dòigh 369 - anns am bi thu a ’sgrìobhadh na tha thu ag iarraidh anns an òrdugh a leanas: 3 tursan sa mhadainn, 6 tursan feasgar, agus 9 tursan air an oidhche airson 33 no 45 latha - ach faodaidh e cuideachd a bhith cho sìmplidh ri litir chun chruinne-cè .

a tha na lannsair plastaig jane fondas

Agus tòiseachadh ag obair a dh ’ionnsaigh na h-amasan agad.

A rèir Gabrielle Bernstein , ùghdar Super Attractor agus Tha do chùl aig a ’chruinne-cè , ' Canar co-chruthachadh ri manadh cuideachd oir is e co-obrachadh a th ’ann eadar thu fhèin agus an Cruinne-cè. ' Is e sin as coireach nach eil fios agad dè a tha thu ag iarraidh ach leth a ’bhlàir - chan fhaic thu toraidhean gun gnìomh. Cuir beagan ùine an dara taobh gus smaoineachadh air dè na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus na h-amasan agad a ruighinn thu fhèin, agus an uairsin cuir a-steach don chleachdadh agad. Mar eisimpleir, ma tha thu airson a dhèanamh prìomh atharrachadh dreuchd , tòisich a ’conaltradh le daoine san raon ùr agad agus feuch airson agallamh obrach .

“Is e dòigh eile a bhith‘ ann an gnìomh ’nuair a tha mi a’ nochdadh a bhith a ’faighneachd na ceist dhut fhèin,‘ Dè a bhiodh m ’àm ri teachd a’ smaoineachadh? ’’ Tha Lombardo ag ràdh. An adhbhar? Le bhith ag ath-sgrìobhadh d ’inntinn faodaidh (agus bidh) comas a thoirt dhut a bhith soirbheachail. '' Is e a bhith 'an neach aig a bheil na h-amasan, na aislingean agus na miannan agad mar-thà gad chuideachadh gus a bhith nad neach sin,' arsa Lombardo.



Is e an ath cheum a bhith mothachail - agus taingeil airson - na gheibh thu.

Ged is dòcha nach fhaigh thu a h-uile dad a tha thu a ’smaoineachadh anns an òrdugh agus an clàr-ama a tha thu ag iarraidh, bu chòir dhut na tha thu a’ faighinn agus aithneachadh - ge bith dè cho mòr no cho beag ’s a bhios e. A rèir Lombardo, tha taingealachd deatamach .

Gus seo a dhèanamh, smaoinich air cruthachadh iris taing . Mus tèid thu dhan leabaidh, caith còig gu deich mionaidean a ’sgrìobhadh sìos beagan rudan air a bheil thu taingeil, a bharrachd air rud sam bith a thachair air an latha sin gus do thoirt nas fhaisge air ge bith dè a tha thu a’ feuchainn ri nochdadh. Is dòcha gu bheil thu airson airgead gu leòr a shàbhaladh airson cluaineas agus gum faigh thu fios bhon t-solaraiche càball agad mu dhòigh air do bhile mìosail a lughdachadh no gun tig thu tarsainn podcast fiosrachail tha sin a ’brosnachadh beachd airson clisgeadh taobh airgead.

Agus leig às de sheasamh sam bith agus creideasan cuibhrichte.

A bharrachd air a bhith ag atharrachadh do dhòigh-inntinn agus do ghiùlan, feumaidh tu cnapan-starra sam bith a thoirt air falbh no creideasan a chuingealachadh a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air an t-sealladh agad, a ’toirt a-steach eagal agus fèin-labhairt àicheil. ‘Ag innse dhut fhèin nach eil thu math gu leòr, nach eil thu airidh gu leòr, chan eil thu tapaidh gu leòr, chan eil thu gu leòr - is e teip a tha seo a tha a’ cluich airson mòran dhaoine, ’thuirt Oprah rè prògram de Cuairt-beatha Oprah . ‘Mura h-eil thu mothachail air an sin, bidh thu an uairsin ag obair a-mach às an t-siostam creideas sin agus chan e na tha fios agad a bhith mar an fhìor neach no tha thu airson a bhith mar an fhìor fhìrinn dhut fhèin. Cha bhith thu nad rud a tha thu ag iarraidh oir tha uimhir de bhith ag iarraidh fuireach anns an àite nach eil agad. '



Gus gluasad seachad air na creideasan cuibhrichte agad, tha e deatamach gun aithnich thu an toiseach dè dìreach a th ’annta. Gus seo a dhèanamh, faighnich dhut fhèin: Dè na creideasan a th ’agam mum dheidhinn fhìn a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur bacadh air an adhartas agam? ‘Sgrìobh sìos do fhreagairtean,’ tha Bernstein a ’moladh Cuir barrachd Ing ri do bheatha . ‘Cuir a-mach na creideasan cuibhrichte agus sgrìobh na dearbhaidhean ùra nan àite. Sgrìobh sìos do fhreagairtean, agus an uairsin cuir faireachdainnean adhartach an àite faireachdainnean àicheil sam bith. Mas e do chreideas cuibhrichte ‘Tha mi neo-choileanta às aonais fear,’ cuir air ais e le ‘Tha mi coileanta mar a tha mi. ' Mas e do chreideas cuibhrichte ‘chan eil mi math gu leòr,’ cuir air ais e le ‘Tha mi mìorbhuileach mar a tha mi an-diugh.’ ’

a tha ciara leannan russell wilson

Gus a thoirt ceum nas fhaide air adhart, an ath thuras a lorgas tu thu fhèin a ’ceasnachadh do luach no ag ràdh‘ Chan eil mi airidh air seo, ’stad agus smaoinich air na h-adhbharan airson sin son airidh air, arsa Lombardo.

Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh (agus atharrachadh) air do lùth.

Aon rud a tha fios aig Oprah gu cinnteach? Is e lùth a h-uile dad. ‘Is e an lùth a chuireas sinn a-mach san t-saoghal an lùth a gheibh sinn air ais,’ tha i ag ràdh a-staigh Gliocas na Sàbaid . Tha sin a ’ciallachadh ma tha thu an-còmhnaidh a’ cur a-mach lùth àicheil - an dàrna cuid tro do smuaintean no do fhaireachdainnean - tarraingidh tu an aon lùth sin air ais thugad, a rèir Còmhradh Super Soul aig Oprah le An Dotair Mìcheal Bernard Beckwith . Air an taobh flip, ge-tà, ma tha e comasach dhut do lùth a ghluasad (cleachdadh ris an canar uaireannan àrdachadh do chreathadh), tàlaidhidh tu cuideachd barrachd positivity , a chuidicheas tu gus na h-amasan agad a choileanadh.

Gu fortanach dhut, tha togail do lùth gu math sìmplidh: Dìreach cuir fòcas air gnìomhan a tha ag àiteachadh faireachdainnean aoibhneis agus sonas - nuair a tha sin a ’dèanamh rudeigin coibhneil dha cuideigin eile (a’ cuideachadh caraid no ball teaghlaich, a ’toirt seachad do bhuidheann brìoghmhor, ag obair gu saor-thoileach), a’ tòiseachadh gach madainn le seisean meòrachaidh no clas yoga luath , a ’caitheamh ùine ann an nàdar, no eadhon a’ dèiligeadh riut fhèin ri cuid de fhèin-chùram airidh air.

A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd fòcas a chuir air mar a tha thu airson faireachdainn. Thuirt Oprah, ‘Ma tha thu ag iarraidh barrachd gaoil nad bheatha, suidhich do rùn a bhith nas gràdhaiche. Ma tha thu a ’sireadh coibhneas, cuir fòcas air do lùth air co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn. '

Ach, bi sùbailte - agus earbsa sa phròiseas.

Thuirt sin uile, gu bheil am pròiseas siùbhlach. Chan eil na ceumannan a tha thu a ’gabhail a’ dèanamh uiread ri do chreideas, mar sin ‘cuir earbsa anns na gnìomhan, na seallaidhean, agus an soilleireachd agad a bharrachd air na‘ cumhachdan a bhios, ’’ tha Lombardo ag ràdh. Tha creideamh na bhrosnachadh cumhachdach agus na fheachd stiùiridh.

Faodaidh, faodaidh tu gràdh a nochdadh.

Is e am pàirt as fheàrr mu dheidhinn foillseachadh na tagraidhean farsaing aige. Chan eil fios aig lagh tàlaidh. “Cho luath‘ s a thòisicheas tu a ’dèanamh dial anns a’ phròiseas taisbeanaidh agad, chan eil crìoch air na tha thu a ’nochdadh - no cho tric no cho mòr -” tha Lombardo a ’mìneachadh.

comhairle as fheàrr airson cuideigin a tha a ’dol tro sgaradh-pòsaidh
Sgeulachdan co-cheangailte A bheil thu duilich ann an Rut? Beachdaich air a bhith a ’dèanamh Bòrd Lèirsinn 14 Dòighean air a bhith nas toilichte an-dràsta

“Tha seo a’ toirt a-steach càirdeas ùr agus dàimhean romansach . ” Thuirt sin, tha e cudromach dìreach daoine fa leth a nochdadh a chuidicheas tu gus na h-amasan agad a choileanadh. “Cha bhith thu airson ach daoine a thàladh a tha tarraingeach don neach a tha thu a ’fàs , ”Tha i ag ràdh. “Gu dearbh, dh’ fhaodadh seo a bhith a ’ciallachadh a bhith a’ dùnadh a-mach beagan chothroman inntinneach, ach tha mi cinnteach gu bheil thu ag aontachadh gum bi thu nas toilichte le cuideigin a tha air an aon ràmh ris an ‘thu’ a tha a ’dèanamh gluasadan mòra.” Agus, mar a thuirt sinn roimhe, feumaidh a bhith a ’nochdadh gaol, mar a h-uile càil eile, beagan oidhirp. A bheil feum agad air àite airson tòiseachadh? Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra .

Tha an aon rud a ’dol airson airgead.

Tha am pròiseas airson airgead a nochdadh a ’leantainn na h-aon cheumannan a chaidh ainmeachadh roimhe; ge-tà, Marla McKenna, ùghdar A ’soilleireachadh do aislingean , a ’daingneachadh gu bheil foillseachadh ionmhasail freumhaichte ann am buidheachas (uill, agus ag obair). “Is e an cleas airson airgead a nochdadh a bhith a’ coimhead air am pailteas a th ’agad mu thràth agus a’ toirt taing air a shon, ”tha McKenna ag ràdh. “Mar sin eadhon ged a tha thu a’ strì ri bilean a phàigheadh, àrdaich do spionnadh agus cuir casg air creideasan cuibhrichte le bhith a ’cur fàilte air an airgead agus am beairteas a tha air an t-slighe. Ann an ùine ghoirid, cuir fòcas air na tha agad, chan ann air na tha agad don’t tha. ”

Sgeulachdan co-cheangailte An fuath leat d ’obair? Leugh seo 7 Rudan a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu mì-thoilichte

Tha McKenna cuideachd a ’moladh gun cleachd thu innealan lèirsinneach gus do chumail air do stiùireadh agus fòcas. “Ceannaich sporan nas motha, faic snàmh ann an amar airgid, dèan craobh airgid de airgead monopolaidh gus an urrainn dhut fìor airgead a chuir na àite, no sgrìobh seic mhòr dhut fhèin agus fios agad gun dèan thu airgead dha aon latha.”

Dè an dòigh as luaithe air rudeigin a tha thu ag iarraidh a nochdadh?

Ma chì thu e agus ma tha thu ga faireachdainn, coileanaidh tu e, co-dhiù a rèir McKenna. “Is e an dòigh as fhasa air rud sam bith a nochdadh a bhith soilleir mu na tha thu ag iarraidh. Na toir seachad comharran measgaichte don chruinne-cè ... agus gabh gnìomh . Tha e deatamach gun obraich thu a dh'ionnsaigh do amasan. ' Bu chòir dhut cuideachd gabhail ris.

Sgeulachdan co-cheangailte 23 Irisean a bhrosnaicheas tu an-còmhnaidh gus sgrìobhadh Dòighean sìmplidh air a bhith cinneasach gach latha

Faighnich don chruinne-cè airson na tha thu ag iarraidh agus cùm sùil a-mach airson comharran coileanaidh no soirbheachas. “Is e an aon rud a chuireas stad ort bho bhith a’ nochdadh do bhruadar, ”tha McKenna ag ràdh. “An rud as urrainn dhut fhaicinn nad inntinn, faodaidh tu grèim a chumail nad làimh. Mar sin faigh an obair! Feumaidh tu nochdadh! ”


Airson tuilleadh sgeulachdan mar seo, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir .

Sanas - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal