Soidhnichean a dh ’fhaodadh tu a bhith ann am pòsadh puinnseanta gun a thoirt gu buil

Dàimhean & Gràdh

Còmhradh, Tachartas, IMDB

Tha ùine a ’tighinn a-steach a h-uile sgeulachd gaoil mòr nuair a thòisicheas na h-uallaichean mòra a ’crathadh agus na neo-fhìreanachdan a’ deàrrsadh troimhe. Às deidh an luaith de endorphins a dhèanamh seasmhach, tha cleachdaidhean an taigh-ionnlaid fosgailte, is dòcha gun tòisich an romansa dearg-teth a ’fuarachadh , agus tha e coltach gu bheil ‘gu toilichte a-riamh às deidh sin’ a ’cluich a-mach gu tur eadar-dhealaichte na bha thu uaireigin a’ smaoineachadh.

Ann an pòsaidhean fallain , tha spèis dhomhainn, dealas agus càirdeas fhathast slàn fada às deidh dha na lionsan dath ròs a dhol sìos. Ach dè a thachras nuair a lorgas tu saoghal de dh ’eas-òrdughan agus neo-chunbhalachd air taobh eile na h-ìre meala? Is dòcha gu bheil do chèile a ’truailleadh do shìth inntinn - gad lìonadh le uamhas nuair a chluinneas tu na ceumannan aca a’ tighinn faisg. Air neo, as miosa buileach, dè ma thig ceist air do shàbhailteachd agus do shàbhailteachd? Ann an ùine ghoirid, dè ma bhios do phòsadh a ’fàs puinnseanta?

Sgeulachdan co-cheangailte Mar a shàbhalas tu do phòsadh Soidhnichean Tha thu ann am pòsadh gun ghaol

Fhad ‘s a tha na càraidean as gràdhaiche tràghadh agus sruthadh nan tàladh, an ceangal agus an dlùth-cheangal, tha cuid de chomharran ann airson coimhead a-mach - feadhainn a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh pòsadh puinnseanta agus a ’toirt ort ceasnachadh am bu chòir dhut sgaradh-pòsaidh fhaighinn no nach bu chòir . Chruinnich sinn leis na h-eòlaichean gus do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil beagan tairgse, gràdhach agad fhèin agus aig do chompanach obair a ghabhas dèanamh gus do phòsadh a shàbhaladh , no ma tha e comasach gu bheil an aonadh agad cho puinnseanta gum bu chòir dhut beachdachadh air gluasad air adhart gus anail a thoirt do èadhar nas glaine. Air sgàth, ceangailte gu laghail no nach eil, chan eil beatha “tionndaidh an rathad eile” mar dhòigh air a bhith beò.

Tha e a ’faireachdainn mar gum bi do smuaintean agus do bheachdan glaiste air balbh.

Ann am pòsadh puinnseanta, is ann ainneamh a bhios tu ‘ceadaichte’ do fhaireachdainnean, feumalachdan agus seallaidhean a chuir an cèill. Agus, anns an t-suidheachadh ainneamh a bheirear dhut mic, bidh an guth aca a ’feuchainn ri làmh an uachdair a thoirt dhut fhèin. Faodaidh do chèile creidsinn, cuir às do dhreuchd no scoff aig oidhirp chothromach sam bith gus thu fhèin a chuir an cèill.

Sgeulachd co-cheangailte Na leabhraichean pòsaidh as cuideachail

Ach nuair a tha am pòsadh fallain, tha an com-pàirtiche agad ceangailte ris na tha thu a ’smaoineachadh agus mar a tha thu a’ faireachdainn - a ’teannadh a-steach gu dlùth gus ionnsachadh mu na dòighean anns nach eilear a’ coinneachadh ri na fìor fheumalachdan agad. “Cha bhith cèile fallain gu bràth a’ cur às do fhaireachdainnean, smuaintean no bheachdan an companach, agus cha bhi iad uair sam bith ag innse don chompanach aca dè a nì iad, a chanas iad no a smaoinicheas iad, ”arsa Dr. Karen Phillip , eòlaiche-inntinn comhairleachaidh agus ùghdar Co-sheirm conaltraidh .

Tha e coltach mar nach eil smachd agad air na co-dhùnaidhean làitheil agad.

Càit a bheil thu a ’dol, ciamar a sgeadaicheas tu, ciamar a bhruidhneas tu agus cò ris a bhruidhneas tu - a bheil thu a’ taghadh nan rudan sin stèidhichte air na miannan agad fhèin? Air neo, an dèan thu do cho-dhùnaidhean làitheil leis an rùn droch bhuaidh fhaighinn bho do chompanach?

Katie Hood, Labhraiche TED agus Ceannard na Aon Bhunait Gràidh ag ràdh gu bheil an seòrsa co-dhùnadh seo mar shoidhne rabhaidh clasaigeach gu bheil thu air a thighinn fo riaghailt com-pàirtiche smachdail. “Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’fuireach do bheatha ann an oidhirp sheasmhach gun uallach gus nach toir thu freagairt àicheil bho do chompanach, tha sin na dhearbhadh làidir gu bheil thu ann an dàimh puinnseanta,” tha i ag ràdh.

Is e neach-tadhail ainneamh a tha san dachaigh agad.

Tha thu a ’faireachdainn mar nach eil mòran tarraing agad anns a h-uile prìomh cho-dhùnadh, leis gu bheil gnìomhan agus faclan do chèile a’ cur an cèill gu bheil na roghainnean agus na prìomhachasan aca a ’dol an àite thusa - bhon ealain agus àirneis a tha a’ lìonadh do dhachaigh, gu ciamar agus cuin a bhios tu dlùth. Is ann ainneamh a thèid uinneag a ’cho-rèiteachaidh a bhriseadh, agus uair sam bith a bheir thu cuireadh dha a thighinn a-steach don chòmhradh, bidh e air a làimhseachadh mar choigreach gun fàilteachadh.

Sgeulachdan co-cheangailte Dè a nì thu ma tha thu ann am pòsadh gun ghnè 20 leabhar fèin-ghaoil ​​a thogas suas thu

“Mura h-eil an dàimh air a chothromachadh - ma tha aon phàrtaidh an-còmhnaidh a’ dèanamh cho-dhùnaidhean gun a bhith a ’cluinntinn an neach eile gu dòigheil agus gu tur, tha sin na chomharradh air dàimh puinnseanta. Ann an dàimh fhallain, thèid na co-dhùnaidhean a dhèanamh gu co-ionann agus le chèile a thaobh an dà phàrtaidh, ”arsa Hood.

Nuair a dh ’fheuchas tu ri crìochan a chuir sìos, cha tèid mothachadh dhaibh.

Canaidh sinn gu bheil thu ag innse dha do chèile gu bheil an ceannard agad air riaghailtean teann a chuir an gnìomh mu bhith a ’seachnadh gairmean pearsanta agus teacsaichean rè uairean obrach, ach bidh iad gad ionnsaigh le brathan co-dhiù. Bidh thu ag iarraidh orra gun a bhith a ’roinneadh dealbhan sònraichte bho do chuid saor-làithean tràigh le duine sam bith, ach ionnsaichidh tu nas fhaide air adhart gu bheil na caraidean aca air am faicinn uile. No, is dòcha gu bheil aon de na buill teaghlaich agad a ’gluasad tro ùine bhuaireasach agus air do mhionnachadh gu dìomhaireachd, ach cha bhith do chèile a’ stad a ’pògadh airson mion-fhiosrachadh.

Sgeulachdan co-cheangailte 10 Soidhnichean Faodaidh tu a bhith ann an càirdeas puinnseanta 7 Rudan a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu fuath air do bheatha

Bidh com-pàirtichean puinnseanta a ’cur luach air na tha iad ag iarraidh nas motha na tha iad a’ cur luach air do chomhfhurtachd agus do thèarainteachd. “Tha pòsadh gràdhach a’ ciallachadh a bhith mothachail air faireachdainnean càch a chèile, a bharrachd air a bhith fosgailte agus a ’tuigsinn feumalachdan do chompanach,” arsa an Dr Phillip.

Bidh iad a ’milleadh no a’ ciontachadh na h-oidhirpean agad gus mean-fhàs.

Uair sam bith a dh ’fheuchas tu ri do churaidh a-staigh a chuir an gnìomh - is dòcha a’ cruth-atharrachadh na cleachdaidhean ithe agad, a ’trèanadh airson leth-mharathon, no a’ dèanamh agallamh airson àrdachadh mòr-dhealbh, faodaidh do chompanach do chasan tòcail a bhriseadh le jaban seòlta, fhad ‘s a tha thu a’ soilleireachadh na h-uireasbhaidhean agad. Is dòcha gu bheil iad eadhon a ’diùltadh na h-oidhirpean ùra agad air fèin-leasachadh mar a bhith fèin-chothromach no mì-chothromach ris a’ phòsadh.

Tha seo air sgàth gu bheil eagal air daoine puinnseanta a bhith aon-upped, outdone, no air am fàgail. Air sgàth na neo-thèarainteachd seo, dh ’fhaodadh tu a bhith air do nàrachadh, a’ magadh ort, no air a phumpadh làn de chànan puinnseanta a dh ’adhbhraicheas do charisma, do ghluasad gu stad, agus às deidh sin, ag iarraidh ort a bhith a’ snàgail air ais gu slige marbhtach.

Ach ann am pòsadh as fheàrr, tha gràdh do chompanach a ’cumail ris, a’ toirt cuireadh dhut ceum a-mach gu gaisgeil a-steach don t-saoghal agus seasamh nas àirde. Chan eil dad mun dàimh a ’toirt ort a dhol a-steach do chuideigin nas lugha na tha thu airson a bhith. “Tha companach gaolach airson faicinn gu bheil thu toilichte, agus bu mhath leat dèanamh cinnteach gu bheil do bheatha coileanta agus coileanta anns gach raon,” arsa an Dr Phillip.

Is dòcha gu bheil dìomhaireachdan gu unmask.

Chan eil na leisgeulan agus na mìneachaidhean dìreach a ’cur suas. Is dòcha gu bheil thu air cunntasan banca falaichte, tabaichean bàr neo-ruigsinneach no puist-d amharasach a lorg. Air neo, is dòcha gu bheil e mar gum biodh a h-uile latha na chuartan troimh-chèile, agus ge bith càite an tionndaidh thu, nochdaidh slighe eile de mhì-chinnt. Nuair a dh ’fheuchas tu ri soilleireachd a shireadh, no is dòcha, a’ dol an aghaidh mì-thoileachas a dh ’fhaodadh a bhith ann, bidh iad an dàrna cuid a’ toirt aire dhut no a ’cur solas ort, a’ freagairt le diùltadh teann airson dèiligeadh ri na draghan agad.

“Bu chòir càirdeas domhainn a bhith ann am pòsaidhean fallain, a tha a’ tòiseachadh le dearbhadh agus earbsa, ”ag ràdh Monica Berg , Prìomh Oifigear Conaltraidh Ionad Kabbalah, agus ùghdar Rethink Love: 3 ceumannan gu bhith mar an aon, a ’tàladh an aon, agus a bhith nad aon .

Bun-loidhne: tha eas-onair a ’truailleadh ùir nan dàimhean - leis nach eil ceangal ach cho maireannach agus cho làidir ris an fhìrinn air a bheil e air a thogail.

Bidh iad a ’smachdachadh do aonranachd agus a’ feuchainn ri do sgaradh bho chàch.

Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith eadar-cheangailte gu laghail, chan eil pòsadh na enmeshment. An àite sin, is e dà dhearbh-aithne shònraichte a th ’ann le rùintean, tàlantan, stuadhan agus eachdraidh gun samhail a tha air gealltainn gluasad tro bheatha còmhla ri chèile. Co-dhiù a tha glè bheag agad ann an cumantas no cha mhòr a h-uile càil, chan eil a bhith pòsta a ’ciallachadh gun sguir thu de bhith nad neach fhèin. Bu chòir do gach neach an còir air càirdeas, cur-seachadan agus fulangas a chleachdadh. Mar sin, ma dh ’fheuchas do chèile ri d’ ìomhaigh fhèin a chuir air falbh agus cuarantine a thoirt dhut bhon chomann-shòisealta, is dòcha gu bheil e a ’nochdadh fìor dhuilgheadas a tha romhainn.

Sgeulachdan co-cheangailte A bheil sionndrom ‘Bidh mi toilichte cuin’? 26 Podcasts an-asgaidh airson brosnachadh

Tha Hood ag ràdh nach gabh cus a dhèanamh den phròiseas aonranachd oir tha e na chomharradh air puinnseanta. “Fo chasaid‘ Tha gaol cho mòr agam ort gu bheil mi airson a bhith còmhla riut fad na h-ùine agus a bheil thu uile leam fhìn ’na dhòigh air droch dhìol - fear a dh’ iarras ort do aislingean pearsanta agus do cheanglaichean a thoirt seachad do phàirt sam bith de do bheatha a tha taobh a-muigh an dàimh. Bidh e a ’lughdachadh an lìonra taic agad agus a’ toirt dì-chothromachadh dhut, ”tha i ag ràdh.

Bidh iad a ’briseadh do phrìobhaideachd agus àite pearsanta.

Dh ’fhaodadh seo grunn ghnìomhan a ghabhail a-steach. Mar eisimpleir, is dòcha gun cluinn iad cluasan a dh'aona ghnothach air do chòmhraidhean le do mhàthair. Air neo, is dòcha gu bheil thu nad dhùisg ann am meadhan na h-oidhche le ceasnachadh mu sheann dealbh bhon cholaiste a lorg iad air a ’fòn agad. Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agad a ’rùsgadh tro na tha anns na faidhlichean coimpiutair agad no na dreasairean dreasair a’ lorg a h-uile dad agus dad idir. Ann an cùisean fìor dhona, is dòcha gun tòisich e a ’faireachdainn mar gum biodh a h-uile latha na gheama glacaidh.

“Tha gràdh mì-fhallain aig ìre èiginn, eudach agus peanasach dha, a’ sparradh a slighe a-steach do dhìomhaireachd agus a ’feuchainn ri eòlas agus seilbh a bhith agad air gach pàirt dhiot,” arsa Hood.

Uair sam bith a bhios strì ann, bidh iad a ’diùltadh uallach.

Tha eas-aonta eadar luchd-gràidh do-sheachanta, ach tha Hood ag ràdh gu bheil tàthchuid riatanach ann an com-pàirteachasan co-chòrdail a ’gabhail seilbh air do phìos den cho-aontar. Mar sin, ma dh ’fhalbh dàimh puinnseanta, ma dh’ iarras tu air do chompanach carson a spreadh e ort air oir na sràide, faodaidh iad a bhith ag ràdh gun do dh ’adhbhraich do shùil siùbhlach orra a dhol craicte.

Tha an susbaint seo air a thoirt a-steach bho {embed-name}. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon susbaint a lorg ann an cruth eile, no is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh, air an làrach-lìn aca.

“Le companach puinnseanta, cha tig e sìos gu bràth,‘ Tha mi uamhasach duilich. Bha mi ceàrr san t-suidheachadh sin, agus obraichidh mi gus dèanamh cinnteach nach tachair sin a-rithist. ’Cha bhith com-pàirtichean puinnseanta, ana-cainteach ag iarraidh seilbh a ghabhail (ann an suidheachaidhean far am bu chòir dhaibh gu reusanta) agus seachainidh mi sin a dhèanamh a-rithist agus a-rithist. Agus, nuair a tha coltas ann gu bheil iad a ’gabhail seilbh, tha e làimhseachail agus thar-an-uachdar, gun atharrachadh sam bith ann an giùlan gus taic a thoirt dha,” tha i ag ràdh.

Tha thu a ’faireachdainn mì-chinnteach.

Chan eil na pòsaidhean as làidire san t-saoghal a ’faighinn a’ bhanachdach bho àm malaise bho àm gu àm. Mar sin eadhon ged a tha thu air acair a ’chom-pàirtiche as dìoghrasach fon ghrèin, bidh eas-aonta agus geasan tioram a’ gnogadh air an doras agad bho àm gu àm, oir tha thu nad dhithis dhaoine neo-fhoirfe a ’feuchainn ri saoghal neo-fhoirfe a sheòladh. Nuair a bhios faclan teine ​​air an spùtadh ann an trom-inntinn, tha fios taobh a-staigh gum fuaraich tempers agus gun toir mathanas thairis ort aig a ’cheann thall.

Sgeulachdan co-cheangailte Carson Pòsadh Oprah Agus Stedman Pòsadh Dè a nì thu nuair a tha thu air do mhealladh leis an duine agad Dè tha ‘I Hate My Wife’ a ’ciallachadh dha-rìribh

Ach, ann am pòsadh puinnseanta, chan fhaighear a-steach don mhothachadh sàbhailteachd sin. Is dòcha gum faigh thu do bhruthadh-fala skyrocketing nuair a dh ’fhàilnicheas do chèile na gairmean agad air ais gu sgiobalta, no dh’ fhaodadh tu a bhith nad long-bhriseadh uamhasach, uamhasach thairis air a ’mhì-thuigse as mì-chliùiteach - air a truailleadh le bagairtean leantainneach de thrèigsinn no neo-dhìlseachd.

Tha an Dr Phillips ag ràdh gu bheil e deatamach gu bheil faireachdainn de ghràdh domhainn agus tèarainteachd ann an cùl do gheallaidh, agus ma tha mì-chinnt ann, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin, “A bheil mo chèile a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn neo-chudromach - eadhon cugallach?” Ma tha, is dòcha gu bheil an t-àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh air a ’phòsadh.”

Tha an dàimh gu math connspaideach, chaotic, no luaineach.

Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air àrdan àrda - an seòrsa sin brosnachadh nobhailean romansa , agus ìosal ann an creagan - an seòrsa far a bheil thu grànda a ’caoineadh ann an trafaic. Cha leig gnàth-shìde do theaghlaich a bhith tlachdmhor airson ùine mhòr.

Faodaidh do chompanach a dhol air stailc le peanas cruaidh no magadh, uaireannan ga leantainn le leisgeulan a tha airidh air Oscar, taisbeanaidhean molaidh, agus sreathan tiugh de fhèin-ìsleachadh deòir. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil thu gu tric a’ coiseachd air uighean, gun fhios agad cuin a bhios rudeigin a nì thu no a chanas tu a ’creachadh an cèidse tòcail aca. “Is e an fhìor chunnart ann a bhith a’ gabhail ri caochlaideachd ann an dàimh gum bi thu, thar ùine, a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh gu bheil an luaith adrenaline a gheibh thu bhon phutadh is an tarraing àbhaisteach, ach chan eil sin idir. Tha e dha-rìribh cronail air do sheasmhachd inntinn agus do mhothachadh air dàimhean fallain san fharsaingeachd, ”arsa Hood.

Tha Hood a ’daingneachadh gu bheil ùghdarras do chompanach stoirmean teine ​​beòil a chruthachadh airson adhbharan duilich cunnartach don psyche agad san fhad-ùine. “Bidh an cearcall cunbhalach de bhith a’ briseadh suas agus a ’dèanamh suas ag adhbhrachadh gun caill thu do bhunait tòcail, agus an uairsin caillidh thu an comas tagradh a dhèanamh dhut fhèin mar neach,” tha i ag ràdh.

Faodaidh e nochdadh mar gum biodh do chèile an-còmhnaidh a ’cumail sgòr.

Is ann ainneamh a thèid gnìomhan gràidh agus gràidh an iomlaid gu saor - chan ann gun dùil ri rudeigin air ais. An àite sin, tha an dàimh a ’faireachdainn gluasadach. Mar eisimpleir, uair sam bith a gheibh thu suathadh cùil no massage amhach, leigidh iad gu sgiobalta cuimhneachan air na fiachan aca. Ma chuireas iad fàilte ort le glainne àrd fìon às deidh seachdain obrach hellacious, cleachdaidh iad an gnìomh de ‘fialaidheachd’ mar ploy gus buannachd a thoirt dhaibh fhèin nas fhaide air adhart. Is dòcha gu bheil iad a ’moladh gu bheil an tabhartas ionmhasail no taigheadais agad a’ dol an coimeas ris an fheadhainn aca - mar sin is e an obair agadsa a dhèanamh suas dhaibh ann an dòighean eile.

Sgeulachdan co-cheangailte Mar a nì thu massage do chompanach mar pro Soidhnichean Tha cuideigin ri fhaighinn gu tòcail

Tha Berg ag ràdh gu bheil a bhith a ’toirt gràdh do chèile ann an dòigh a mhaireas agus àrdachadh a’ toirt a-steach dannsa de bhith a ’toirt seachad agus a’ roinneadh. “Chan e gnothach a th’ ann am pòsadh, agus cha bu chòir inntinn an neach-cleachdaidh a bhith air a chleachdadh a-riamh. Nuair a nì sinn sin, thig e gu bhith na ghaol air a stiùireadh le ego, a tha mu dheidhinn, ‘Dè na feumalachdan a th’ agam? Dè a gheibh mi a-mach às an seo? ’An aghaidh a bhith a’ toirt gràdh do chuideigin airson am brìgh, ”tha i ag ràdh. Ma tha coltas gu bheil do ghaol air a stiùireadh le ego, is dòcha gu bheil e na chomharradh air dàimh puinnseanta.

Tha dlùth-dhàimh a ’dol à bith.

Tha fìor dhlùthsachd a ’dol thairis air ceangal corporra agus sàsachd feise. Tha e a ’toirt a-steach spèis tòcail. Aig amannan tha e a ’coimhead coltach ri bhith a’ roinneadh suidheachadh pianail agus a bhith air a choinneachadh le greimeachadh socair, pòg tairgse, no facal brosnachaidh. Air neo, dh ’fhaodadh e a bhith dìreach a’ cagnadh air a ’chupa. Tha fìor dhlùthsachd a ’faighinn àite bog airson a dhol air tìr, agus a’ toirt a-steach iomlaid air na miannan is na h-amasan pearsanta agad a bharrachd air na deamhain agad. “Nuair a thèid dlùth-dhàimh a tharraing air ais no a chall gu tur, tòisichidh gach com-pàirtiche a’ faireachdainn neo-chudromach, agus bidh an dàimh a ’strì gu mòr,” arsa an Dr Phillip.

Tha iad hyper breithneachail.

Canaidh sinn gun do chuir thu seachad uairean a thìde a ’gluasad phoitean timcheall anns a’ chidsin, ag ullachadh dìnnear toinnte dha do charaidean, ach tha do chèile a ’cromadh agus ag ainmeachadh gun do loisg thu am buntàta. Is dòcha gun do rinn thu oidhirp gus do dhìcheall a choimhead ceann-bliadhna ceann-bliadhna , a ’gleidheadh ​​spreadhadh. Ach chaidh na bha dùil agad a mhilleadh sa bhad thionndaidh thu an oisean airson an fhoillseachadh mòr agad agus chaidh coinneachadh riut gun mholadh sam bith.

Sgeulachdan co-cheangailte 43 Tiodhlacan Ceann-bliadhna smaoineachail 10 Soidhnichean Faodaidh tu a bhith ann an càirdeas puinnseanta

“Às deidh euphoria gaoil ùr a bhith air a chaitheamh, bidh càineadh a’ tòiseachadh a ’nochdadh gu slaodach. Ach nuair a thig e gu bhith an-còmhnaidh a ’càineadh ar com-pàirtiche, tha dà roghainn aig an neach: faodaidh iad aon chuid do chreidsinn agus faodaidh e tòiseachadh air am misneachd a sgrios, no stadaidh iad mu dheireadh a bhith a’ gabhail cùram mu na tha agad ri ràdh. Nuair a bhios càineadh leantainneach ann, bidh e a ’suidheachadh tòna àicheil, a’ togail dioghaltas, agus a ’sgrios ceangal,” arsa Berg.

Tha an solas agad a ’crìonadh.

Anns na pòsaidhean as fhallaine, bidh dreachan nas soilleire de gach fear agaibh a ’nochdadh nas fhaide mar a tha thu còmhla. Meudaichidh do chèile do mhisneachd agus do neart, a ’toirt misneachd dhut.

Sgeulachd co-cheangailte Dè dìreach a tha ann an coidse beatha?

Ach tha pòsadh puinnseanta a ’dèanamh cron air do mhisneachd, do spiorad agus do zest airson beatha. Cha bhith còmhraidhean le do chèile a-riamh a ’daingneachadh do fhèin-chreideas no a’ toirt cuireadh do bhrosnachadh chun bhòrd. Mura h-eil an com-pàirtiche agad gad bhrosnachadh gu bhith a ’fàs ann an sgìre sam bith, fhad‘ s a tha thu a ’lughdachadh an sunnd agad, is dòcha gu bheil thu mar leth de ghealladh mì-fhallain.

Tha na luachan bunaiteach agad gu tur eadar-dhealaichte, agus e '' s a ’milleadh aimhreit san àm ri teachd a tha thu a’ smaoineachadh dhut fhèin.

Canaidh sinn gu bheil thu a ’sàbhaladh airson cluaineas, ach is e an cur-seachad as fheàrr le do chèile a bhith a’ lorg fiachan cairt creideas. Is dòcha gu bheil thu gu mòr airson taigh mòr, fo-bhailtean a lìonadh le clann, ach tha do chèile air co-dhùnadh gu bheil pàrantachd na uallach gun iarraidh. Ma tha, is dòcha gum bi an aonadh agad ann an trioblaid.

Sgeulachdan co-cheangailte A bheil thu duilich ann an Rut? Beachdaich air a bhith a ’dèanamh Bòrd Lèirsinn Dòighean sìmplidh air sàbhaladh airson cluaineas

Tha an Dr Phillips ag ràdh gu bheil na pòsaidhean as fheàrr ag iarraidh gum bi an dà phàrtaidh ag aontachadh “air a h-uile cùis a bheir cumadh dìreach air an àm ri teachd, a’ toirt a-steach suidheachadh taighe, clann, ionmhas, dreuchd agus co-dhùnaidhean mòra eile. ”

Oir mura h-eil na luachan agad ann an co-chòrdadh, cha bhith na h-amasan agad agus, mar sin, na gnìomhan làitheil agad nas motha. Mar sin, ged a tha neo-chunbhalachd beag mu chuspairean leithid planaichean saor-làithean, taghadh ciùil, agus dathan caibineat cidsin do-sheachanta, nuair a thig e gu na cùisean mòra a tha ag atharrachadh beatha, bu chòir don dithis agaibh a bhith ag amharc air an bòrd-seallaidh .

Ach eadhon ged a tha coltas puinnseanta air do phòsadh, tha e '' s chan eil sin ro fhadalach airson ath-shuidheachadh.

Tha Berg ag ràdh gu bheil i den bheachd gu bheil ath-ghnàthachadh cha mhòr an-còmhnaidh comasach, fhad ‘s a mhaireas fìor ghràdh. “Ma tha an dà chom-pàirtiche deònach fiosrachadh tòcail agus soilleireachd a bhith aca mu na rudan nach eil ag obair sa phòsadh, agus gu bheil miann agus deònach gnìomh a dhèanamh, faodar eadhon cuid de na suidheachaidhean as puinnseanta a thionndadh air ais. Is e an aon phrìomh ghrìtheid a dh ’fheumar gus gluasad air adhart gum faigh an dà phàrtaidh seachad air an ego agus a bhith mothachail dha chèile mu na dh’ fheumar atharrachadh. ”

Sgeulachdan co-cheangailte 14 Dòighean air a bhith nas toilichte an-dràsta 20 leabhar a chuireas ann am faireachdainn nas fheàrr thu

“Anns na pòsaidhean as fhallaine, bidh daoine fhathast a’ dèanamh rudan mì-fhallain bho àm gu àm. Tha e na phàirt de bhith daonna. Ach ma dh ’ionnsaicheas an dà phàrtaidh cànan fallain an aghaidh mì-fhallain, agus le chèile airson an puinnseanta a chumail a-mach às a’ phòsadh, bidh fios aca ciamar a nì iad conaltradh gu h-èifeachdach nuair a tha iad a ’faireachdainn goirteachadh, làimhseachadh no eas-urram ann an dòigh air choreigin,’ arsa Hood.

Aig deireadh an latha, bidh a h-uile duine a ’stampadh tro chumhachan agus traumas a dh’ fhaodadh nach eil a ’dèanamh an fheum as fheàrr de na dàimhean aca. Is e oidhirp leantainneach a th ’ann am beatha gus cùisean a rèiteach, agus tha Hood den bheachd gur e an rùn a tha air cùl ar gnìomhan a tha a’ dearbhadh a bheil dàimh dha-rìribh no nach eil. “Tha pòsadh mu dheidhinn a bhith a’ seòladh miann, eachdraidh agus prìomhachasan dithis dhaoine, mar sin chan eil gin dhiubh ceangailte gu ceart agus fallain 100 sa cheud den ùine. Ach tha e mu dheidhinn, nuair a tha fios agad nas fheàrr, agus nuair a dh ’ionnsaicheas tu an cànan, ciamar a chleachdas tu am fiosrachadh sin?” arsa Hood.

Nuair a thig e gu bhith a ’togail pòsadh fallain, tha ceumannan sìmplidh ann airson soirbheachadh.

Faodaidh dithis a dhol a-steach do phòsadh leis na rùintean as fìor-ghlan agus as gràdhaiche, ach aon uair ‘s gum bi beatha a’ tachairt agus suidheachaidhean lochtach a ’riaghladh, bidh an doras gu tric air fhàgail ajar airson puinnseanta. Tha Berg den bheachd gu bheil ceumannan sìmplidh as urrainn dhut a ghabhail gus pòsadh a chaidh a thruailleadh a ghlanadh: Ceangal rùn. Taingealachd. Prìomhachas. Dèan a-rithist.

“Fiù‘ s air na làithean nuair a thig thu dhachaigh agus nach eil ùine agad (no am miann) bruidhinn ri do chèile, dèan oidhirp a bhith a ’cagnadh a chèile airson 10 diogan. Nuair a nì thu seo, tha na h-ìrean endorphins agus dopamine agad air an àrdachadh, agus bidh thu a ’cruthachadh ceangal gaolach gu fèin-ghluasadach,” arsa Berg.

Sgeulachdan co-cheangailte Toraidhean taing bho na daoine ainmeil as fheàrr leat 23 Irisean a bhrosnaicheas tu an-còmhnaidh gus sgrìobhadh

An ath rud thig am pìos taing, nach bu chòir dì-meas a dhèanamh air. “Feumaidh tu dòigh a lorg gus taing a thoirt do do chèile - ge bith an e liosta no leabhar-latha anns a bheil adhbharan a thagh thu iad mar do chompanach, agus carson a chumas tu gan taghadh.”

Mu dheireadh, feumaidh tu sealltainn don chompanach agad nach e a-mhàin gu bheil iad na phrìomhachas dhut, ach gu bheil am mothachadh iomlan de choileanadh ann am beatha na phrìomhachas dhut cuideachd. “Na bi uair sam bith ro thrang airson eòlas fhaighinn air na rudan a tha cudromach dhaibh, agus na bi cus dragh airson gabhail ris an spèis dhùrachdach aca. Lean air adhart a ’fàs ann an càirdeas leotha, ag ionnsachadh rudan ùra mu cò iad. Seall dhaibh, ann an grunn dhòighean, gu bheil thu toilichte agus taingeil a bhith nad dhuine, ”arsa Berg.

Ged is fhiach sabaid a bhith ann airson gaol, dh ’fhaodadh cuid de dhàimhean a bhith ro phuinnseanta airson an sàbhaladh.

Tha Hood ag ràdh gur e am pàirt as troimh-chèile mu bhith a ’cur crìoch air dàimh puinnseanta gu bheil gaol dùrachdach gu tric air fhighe tron ​​eas-òrdugh - ge bith an e cuimhne gaoil a th’ air a dhol à bith, no eileamaidean de ghaol a sheas tro ùine. Tha an fhìrinn seo, tha i ag ràdh, mar phàirt de na tha a ’dèanamh dàimhean puinnseanta cho duilich aithneachadh agus fàgail, agus carson a dh’ fhaodadh duine cumail timcheall airson bliadhnaichean - eadhon deicheadan.

“Is e an cunnart dha-rìribh, mus tig an fiùghantach gu bhith nas puinnseanta agus an uairsin ana-cainteach, bidh an droch-dhìol a’ faireachdainn glaiste, is dòcha eadhon a ’call sealladh air na tha fìor. Agus sin nuair a dh ’fhaodadh e a bhith cunnartach,” tha i ag ràdh.

Sgeulachdan co-cheangailte Na h-aplacaidean ithe as còrdaichte Molaidhean airson a bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh Na buannachdan bho bhith singilte

Leis cho truagh ‘s a dh’ fhaodadh càirdeas a bhith, faodaidh moladh a bhith a ’bogsadh beatha a thog thu le cuideigin, a’ fuasgladh bho cheanglaichean naomh, agus a ’dol air ais gu saoghal an t-saoghail gu tric a bhith a’ faireachdainn mar obair chruaidh. Tha an Dotair Phillip ag ràdh gu bheil e gu tric cho uamhasach agus eagallach dha daoine gu bheil i air a bhith a ’faicinn luchd-dèiligidh a’ leigeil leotha fhèin a bhith a ’fuireach ann an droch phòsaidhean le com-pàirtichean a dhiùltas atharrachadh. Tha seo, tha i ag ràdh, nuair a dh ’fheumas tu sàbhailteachd agus taic a shireadh, a bharrachd air leigeil leat fhèin a bhith a’ caoidh call a ’mhaith. “Chan eilear a’ ciallachadh gum bi dàimhean goirt, eagallach no eadhon gu sònraichte cruaidh. Agus tha a h-uile duine airidh air uimhir a bharrachd air beatha de ‘socrachadh air a shon,’ ”tha i ag ràdh.

Bidh Hood a ’cumail ìomhaigh de i fhèin 3-bliadhna air an deasg obrach aice an-còmhnaidh. Tha e na chuimhneachan dhi fhèin a làimhseachadh leis an aon truas, caoimhneas, agus dìon làidir a bheireadh i don nighean bheag aoibhneach san dealbh. Ach, gu dearbh, tha e na bhrosnachadh dhi a bhith a ’brosnachadh a h-uile duine taobh a-staigh ruigsinneachd na buidhne aice an aon rud a dhèanamh. Leis nach eil ùine a ’ciallachadh gu bheil duine a’ stad a bhith airidh air an toileachas agus an sàbhailteachd a bha iad airidh air a-riamh.


Airson tuilleadh sgeulachdan mar seo, cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir .

Tha an susbaint seo air a chruthachadh agus air a chumail suas le treas phàrtaidh, agus air a thoirt a-steach don duilleag seo gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na seòlaidhean puist-d aca a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus susbaint coltach ris aig piano.io Advert - Lean air adhart a ’leughadh gu h-ìosal